@ van nelle: danke Dir für die Kekse und danke für den Frieden.
Ja, der Frieden, der ist schon noch da, aber ich bin sowas von müde seit dem Wochenende. Dabei hätte ich soviel zu tun. Geht aber nur alles sehr langsam, ist eben so. Leider haben wir auf der Arbeit sehr viel um die Ohren, wir müssen mal wieder unsere Stellen für das neue Jahr festzurren, neue Projekte starten, alles ganz schön anstrengend.
Ich hoffe, dass ich bald ein wenig Stunden reduzieren kann, damit mehr Zeit für Renovieren bleibt, so haben wir nur den Samstag (Sonntag ist dann unser einziger freier Tag, den wollen wir schon auch so genießen), an dem wir ein wenig was machen können. Da passiert dann natürlich nicht so viel, es zieht sich hin.
Aber Geduld. Ich bin ja zunächst mal so froh, dass ich wieder stimmungsmäßig Land sehe, jetzt nur keinen Druck machen, langsam wird die Energie schon kommen, wenn ich in anderen Tagebüchern lese, braucht das alles seine Zeit.
Ich bin da sehr ungeduldig - ich war als Raucher immer auf Achse, immer was zu tun, Neues geplant, voller Ideen und immer neugierig, was als nächstes kommt. Das fehlt mir, ich komme mir so ... eingeschränkt vor, da müsste doch mehr gehen!
Aber Geduld, Finn. Wir viel Neues wieder kommen, bahn sich schon einiges an. Und die Kräfte werden auch wieder wachsen.
Das wichtigste ist jetzt erstmal, die Sucht loszuwerden. Da bin ich auf einen guten Weg, langsam fasse ich Tritt. In den letzten Tagen denke ich wieder weniger an Rauchen und Zigaretten. Das ist schön, hoffentlich hält das an. OK, manchmal schwankt das, wird wieder mehr. Aber nicht mehr so schlimm.
Ich würde gerne mehr stolz auf mich sein, kann ich noch nicht so gut. Lerne ich aber auch noch.
Aber Geduld, wird schon.
Das hört sich durchweg positiv an ... Wundervoll! Ja - Manche Dingen brauchen ihre Zeit und es ist ja nicht gerade ein winziges Projekt, diese Nicht-mehr-Rauchen-Projekt ... Da kann man schon mal ein wenig durch den Wind sein und sich mal leicht angesäuert fühlen ... Doch: Du siehst schon, wie das Land immer näher kommt und ... ist es nicht wunderbar?
Ich wünsche Dir weniger Stress, Sonnenschein und sehr viel Geduld.
[quote:dca4d49958]Das wichtigste ist jetzt erstmal, die Sucht loszuwerden. Da bin ich auf einen guten Weg, langsam fasse ich Tritt. In den letzten Tagen denke ich wieder weniger an Rauchen und Zigaretten. Das ist schön, hoffentlich hält das an. OK, manchmal schwankt das, wird wieder mehr. Aber nicht mehr so schlimm.
Ich würde gerne mehr stolz auf mich sein, kann ich noch nicht so gut. Lerne ich aber auch noch.
Aber Geduld, wird schon.
[/quote:dca4d49958]
Hallo Finn,
genau so fühle ich mich auch...
Glaube da hilft nur eins Zähne zusammenbeißen und durch..
Denke das mit dem Stolz kommt bei uns noch und die Selbstzweifel werden weniger..
Lieber Gruß Marc
[quote:de9b63b6fd]Ich bin da sehr ungeduldig - ich war als Raucher immer auf Achse, immer was zu tun, Neues geplant, voller Ideen und immer neugierig, was als nächstes kommt. Das fehlt mir, ich komme mir so ... eingeschränkt vor, da müsste doch mehr gehen!
Aber Geduld, Finn. Wir viel Neues wieder kommen, bahn sich schon einiges an. Und die Kräfte werden auch wieder wachsen.
[/quote:de9b63b6fd]
Das ist EIN Problem, ich kenne das, ich kann jetzt noch nicht wirklich entspannt in Kneipen sitzen (wegen Alkohol), und Essen gehen ist nicht immer locker lässig (wegen Bulimie).
