Hallo MitstreiterInnen,

zugegeben, es ist nicht nett, dass ich hier zwar noch schreibe, aber nicht viel in der Community hier unterwegs bin. Ist ein Zeitproblem...

Ich will aber wenigstens sichtbar für Interessierte halten, dass ich immer noch clean bin, nicht rauche. (denn es verschwinden Leute hier immer wieder aus dem Forum, ohne zu sagen, ob sie rückfällig wurden oder gewissermaßen in der Welt der Nichtraucher angekommen sind),

Ich mache hier keine Werbung für den Weg mit Medikamenten, schon gar nicht für ein bestimmtes Medikament. Jede/r mache es, wie er/sie denke, es zu schaffen! Aber für mich kann ich sagen, dass ich es wohl nicht ohne Unterstützung durch das Medikament geschafft hätte.

Wie fühlt es sich das nach nun dann demnächst 9 Monaten an?

Die gute Nachricht: Im Alltag kommen Gedanken an Zigaretten praktisch nicht mehr vor. Natürlich denke ich - wenn es Anlässe gibt - hier oder da daran, dass ich mal geraucht habe. Aber es kommt selten vor und löst keine akuten Suchtgefühle aus.

Ja, es gibt Momente, in denen ich denke, dass das jetzt eine Situation wäre, eine Zigarette zu Rauchen. Das sind vor allem Situationen mit emotionalem Stress oder wenn Ende oder Pause richtig anstrengender Arbeit oder Kooperation erreicht ist.

Aber auch in solchen Situationen ist das Thema Rauchen inzwischen ganz schnell, ja umgehend, erledigt. Vielleicht kann man es so nachvollziehbar machen: Es gibt doch im Alltagsleben dauernd Situationen, in denen man irgendwas grad "ganz schön" fände, es aber nicht hat oder haben kann, weil der falsche Wochentag ist, der Supermarkt schon geschlossen ist, eine Freundin doch keine Zeit hat, man keinen Urlaub nehmen kann. -- Passiert einem doch laufend. Ist normal. Und so ist es dann auch, wenn man plötzlich in einer Situation meint, man wolle Rauchen. Das geht schnell vorbei.

Was ich aber auch sagen will: Der Unterschied vorher / nachher ist trotzdem immer noch da, vielleicht bleibt der auch (das weiß ich nicht, wäre aber nun auch in Ordnung). Es gibt eine Emmina-Sofia vor dem Aufhören zu Rauchen und es gibt eine Emmina-Sofia nach dem Aufhören zu Rauchen.

Dazu gern mal mehr, aber heute nicht mehr.

Ich halte Euch allen die Daumen, dass Ihr von dem Sch... loskommt!

LG, Emmina-Sofia

Diese Jury bestätigt Emmina-Sofia pro Nase einen Monat Rauchfreiheit (Ups, die haben gar keine Nasen)!

Egal, einfach weitermachen !