war heute amerikanisch essen. hinter mir am tisch haben 4 raucher gesessen...
schön ist das ja nicht wenn man diesen ganzen qualm beim essen ertragen muß :!:
naja hätt´ mich ja auch ins nichtraucherabteil setzen können, aber die faulheit hat gesiegt und ich hab mich an den erst besten tisch gepflanzt.
also das nichtrauchen ist ok. :twisted: kommt im moment nicht oft vorbei, ....mal schauen wie es heute abend aufm geburtstag ist. da werden einige raucher sein...
aber ich kann mir nicht vorstellen das ich schwach werde, ...bin schatzi ist ja bei mir :!: und überhaupt ist mir im moment so überhauptnicht nach rauchen :!: :!: :!:
hab heute ganz dolle schlechte laune, und müde bin ich auch :!:
hab das gefühl das ich zunehme und man dabei zugucken kann :!: :!: :cry: :cry:
irgentwie muß ich mein verlangen nach essen in den griff bekommen!!
hab heute ganz dolle schlechte laune, und müde bin ich auch
hab das gefühl das ich zunehme und man dabei zugucken kann
irgentwie muß ich mein verlangen nach essen in den griff bekommen!!
Mein Tip: Substituirung......
ersetze den Wunsch zu essen durch das Verlangen zu trinken!
leider bringt mich der streß fast um (besser aber als das rauchen *lach*) ich hoffe du nimmst jetzt noch meine glückwünsche zu 1 monat (und mittlwerweilen 4tagen) an?!
ist eine tolle leistung!!!!!!!!!!! weiter so und nicht unterkriegen lassen :!:
das mit dem zunehmen würd ich nicht so eng sehen....... das geht vorüber und man bildet sich auch einige kilos ein gaub ich
besser "rund und gsund als schlank und krank" :mrgreen:
guten morgen und danke für die restlichen beiträge und glückwünsche :!: :!:
äähhm, ich bin keinem böse der mir nicht gratuliert oder so..., es ist nämlich so das ich selber in sachen daten merken und pünktlich sein ein ziemlicher schussel bin :roll:
also sei hier mir bitte verziehen wenn ich dem einen oder anderen vergess zu gratulieren! ich hab sowas einfach nicht drauf :!: :cry:
ansonsten gehts mir prima. (bis auf das ewige gefühl zu viel gegessen zu haben :oops: ) am wochenende keinen schmacht gehabt und auch gar nicht drüber nachgedacht schmacht zu haben :!:
na bin mal gespannt wie es so weiter geht. am we hab ich turnier und reite unter anderen das hüh einer freundin. hab da aber erst zweimal drauf gesessen und weiß gar nicht ob ich durch den pacours bekomme. er ist noch jung und unerfahren....
da bin ich ja schon etwas aufgeregter als wenn ich mit meiner stute los ziehe. die kenn´ ich ja aus dem ff...
in solch einer situation rechne ich auf alle falle mit :twisted: . bin mal gesannt ob ich ihn :evil: da auch so schnell los werde wie in der letzten zeit wenn er mal da war...
ach wird schon werden! bin eigentlich ganz guter dinge...
JETZT gerade hab ich schmacht...!!
und warum :?: :?:
ich bin gerade total geschafft von der arbeit, schlecht gelaunt, will nach hause, kann meinen freund nicht erreichen, muß noch ne halbe stunde auf meine fahrgemeinschaft warten und überhaupt geht mir gerade alles auf den geist... :!: :!: :!:
würde gerne jetzt rauchen, und noch mehr schlechte laune macht es mir das ich es mir jetzt auch noch selber verbiete!!
naja auch egal..., dauert noch ewig bis ich zu hause bin, ich gehe mal davon aus das :twisted: dann wieder weg ist :!:
morgen ärgere ich mich über das geschriebene, ...aber es wär ja auch nicht fair wenn ich in solchen momenten nicht auch mal meinen senf ablasse. kann ja nicht immer alles soooo toll laufen.
naja ich denke ich werde´s überstehen. wird schon besser...
frust ist runtergeschrieben und freund hat auch angerufen.
aber die laune ist noch schleeecht :!: :!: :!:
Ich bin eine sehr launische person, und manchmal macht mir genau das richtig zu schaffen, ...kennt das wer?
so. schluß jetzt, ich gehe jetzt in die sonne,...nen paar positive energien tanken...
lass den Kopf nicht hängen. So Momente, in denen man einfach nicht gut drauf ist, hat doch jeder mal, und das nutzt der fiese :twisted: dann gnadenlos aus :(. Aber das geht auch wieder vorbei.