Die Interessen und Schwerpunkte werden andere. Ein bisschen Wehmut bleibt, bei mir zumindest. :roll: :roll:
OK, genug Trübsal geblasen, renovieren ist gut, da tut man was, ich mach das gerne, doof ist es, wenn man nebenbei arbeiten muss ;-), man kommt nicht voran :?
ist alles o.k. bei dir?
ich brodel stinkig vor mich hin - aber hat nix mit dir zu tun - grins ...
ist alles o.k. bei dir und mit dir?
wenns zu dunkel ist nimm dir ein vollbad mit seestern oder so ...
haha ...
no - keine rauchen und nicht runterrutschen oder so ...
gut nacht ..
ursula
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hey, wollte mal schnell vorbeihuschen und schaun, ob Du noch alles hast... Torte? Sekt?
Ach ja, Durchhaltevermögen verteil ich auch ein bisschen. Nimm Dir was weg, wenn Du möchtest.
LG Nanni
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
@nanni: Oh, Dankeschön, etwa Durchhaltevermögen ist immer gut, fülle ich mal auf! Das ist lieb von Dir!
@quaxin: Na, heute ausgebrodelt?
Mach Dir keine Sorgen, ich sitze fest im Sattel, no Smoke und sonst auch ganz OK.
Aber die Müdigkeit nervt gerade etwas, mal sehen, ab Februar gehe ich auf der Arbeit wieder etwas mit den Stunden runter - deswegen werde ich aber auch nicht wacher. :roll:
Trotzdem, die Depris sind immer noch auf Urlaub, hoffe, die fühlen sich da wohler und bleiben dort, und sonst kann ich auch nicht jammern. Nur halt die Müdigkeit und es wär doch noch so viel zu tun ... da ist gerade meine wichtigste Übung, das einfach so hinzunehmen, weil ich es nicht ändern kann ... hihihi, wir praktizieren Sprüche!
Ans Rauche denke ich manchmal recht wenig, manchmal wieder öfter. Schwankt, geht aber, ist auszuhalten. Keine Gedanke an Rauch bei Stress - eher die f_cking-Genuss-Kippe, die mir manchmal mit Streicherklängen aus dem Off und luftig-wolkigen Hintergründen, Wohlgeruch und Geschmack verheißend ... da muss ich :twisted: wieder mal treten, aber ist nicht so oft und er trollt sich auch recht schnell wieder.
Ansonsten habe ich gerade wenig Zeit, weil ich ja - siehe oben - relativ viel mit Schlafen verbringe. Ausmisten ist ja auch noch aktuell (und wird es noch länger sein - jetzt stecke ich in der zähen Phase) und die Wohnungspläne ... ach ja. Langweilig wird es mir jedenfalls nicht.
Am Wochenende werde ich wieder ein wenig mehr schreiben. Jo.
ich bin auch dauermüde... Ich wünsche dir ein schönes, rauchfreies Wochenende!
LG Julia :danci1:
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
ich denke mir ja manchmal, wie praktisch, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe - habe ich immer eine Ausrede, wenn ich müde, nörgelig, schlecht gelaunt bin, keine Lust auf Arbeiten habe - kann ich immer alles prima aufs Nicht-mehr-rauchen schieben, hahaha!
Es ist schon ein ganz schönes Stück Arbeit, das mit dem Aufhören. Dauert eben seine Zeit. So sehe ich das für mich, und es wird so lange dauern, wie es eben dauert. Ich lerne dabei immer mehr auf mich selbst zu Achten, egal woher meine Befindlicheiten kommen, ob vom Nichtmehrrauchen, vom dunklem Winter oder sonst woher - ist auch irgendwann egal, hauptsache ich mache was dagegen und werde aktiv, kümmere mich um mich selber.
Muss ich lernen. Habe ich früher nicht. Wenn was war, habe ich (was) geraucht. Lerne ich auch. Aber langsam, immer mit der Ruhe. Mir läuft nix davon, das habe ich schon gelernt!
@ van nelle: danke Dir für die Kekse und danke für den Frieden.
Ja, der Frieden, der ist schon noch da, aber ich bin sowas von müde seit dem Wochenende. Dabei hätte ich soviel zu tun. Geht aber nur alles sehr langsam, ist eben so. Leider haben wir auf der Arbeit sehr viel um die Ohren, wir müssen mal wieder unsere Stellen für das neue Jahr festzurren, neue Projekte starten, alles ganz schön anstrengend.
