Hallo an alle die es geschafft haben oder noch schaffen wollen.
Mit dem Rückfällig werden kenn ich mich sehr gut aus, bin grad mal wieder den zweiten Tag rauchfrei und gebe die Hoffnung nicht auf es doch letztendlich zu schaffen. Es ist eine reine Kopfsache und dieses verdammte :evil: läßt einem einfach keine Ruhe. Und dann immer die Riesenlüge "nur mal eine".
Ich habe jetzt ziemlich genau 20 Jahre geraucht mir einigen winzigen Unterbrechnungen, so durchschnittlich eine Schachtel am Tag. Jetzt soll endlich damit schluß sein.
Vielleicht hilft dieses Forum ja ein wenig dabei diesmal nicht wieder aufzugeben.
Hi Tina ... wenn dies Forum nicht hilft, bin ich falsch hier
Die Riesenlüge ist das Hauptargument des kleinen fiesen Teufelchens :twisted: . Der sagt das eigentlich bei jeder Zigarette, so etwa: "Rauch doch mal diese eine, dann sehen wir weiter".
Später dann, das ist bei mir immer noch so, hampelt er rum und erzählt: "Jetzt hastes so lange geschafft und es war doch sehr einfach, wie wärs denn, es einmal auf die Probe zu stellen, ob Du noch süchtig bist."
Hallo jpk....eigentlich ist es ganz hilfreich die Suchtatacken sich als bösen kleinen :evil: vorzustellen. Dann hat man was bildliches wogegen man ankämpfen kann.
Ich habe mich immer wieder beobachtet, wann ich die Giftstängel am "nötigsten" hab und ich kann mich 200% darauf verlassen das das :evil: mir auf die Schulter klopft in ganz bestimmten Situationen. Ich hoffe nur, dass ihm die Luft ausgeht....irgendwann... Ich beneide Leute, die nie geraucht haben und sich diese ganzen Fragen niemals stellen müssen.
*seufz*
Du hast ja schon ein halbes Jahr rum *Gückwunsch* *Hut ab* , da grinst dich das :evil: ja nicht mehr allzu oft an, doch gefährlich ist es immer noch, ich kenne viele, die auch nach jahrelanger abstinenz plötzlich wieder angefangen haben.
Hallo Angeli,
na wie schaut es aus, bist Du noch eisern? Hab gerade meinen dritten rauchfreien Tag und halte mir jedes mal wenn die große Lust kommt die schönen Seiten des Nichtrauchens vor Augen.
Das tollste ist doch eigentlich, das man völlig unabhängig und frei ist und sein Leben nicht mehr in Zigarettenlängen einteilen muß.
hallo ihr lieben.
ich bin auch ganz neu hier und wollte mal schauen wie es meinen "leidensgenossen" so geht!?
ich habe 18 jahre lang geraucht und bin nun seit 8 wochen stolzer nichtraucher.
ich habe gar kein verlangen mehr nach einer zigarette und mir ging es noch nie besser.
ich habe mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" aufgehört und das klappte wirklich richtig richtig gut!
Hat noch jemand erfahrung mit diesem buch gemacht?
ich kann es wirklich nur empfehelen.
ich habe es von meiner schwägerin zum Geb. bekommen, die selber mit dem buch aufgehört hat und habe es dann meiner Freundin weiter gereicht, die dann auch das rauchen aufgegeben hat!
Hi Tina,
mir geht es richtig besch.... Die Kinder treiben mich zum Wahnsinn :-), im Büro auch viel Stress und nur meine Erkältung hält mich zum Glück davon ab, schwach zu werden. Denn Halsschmerzen und Rauchen - das geht gar nicht...
Wirly, das Buch habe ich damals zu Beginn meiner ersten Schwangerschaft gelesen und finde es sehr gut, da es besonders alles anspricht, was sich im Kopf abspielt. Hat mir damals sehr geholfen, ich war allerdings auch wegen des werdenden Lebens in meinem Bauch sehr diszipliniert...
Habe heute mächtig schlechte Laune und werde mich bis zum Schlafengehen mit Kürbiskernknabbern ablenken.... Aber es MUSS doch einfach jetzt mal klappen !
