Total bisher > 20 Jahre Raucherkarriere.
Anfangs wenig, dann mehr und dann stabil so eine knappe Schachtel am Tag.
Dann mal 3 Jahre nicht geraucht - wow.
Und dann GENAU SO gedacht: ich werd Partyraucher und Genussraucher.
Yepp....
Das war dann nix.
Ging kurz gut, dann kam immer eine Zigarette mehr dazu, nach einigen Wochen war ich da, wo ich 3 Jahre zuvor aufgehört hatte. Wenn ich versucht habe weniger zu rauchen, konnte ich den ganzen Tag nur noch daran denken, wann ich endlich wieder eine von meinen abgezählten Zigaretten rauchen durfte. Und fühlte mich so armselig.
Wurscht, ich war dann wieder voll dabei. Raucher eben.
Dann kam die Erleuchtung: aufgehört, über ein Jahr clean geblieben. Und dann in einem Moment von üblem Stress und Ärger gedacht: Ihr könnt mich alle mal, ich rauch jetzt eine und nehm mir eine Auszeit damit.
Yepp....
Das war dann nix.
Wollte dann nur noch 3 am Tag rauchen. Oder nur noch auf Parties. Oder nur noch die Genusszigaretten.
Yepp....
und schon war ich wieder voll dabei. Wieder auf der alten Dosis.
Also wenn´s bei einem klappt, fein. Bei mir geht das einfach nicht. Mir hat das Ritual zuviel Spaß gemacht. Ich hab´s zu gern gerochen. Ich hab auch zu gern geraucht (jaja, ich weiß, dass viele jetzt den Kopf schütteln, aber ich hab wirklich gern geraucht :oops:
Aber ich habe auch erkannt, dass ich mich damit einfach umbringe. Schneller als ich sterben möchte. Und ich will nicht mit 50 eine Sauerstoffflasche (ja, schreibt man jetzt mit 3 F) hinter mir herziehen. Ich mag auch nicht mit 60 übelst versterben und keine Kerze mehr auspusten.
Und ein bisschen schwanger geht halt für mich nicht. Also muss das jeder für sich entscheiden.
Ich allerdings kenne nur Ex-Raucher, die daran total gescheitert sind. Und alle, die hin und wieder rauchen, waren noch nie "echte Raucher".
So, das war flori´s Senf - macht was draus (z.B. auf´s Brötchen zum Würstchen geben
Ganz klares Nein. Das geht nicht. Aber ich sehe das auch nicht als Problem.
Ich denke du bist irgendwie noch nicht bereit aufzuhören. Informier dich doch noch etwas darüber wie Nikotin funktioniert, was es im Körper anrichtet und was die schlimmen Folgen des Rauchens sind.
Und wenn du dann überzeugt bist Aufzuhören, dann hör auf. Aber endgültig! Und du wirst überzeugt sein, denn Rauchen ist sinnlos, unnütz und vor allem tödlich! Es gibt eig nichts Dümmeres als zu Rauchen. Zählt ja auch zu den Nr. 1 Todesursachen.
Entzugserscheinungen gibt es kaum, wenn dann gehen sie nach ein paar Minuten weg und nach ein paar Tagen verschwinden sie ganz.
Aber wenn du davor Angst hast, dann hol dir doch Nikotinkaugummis und befolge die Anleitung (also die werden dann reduziert).
Du wirst nach einigen Tagen und spätestens nach 2-3 Wochen merken, wie gut es dir geht ohne das Rauchen, und dass du es gar nicht brauchst. Dass es kein Genuss ist!!!
Es wird dich anekeln wenn jemand neben dir raucht. Und du wirst gar nicht mehr zum Genussraucher werden wollen, sobald der Teufel, der dich zum Suchtjunkie macht mal aus dir raus ist.
Wenn das immer noch nicht hilft, nimm den letzten Aschenbecherinhalt, machs in ein Konservenglas und schnupper mal nach einigen Tagen, Wochen ohne Zigaretten dran!
