super, find ich das. Ich bin auch öfters gescheitert, wenn ich versucht habe morgens auf die erste Ziggi zu verzichten, diesmal hab ich morgens noch ein paar geraucht und dann aufgehört, Kippen in den Müll.....hat geklappt bis jetzt! Und der Niko nervt mich schon ein paar Wochen nicht mehr....also *Daumendrück* und :troest: an die Federhexe. Alles wird gut!
@Sufer: Kennst Du die Federhexe näher, oder warum bist Du schon so frech zu ihr?
Am Anfang sind wir doch alle nett, oder???
:sunglasses:
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Ja, ich hab den Tag ganz wunderbar überstanden. Bin selbst überrascht, dass es doch einigermaßen gut ging. Da ich auch zu Rauchzeiten nur Mittags eine Rauchen konnte und nach Feierabend konnte ich diese kritischen Zeiten ganz gut überstehen. Der gefährlichte Moment ist das Heimkommen von der Arbeit. Noch vor dem Abendessen in Joggingklamotten und los gings. Danach schmeckt das Essen auch besser. Und ich habe mir keine Zeit gegeben auch nur ansatzweise irgendwie einen schmacht nach Ziggis aufkommen zu lassen. Habe sogar meinen Kolleginnen ganz offiziell verboten mir irgedwann einmal eine anzubieten, oder auch auf mein Nachfragen mir eine zu geben. Striktes Zigarettenverbot!
Also ganz herzlichen Dank für eure Anteilnahme. Das tut wirklich gut wenn ich beim "Freischwimmen" von Gleichgesinnten unterstützt werde. Jetzt am Abend kommt allerdings der Hunger und ich muss aufpassen dass ich mich nicht überesse. Denn mit vollem Bauch wird die Gier nach Nikotin größer. So hab ich das immer für mich erlebt.
Also Surfer! Nein, ich glaube nicht dass Surfer mich näher kennt. Das sollte ich wissen. Oder! Das freche "Federvieh" läßt sich also nur durch Daumendrücken für Durchhalten wieder wett machen. Gell Surfer!
alle gebeten /angewiesen kein Rauchzeug herzugeben und so. Das hilft,ich hab auch gleich alle Feuerzeuge (abartig wie viele sich davon ansammeln) verschenkt.
Ich glaube Du sprachst von Allan Carr und 'nicht gelesen', lies das Buch ruhig oder besorge Dir die DVD, da sind Infos drauf , die echt helfen zu verstehen. Unter andrerem , dass Nikotinschmacht sich anfühlt wie Hunger.... fand ich wichtig, hab ich auch drauf geachtet und nur gegessen, wenn ich logischer Weise Hunger haben konnte... hihihi hab halt alternativ genascht , daswar auch nicht so schlau.... aber egal. Wer weiss wieviel ich sonst gefuttert hätte. Immer schön joggen, dem Nico eine verpassen wenn er sich blicken lässt und die nächste nicht anbrennen.
Weiter so...
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Wenn abends der große „Hunger“ kommt, stell dir
geschnippeltes Obst und Gemüse bereit. Viel trinken hilft auch gut.
Zitat
Muna: “Ich hab auch gleich alle Feuerzeuge (abartig wie viele sich davon
ansammeln) verschenkt.“ Hm, hab ich
auch... und dann hatte ich nix mehr zum Kerzen anzünden. :roll:
Nen schönen Tag mit wenig Schmacht - du schaffst das! :ja:
Gruß vom Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Nun habe ich auch den zweiten Tag geschafft. Muß zugeben, dass es mir heute ziemlich schwer gefallen ist. Hatte enormen Steß im Geschäft und nach einem 12 Stunden Tag würde ich mir gerne jetzt ein Zigarettchen gönnen.
@ Surfer. Du hattest gesagt ich dürfte schreien wenn mir danach ist S :x leider finde ich nicht den richtigen Smilie SCHREI!!!!!!!!!!!!!!
Phuuuu, das tut gut. So jetzt gönne ich mir ein Glas Rotwein.
heute wollte ich nicht schreiben, aber für Dich tu ichs trotzdem. Ich bin nämlich son Aufpasser: Du würdest Dir gerne ein Zigarettchen gönnen???? Bäh, warum? hast Du nicht gut gearbeitet, warst Du doof und frech zu Deinen Kunden. Bestraf Dich nicht, so schlimm warst Du heute bestimmt nicht, dass Du weiter versuchen musst Dich :death2: :death2: umzubringen.
Genau, ein Gläschen Roten , Füsse auf den Tisch und den Feierabend geniessen.
Halt weiter durch, Du schaffst das. Alternativ zum Schrei, wird derhier :wut: gerne genommen!
*daumendrück*
Das Frühjahr wird toll, so ganz ohne Qualm!
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
schön dass es dich als Aufpasser gibt. Nein ich wollte nicht wirklich rauchen!!!!!!!!! Ich hatte nurso ein bedürfniss. Statt zu rauchen hab ich in euren Tagebüchern gelesen und Rotwein getrunken. Jetzt ist Zeit zum schlafen.
schön dass es dich als Aufpasser gibt. Nein ich wollte nicht wirklich rauchen!!!!!!!!! Ich hatte nurso ein bedürfniss. Statt zu rauchen hab ich in euren Tagebüchern gelesen und Rotwein getrunken. Jetzt ist Zeit zum schlafen.
Wie ist dieser Tag? Der erste rauchlose. Hoffe ich doch
Alles Gute! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
fragen! Alles gut gewesen heute? Ich wünsche Dir einen guten Start in Tag zwei.
