@ Loveparade: Ja, leider ist der neue Job auch extrem ätzend. Ich bin ja jetzt bald ein Jahr da und kann überhaupt nicht glauben, dass ich das überhaupt durchhalte. Ich hab ne Stelle angenommen in der ich die Arbeit für 2 Leiste und bezahlt werde wie ne 1/2 Person! *würg*
Hab mir vorgenommen mit dem Chef dort ein offenes Wort zu reden, nachdem ich mal wieder kräftemäßig am Ende bin. Ehrlich, ich reg mich unglaublich über mich selbst auf, wenn ich daran denke, dass ich damals in Vorspannung auf diesen Job (und Frust im alten Job) nach drei Monaten Abstinenz mit dem Rauchen wieder angefangen habe! Für so viel Blödheit könnte ich mich selber hauen! In 2 Wochen fange ich mit Progressiver Muskelentspannung bei der VHS an und dann muss ich lernen konstruktiver mit Stress und Frust umzugehen, statt mich durch Rauchen selbst zu verletzen!!!
Wie ist es Euch denn ergangen? Was macht Ihr?
Ich find es soooo toll, dass Ihr nicht sagt "oh man, da kommt die wieder - die fängt doch eh wieder an zu rauchen und meldet sich dann nicht mehr" ....
progressive Muskelentspannung ist ne gute Methode um Stress abzubauen. Ich finde ja allgemein, dass Sport super hilft un das ist ja im weiteren Sinne auch Sport.
Ist ja auch eigentlich ein simples Prinzig, dass nach Anspannung immer Entspannung kommt
Danke für das Kompliment bei mir, wenn ich an deinen alten Avatar denke, kann ich das nur zurück geben
:1loveyou: Jippie, ein Kompliment Das hört man gern - könnte mein Freund auch ruhig mal wieder sagen :?
Ja, ich freu mich auch schon mit Sport wieder anfangen zu können. Rauchen und Sport passt einfach nicht und ich mit meiner permanenten Atemnot würd ich rauchend keine 10 Meter mehr schaffen. Ich zahl seit letztem Jahr immer schön für ein Fitnisstudio und war seit dem ich wieder angefangen habe zu rauchen, nur noch zwei Mal da, weil ich einfach sofort aus der Puste kam (komme) und auf Krafttraining keinen Bock hatte. Schluß jetzt mit dem Mist. Die Voraussetzungen sind nun wirklich besser für mich, dass es klappt mit dem NMR - ich weiß nun aus eigener Erfahrung was ich vermeiden sollte und wo meine Schwachpunkte sind! Mein Wort in Gottes Ohr :oops:
Genervt bin ich heut allerdings irgendwie schon. Muss aber nicht unbedingt mit dem NMR zusammenhängen. Heut könnte ich jeden zweiten Umnieten. Ich glaub ich bin unausgelastet weil ich "natürlich wieder" Asthma- + Bronchitisbedingt ne Woche im Bett gelegen habe. Ich nehm zwar jetzt die zweite Woche Antibiotika, hab aber keine Geduld mehr mich zu schonen. Der Infekt ist noch da und ich kann die Füße nicht mehr stillhalten. Heut nervt mich Jeder und Alles. Könnt ich mich jetzt wenigstens volllaufen lassen ... aber nö, selbst das ist nicht drin! GRRRRRR
"Ruhe da vorm Fenster" - "Müssen die im Flur so schreien" - "Ich hab keine Schuhe" - "Was weiß ich wo die sche.. Gallseife ist" - "Wem gehört der kläffende Hund"? WAAAAHHH - Kennt ihr so was? Was macht man da?
Dank Dir - ja, der Tipp ist besser. Ich geh jetzt duschen und lege mich dann mit einer Tonne Mampfen ins Bett und schaue einen doofen Film. Morgen wird es noch blöder - da geht mein Freund auf einer Party und ich kann nicht mit, wegen der Kippenluft und weil ich das gesabbel der Leute nüchtern nicht ertragen kann. Ich muss mir also einen gründlichen Plan für morgen ausdenken um dann nicht jemanden auf der Straße anzufallen und ins Bein zu beißen
Heut war es nicht so schlimm wie ich befürchtete - ich hatte 7 Tonnen überschüssiger Energie, die ich in einem riesigen Umhergehetze kompensiert habe. Bin bereits um 5 Uhr in der früh wach geworden und wollte auf den Markt - mein Freund hat mir den Vogel gezeigt
Waren dann um 9 auf dem Markt, anschließend spazieren, shoppen ... bin zu einer Freundin .... wieder spazieren .... radfahren .... Blumen rupfen .... radfahren ... Klamotten ausprobieren ... Essen kaufen .... radfahren .... kochen .... und jetzt bin ich voll kaputt - UFF!
Damit das nicht ständig so sein wird, habe ich mir eben ne Packung Baldrian gekauft .... Vielleicht wirkt das ja - ansonsten muss ich wohl mit Extremsport anfangen
@ Loveparade: Ja, leider ist der neue Job auch extrem ätzend. Ich bin ja jetzt bald ein Jahr da und kann überhaupt nicht glauben, dass ich das überhaupt durchhalte. Ich hab ne Stelle angenommen in der ich die Arbeit für 2 Leiste und bezahlt werde wie ne 1/2 Person! *würg*
Hab mir vorgenommen mit dem Chef dort ein offenes Wort zu reden, nachdem ich mal wieder kräftemäßig am Ende bin. Ehrlich, ich reg mich unglaublich über mich selbst auf, wenn ich daran denke, dass ich damals in Vorspannung auf diesen Job (und Frust im alten Job) nach drei Monaten Abstinenz mit dem Rauchen wieder angefangen habe! Für so viel Blödheit könnte ich mich selber hauen! In 2 Wochen fange ich mit Progressiver Muskelentspannung bei der VHS an und dann muss ich lernen konstruktiver mit Stress und Frust umzugehen, statt mich durch Rauchen selbst zu verletzen!!!
