bei mir war es so - 10-15 Zigaretten am Tag, dann wollte ich aufhören konnte es aber von heute auf morgen nicht. Dann habe ich beschlossen weniger zu rauchen - paar Monate waren es dann 8-10 Zigaretten, dann 5-8 usw. bis ich an 1 pro Tag angelangt bin. Dann dauerte es noch eine ganze Weile bis ich es endlich geschaft habe den ganzen Tag nicht zu rauchen.
Wünsche allen viel Erfolg ohne Zigaretten weiter zu leben
Ich habe 50 Zigaretten am Tag geraucht, und bin von heute auf morgen auf Null. Das war vor knapp 6 Wochen, mir ist also bewusst, das die Rückfallmöglichkeit weiterhin besteht. Angemeldet habe ich mich hier schon vor einiger Zeit, damals hat es nicht geklappt. #ADMIN 14.03.2018: Werbelink entfernt# habe ich mir Snus bei uns in der Schweiz bestellt, um irgendwas im Mund zu haben. Das hat bisher funktioniert
ich rauch auf Grund einer Grippe seit 02.01.2018 nicht mehr und ich habe sehr viel geraucht. Normal waren zwischen 40-50 Zigaretten und wenn ich Bürotage (Homeoffice) hatte ging die Zahl schnell in die 80-90 Zigaretten hoch.
Ich leide wie ein Hund...aber ich versuche durchzuhalten.
Das Du leidest ist nicht schön. Aber es ist total klasse, dass Du "einfach so" aufgehört hast. Da darfst Du sehr stolz auf Dich sein.
Wir haben hier "Nichtrauchertagebücher". Diese solltest Du vielleicht mal lesen und evtl. erkennst Du Dich in einigen Erzählungen wieder. Natürlich wäre es super, wenn Du Dein eignes Tagebuch eröffnen würdest. Da bekommst Du auch eher Rückmeldungen und Hilfe.
Eines sollstest Du wissen: Es ist wirklich normal, sich erstmal schlecht zu fühlen. Bei einem Schnitt von ca. 50 Zigaretten am Tag und jetzt auf Null ... Das braucht alles seine Zeit. Aber Du wirst sehen, es wird Dir irgendwann besser gehen und dann wird es auch leichter werden.
Nur Mut!
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo,
bei mir war es so - 10-15 Zigaretten am Tag, dann wollte ich aufhören konnte es aber von heute auf morgen nicht. Dann habe ich beschlossen weniger zu rauchen - paar Monate waren es dann 8-10 Zigaretten, dann 5-8 usw. bis ich an 1 pro Tag angelangt bin. Dann dauerte es noch eine ganze Weile bis ich es endlich geschaft habe den ganzen Tag nicht zu rauchen.
Wünsche allen viel Erfolg ohne Zigaretten weiter zu leben
Ich habe 50 Zigaretten am Tag geraucht, und bin von heute auf morgen auf Null. Das war vor knapp 6 Wochen, mir ist also bewusst, das die Rückfallmöglichkeit weiterhin besteht. Angemeldet habe ich mich hier schon vor einiger Zeit, damals hat es nicht geklappt. #ADMIN 14.03.2018: Werbelink entfernt# habe ich mir Snus bei uns in der Schweiz bestellt, um irgendwas im Mund zu haben. Das hat bisher funktioniert
Moin zusammen,
ich rauch auf Grund einer Grippe seit 02.01.2018 nicht mehr und ich habe sehr viel geraucht. Normal waren zwischen 40-50 Zigaretten und wenn ich Bürotage (Homeoffice) hatte ging die Zahl schnell in die 80-90 Zigaretten hoch.
Ich leide wie ein Hund...aber ich versuche durchzuhalten.
Pusten statt Husten
Hallo fliegender Elefant!
Was für ein wunderbarer Name ...
Das Du leidest ist nicht schön. Aber es ist total klasse, dass Du "einfach so" aufgehört hast. Da darfst Du sehr stolz auf Dich sein.
Wir haben hier "Nichtrauchertagebücher". Diese solltest Du vielleicht mal lesen und evtl. erkennst Du Dich in einigen Erzählungen wieder. Natürlich wäre es super, wenn Du Dein eignes Tagebuch eröffnen würdest. Da bekommst Du auch eher Rückmeldungen und Hilfe.
Eines sollstest Du wissen: Es ist wirklich normal, sich erstmal schlecht zu fühlen. Bei einem Schnitt von ca. 50 Zigaretten am Tag und jetzt auf Null ... Das braucht alles seine Zeit. Aber Du wirst sehen, es wird Dir irgendwann besser gehen und dann wird es auch leichter werden.
Nur Mut!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ich habe 17 lange Jahre mindestens 20 Zigaretten am Tag geraucht. Ich habe mir das Rauchen erst mit 23 Jahren angewöhnt .
Also ich rauche immer noch. Schon seit über 15 Jahren. Ca. 1-2 Schachteln am Tag. Aber das ist definitiv zu viel. Ich muss dringend aufhören.
Ich habe viel zu viel geraucht
Über eine Schachtel am Tag und das fast 18 Jahre lang..
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