Kann nicht funktionieren. Hab ich mir jahrelng eingeredet, wenn ich wieder angefangen habe. Geht vielleicht nen halben Tag gut und dann qualmt man doch wieder genauso viel wie vorher.
Einzige Möglichkeit: Ganz aufhören und sich fragen, warum man überhaupt je geraucht hat.
Bei den Gelegenheitsrauchern tickt die Uhr langsamer - und auch wenn sie behaupten, sie wären nicht süchtig, auf Partys müssen sie rauchen - meistens war ich derjenige, der sie mit Kippen versorgte.
Für mich war immer klar, dass ich nie "nur ein bisschen" rauchen darf. Nach der ersten kommt die nächste .. und das ganze Tagesprogramm.
Also ich kenne zumindest zwei Leute, die beide absolute Partyraucher sind. Die Rauchen dann halt einmal im Monat auf ner größeren Party 2-3 Kippen und bei denen klappts!
Die haben aber auch beide soweit ich weiss nie richtig stark geraucht und auch sehr früh, glaube noch in der Jugend wieder aufgehört (auf jeden Fall vor 20).
Geht also auf jeden Fall...
Ich selber würde mir das allerdings auf keinen Fall zutrauen und ich würde auch jedem davon abraten, denn abgesehen von diesen 2 kenne ich mindestens 20 die versucht haben aufzuhören und dann durch die eine Kippe auf der Party wieder angefangen sind.
:twisted:
Gelegentlich mal eine Zigarette?
Für mich persönlich käme das sowieso nicht in Frage.
Ich würde bestimmt sofort wieder voll dabei sein.
Den Kerl da würde ich nicht in Griff kriegen. :twisted:
Meiner Meinung nach besteht das Problem für alle "richtigen" Raucher. Vom Suchti zum Gelegenheitsraucher? Glaub ich nicht!
Gelegenheitsraucher bleiben? Ja, das kann ich mir schon eher vorstellen.
Frage an alle Gelegenheitsraucher: WARUM überhaupt rauchen?
Wie wir wissen "schmeckt" es doch nicht!
Es gibt auch (gerade für nicht-süchtige) keinen großen Kick.
Wo liegt der Nutzen?
Ganz oder gar nicht, sonst geht´s nicht.
Ich kenne einige die das versucht haben (inkl. meiner Wenigkeit) und [b:4137a41ec9]keiner[/b:4137a41ec9] hat´s geschafft.
Ich war am Anfang ein paar Jahre Partyraucher, da hab ich aber an den Zigaretten nur gepafft -[u:4137a41ec9] nie[/u:4137a41ec9] auf Lunge geraucht.
Bis irgendeiner zu mir gesagt hat: "Du musst richtig rauchen - den Rauch einatmen und tief inhalieren! Was du hier machst, ist rausgeschmissenes Geld."
Das hab ich dann auch gemacht und aus war´s mit der Party-Raucherei.
Ich konnte mir danach nie wieder eine Zigarette anzünden ohne zu inhalieren, verdammtes Zeuch!!!
Ich bin bei meinem letzten Aufhörversuch 2006 gescheitert, weil ich auch so gedacht habe. Immer im Hinterstübchen den Gedanken "Ich will ja aufhören mit dem Rauchen - aber wenigstens ab und zu mal eine...."
Ich hatte (ganz tief in mir drin) Angst davor ganz aufzuhören, weil ich schon bei dem Gedanken wieder nach der nächsten Zigarette gelechzt habe.