Wie ist es Euch denn ergangen? Was macht Ihr?
Ich find es soooo toll, dass Ihr nicht sagt "oh man, da kommt die wieder - die fängt doch eh wieder an zu rauchen und meldet sich dann nicht mehr" ....
Danke dafür :oops:
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
Hi Ramona,
progressive Muskelentspannung ist ne gute Methode um Stress abzubauen. Ich finde ja allgemein, dass Sport super hilft un das ist ja im weiteren Sinne auch Sport.
Ist ja auch eigentlich ein simples Prinzig, dass nach Anspannung immer Entspannung kommt
Danke für das Kompliment bei mir, wenn ich an deinen alten Avatar denke, kann ich das nur zurück geben
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
:1loveyou: Jippie, ein Kompliment
Das hört man gern - könnte mein Freund auch ruhig mal wieder sagen :?
Ja, ich freu mich auch schon mit Sport wieder anfangen zu können. Rauchen und Sport passt einfach nicht und ich mit meiner permanenten Atemnot würd ich rauchend keine 10 Meter mehr schaffen. Ich zahl seit letztem Jahr immer schön für ein Fitnisstudio und war seit dem ich wieder angefangen habe zu rauchen, nur noch zwei Mal da, weil ich einfach sofort aus der Puste kam (komme) und auf Krafttraining keinen Bock hatte. Schluß jetzt mit dem Mist. Die Voraussetzungen sind nun wirklich besser für mich, dass es klappt mit dem NMR - ich weiß nun aus eigener Erfahrung was ich vermeiden sollte und wo meine Schwachpunkte sind! Mein Wort in Gottes Ohr :oops:
Ganz lieben Gruß
Ramona
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
Genervt bin ich heut allerdings irgendwie schon. Muss aber nicht unbedingt mit dem NMR zusammenhängen. Heut könnte ich jeden zweiten Umnieten. Ich glaub ich bin unausgelastet weil ich "natürlich wieder" Asthma- + Bronchitisbedingt ne Woche im Bett gelegen habe. Ich nehm zwar jetzt die zweite Woche Antibiotika, hab aber keine Geduld mehr mich zu schonen. Der Infekt ist noch da und ich kann die Füße nicht mehr stillhalten. Heut nervt mich Jeder und Alles. Könnt ich mich jetzt wenigstens volllaufen lassen ... aber nö, selbst das ist nicht drin! GRRRRRR
"Ruhe da vorm Fenster" - "Müssen die im Flur so schreien" - "Ich hab keine Schuhe" - "Was weiß ich wo die sche.. Gallseife ist" - "Wem gehört der kläffende Hund"? WAAAAHHH - Kennt ihr so was? Was macht man da?
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
[i:318c556d1b]"WAAAAHHH - Kennt ihr so was? Was macht man da?"[/i:318c556d1b]
Eine Rauchen........ :lol1:
Ohne Kippe seit 09.07.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3016.html]Meine wertvolle Lyrik [/url]
[img:cbe2b1cf9b]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/e050.gif[/img:cbe2b1cf9b]
Schenkelklopfer :?
Hach, geht schon wieder weg. Solche Tage muss es eben auch geben!
LG
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
Wie wärs mit Computer spielen, Fernseh glotzen, lesen oder sonst wie ablenken, wo du möglichst wenig Menschen begegnest?
Sag' dir einfach, dass Morgen alles besser ist.
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Dank Dir - ja, der Tipp ist besser. Ich geh jetzt duschen und lege mich dann mit einer Tonne Mampfen ins Bett und schaue einen doofen Film. Morgen wird es noch blöder - da geht mein Freund auf einer Party und ich kann nicht mit, wegen der Kippenluft und weil ich das gesabbel der Leute nüchtern nicht ertragen kann. Ich muss mir also einen gründlichen Plan für morgen ausdenken um dann nicht jemanden auf der Straße anzufallen und ins Bein zu beißen
Lg
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
[quote:713173c43a="Loveparade82"]
Danke für das Kompliment bei mir, wenn ich an deinen alten Avatar denke, kann ich das nur zurück geben
[/quote:713173c43a]
Den würde ich ja jetzt auch mal gerne sehen
Ohne Kippe seit 09.07.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3016.html]Meine wertvolle Lyrik [/url]
[img:cbe2b1cf9b]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/e050.gif[/img:cbe2b1cf9b]
Hallo Umwelt
Heut war es nicht so schlimm wie ich befürchtete - ich hatte 7 Tonnen überschüssiger Energie, die ich in einem riesigen Umhergehetze kompensiert habe. Bin bereits um 5 Uhr in der früh wach geworden und wollte auf den Markt - mein Freund hat mir den Vogel gezeigt
Waren dann um 9 auf dem Markt, anschließend spazieren, shoppen ... bin zu einer Freundin .... wieder spazieren .... radfahren .... Blumen rupfen .... radfahren ... Klamotten ausprobieren ... Essen kaufen .... radfahren .... kochen .... und jetzt bin ich voll kaputt - UFF!
Damit das nicht ständig so sein wird, habe ich mir eben ne Packung Baldrian gekauft .... Vielleicht wirkt das ja - ansonsten muss ich wohl mit Extremsport anfangen
Lieben Gruß, Hans Dampf
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
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