Ja, ich kann Dir nachfühlen Angeli. Wenn man doch nur nicht so gereizt wäre. Und ich habe noch nicht einmal dieses verdammte Buch gelesen. Denke mir immer ich weiß das eh schon alles, was kann mir ein Buch helfen wenn jede Zelle meines Körpers auf rauchen programmiert ist. Diese über die Jahre erlernten Rituale sind nicht von heute auf morgen wegzumachen. Da hilft nur eins.
Lassen wir unsere Agression doch am :evil: aus. Ich hasse dieses Mistvieh und verteufele den Tag, an dem ich es in mein Leben gelassen habe. Aber in hoffentlich nicht allzu langer Zeit werde ich über die Zeit des Rauchens nur noch lachen. Und ganz besonders freue ich mich auf den Tag, wo mir kein Nichtraucher der Welt mehr ein schlechtes Gewissen einreden kann oder ich mich in sonst irgendeiner Form wegen meiner Sucht rechtfertigen muß....so....das hat geholfen.
Komm schon Du :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: ich setzt mich jetzt vor den Fernseher und lenk mich ab und wenn ne Rauch-Szene kommt läßt mich das kalt.....*gg* schön wärs.
@ Wirly:
Das Buch hat bei mir auch sehr geholfen. Wenn mir auch schon klar war, was da drin stand, so ist der Typ doch sehr konsequent.
@ ilegnamoo:
Deine Kinder sind mit Sicherheit ziemlich aufgestöbert, was denn mit Dir los ist. In zwei Tagen ists besser, halt durch
@ Tina:
[quote:f304c57904]Ich hasse dieses Mistvieh und verteufele den Tag, an dem ich es in mein Leben gelassen habe. [/quote:f304c57904]
Das denke ich auch jetzt noch oft. Wie kann man nur so blöd sein. Ich versuche genau das herauszufinden, warum man sich das überhaupt antut.
Liebe Grüsse @ all und MÖGE DIE MACHT MIT EUCH SEIN
Das mit dem Schnuller ist echt n Wort
Da kann Dein kleiner Muck ja auch ein Forenthema draus machen
Grüsse
jpk
Hallo an alle die es geschafft haben oder noch schaffen wollen.
Mit dem Rückfällig werden kenn ich mich sehr gut aus, bin grad mal wieder den zweiten Tag rauchfrei und gebe die Hoffnung nicht auf es doch letztendlich zu schaffen. Es ist eine reine Kopfsache und dieses verdammte :evil: läßt einem einfach keine Ruhe. Und dann immer die Riesenlüge "nur mal eine".
Ich habe jetzt ziemlich genau 20 Jahre geraucht mir einigen winzigen Unterbrechnungen, so durchschnittlich eine Schachtel am Tag. Jetzt soll endlich damit schluß sein.
Vielleicht hilft dieses Forum ja ein wenig dabei diesmal nicht wieder aufzugeben.
Hi Tina ... wenn dies Forum nicht hilft, bin ich falsch hier
Die Riesenlüge ist das Hauptargument des kleinen fiesen Teufelchens :twisted: . Der sagt das eigentlich bei jeder Zigarette, so etwa: "Rauch doch mal diese eine, dann sehen wir weiter".
Später dann, das ist bei mir immer noch so, hampelt er rum und erzählt: "Jetzt hastes so lange geschafft und es war doch sehr einfach, wie wärs denn, es einmal auf die Probe zu stellen, ob Du noch süchtig bist."
Ich sachs ja: Aufn Nischel !!
Grüsse
jpk
Hallo jpk....eigentlich ist es ganz hilfreich die Suchtatacken sich als bösen kleinen :evil: vorzustellen. Dann hat man was bildliches wogegen man ankämpfen kann.
Ich habe mich immer wieder beobachtet, wann ich die Giftstängel am "nötigsten" hab und ich kann mich 200% darauf verlassen das das :evil: mir auf die Schulter klopft in ganz bestimmten Situationen. Ich hoffe nur, dass ihm die Luft ausgeht....irgendwann... Ich beneide Leute, die nie geraucht haben und sich diese ganzen Fragen niemals stellen müssen.
*seufz*
Du hast ja schon ein halbes Jahr rum *Gückwunsch* *Hut ab* , da grinst dich das :evil: ja nicht mehr allzu oft an, doch gefährlich ist es immer noch, ich kenne viele, die auch nach jahrelanger abstinenz plötzlich wieder angefangen haben.