Egal ob Rauchen, Alkohol, Herion oder anderes Zeug - Sucht ist Sucht und dagegen hilft nur 100%ige Abstinenz!
also was ihr hier so beschreibt kommt mir alles so ziemlich bekannt vor... bei meinen ersten versuchen, habe ich immer so drei wochen durchgehalten und dann hab ich mir eingeredet: so du haste es geschafft!!! jetzt kannste auf party ab und an mal eine rauchen... schwupps am nächsten tag nach der party eine und schon wieder genau drin in dem muster
ich kenne nur eine einzige person, die es geschafft hat vom wirklich starken raucher (meine beste freundin) zum gelegenheitsraucher zu werden! wie sie das gemacht hat keine ahnung, habe sie schonmal gefragt, sie meinte das kam irgendwie von einem tag auf den anderen das sie kein bock mehr hatte richtig zu rauchen und dann hat sie nur noch am wochenende 1 oder 2 auf party geraucht... das hält sie jetzt seit 3 jahren
Aber wie hier alle schon gesagt haben das ist die absolute ausnahme, sowas gibt es ganz ganz ganz selten!!!
lg monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Gelegenheitsraucher gibt es. Aber einen Menschen, der über längere Zeit stark geraucht hat, süchtig war und dann Gelegenheitsraucher wird? Ist mir unvorstellbar. Ich weiß jedenfalls für mich, dass ich nie wieder an einer Zigarette ziehen darf. Würde fast wetten, dass ich aber schon ganz schnell wieder voll drauf wäre. Also lasse ich es
für mich wäre das auch unvorstellbar! Wie du schon sagst, würde ich jetzt einmal an einer zigarette ziehen, ich würde sofort wieder rückfällig werden...
Aber bei meiner besten freundin ist es wirklich so, sie hat unglaublich viel geraucht, und schwupps auf einmal hat sie kaum noch geraucht bzw. höchstens mal am we 1-2... meiner meinung nach gehört da auch eine unglaubliche willenskraft und selbstbeherrschung dazu, die ich nicht habe aber ehrlich gesagt, will ich auch gar nciht auf partys rauchen ich will komplett weg von der s******...
lg monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
flori mag jetzt auch mal ihren Senf dazugeben.
Total bisher > 20 Jahre Raucherkarriere.
Anfangs wenig, dann mehr und dann stabil so eine knappe Schachtel am Tag.
Dann mal 3 Jahre nicht geraucht - wow.
Und dann GENAU SO gedacht: ich werd Partyraucher und Genussraucher.
Yepp....
Das war dann nix.
Ging kurz gut, dann kam immer eine Zigarette mehr dazu, nach einigen Wochen war ich da, wo ich 3 Jahre zuvor aufgehört hatte. Wenn ich versucht habe weniger zu rauchen, konnte ich den ganzen Tag nur noch daran denken, wann ich endlich wieder eine von meinen abgezählten Zigaretten rauchen durfte. Und fühlte mich so armselig.
Wurscht, ich war dann wieder voll dabei. Raucher eben.
Dann kam die Erleuchtung: aufgehört, über ein Jahr clean geblieben. Und dann in einem Moment von üblem Stress und Ärger gedacht: Ihr könnt mich alle mal, ich rauch jetzt eine und nehm mir eine Auszeit damit.
Yepp....
Das war dann nix.
Wollte dann nur noch 3 am Tag rauchen. Oder nur noch auf Parties. Oder nur noch die Genusszigaretten.
Yepp....
und schon war ich wieder voll dabei. Wieder auf der alten Dosis.
Also wenn´s bei einem klappt, fein. Bei mir geht das einfach nicht. Mir hat das Ritual zuviel Spaß gemacht. Ich hab´s zu gern gerochen. Ich hab auch zu gern geraucht (jaja, ich weiß, dass viele jetzt den Kopf schütteln, aber ich hab wirklich gern geraucht :oops:
Aber ich habe auch erkannt, dass ich mich damit einfach umbringe. Schneller als ich sterben möchte. Und ich will nicht mit 50 eine Sauerstoffflasche (ja, schreibt man jetzt mit 3 F) hinter mir herziehen. Ich mag auch nicht mit 60 übelst versterben und keine Kerze mehr auspusten.
Und ein bisschen schwanger geht halt für mich nicht. Also muss das jeder für sich entscheiden.
Ich allerdings kenne nur Ex-Raucher, die daran total gescheitert sind. Und alle, die hin und wieder rauchen, waren noch nie "echte Raucher".
