ich mein "ich will gar keine rauchen" aber irgendwas in mir scheint damit noch nicht einverstanden zu sein - ich schwanke zischen "schnarch" und "lasst mich einen Baum ausreißen". Ich hab mir nun gute Laune Musik angemacht und schon mal mit der Reinigung meiner Haare begonnen - hmmmm, wie das duftet und wenn ich nicht noch unter Chemiekeule stände und meine Lunge nicht pfeiffen würde wie ein überfälliger Teekessel, dann würd ich jetzt überlegen ob ich Sport machen sollte ... Überschüssige Energie .... will jemand Armdrücken?
:danci1: :dead: :bounce: :dead:
Uff, die Claire
hi claire,
ja ich kenn das. der körper weiß nicht was er will und man könnte loslegen vor lauter energie und gleichzeitig hat man gar keine kraft. aber die gute laune musik und das haare waschen sind schon mal ein guter anfang. und du weißt ja...nachher kommt dein freund...noch ein grund zur freude
das was in dir drin etwas dagegen hat, dass du eigentlich nicht rauchen willst, ist wahrscheinlich einfach nur die gewohnheit. man kennt es gar nicht mehr sich anders zu beschäftigen. aber es gibt genug möglichkeiten...und wenn es eine ausgiebige beauty-session ist
also weiter gehts mit dem ablenkungsprogramm!!!
lg tina
na gut Tinchen, dann werde ich mich jetzt steigern, mich anmalen, was zu mampfen kaufen und dann komm ich gleich wieder Du hast echt recht was die Gewohnheit anbelangt ... vorher war mir der Glimmstengel ja bereits an die Hand gewachsen und seit dem ich mit meinem Freund zusammen wohne, musste ich entweder heimlich rauchen und er hats immer gerochen (GIBS ZU - DU HAST GERAUCHT!!!!) oder ich musste vor die Tür und wenn man dann so vor der Tür steht oder hinter dem Küchenfenster um da raus zu pusten, dann kommt man so schwer nur zu was anderem ...
manmanman, da hab ich doch echt ne Stunde bei Minimal rumgestanden und wusste einfach nicht was ich heute Abend für uns kochen soll. Da ich noch krank bin hab ich noch nicht so derben Hunger sonst gäbs heut Gulasch mit Nudeln (schön deftig, dauert mir aber zu lang) und jetzt gibts einfach nur Pesto aus dem Glas, Spaghetti und darüber ein paar Kirschtomaten und Ruccola. Ich denk jetzt immer an Kalorien wenn ich einkaufe -uff - ob Pesto da die richtige Wahl ist?! Was soll es!
du schaffst es durchzuhalten, wenn du nur willst. Gut ich bin auch noch ziemlich neu. Ich schreibe dir, weil ich dir zeigen möchte, dass ich an dich und über dein Problem nachdenke.
Durch die Tagebücher und Gespräche hier hab ich schon gemerkt, dass es geht, wenn wir nur wirklich wollen und daran denken, welche Vorteile wir nun ohne Zigaretten genießen. Das ist eine Übung, die ich jetzt immer mache, jeden Tag. Alles passiert zuerst im Kopf. Vielleicht könnte es dir auch helfen.
Die Gedanken beeinflussen die Gefühle. Die Gefühle beeinflussen unser Verhalten.
na das klingt doch lecker. mjam mjam schmatz. dann lasst es euch mal schmecken. wünsche dir einen schönen abend und eine gute besserung.
lg tina :winky1:
Hallo KleinTinchen,
ich mein "ich will gar keine rauchen" aber irgendwas in mir scheint damit noch nicht einverstanden zu sein - ich schwanke zischen "schnarch" und "lasst mich einen Baum ausreißen". Ich hab mir nun gute Laune Musik angemacht und schon mal mit der Reinigung meiner Haare begonnen - hmmmm, wie das duftet und wenn ich nicht noch unter Chemiekeule stände und meine Lunge nicht pfeiffen würde wie ein überfälliger Teekessel, dann würd ich jetzt überlegen ob ich Sport machen sollte ... Überschüssige Energie .... will jemand Armdrücken?
