hi ayaka,
wir haben ja fast gleichzeitig aufgehört. heute ist mein siebter tag und morgen um elf ist es eine woche. habe direkt nach dem joggen aufgehört.
wenn man unter stress arbeiten muß, kann ich das verstehen, daß es einen bitzelt. wär bei mir auch nicht anders. gottseidank habe ich im moment keinen stressjob.
dir bald einen schönen urlaub und nimm dir viel vor, damit du beschäftigt bist.
lg patina
stimmt, der stress ist eigentlich das unanagenehmste.
war grad mit ein paar kolleginnen kaffee trinken, einige von ihnen haben auch geraucht, aber da hat mich der :twisted: verschont *freu*.
werd jedenfalls schaun, dass mir zu hause nicht fad wird und im urlaub kommen eh 100.000 neue eindrücke die einen beschäftigen
wo gehts denn hin in den urlaub?
also ich fahre so gegen ende mai nach elba.
da hab ich in den letzten jahren immer so viel geraucht.
muß mir noch überlegen, wie ich das umgehen kann.
die frühstückszigaretten auf der terasse waren die schönsten.
drück dir die daumen, daß du nicht rückfällig wirst.
Du machst es bemerkenswert toll und mit wenig Geschrei und Weh! Wirklich GUUUT!
Also ich glaube im Urlaub wird es Dir mit der Ajurveda- Kur leicht fallen, da bist Du eh ständig beschäftigt. Bis dahin hast Du den dollsten Entzug ja auch hinter Dir. Der Rest spielt sich eh im Hirn ab!
Also DUFTE und weiter so! Ganz liebe Grüße,
CABA :danci1: :applaus: :bounce: :1loveyou:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
@Patina: es geht nach Sri Lanka - 2 Wochen ganz weit weg und ich freu mich schon riesig drauf. mit ayurveda kur und bei der hitze die mich erwartet werden mir die glimmstengel sicher nciht so sehr fehlen.
@CABA: danke für das lob. ich bin nur so ruhig, weil ein großes gechrei in meinem fall auch nicht angemessen wäre. eigentlich läuft alles recht gut und ich versuch eben immer dieser einen, die droht, zu widerstehen und die intervalle zwischen der sehnsucht nach ener zigarette werden immer größer. und dabei hab ich ja so ordentlich viel und bei jeder gelegenheit geraucht.
heute war ich beim firmenyoga - war ganz nett und bei den atemübungen (war heute schwerpunkt) konnte ich wieder so richtig schön merken, wie viel besser es mir schon geht.
mein TB klingt wahrscheinlich als wär ich der totale yoga freak. aber momentan weiss ich echt nix besseres mit mir anzufangen. meine beste freundin ist in brasilien auf urlaub, mein freund ist in griechenland paddeln (sind frisch verliebt und er fehlt mir unheimlich *seufz*) und ich hab keinen fernseher zu hause. so schlag ich mich halt meine rauchfreien abende damit herum so richitg zu spüren, wie viel besser es mir durch nichtrauchen geht. eh blöd - nachdem mein urlaub auch schon bald kommt werd ich alle nicht sehen, bevor ich selbst wieder zurück bin *grummel*.
naja, wenigstens brauchts dann nur mehr ein zwei tage und ich hab den ersten monat hinter mir. manchmal frag ich mich auch, ob es nicht auch hilft sich sehr stark auf sich und seinen körper in dieser ersten phase zu konzentrieren.
naja, wenigstens mittwoch hab cih am abend was vor (mit einer raucherin, aber ich werd durchhalten), sonst versauer ich ja echt noch zu hause.
wünsch euch ncoh einen tollen unterhaltsamen und lustigen und natürlich rauchfreien abend
wooo ist das hübsche Foto mit den riesen Augen hin??? War es ein echtes Foto???
Sri Lanka ist sicher toll, war 2x schon da, aber nie mit Ajurveda- Kur. Machst Du GUT! Ich sah mir nur ne Menge an und machte Badeurlaub. Mich würde zur Kur das Lanca Princess interessieren, da kriege ich immer die Unterlagen geschickt, aber ziemlich teuer. Ne Freundin von mir ist da fast jedes Jahr seit langer Zeit.
Also halte schön durch bis zum Urlaub. Den Mittwoch schaffst Du sicher recht gut!
Liebe Grüße,
CABA :danci1: :bounce: :1loveyou:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
die kur dauert vorerst mal eine woche, dann werd ich einfach schaun - ich hab dann noch vier tage das hotel gebucht und werd mir dann spontan überlegen, ob ich nun vielleicht noch in einen wildlife park oder so fahr oder einfach faul am strand herumlieg (ahhh - endlich keine kippen mehr im sand verbuddeln).
gestern abend ist wieder sehr gut verlaufen und nach einem sms von meinem schatz wars dann psychisch auch wieder besser. ein bisschen mehr lob würd ich mir von meinem umfeld eigentlich schon erwarten. naja, andererseits hab cih ja euch, die ihr mich alle so superlieb unterstützt.