Hallo Angeli,
na wie schaut es aus, bist Du noch eisern? Hab gerade meinen dritten rauchfreien Tag und halte mir jedes mal wenn die große Lust kommt die schönen Seiten des Nichtrauchens vor Augen.
Das tollste ist doch eigentlich, das man völlig unabhängig und frei ist und sein Leben nicht mehr in Zigarettenlängen einteilen muß.
Gruß
Tina
hallo ihr lieben.
ich bin auch ganz neu hier und wollte mal schauen wie es meinen "leidensgenossen" so geht!?
ich habe 18 jahre lang geraucht und bin nun seit 8 wochen stolzer nichtraucher.
ich habe gar kein verlangen mehr nach einer zigarette und mir ging es noch nie besser.
ich habe mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" aufgehört und das klappte wirklich richtig richtig gut!
Hat noch jemand erfahrung mit diesem buch gemacht?
ich kann es wirklich nur empfehelen.
ich habe es von meiner schwägerin zum Geb. bekommen, die selber mit dem buch aufgehört hat und habe es dann meiner Freundin weiter gereicht, die dann auch das rauchen aufgegeben hat!
lg Wirly
Hi Tina,
mir geht es richtig besch.... Die Kinder treiben mich zum Wahnsinn :-), im Büro auch viel Stress und nur meine Erkältung hält mich zum Glück davon ab, schwach zu werden. Denn Halsschmerzen und Rauchen - das geht gar nicht...
Wirly, das Buch habe ich damals zu Beginn meiner ersten Schwangerschaft gelesen und finde es sehr gut, da es besonders alles anspricht, was sich im Kopf abspielt. Hat mir damals sehr geholfen, ich war allerdings auch wegen des werdenden Lebens in meinem Bauch sehr diszipliniert...
Habe heute mächtig schlechte Laune und werde mich bis zum Schlafengehen mit Kürbiskernknabbern ablenken.... Aber es MUSS doch einfach jetzt mal klappen !
LG, Angeli
Hy ilegnamoo,
nicht aufgeben, die tage werden besser und der schmacht lässt nach!!
durchalten und immer an die gute sache denken!!
Ja, ich kann Dir nachfühlen Angeli. Wenn man doch nur nicht so gereizt wäre. Und ich habe noch nicht einmal dieses verdammte Buch gelesen. Denke mir immer ich weiß das eh schon alles, was kann mir ein Buch helfen wenn jede Zelle meines Körpers auf rauchen programmiert ist. Diese über die Jahre erlernten Rituale sind nicht von heute auf morgen wegzumachen. Da hilft nur eins.
Lassen wir unsere Agression doch am :evil: aus. Ich hasse dieses Mistvieh und verteufele den Tag, an dem ich es in mein Leben gelassen habe. Aber in hoffentlich nicht allzu langer Zeit werde ich über die Zeit des Rauchens nur noch lachen. Und ganz besonders freue ich mich auf den Tag, wo mir kein Nichtraucher der Welt mehr ein schlechtes Gewissen einreden kann oder ich mich in sonst irgendeiner Form wegen meiner Sucht rechtfertigen muß....so....das hat geholfen.
Komm schon Du :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: ich setzt mich jetzt vor den Fernseher und lenk mich ab und wenn ne Rauch-Szene kommt läßt mich das kalt.....*gg* schön wärs.
Liebe Grüße
Tina
@ Wirly:
Das Buch hat bei mir auch sehr geholfen. Wenn mir auch schon klar war, was da drin stand, so ist der Typ doch sehr konsequent.
@ ilegnamoo:
Deine Kinder sind mit Sicherheit ziemlich aufgestöbert, was denn mit Dir los ist. In zwei Tagen ists besser, halt durch
@ Tina:
[quote:f304c57904]Ich hasse dieses Mistvieh und verteufele den Tag, an dem ich es in mein Leben gelassen habe. [/quote:f304c57904]
Das denke ich auch jetzt noch oft. Wie kann man nur so blöd sein. Ich versuche genau das herauszufinden, warum man sich das überhaupt antut.
Liebe Grüsse @ all und MÖGE DIE MACHT MIT EUCH SEIN
Seiten