Wenn Du jetzt eine Zigarette hättest, kämst Du deswegen auch nicht eher nach Hause.
Gehe ein Bisschen raus an die frische Luft und genieße die Sonne. Mir hilft das in solchen Momenten auch immer.
Und ärgere Dich bitte morgen früh nicht über das gerade geschriebene. Wiso solltest Du? Wir sind hier doch da, in guten wie in schlechten Zeiten.
Halte durch, das wird ganz bestimmt gleich wieder besser.
Liebe Grüße
Matthias
danke matthias
ja du hast recht, ...mit einer zigarette wär ich auch nicht früher zu hause gewesen.
ich kann verkünden das ich gestern clean geblieben bin. :?
war aber nicht leicht. :cry:
meine laune ist auch immer noch ziemlich schlecht. keine ahnung warum.
so nen richtigen grund gibt es eigentlich auch nicht. das ist ja das schlimme... :!: :?:
:twisted: ist im moment da.
ich will zwar nicht rauchen, aber ich bin gerade nicht so sicher ob ich das nicht doch irgentwann (bald!?) tue...
nein, nein, nein... :!: :!: :!: :twisted: soll gehen und meine laune soll wieder besser werden :!:
ich weiß auch nicht, aber ich bin immer sooooo müde im moment. und das obwohl ziemlich zeitig zu hause bin.
ach na ja, jetzt reichts erstmal mit dem gewinsel, ...ich schlag mich mal mit meiner schlechten laune durch den tag :!: :x
...ach foxxy... ich weiß nicht ob das unbedingt disziplin ist...
vielleicht, ...aber ich will einfach nicht hier reinschreiben das ich "es" getan habe...
und ich will es auch meinem freund nicht beichten, und meinen freunden, und ich will es auch mir nicht beichten...
ich könnte mich sooo schön vor die haustür setzen heute abend, mir eine anstecken und in den himmel gucken!! ...ja, das könnte ich wohl :!:
und dann??
dann fühle ich mich sicher schlecht, stinke und hab nen hammer schlechtes gewissen :!:
ein kleiner teil in mir, der würde sich freuen :!:
...mein bekloppter dickschädel...! :shock:
es ist bei mir IMMER so. ob :twisted: hin oder her, ich geb erst ruhe wenn ich das bekommen habe was ich will.
aber in dem fall will ich es nicht, sondern er :twisted: :!: :!:
bißchen wirr, wa :!: :?:
naja egal, ich würde gerne rauchen, will aber nicht.... :!:
so und damit ende der diskussion mir mir selber :!:
ich hoffe mal das diese blöde phase bald wieder vorbei ist.
ich habe erst meinen 37 tag, da wär es schade von null anzufangen, zumal mein etappenziel erst ende des jahres ist.... :!:
war heute amerikanisch essen. hinter mir am tisch haben 4 raucher gesessen...
schön ist das ja nicht wenn man diesen ganzen qualm beim essen ertragen muß :!:
naja hätt´ mich ja auch ins nichtraucherabteil setzen können, aber die faulheit hat gesiegt und ich hab mich an den erst besten tisch gepflanzt.
also das nichtrauchen ist ok. :twisted: kommt im moment nicht oft vorbei, ....mal schauen wie es heute abend aufm geburtstag ist. da werden einige raucher sein...
und überhaupt ist mir im moment so überhauptnicht nach rauchen :!: :!: :!:
aber ich kann mir nicht vorstellen das ich schwach werde, ...bin schatzi ist ja bei mir :!:
hab heute ganz dolle schlechte laune, und müde bin ich auch :!:
hab das gefühl das ich zunehme und man dabei zugucken kann :!: :!: :cry: :cry:
irgentwie muß ich mein verlangen nach essen in den griff bekommen!!
naja, egal..., jetzt ist wochenende!!!
liebe grüße an alle
dori
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hi Dori
ruhig blut was man zunimmt kann man auch wieder abnehmen - was man geraucht hat bleibt vorerst, und da sprech ich aus Erfahrung :cry:
Genieß dein Wochenende und amüsier dich , und wenn :twisted: vorbeischaut - immer druff
Lg Axel
Rauchfrei seit dem 03.10.2005 - Klingt komisch - ist aber so!!!