freu mich schon auf morgen - da wird die woche voll und auf freitag, weil ich dann meiner mama erzählen kann, dass ich schon über eine woche rauchfrei bin. sie macht sich ohnehin immer sorgen und hat selbst vor einigen jahren aufgehört. mein vater raucht immer noch wie ein schlot und klingt mittlerweile echt fürchterlich.
auf in einen neuen tag und ich geh mal davon aus, dass das wetter bei euch auch so traumhaft ist (will viel lieber laufen oder wandern gehn, als hier im Büro festzusitzen *grummel*)
Hier mal ein Gegenbesuch! Hab mir grad dein Tagebuch durchgelsen, man erkennt sich oft wieder - sehr beruhigend
Wann gehts in Urlaub? War letztes Jahr auf den Malediven, davor Zwischenlandung auf Sri Lanka >> Traumhaft!
Bleib starK!
Mensch, das klingt ja toll, in so einem Urlaub wirst Du bestimmt keine Lust mehr aufs Rauchen haben.
Ich habe meine Ayurveda Kur allein in Deutschland gemacht und bis auf die schönen Bäder und Massagen, war das eine recht langweilige Sache, ich war auch ziemlich bedient, da sie dort keine typische Ernährung hatten, ich selbst lebe vegetarisch und esse gern gesund und ausgerechnet in dieser Kur gibts weiße Brötchen mit zuckriger Marmelade, da war ich durch mit dem Kram, sprich ich habe die Bäder mitgenommen, war aber ansonsten viel wandern und abends stilvoller essen...Oh, ich drifte ab, jedenfalls, wirst du sowas sicherlich nicht erleben.
also mit klebriger marmeldae und schlabbrigen brötchen würden sie mir wirklich keine freude machen :-). mach mir aber wirklich wenig sorgen, dass mich so was erwartet.
heute nacchmittag gehts nicht sehr gut - der :twisted: erkennt anscheinend meine langeweile und dass ich mich hier im büro nicht wohl fühlt, weil cih raus will und nutzt das schamlos aus.
ich hab jetzt nicht den mega-schmacht aber so einen leichten permanenten schmacht und das ist gar nciht gut, geht sogar richitg auf die nerven.
naja, ich werds schon überleben, aber trotzdem *grummel*
um 7 gehts wieder zum yoga, das brauch ich momentan echt.
hi ayaka,
wir haben ja fast gleichzeitig aufgehört. heute ist mein siebter tag und morgen um elf ist es eine woche. habe direkt nach dem joggen aufgehört.
wenn man unter stress arbeiten muß, kann ich das verstehen, daß es einen bitzelt. wär bei mir auch nicht anders. gottseidank habe ich im moment keinen stressjob.
dir bald einen schönen urlaub und nimm dir viel vor, damit du beschäftigt bist.
lg patina
nichtrauchertag: 26.03.2007
stimmt, der stress ist eigentlich das unanagenehmste.
war grad mit ein paar kolleginnen kaffee trinken, einige von ihnen haben auch geraucht, aber da hat mich der :twisted: verschont *freu*.
werd jedenfalls schaun, dass mir zu hause nicht fad wird und im urlaub kommen eh 100.000 neue eindrücke die einen beschäftigen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
wo gehts denn hin in den urlaub?
also ich fahre so gegen ende mai nach elba.
da hab ich in den letzten jahren immer so viel geraucht.
muß mir noch überlegen, wie ich das umgehen kann.
die frühstückszigaretten auf der terasse waren die schönsten.
drück dir die daumen, daß du nicht rückfällig wirst.
nichtrauchertag: 26.03.2007
Du machst es bemerkenswert toll und mit wenig Geschrei und Weh! Wirklich GUUUT!
Also ich glaube im Urlaub wird es Dir mit der Ajurveda- Kur leicht fallen, da bist Du eh ständig beschäftigt. Bis dahin hast Du den dollsten Entzug ja auch hinter Dir. Der Rest spielt sich eh im Hirn ab!
Also DUFTE und weiter so! Ganz liebe Grüße,
CABA :danci1: :applaus: :bounce: :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
@Patina: es geht nach Sri Lanka - 2 Wochen ganz weit weg und ich freu mich schon riesig drauf. mit ayurveda kur und bei der hitze die mich erwartet werden mir die glimmstengel sicher nciht so sehr fehlen.
