Mein Job ist toll und macht Spass un morgen hab ich auch schon wieder frei *ggg* und ich muss auch nur 6 Stunden ... aber ich hab keine Luhuuuuuuuuuuust ...
so genug gejammert
Meine beste Freundin rief gestern an, wir hatten ne Weile nicht gesprochen und sagt mir dass sie seit 1 1/2 Wochen nicht mehr raucht ... das hat mich so gefreut ... das scheint doch ansteckend zu sein
so ich muss mal los schönen Tag euch allen
*wink
—
neuer Versuch seit gestern 20.00 Uhr
angefangen wieder rund um Weihnachten im gleichen Jahr
rauchfrei seit dem 15.07.2007
Hallo Jessi,
ich möchte dir auch noch gerne (wenn auch leicht verspätet) zu den ersten drei Wochen gratulieren, gut gemacht!!! :applaus:
[quote:f52eefa403]zu sagen "Nein danke, ich bin Nichtraucher!" war mir nach 3 Wochen doch noch ein wenig zu blöd [/quote:f52eefa403]
Das geht mir (nach erst einer Woche) ähnlich, habe aber für mich festgestellt, dass ich nur ein Problem mit der Formulierung habe. Ich sage jetzt in so einer Situation immer "danke, ich rauche nicht mehr!", das bekomme ich problemlos über die Lippen...
ich hab was zu verkündigen .... ich muss was erzählen .... ich freu mich so und will das mit euch teilen ...
Ich hab heute die Zusage bekommen für einen Job von dem ich immer geträumt habe ... das ist der absolute Oberhammer ... ich werde für eins der wichtigsten Medieninstitue unseres Landes als Dozentin arbeiten ... ich könnt grad mal vor Freude die ganze welt umarmen ...
Und ich hab demnächst in Pausen beim dozieren auch Zeit mir mal noch nen Kaffee zu holen und evtl. noch etwas vorzubereiten ... weil ich ja nicht mehr zum Rauchen rennen muss angenehmer Nebeneffekt
Ich bin soooooooooooooooooooooooooooo glücklich und verdammt stolz .... [i:53b7f85ce9]*hach*[/i:53b7f85ce9]
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Hey Jessi,
das freut mich total für dich, habe auch vor wenigen Wochen eine Zusage für meinen Traumjob erhalten und kann deine Freude gut nachvollziehen! Ein Erfolg zieht halt manchmal den nächsten nach sich, so ist das zum Glück (gelegentlich) im Leben...! :danci1: Also genieße am Besten das gute Gefühl und sei einfach mal stolz auf dich!
War heute Bierchen trinken und alles war gut ...
Hab mich mit Rauchern, auf der Arbeit, auseinandersetzten müssen, weil ich nicht mit raus zum Rauchen wollte ... *grins* da gabs doch glatt jemanden der echt geschmollt hat ... aber auch das hab ich gemeistert ...
Aber es gibt immer noch viel zu viele Zigaretten die ich aus Gewohnheit rauchen würde, würden die Kippen noch da sein wo sie früher waren ... wenn ich abends nach Hause komme, war das Erste der Griff in die Tasche ... wenn ich morgens aufstehe und der Kaffee vor mir steht ... wenn ich abends im Bett telefoniere und mich auf die linke Seite drehe ... wenn ich mich nach getaner Arbeit hinsetzte ... all das sind gaaaaaaaanz gefährliche Situationen ...
Ach und ich trinke mein Bier viel schneller, hab ja nun zwischendurch nix mehr in den Fingern ... ich weiß noch nicht ob das gut oder schlecht ist ... naja aber selbst dass es teurer werden könnte ist ja egal ... weil 137 gesparte Euronen setzte ich dadurch nicht in Bier um ....
Also kann ich nur Positives verlauten lassen... Nichtrauchen ist toll!!!!
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rauchfrei seit dem 15.07.2007
[quote:6b6f5b06a5="DieJessi"]Aber es gibt immer noch viel zu viele Zigaretten die ich aus Gewohnheit rauchen würde, würden die Kippen noch da sein wo sie früher waren ...