Ich hoffe, dass ich bald ein wenig Stunden reduzieren kann, damit mehr Zeit für Renovieren bleibt, so haben wir nur den Samstag (Sonntag ist dann unser einziger freier Tag, den wollen wir schon auch so genießen), an dem wir ein wenig was machen können. Da passiert dann natürlich nicht so viel, es zieht sich hin.
Aber Geduld. Ich bin ja zunächst mal so froh, dass ich wieder stimmungsmäßig Land sehe, jetzt nur keinen Druck machen, langsam wird die Energie schon kommen, wenn ich in anderen Tagebüchern lese, braucht das alles seine Zeit.
Ich bin da sehr ungeduldig - ich war als Raucher immer auf Achse, immer was zu tun, Neues geplant, voller Ideen und immer neugierig, was als nächstes kommt. Das fehlt mir, ich komme mir so ... eingeschränkt vor, da müsste doch mehr gehen!
Aber Geduld, Finn. Wir viel Neues wieder kommen, bahn sich schon einiges an. Und die Kräfte werden auch wieder wachsen.
Das wichtigste ist jetzt erstmal, die Sucht loszuwerden. Da bin ich auf einen guten Weg, langsam fasse ich Tritt. In den letzten Tagen denke ich wieder weniger an Rauchen und Zigaretten. Das ist schön, hoffentlich hält das an. OK, manchmal schwankt das, wird wieder mehr. Aber nicht mehr so schlimm.
Ich würde gerne mehr stolz auf mich sein, kann ich noch nicht so gut. Lerne ich aber auch noch.
Aber Geduld, wird schon.
Gute Nacht!
[b:f1f20b1a96]Hallo Finn![/b:f1f20b1a96]
Das hört sich durchweg positiv an ... Wundervoll! Ja - Manche Dingen brauchen ihre Zeit und es ist ja nicht gerade ein winziges Projekt, diese Nicht-mehr-Rauchen-Projekt ... Da kann man schon mal ein wenig durch den Wind sein und sich mal leicht angesäuert fühlen ...
Doch: Du siehst schon, wie das Land immer näher kommt und ... ist es nicht wunderbar?
Ich wünsche Dir weniger Stress, Sonnenschein und sehr viel Geduld.
Liebe Grüße ... [color=violet:f1f20b1a96][b:f1f20b1a96]Josefine[/b:f1f20b1a96][/color:f1f20b1a96] (im Zeitdruck)
:kaffeepc:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[quote:dca4d49958]Das wichtigste ist jetzt erstmal, die Sucht loszuwerden. Da bin ich auf einen guten Weg, langsam fasse ich Tritt. In den letzten Tagen denke ich wieder weniger an Rauchen und Zigaretten. Das ist schön, hoffentlich hält das an. OK, manchmal schwankt das, wird wieder mehr. Aber nicht mehr so schlimm.
Ich würde gerne mehr stolz auf mich sein, kann ich noch nicht so gut. Lerne ich aber auch noch.
Aber Geduld, wird schon.
[/quote:dca4d49958]
Hallo Finn,
genau so fühle ich mich auch...
Glaube da hilft nur eins Zähne zusammenbeißen und durch..
Denke das mit dem Stolz kommt bei uns noch und die Selbstzweifel werden weniger..
Lieber Gruß Marc
Lieber Finn,
erstmal danke für die Glückwünsche.
[quote:de9b63b6fd]Ich bin da sehr ungeduldig - ich war als Raucher immer auf Achse, immer was zu tun, Neues geplant, voller Ideen und immer neugierig, was als nächstes kommt. Das fehlt mir, ich komme mir so ... eingeschränkt vor, da müsste doch mehr gehen!
Aber Geduld, Finn. Wir viel Neues wieder kommen, bahn sich schon einiges an. Und die Kräfte werden auch wieder wachsen.
[/quote:de9b63b6fd]
Das ist EIN Problem, ich kenne das, ich kann jetzt noch nicht wirklich entspannt in Kneipen sitzen (wegen Alkohol), und Essen gehen ist nicht immer locker lässig (wegen Bulimie).
Die Interessen und Schwerpunkte werden andere. Ein bisschen Wehmut bleibt, bei mir zumindest. :roll: :roll:
OK, genug Trübsal geblasen, renovieren ist gut, da tut man was, ich mach das gerne, doof ist es, wenn man nebenbei arbeiten muss ;-), man kommt nicht voran :?