:danci1: :dead: :bounce: :dead:
Uff, die Claire
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
hi claire,![Biggrin](https://www.ohnerauchen.de/sites/all/modules/smiley/packs/kolobok/biggrin.gif)
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ja ich kenn das. der körper weiß nicht was er will und man könnte loslegen vor lauter energie und gleichzeitig hat man gar keine kraft. aber die gute laune musik und das haare waschen sind schon mal ein guter anfang. und du weißt ja...nachher kommt dein freund...noch ein grund zur freude
das was in dir drin etwas dagegen hat, dass du eigentlich nicht rauchen willst, ist wahrscheinlich einfach nur die gewohnheit. man kennt es gar nicht mehr sich anders zu beschäftigen. aber es gibt genug möglichkeiten...und wenn es eine ausgiebige beauty-session ist
also weiter gehts mit dem ablenkungsprogramm!!!
lg tina
endlich frei sein...
na gut Tinchen, dann werde ich mich jetzt steigern, mich anmalen, was zu mampfen kaufen und dann komm ich gleich wieder
Du hast echt recht was die Gewohnheit anbelangt ... vorher war mir der Glimmstengel ja bereits an die Hand gewachsen und seit dem ich mit meinem Freund zusammen wohne, musste ich entweder heimlich rauchen und er hats immer gerochen (GIBS ZU - DU HAST GERAUCHT!!!!) oder ich musste vor die Tür und wenn man dann so vor der Tür steht oder hinter dem Küchenfenster um da raus zu pusten, dann kommt man so schwer nur zu was anderem ...
Bis gleich, Claire
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
manmanman, da hab ich doch echt ne Stunde bei Minimal rumgestanden und wusste einfach nicht was ich heute Abend für uns kochen soll. Da ich noch krank bin hab ich noch nicht so derben Hunger sonst gäbs heut Gulasch mit Nudeln (schön deftig, dauert mir aber zu lang) und jetzt gibts einfach nur Pesto aus dem Glas, Spaghetti und darüber ein paar Kirschtomaten und Ruccola. Ich denk jetzt immer an Kalorien wenn ich einkaufe -uff - ob Pesto da die richtige Wahl ist?! Was soll es!
LG, Mampfi
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
Liebe Claire,
du schaffst es durchzuhalten, wenn du nur willst. Gut ich bin auch noch ziemlich neu. Ich schreibe dir, weil ich dir zeigen möchte, dass ich an dich und über dein Problem nachdenke.
Durch die Tagebücher und Gespräche hier hab ich schon gemerkt, dass es geht, wenn wir nur wirklich wollen und daran denken, welche Vorteile wir nun ohne Zigaretten genießen. Das ist eine Übung, die ich jetzt immer mache, jeden Tag. Alles passiert zuerst im Kopf. Vielleicht könnte es dir auch helfen.
Die Gedanken beeinflussen die Gefühle. Die Gefühle beeinflussen unser Verhalten.
LG Katja
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
na das klingt doch lecker. mjam mjam schmatz. dann lasst es euch mal schmecken. wünsche dir einen schönen abend und eine gute besserung.
lg tina :winky1:
endlich frei sein...
..
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
Hi Claire,
darf ich mich hier einreihen und ganz kurz mal bei euch zum essen reinschneien?
*größterPastaFanallerZeitensei*
Stör auch nicht lang...![Wink](https://www.ohnerauchen.de/sites/all/modules/smiley/packs/kolobok/wink.gif)
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Hi,
wasn los? Warum hat Claire ihr Avatar samt einer Antwort gelöscht? Hats nicht geklappt? Das wäre ja auch kein Grund, untern Teppich zu kriechen.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Claire? Noch da?
LG Katja
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
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