[/quote:6b6f5b06a5]
Genau das ist das schwierige am NMR: Diese Rituale, Bewegungen, Geräusche, die wie ein Pawlowscher Reflex den Griff zur Ziggi auslösen. Die Kunst ist, diese Rituale ein klein wenig zu verändern - und schon hören die Schmachtattacken auf
habe gerade dein TB gelesen, war wie ein spannender Krimi. Ganz toll, wie du die Kurve zwischendurch wieder gekriegt hast. Ich bin bei Tag 34 und mir geht es genau so: Mal hab ich Schmacht und bin der ärmste Mensch der Welt (aber diese Tage werden immer seltener ) und mal (und zwar ganz oft jetzt :danci1: ) geht es mir saugut und ich bin so glücklich ohne rauchen.
Mach weiter so und herzliche Glückwünsche zu deinem Traumjob. :applaus:
—
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Hi Jessi,
man bin ich froh, daß Du pünktlich zum Feiern wieder hier bist.
[color=red:885d3a628c][size=18:885d3a628c]Herzlichen Glückwunsch zu Deinen 3 gut überstandenen NMR-Wochen!
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
[/size:885d3a628c][/color:885d3a628c]
Weiter so!!!
bis später Bea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
Danke danke
Ab heute geht die Arbeit wieder los *wuuuuähhhh*
Mein Job ist toll und macht Spass un morgen hab ich auch schon wieder frei *ggg* und ich muss auch nur 6 Stunden ... aber ich hab keine Luhuuuuuuuuuuust ...
so genug gejammert
Meine beste Freundin rief gestern an, wir hatten ne Weile nicht gesprochen und sagt mir dass sie seit 1 1/2 Wochen nicht mehr raucht ... das hat mich so gefreut ... das scheint doch ansteckend zu sein
so ich muss mal los
schönen Tag euch allen
*wink
neuer Versuch seit gestern 20.00 Uhr
angefangen wieder rund um Weihnachten im gleichen Jahr
rauchfrei seit dem 15.07.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2999-45.html]==> Mein Tagebuch! <==[/url]
Hallo Jessi,
ich möchte dir auch noch gerne (wenn auch leicht verspätet) zu den ersten drei Wochen gratulieren, gut gemacht!!! :applaus:
[quote:f52eefa403]zu sagen "Nein danke, ich bin Nichtraucher!" war mir nach 3 Wochen doch noch ein wenig zu blöd [/quote:f52eefa403]
Das geht mir (nach erst einer Woche) ähnlich, habe aber für mich festgestellt, dass ich nur ein Problem mit der Formulierung habe. Ich sage jetzt in so einer Situation immer "danke, ich rauche nicht mehr!", das bekomme ich problemlos über die Lippen...
LG, Leo
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3028.html]Leo`s Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 31.07.07
ich hab was zu verkündigen .... ich muss was erzählen .... ich freu mich so und will das mit euch teilen ...
Ich hab heute die Zusage bekommen für einen Job von dem ich immer geträumt habe ... das ist der absolute Oberhammer ... ich werde für eins der wichtigsten Medieninstitue unseres Landes als Dozentin arbeiten ... ich könnt grad mal vor Freude die ganze welt umarmen ...
Und ich hab demnächst in Pausen beim dozieren auch Zeit mir mal noch nen Kaffee zu holen und evtl. noch etwas vorzubereiten ... weil ich ja nicht mehr zum Rauchen rennen muss
angenehmer Nebeneffekt 
Ich bin soooooooooooooooooooooooooooo glücklich und verdammt stolz .... [i:53b7f85ce9]*hach*[/i:53b7f85ce9]
neuer Versuch seit gestern 20.00 Uhr
angefangen wieder rund um Weihnachten im gleichen Jahr
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2999-45.html]==> Mein Tagebuch! <==[/url]
Brave Jessi
[img:1c1b96a28e]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/haushalt/k026.gif[/img:1c1b96a...
Die Jessi ist jetzt rauchfreie Dozentin!
