HTTPS Umstellung - sichere Verbindung für Eure Daten

Einen ganzen Tag hat es gebraucht um ohnerauchen seinerzeit auf HTTPS umzustellen. Einige Browser weisen inzwischen Webseiten, die noch nicht per HTTPS erreichbar sind, als unsicher aus.

Wer von Euch den Google Chrome Browser benutzt, wird sicherlich schon die kleinen Hinweise links in der Browserzeile bemerkt haben. Sicher, Unsicher, nicht so sicher - wie auch immer. Das gleiche Spiel im Firefox.

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Die stufenweise Entgiftung des Körpers

Raucher ziehen sich häufiger Krankheiten wie Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu. Ihr Leben verkürzt sich im Durchschnitt um fünf bis neun Jahre. Verzichtet der Raucher auf die Zigaretten, profitiert sein Körper auf Anhieb, allerdings lassen sich einige Schäden, wie z.B. an der Lunge in der Regel nicht vollständig wieder aufheben.

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Schlusspunktmethode

Ganz ohne Hilfsmittel setzt man sich einen Zieltag "X", an dem man aufhört. Alle Zigaretten, Aschenbecher und Feuerzeuge werden aus der Wohnung und dem Büro entfernt. Viele schwören darauf, aber es ist eine Disziplinkür alla Card: Die Schlusspunktmethode. Als "Schlusspunkt-Methode" bezeichnen Experten alle Entwöhnungsansätze, bei denen der Raucher von einem Tag auf den andern - meist aus eigener Willenskraft - aufhört.

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Rauchertelefon

Das Rauchertelefon dient als Motivations- und Informationsquelle. Man erhält Ermutigung, Unterstützung bei der Planung und der konkreten Umsetzung.

Im Januar 1999 vom Deutschen Krebsforschungzentrum wurde das Rauchertelefon eingerichtet. Ziel der Hotlines ist es, Raucher in allen Stationen auf Ihrem Weg zum Nichtraucher begleitend zur Seite zu stehen.

Verführungssituationen sollen überwacht und Rückfälle sollen vorgebeugt werden. Eine totale Entwöhnung am Telefon ist möglich.

Der Preis für diese sagenhafte Leistung erstaunt - sie ist kostenlos!

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Rauchen in der Schwangerschaft

Noch gar nicht auf der Welt und bereits Kettenraucher? Wer während der Schwangerschaft raucht, riskiert nicht nur die eigene Gesundheit.

Noch gar nicht auf der Welt und schon Raucher. Ungeborenes Leben ist auf das angewiesen, was es von seiner Mutter bekommt. Dabei gelangen natürlich nicht nur Nährstoffe ans Kind sondern eben auch Giftstoffe die sich im mütterlichen Herz-Kreislaufsystem rumtreiben.

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Passivrauchen

Keiner sollte Raucher verteufeln, weil sie rauchen, das ist ja auch Quatsch. Ungerecht ist es auf anderer Seite allerdings auch, wenn der Raucher die reine Atemluft verqualmt und (was noch viel schlimmer ist) dabei die Gesundheit der anwesenden Nichtraucher gefährdet.

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Rauchen aufhören

Einfach mit dem rauchen aufhören: 16 Millionen Deutsche greifen täglich zur Zigarette, fast alle wollen aber Nichtraucher werden. Entwöhnungsmethoden Die erfolgreichsten Strategien für Nichtraucher bzw. solche die es werden wollen. Medikamente Die Nikotinersatztherapie hat sich unter den pharmakologischen Behandlungsformen als die bisher wirkungsvollste Unterstützung bei der Entwöhnung erwiesen. Mittlerweile gibt es allerhand Helferlein.

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