Hi Dori!
du hast geschrieben:
hab heute ganz dolle schlechte laune, und müde bin ich auch
hab das gefühl das ich zunehme und man dabei zugucken kann
irgentwie muß ich mein verlangen nach essen in den griff bekommen!!
Mein Tip: Substituirung......
ersetze den Wunsch zu essen durch das Verlangen zu trinken!
[img:2b02893cec]http://www.my-smileys.de/smileys2/Weizen_Schneider.gif[/img:2b02893cec]
Ich hoffe Dir gehts gut und Du hast wieder bessere Laune!
LG, Dietrich
hi dori
leider bringt mich der streß fast um (besser aber als das rauchen *lach*) ich hoffe du nimmst jetzt noch meine glückwünsche zu 1 monat (und mittlwerweilen 4tagen) an?!
ist eine tolle leistung!!!!!!!!!!! weiter so und nicht unterkriegen lassen :!:
das mit dem zunehmen würd ich nicht so eng sehen....... das geht vorüber und man bildet sich auch einige kilos ein gaub ich
besser "rund und gsund als schlank und krank" :mrgreen:
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
äähhm, ich bin keinem böse der mir nicht gratuliert oder so..., es ist nämlich so das ich selber in sachen daten merken und pünktlich sein ein ziemlicher schussel bin :roll:
also sei hier mir bitte verziehen wenn ich dem einen oder anderen vergess zu gratulieren! ich hab sowas einfach nicht drauf :!: :cry:
ansonsten gehts mir prima. (bis auf das ewige gefühl zu viel gegessen zu haben :oops: ) am wochenende keinen schmacht gehabt und auch gar nicht drüber nachgedacht schmacht zu haben :!:
na bin mal gespannt wie es so weiter geht. am we hab ich turnier und reite unter anderen das hüh einer freundin. hab da aber erst zweimal drauf gesessen und weiß gar nicht ob ich durch den pacours bekomme. er ist noch jung und unerfahren....
da bin ich ja schon etwas aufgeregter als wenn ich mit meiner stute los ziehe. die kenn´ ich ja aus dem ff...
in solch einer situation rechne ich auf alle falle mit :twisted: . bin mal gesannt ob ich ihn :evil: da auch so schnell los werde wie in der letzten zeit wenn er mal da war...
ach wird schon werden! bin eigentlich ganz guter dinge...
so. nu aber mal ran an die neue woche!
allen liebe grüße
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
...das paßt zu mir :!:
"Himmelhochjauchzend und zutodebetrübt!"
JETZT!!!
JETZT gerade hab ich schmacht...!!
und warum :?: :?:
ich bin gerade total geschafft von der arbeit, schlecht gelaunt, will nach hause, kann meinen freund nicht erreichen, muß noch ne halbe stunde auf meine fahrgemeinschaft warten und überhaupt geht mir gerade alles auf den geist... :!: :!: :!:
würde gerne jetzt rauchen, und noch mehr schlechte laune macht es mir das ich es mir jetzt auch noch selber verbiete!!
naja auch egal..., dauert noch ewig bis ich zu hause bin, ich gehe mal davon aus das :twisted: dann wieder weg ist :!:
morgen ärgere ich mich über das geschriebene, ...aber es wär ja auch nicht fair wenn ich in solchen momenten nicht auch mal meinen senf ablasse. kann ja nicht immer alles soooo toll laufen.
naja ich denke ich werde´s überstehen. wird schon besser...
frust ist runtergeschrieben und freund hat auch angerufen.
aber die laune ist noch schleeecht :!: :!: :!:
Ich bin eine sehr launische person, und manchmal macht mir genau das richtig zu schaffen, ...kennt das wer?
so. schluß jetzt, ich gehe jetzt in die sonne,...nen paar positive energien tanken...
tschüsss
dori :mad:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Huhu Dori, :winky1:
lass den Kopf nicht hängen. So Momente, in denen man einfach nicht gut drauf ist, hat doch jeder mal, und das nutzt der fiese :twisted: dann gnadenlos aus :(. Aber das geht auch wieder vorbei.