Siehst Du: auf Regen folgt auch immer Sonnenschein!
Ohne Kippe seit 09.07.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3016.html]Meine wertvolle Lyrik [/url]
[img:cbe2b1cf9b]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/e050.gif[/img:cbe2b1cf9b]
Hey Jessi,
das freut mich total für dich, habe auch vor wenigen Wochen eine Zusage für meinen Traumjob erhalten und kann deine Freude gut nachvollziehen! Ein Erfolg zieht halt manchmal den nächsten nach sich, so ist das zum Glück (gelegentlich) im Leben...! :danci1: Also genieße am Besten das gute Gefühl und sei einfach mal stolz auf dich!
LG, Leo.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3028.html]Leo`s Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 31.07.07
Hey Jessi!
Na, dann herzlichen Glückwunsch zu diesem Erfolg! Zeig denen mal, was ein ordentlicher Erklärbär ist!
Wir machen hier bald den "Frauen-die-ihre-Ziele-erreichen-rauchen-aus-Prinzip-schon-nicht!"-Club auf. [URL=http://www.World-of-Smilies.com][img:d533d81573]http://www.world-of-smil...
Bibo
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3006.html] Bibo will leben![/url]
[img:5c0699ec60]http://rebecca.machiko.de/bilder/images/smiles/boxen_3.gif[/img:5c0699ec60] im Ring seit dem 25.07.2007
Tag 26 ...
War heute Bierchen trinken und alles war gut ...
Hab mich mit Rauchern, auf der Arbeit, auseinandersetzten müssen, weil ich nicht mit raus zum Rauchen wollte ... *grins* da gabs doch glatt jemanden der echt geschmollt hat ... aber auch das hab ich gemeistert ...
Aber es gibt immer noch viel zu viele Zigaretten die ich aus Gewohnheit rauchen würde, würden die Kippen noch da sein wo sie früher waren ... wenn ich abends nach Hause komme, war das Erste der Griff in die Tasche ... wenn ich morgens aufstehe und der Kaffee vor mir steht ... wenn ich abends im Bett telefoniere und mich auf die linke Seite drehe ... wenn ich mich nach getaner Arbeit hinsetzte ... all das sind gaaaaaaaanz gefährliche Situationen ...
Ach und ich trinke mein Bier viel schneller, hab ja nun zwischendurch nix mehr in den Fingern ... ich weiß noch nicht ob das gut oder schlecht ist ... naja aber selbst dass es teurer werden könnte ist ja egal ... weil 137 gesparte Euronen setzte ich dadurch nicht in Bier um ....
Also kann ich nur Positives verlauten lassen... Nichtrauchen ist toll!!!!
neuer Versuch seit gestern 20.00 Uhr
angefangen wieder rund um Weihnachten im gleichen Jahr
rauchfrei seit dem 15.07.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2999-45.html]==> Mein Tagebuch! <==[/url]
Hallo Jessi,
[quote:6b6f5b06a5="DieJessi"]Aber es gibt immer noch viel zu viele Zigaretten die ich aus Gewohnheit rauchen würde, würden die Kippen noch da sein wo sie früher waren ...
[/quote:6b6f5b06a5]
Genau das ist das schwierige am NMR: Diese Rituale, Bewegungen, Geräusche, die wie ein Pawlowscher Reflex den Griff zur Ziggi auslösen. Die Kunst ist, diese Rituale ein klein wenig zu verändern - und schon hören die Schmachtattacken auf
Klingt einfach - ist es auch :!:
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hallo Jessi,
habe gerade dein TB gelesen, war wie ein spannender Krimi. Ganz toll, wie du die Kurve zwischendurch wieder gekriegt hast. Ich bin bei Tag 34 und mir geht es genau so: Mal hab ich Schmacht und bin der ärmste Mensch der Welt (aber diese Tage werden immer seltener
) und mal (und zwar ganz oft jetzt :danci1: ) geht es mir saugut und ich bin so glücklich ohne rauchen.
Mach weiter so und herzliche Glückwünsche zu deinem Traumjob. :applaus:
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
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