Alles Liebe, Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
hallo lieber finn!
ist alles o.k. bei dir?
ich brodel stinkig vor mich hin - aber hat nix mit dir zu tun - grins ...
ist alles o.k. bei dir und mit dir?
wenns zu dunkel ist nimm dir ein vollbad mit seestern oder so ...
haha ...
no - keine rauchen und nicht runterrutschen oder so ...
gut nacht ..
ursula
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hey, wollte mal schnell vorbeihuschen und schaun, ob Du noch alles hast... Torte? Sekt?
Ach ja, Durchhaltevermögen verteil ich auch ein bisschen. Nimm Dir was weg, wenn Du möchtest.
LG Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
@nanni: Oh, Dankeschön, etwa Durchhaltevermögen ist immer gut, fülle ich mal auf! Das ist lieb von Dir!
@quaxin: Na, heute ausgebrodelt?
Mach Dir keine Sorgen, ich sitze fest im Sattel, no Smoke und sonst auch ganz OK.
Aber die Müdigkeit nervt gerade etwas, mal sehen, ab Februar gehe ich auf der Arbeit wieder etwas mit den Stunden runter - deswegen werde ich aber auch nicht wacher. :roll:
Trotzdem, die Depris sind immer noch auf Urlaub, hoffe, die fühlen sich da wohler und bleiben dort, und sonst kann ich auch nicht jammern. Nur halt die Müdigkeit und es wär doch noch so viel zu tun ... da ist gerade meine wichtigste Übung, das einfach so hinzunehmen, weil ich es nicht ändern kann ... hihihi, wir praktizieren Sprüche!
Ans Rauche denke ich manchmal recht wenig, manchmal wieder öfter. Schwankt, geht aber, ist auszuhalten. Keine Gedanke an Rauch bei Stress - eher die f_cking-Genuss-Kippe, die mir manchmal mit Streicherklängen aus dem Off und luftig-wolkigen Hintergründen, Wohlgeruch und Geschmack verheißend ... da muss ich :twisted: wieder mal treten, aber ist nicht so oft und er trollt sich auch recht schnell wieder.
Ansonsten habe ich gerade wenig Zeit, weil ich ja - siehe oben - relativ viel mit Schlafen verbringe. Ausmisten ist ja auch noch aktuell (und wird es noch länger sein - jetzt stecke ich in der zähen Phase) und die Wohnungspläne ... ach ja. Langweilig wird es mir jedenfalls nicht.
Am Wochenende werde ich wieder ein wenig mehr schreiben. Jo.
HI Finn..
das mit der Müdigkeit geht momentan vielen so, mir auch..
wünsche Dir nen super Wochenende..
Lieber Gruß
Marc!
Hi Finn,
ich bin auch dauermüde... Ich wünsche dir ein schönes, rauchfreies Wochenende!
LG Julia :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4071.html]Julia's Nichtrauchertagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 24.01.09 um 04:00 Uhr.
Wieder angefangen am 09.02.09 von ca. 21:00 bis 24:40 Uhr.
Wieder rauchfrei seit dem 10.02.09 um 00:40 Uhr.
Hallo Julia, hallo Marc,
ich denke mir ja manchmal, wie praktisch, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe - habe ich immer eine Ausrede, wenn ich müde, nörgelig, schlecht gelaunt bin, keine Lust auf Arbeiten habe - kann ich immer alles prima aufs Nicht-mehr-rauchen schieben, hahaha!
Es ist schon ein ganz schönes Stück Arbeit, das mit dem Aufhören. Dauert eben seine Zeit. So sehe ich das für mich, und es wird so lange dauern, wie es eben dauert. Ich lerne dabei immer mehr auf mich selbst zu Achten, egal woher meine Befindlicheiten kommen, ob vom Nichtmehrrauchen, vom dunklem Winter oder sonst woher - ist auch irgendwann egal, hauptsache ich mache was dagegen und werde aktiv, kümmere mich um mich selber.
Muss ich lernen. Habe ich früher nicht. Wenn was war, habe ich (was) geraucht. Lerne ich auch. Aber langsam, immer mit der Ruhe. Mir läuft nix davon, das habe ich schon gelernt!
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