So, das war flori´s Senf - macht was draus (z.B. auf´s Brötchen zum Würstchen geben
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
Hi!
Ganz klares Nein. Das geht nicht. Aber ich sehe das auch nicht als Problem.
Ich denke du bist irgendwie noch nicht bereit aufzuhören. Informier dich doch noch etwas darüber wie Nikotin funktioniert, was es im Körper anrichtet und was die schlimmen Folgen des Rauchens sind.
Und wenn du dann überzeugt bist Aufzuhören, dann hör auf. Aber endgültig! Und du wirst überzeugt sein, denn Rauchen ist sinnlos, unnütz und vor allem tödlich! Es gibt eig nichts Dümmeres als zu Rauchen. Zählt ja auch zu den Nr. 1 Todesursachen.
Entzugserscheinungen gibt es kaum, wenn dann gehen sie nach ein paar Minuten weg und nach ein paar Tagen verschwinden sie ganz.
Aber wenn du davor Angst hast, dann hol dir doch Nikotinkaugummis und befolge die Anleitung (also die werden dann reduziert).
Du wirst nach einigen Tagen und spätestens nach 2-3 Wochen merken, wie gut es dir geht ohne das Rauchen, und dass du es gar nicht brauchst. Dass es kein Genuss ist!!!
Es wird dich anekeln wenn jemand neben dir raucht. Und du wirst gar nicht mehr zum Genussraucher werden wollen, sobald der Teufel, der dich zum Suchtjunkie macht mal aus dir raus ist.
Wenn das immer noch nicht hilft, nimm den letzten Aschenbecherinhalt, machs in ein Konservenglas und schnupper mal nach einigen Tagen, Wochen ohne Zigaretten dran!
Und das soll ein Genuss sein???
Wünsch dir viel Erfolg beim Aufhören!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4694.html]PypersTagebuch[/url]
Nichtmehrraucher seit 13.08.10
Hi zusammen!
Kann nicht funktionieren. Hab ich mir jahrelng eingeredet, wenn ich wieder angefangen habe. Geht vielleicht nen halben Tag gut und dann qualmt man doch wieder genauso viel wie vorher.
Einzige Möglichkeit: Ganz aufhören und sich fragen, warum man überhaupt je geraucht hat.
LG Surfer
Fuck it. Ich habe es geschafft.
Bei den Gelegenheitsrauchern tickt die Uhr langsamer - und auch wenn sie behaupten, sie wären nicht süchtig, auf Partys müssen sie rauchen - meistens war ich derjenige, der sie mit Kippen versorgte.
Für mich war immer klar, dass ich nie "nur ein bisschen" rauchen darf. Nach der ersten kommt die nächste .. und das ganze Tagesprogramm.
Das Video finde ich momentan tierisch lustig: http://www.youtube.com/watch?v=mz0N-jVrRWU
Warum rauchen, wenn man auch in der Nase popeln kann
letzte Kippe am 17.07.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4540]Tagebuch[/url]
Also ich kenne zumindest zwei Leute, die beide absolute Partyraucher sind. Die Rauchen dann halt einmal im Monat auf ner größeren Party 2-3 Kippen und bei denen klappts!
Die haben aber auch beide soweit ich weiss nie richtig stark geraucht und auch sehr früh, glaube noch in der Jugend wieder aufgehört (auf jeden Fall vor 20).
Geht also auf jeden Fall...
Ich selber würde mir das allerdings auf keinen Fall zutrauen und ich würde auch jedem davon abraten, denn abgesehen von diesen 2 kenne ich mindestens 20 die versucht haben aufzuhören und dann durch die eine Kippe auf der Party wieder angefangen sind.
:twisted:
Gelegentlich mal eine Zigarette?
Für mich persönlich käme das sowieso nicht in Frage.
Ich würde bestimmt sofort wieder voll dabei sein.
