Stufe 6 Stunden, 21 Uhr

C hat aus der Bibliothek einen Anti-Rauch-Ratgeber mitgebracht, ich weiss nicht, ober von Carr oder sonstwas. Zum ersten Mal seit Stufe 3 bin ich ein bisschen wütend geworden, hab mich aber schnell beruhigt, als sie versprach, das Buch nicht in der Wohnung rumliegen zu lassen und nur darin zu lesen, wenn ich nicht da bin oder schlafe.

Ich habe natürlich nichts dagegen, wenn sich jemand mit einem Buch helfen kann und so ans Ziel kommt - nicht, dass man mich noch falsch versteht. Ich wurde nur wütend, weil C wissen müsste, dass ich soche Ratgeber absolut nicht vertrage, weil ich weder Seggestionstheorien mag, noch autoritäre Sprüche vertrage, auf alles Esoterisches nur mit Nasenrümpfen reagiere und überhaupt sehr empfindlich bin, wenn mir einer sagen will, wie man ein Problem löst. Deshalb sind bei mir Bücher und Kurse nutzlos.

Dann aber habe ich mir zum ersten Mal ein Rauchstoppdatum überlegt.
Leider hab ich mich nicht getraut, mich auch [b:c7beb2bb83]fest[/b:c7beb2bb83]zulegen, aber das kommt hoffentlich bald.

Den Termin habe ich jetzt fixiert: bis Montag Morgen bleibe ich auf Stufe 6, d.h. 4 Zigis pro 24 h, dann ist [size=18:26b14e0b31]Schluss, ausgeraucht, Ende Feuer.[/size:26b14e0b31]

Damits eine schöne runde Zahl gibt: Der Countdown umfasst noch 10 Kippen, die letzte soll es um 11.12 Uhr sein, und nachher wirds dann ein bisschen schwieriger, das spüre ich schon.

[b:26b14e0b31]Lauch statt Rauch ![/b:26b14e0b31]

Tja, ehrlich gesagt, [i:19a5c80077]bisher[/i:19a5c80077] habe ich während der Anstrengung oft gedacht, nachher gibts als Belohnung ein Ziggi...aber auch nicht die ganze Zeit, das wird schon.

Ganz so locker wie am Anfang nehm ich auch nicht mehr. Morgen, wenn's dann soweit ist, werde ich vielleicht zum Nikotin-Kaugummi greifen, falls ich mich schlecht fühle. Insgesamt fürcht ich mich aber nicht vor den ersten Tage, sondern vor der Zeit in drei, vier Wochen, da darf ich dann nicht schwach werden und meinen, eine oder zwei Kippen seien ja gar nicht so schlimm etc...