Wenn Du jetzt eine Zigarette hättest, kämst Du deswegen auch nicht eher nach Hause.
Gehe ein Bisschen raus an die frische Luft und genieße die Sonne. Mir hilft das in solchen Momenten auch immer.
Und ärgere Dich bitte morgen früh nicht über das gerade geschriebene. Wiso solltest Du? Wir sind hier doch da, in guten wie in schlechten Zeiten.
Halte durch, das wird ganz bestimmt gleich wieder besser.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
guten morgen!
danke matthias
ja du hast recht, ...mit einer zigarette wär ich auch nicht früher zu hause gewesen.
ich kann verkünden das ich gestern clean geblieben bin. :?
war aber nicht leicht. :cry:
meine laune ist auch immer noch ziemlich schlecht. keine ahnung warum.
so nen richtigen grund gibt es eigentlich auch nicht. das ist ja das schlimme... :!: :?:
:twisted: ist im moment da.
ich will zwar nicht rauchen, aber ich bin gerade nicht so sicher ob ich das nicht doch irgentwann (bald!?) tue...
nein, nein, nein... :!: :!: :!: :twisted: soll gehen und meine laune soll wieder besser werden :!:
ich weiß auch nicht, aber ich bin immer sooooo müde im moment. und das obwohl ziemlich zeitig zu hause bin.
ach na ja, jetzt reichts erstmal mit dem gewinsel, ...ich schlag mich mal mit meiner schlechten laune durch den tag :!: :x
danke noch mal für deinen trost matthias...
schönen tag euch allen
dori :gruebly:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hallo Dori,
Deine Disziplin ist echt bewundernswert! [img:b897701ece]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/liebe/a010.gif[/img:b897701ece] Bleib dabei, Du würdest Dich nur tierisch ärgern, wenn ER :twisted: es wirklich schaffen sollte :!: Glaub mir, ich hab's mit meiner Schwächeleinlage hinter mir... :oops: Wenn ich daran denke, dass ich eigentlich auch schon über nen Monat in meiner Statistik stehen hätte... Oh mann! [img:b897701ece]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/boese/g080.gif[/img:b897701ece]
Denk immer daran, dass Du Dich entschieden hast OHNE Zigaretten solche Situationen zu meistern - und Du hast es ja bis jetzt auch immer geschafft! [img:b897701ece]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/a013.gif[/img:b897701ece]
Lieben Gruß, Foxxy
2. Rauchfrei seit 10.10.05 16.20 Uhr *jetzt aber*
...ach foxxy...
ich weiß nicht ob das unbedingt disziplin ist...
vielleicht, ...aber ich will einfach nicht hier reinschreiben das ich "es" getan habe...
und ich will es auch meinem freund nicht beichten, und meinen freunden, und ich will es auch mir nicht beichten...
ich könnte mich sooo schön vor die haustür setzen heute abend, mir eine anstecken und in den himmel gucken!! ...ja, das könnte ich wohl :!:
und dann??
dann fühle ich mich sicher schlecht, stinke und hab nen hammer schlechtes gewissen :!:
ein kleiner teil in mir, der würde sich freuen :!:
...mein bekloppter dickschädel...! :shock:
es ist bei mir IMMER so. ob :twisted: hin oder her, ich geb erst ruhe wenn ich das bekommen habe was ich will.
aber in dem fall will ich es nicht, sondern er :twisted: :!: :!:
bißchen wirr, wa :!: :?:
naja egal, ich würde gerne rauchen, will aber nicht.... :!:
so und damit ende der diskussion mir mir selber :!:
ich hoffe mal das diese blöde phase bald wieder vorbei ist.
ich habe erst meinen 37 tag, da wär es schade von null anzufangen, zumal mein etappenziel erst ende des jahres ist.... :!:
also denne, laune ist nen cm besser geworde...
es grüßt
die dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
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