Den Kerl da würde ich nicht in Griff kriegen. :twisted:
Meiner Meinung nach besteht das Problem für alle "richtigen" Raucher. Vom Suchti zum Gelegenheitsraucher? Glaub ich nicht!
Gelegenheitsraucher bleiben? Ja, das kann ich mir schon eher vorstellen.
Frage an alle Gelegenheitsraucher: WARUM überhaupt rauchen?
Wie wir wissen "schmeckt" es doch nicht!
Es gibt auch (gerade für nicht-süchtige) keinen großen Kick.
Wo liegt der Nutzen?
Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr
Ganz oder gar nicht, sonst geht´s nicht.
Ich kenne einige die das versucht haben (inkl. meiner Wenigkeit) und [b:4137a41ec9]keiner[/b:4137a41ec9] hat´s geschafft.
Ich war am Anfang ein paar Jahre Partyraucher, da hab ich aber an den Zigaretten nur gepafft -[u:4137a41ec9] nie[/u:4137a41ec9] auf Lunge geraucht.
Bis irgendeiner zu mir gesagt hat: "Du musst richtig rauchen - den Rauch einatmen und tief inhalieren! Was du hier machst, ist rausgeschmissenes Geld."
Das hab ich dann auch gemacht und aus war´s mit der Party-Raucherei.
Ich konnte mir danach nie wieder eine Zigarette anzünden ohne zu inhalieren, verdammtes Zeuch!!!
Ich bin bei meinem letzten Aufhörversuch 2006 gescheitert, weil ich auch so gedacht habe. Immer im Hinterstübchen den Gedanken "Ich will ja aufhören mit dem Rauchen - aber wenigstens ab und zu mal eine...."
Ich hatte (ganz tief in mir drin) Angst davor ganz aufzuhören, weil ich schon bei dem Gedanken wieder nach der nächsten Zigarette gelechzt habe.
Egal ob Rauchen, Alkohol, Herion oder anderes Zeug - Sucht ist Sucht und dagegen hilft nur 100%ige Abstinenz!
LG Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
hallo ihr lieben,
also was ihr hier so beschreibt kommt mir alles so ziemlich bekannt vor... bei meinen ersten versuchen, habe ich immer so drei wochen durchgehalten und dann hab ich mir eingeredet: so du haste es geschafft!!! jetzt kannste auf party ab und an mal eine rauchen... schwupps am nächsten tag nach der party eine und schon wieder genau drin in dem muster
ich kenne nur eine einzige person, die es geschafft hat vom wirklich starken raucher (meine beste freundin) zum gelegenheitsraucher zu werden! wie sie das gemacht hat keine ahnung, habe sie schonmal gefragt, sie meinte das kam irgendwie von einem tag auf den anderen das sie kein bock mehr hatte richtig zu rauchen und dann hat sie nur noch am wochenende 1 oder 2 auf party geraucht... das hält sie jetzt seit 3 jahren
Aber wie hier alle schon gesagt haben das ist die absolute ausnahme, sowas gibt es ganz ganz ganz selten!!!
lg monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Gelegenheitsraucher gibt es. Aber einen Menschen, der über längere Zeit stark geraucht hat, süchtig war und dann Gelegenheitsraucher wird? Ist mir unvorstellbar. Ich weiß jedenfalls für mich, dass ich nie wieder an einer Zigarette ziehen darf. Würde fast wetten, dass ich aber schon ganz schnell wieder voll drauf wäre. Also lasse ich es
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
für mich wäre das auch unvorstellbar! Wie du schon sagst, würde ich jetzt einmal an einer zigarette ziehen, ich würde sofort wieder rückfällig werden...
Aber bei meiner besten freundin ist es wirklich so, sie hat unglaublich viel geraucht, und schwupps auf einmal hat sie kaum noch geraucht bzw. höchstens mal am we 1-2... meiner meinung nach gehört da auch eine unglaubliche willenskraft und selbstbeherrschung dazu, die ich nicht habe
aber ehrlich gesagt, will ich auch gar nciht auf partys rauchen ich will komplett weg von der s******...
lg monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
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