@CABA: danke für das lob. ich bin nur so ruhig, weil ein großes gechrei in meinem fall auch nicht angemessen wäre. eigentlich läuft alles recht gut und ich versuch eben immer dieser einen, die droht, zu widerstehen und die intervalle zwischen der sehnsucht nach ener zigarette werden immer größer. und dabei hab ich ja so ordentlich viel und bei jeder gelegenheit geraucht.
heute war ich beim firmenyoga - war ganz nett und bei den atemübungen (war heute schwerpunkt) konnte ich wieder so richtig schön merken, wie viel besser es mir schon geht.
mein TB klingt wahrscheinlich als wär ich der totale yoga freak. aber momentan weiss ich echt nix besseres mit mir anzufangen. meine beste freundin ist in brasilien auf urlaub, mein freund ist in griechenland paddeln (sind frisch verliebt und er fehlt mir unheimlich *seufz*) und ich hab keinen fernseher zu hause. so schlag ich mich halt meine rauchfreien abende damit herum so richitg zu spüren, wie viel besser es mir durch nichtrauchen geht. eh blöd - nachdem mein urlaub auch schon bald kommt werd ich alle nicht sehen, bevor ich selbst wieder zurück bin *grummel*.
naja, wenigstens brauchts dann nur mehr ein zwei tage und ich hab den ersten monat hinter mir. manchmal frag ich mich auch, ob es nicht auch hilft sich sehr stark auf sich und seinen körper in dieser ersten phase zu konzentrieren.
naja, wenigstens mittwoch hab cih am abend was vor (mit einer raucherin, aber ich werd durchhalten), sonst versauer ich ja echt noch zu hause.
wünsch euch ncoh einen tollen unterhaltsamen und lustigen und natürlich rauchfreien abend
doris aka ayaka
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
wooo ist das hübsche Foto mit den riesen Augen hin??? War es ein echtes Foto???
Sri Lanka ist sicher toll, war 2x schon da, aber nie mit Ajurveda- Kur. Machst Du GUT! Ich sah mir nur ne Menge an und machte Badeurlaub. Mich würde zur Kur das Lanca Princess interessieren, da kriege ich immer die Unterlagen geschickt, aber ziemlich teuer. Ne Freundin von mir ist da fast jedes Jahr seit langer Zeit.
Also halte schön durch bis zum Urlaub. Den Mittwoch schaffst Du sicher recht gut!
Liebe Grüße,
CABA :danci1: :bounce: :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
hi CABA,
sry, dass ich gestern nicht länger im chat war ... aber wir sehn uns sicher wieder dort.
ich werd im Barberyn Beach Ressort absteigen - mel ein kleiner Vorgeschmack:
http://www.barberynresorts.com/english/beach/index.htm
die kur dauert vorerst mal eine woche, dann werd ich einfach schaun - ich hab dann noch vier tage das hotel gebucht und werd mir dann spontan überlegen, ob ich nun vielleicht noch in einen wildlife park oder so fahr oder einfach faul am strand herumlieg (ahhh - endlich keine kippen mehr im sand verbuddeln).
gestern abend ist wieder sehr gut verlaufen und nach einem sms von meinem schatz wars dann psychisch auch wieder besser. ein bisschen mehr lob würd ich mir von meinem umfeld eigentlich schon erwarten. naja, andererseits hab cih ja euch, die ihr mich alle so superlieb unterstützt.
freu mich schon auf morgen - da wird die woche voll und auf freitag, weil ich dann meiner mama erzählen kann, dass ich schon über eine woche rauchfrei bin. sie macht sich ohnehin immer sorgen und hat selbst vor einigen jahren aufgehört. mein vater raucht immer noch wie ein schlot und klingt mittlerweile echt fürchterlich.
auf in einen neuen tag und ich geh mal davon aus, dass das wetter bei euch auch so traumhaft ist (will viel lieber laufen oder wandern gehn, als hier im Büro festzusitzen *grummel*)
glg eure
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Hier mal ein Gegenbesuch! Hab mir grad dein Tagebuch durchgelsen, man erkennt sich oft wieder - sehr beruhigend
Wann gehts in Urlaub? War letztes Jahr auf den Malediven, davor Zwischenlandung auf Sri Lanka >> Traumhaft!
Bleib starK!
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
Hallo Doris,
Mensch, das klingt ja toll, in so einem Urlaub wirst Du bestimmt keine Lust mehr aufs Rauchen haben.
Ich habe meine Ayurveda Kur allein in Deutschland gemacht und bis auf die schönen Bäder und Massagen, war das eine recht langweilige Sache, ich war auch ziemlich bedient, da sie dort keine typische Ernährung hatten, ich selbst lebe vegetarisch und esse gern gesund und ausgerechnet in dieser Kur gibts weiße Brötchen mit zuckriger Marmelade, da war ich durch mit dem Kram, sprich ich habe die Bäder mitgenommen, war aber ansonsten viel wandern und abends stilvoller essen...Oh, ich drifte ab, jedenfalls, wirst du sowas sicherlich nicht erleben.
Liebe Grüße
elza
also mit klebriger marmeldae und schlabbrigen brötchen würden sie mir wirklich keine freude machen :-). mach mir aber wirklich wenig sorgen, dass mich so was erwartet.
heute nacchmittag gehts nicht sehr gut - der :twisted: erkennt anscheinend meine langeweile und dass ich mich hier im büro nicht wohl fühlt, weil cih raus will und nutzt das schamlos aus.
ich hab jetzt nicht den mega-schmacht aber so einen leichten permanenten schmacht und das ist gar nciht gut, geht sogar richitg auf die nerven.
naja, ich werds schon überleben, aber trotzdem *grummel*
um 7 gehts wieder zum yoga, das brauch ich momentan echt.
eure leicht leidende
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
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