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
super, find ich das. Ich bin auch öfters gescheitert, wenn ich versucht habe morgens auf die erste Ziggi zu verzichten, diesmal hab ich morgens noch ein paar geraucht und dann aufgehört, Kippen in den Müll.....hat geklappt bis jetzt! Und der Niko nervt mich schon ein paar Wochen nicht mehr....also *Daumendrück* und :troest: an die Federhexe. Alles wird gut!
@Sufer: Kennst Du die Federhexe näher, oder warum bist Du schon so frech zu ihr?
Am Anfang sind wir doch alle nett, oder???
:sunglasses:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Hallo Ihr Alle,
Ja, ich hab den Tag ganz wunderbar überstanden. Bin selbst überrascht, dass es doch einigermaßen gut ging. Da ich auch zu Rauchzeiten nur Mittags eine Rauchen konnte und nach Feierabend konnte ich diese kritischen Zeiten ganz gut überstehen. Der gefährlichte Moment ist das Heimkommen von der Arbeit. Noch vor dem Abendessen in Joggingklamotten und los gings. Danach schmeckt das Essen auch besser. Und ich habe mir keine Zeit gegeben auch nur ansatzweise irgendwie einen schmacht nach Ziggis aufkommen zu lassen. Habe sogar meinen Kolleginnen ganz offiziell verboten mir irgedwann einmal eine anzubieten, oder auch auf mein Nachfragen mir eine zu geben. Striktes Zigarettenverbot!
Also ganz herzlichen Dank für eure Anteilnahme. Das tut wirklich gut wenn ich beim "Freischwimmen" von Gleichgesinnten unterstützt werde. Jetzt am Abend kommt allerdings der Hunger und ich muss aufpassen dass ich mich nicht überesse. Denn mit vollem Bauch wird die Gier nach Nikotin größer. So hab ich das immer für mich erlebt.
Also Surfer! Nein, ich glaube nicht dass Surfer mich näher kennt. Das sollte ich wissen. Oder! Das freche "Federvieh" läßt sich also nur durch Daumendrücken für Durchhalten wieder wett machen. Gell Surfer!
Ganz liebe Rauchfrei Grüße
Federhexe
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
alle gebeten /angewiesen kein Rauchzeug herzugeben und so. Das hilft,ich hab auch gleich alle Feuerzeuge (abartig wie viele sich davon ansammeln) verschenkt.
Ich glaube Du sprachst von Allan Carr und 'nicht gelesen', lies das Buch ruhig oder besorge Dir die DVD, da sind Infos drauf , die echt helfen zu verstehen. Unter andrerem , dass Nikotinschmacht sich anfühlt wie Hunger.... fand ich wichtig, hab ich auch drauf geachtet und nur gegessen, wenn ich logischer Weise Hunger haben konnte... hihihi hab halt alternativ genascht , daswar auch nicht so schlau.... aber egal. Wer weiss wieviel ich sonst gefuttert hätte. Immer schön joggen, dem Nico eine verpassen wenn er sich blicken lässt und die nächste nicht anbrennen.
Weiter so...
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Normal
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Wenn abends der große „Hunger“ kommt, stell dir
geschnippeltes Obst und Gemüse bereit. Viel trinken hilft auch gut.
Zitat
Muna: “Ich hab auch gleich alle Feuerzeuge (abartig wie viele sich davon
ansammeln) verschenkt.“
Hm, hab ich
auch... und dann hatte ich nix mehr zum Kerzen anzünden. :roll:
Nen schönen Tag mit wenig Schmacht - du schaffst das! :ja:
Gruß vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo ihr Lieben Daumendrücker,
Nun habe ich auch den zweiten Tag geschafft. Muß zugeben, dass es mir heute ziemlich schwer gefallen ist. Hatte enormen Steß im Geschäft und nach einem 12 Stunden Tag würde ich mir gerne jetzt ein Zigarettchen gönnen.
@ Surfer. Du hattest gesagt ich dürfte schreien wenn mir danach ist S :x leider finde ich nicht den richtigen Smilie SCHREI!!!!!!!!!!!!!!
Phuuuu, das tut gut. So jetzt gönne ich mir ein Glas Rotwein.
Wieder ein Tag geschafft. :danci1:
Liebe Grüße Federhexe :winky1:
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
heute wollte ich nicht schreiben, aber für Dich tu ichs trotzdem. Ich bin nämlich son Aufpasser: Du würdest Dir gerne ein Zigarettchen gönnen???? Bäh, warum? hast Du nicht gut gearbeitet, warst Du doof und frech zu Deinen Kunden. Bestraf Dich nicht, so schlimm warst Du heute bestimmt nicht, dass Du weiter versuchen musst Dich :death2: :death2: umzubringen.
Genau, ein Gläschen Roten , Füsse auf den Tisch und den Feierabend geniessen.
Halt weiter durch, Du schaffst das. Alternativ zum Schrei, wird derhier :wut: gerne genommen!
*daumendrück*
Das Frühjahr wird toll, so ganz ohne Qualm!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Hallo Muna,
schön dass es dich als Aufpasser gibt. Nein ich wollte nicht wirklich rauchen!!!!!!!!! Ich hatte nurso ein bedürfniss. Statt zu rauchen hab ich in euren Tagebüchern gelesen und Rotwein getrunken. Jetzt ist Zeit zum schlafen.
Danke für deinen beistand. Liebe Grüße
Federhexe
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
Hallo Muna,
schön dass es dich als Aufpasser gibt. Nein ich wollte nicht wirklich rauchen!!!!!!!!! Ich hatte nurso ein bedürfniss. Statt zu rauchen hab ich in euren Tagebüchern gelesen und Rotwein getrunken. Jetzt ist Zeit zum schlafen.
Danke für deinen beistand. Liebe Grüße
Federhexe
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
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