...ist ganz gut gelaufen.
Die Kids sind wieder "normal", (oder ich vielleicht :oops: nein, es lag ganz sicher nicht nur an mir!)
Und wir hatten ein sehr nettes Wochenende.
Es gibt Situationen, wo ich bisher iMMER gedacht hab "och, jetzt eine :smokin: Nach dem Abendessen z.B. Nicht das der :twisted: mich sehr geqäult hat, aber der Gedanke war halt immer wieder da. Und gestern war das erste Mal dass ich nach dem Zähneputzen gemerkt habe - ich hab gar nicht ans rauchen gedacht! Und auch bei so mancher Autofahrt vergesse ich jetzt völlig, dass ich dabei immer geraucht habe. Der automatische Griff zu den Ziggis (keine Angst, am Stammplatz liegen jetzt Kaugummis) entfällt manchmal schon.
Langsam fängt das NMR an, Spass zu machen!:bounce:
In diesem Sinne, immer schön heiter bleiben...
und DANKE für die Glückwünsche!
Gruss,
Stephanie
—
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
Jetzt hätte ich mich fast nicht mehr wieder gefunden...
Bin ich froh, dass die Woche vorbei ist! Super-stressig, keinen Morgen zuhause, dauernd unterwegs. Und keinen Abend vor halb 12 im Bett. MÜÜÜÜÜÜÜÜDE!!!
Und der :twisted: rechnet sich Chancen aus, wenn ich müde bin. Er war diese Woche echt oft hier, meistens nachmittags und abends, wenn ich kurz vorm Umfallen bin aber noch nicht darf, weil die Kids erst noch ins Bett müssen.
Dafür hab ich auch einiges aus der Rubrik "was ich immer schon mal machen wollte" erledigt.
Ausserdem kriegen die Kids neue Brillen (wir waren beim Augenarzt und beim Optiker), die Unterlagen für die Scheidung sind (ENDLICH!!) komplett, und die Kleine war beim Doktor. (Ich rede jetzt nicht von den "Standarts" wie Logopäde und Krankengymnastik...)
Naja, Samstag Mittag gehen die Kids zum Papa, dann werde ich wohl erstmal so ca. 5 Std. Mittagsschlaf machen
Ansonsten gehts immer noch und immer besser. Fast 900 Ziggis nicht geraucht und fast 200€ gespart. Aber das wusste ich ja auch vorher schon, also zumindest das mit dem Geld :oops:
Aber die kleinen Pausen und Belohnungen vermisse ich immer noch. Ein Glas Wasser ist leider nicht dasselbe...
So, die Kids werden wach...
Schönen Tag noch und liebe Grüsse an alle, die mich hier begleiten!
Stephanie
—
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
DANKE!
Wie schnell doch 4 Wochen rum sind... Und anfangs sah die Zeit sooo endlos aus :?
Das Wochenende hab ich auch heil überstanden, wir waren Sonntag mal schnell in Osnabrück was abholen, ca. 270 km ein Weg. Haben also fast den ganzen Tag auf der Bahn verbracht. Und im Auto macht mir das NMR meist nichts mehr aus. Vor allem, wo es nicht mein Auto war.
Brrrr, ist mir kalt! Hat das eigentlich auch mit dem NMR zu tun? Seit etwa 2 Wochen friere ich DAUERND! Renne hier zuhause mit 2 Pullis rum. Draussen, wenn ich stramm spazieren gehe oder so, dann gehts. Ich würde also vielleicht auf niedrigen Blutdruck tippen? Was meint ihr?
Naja, morgen hab ich Termin beim Gyn, dann kann der ja mal messen...
So, Pause vorbei, :winky1:
Gruss und eine schöne Woche wünsche ich,
Stephanie
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Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
Mein Lebensgefährte hat gestern meinen PC angemacht und den Elch gefunden. "Du rauchst schon über einen Monat nicht mehr?!? Das ist doch guuuut!!!!"
*stolzbin* *freu!!!*
Ja, das finde ich allerdings auch. Wenn es auch manchmal immer noch schwierig ist, finde ich. Besonders wenn die Kids mit mir rum zanken, würde ich gerne manchmal noch eine rauchen, so zum beruhigen... Klar weiss mein Verstand, dass die Zigarette nix damit zu tun hat. Dass es nur an der "Auszeit" lag, die ich mir da genommen habe. Aber funktioniert hat es ja trotzdem. Und eine Auszeit ohne Ziggi ist irgendwie schwierig...
Ach ja, und das frieren ist übrigens Magnesium-Mangel, meint der Doc. Also schlucke ich jetzt seit einer Woche Magnesium, bisher leider ohne sichtbaren (oder besser fühlbaren) Erfolg. Oder ist es doch ETWAS besser? Auf jeden Fall noch nicht gut. Aber das wird schon...
Was auf jeden Fall besser geworden ist, ist meine Motivation. Anfangs konnte ich mich gar nicht so richtig zu irgendwas aufraffen. Ich habe nur "irgendwie" funktioniert, damit das hier mit den Kids weitergeht. Aber in letzter Zeit habe ich doch wieder einiges geschafft. Gutes Gefühl! Und das alles ohne Ziggis!!!
Ach ja, und am Samstag fahren wir für 2 Wochen weg!!! *MEGAFREU*
Hoffentlich regnet es nicht die ganze Zeit, ein bisschen Sonne an der Nordsee wäre ja schon schön...
Bis dahin,
Gruss,
Stephanie
—
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
Hallo Stephanie,
auch von mir
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
[b:a0ab989897][color=red:a0ab989897][size=18:a0ab989897]die besten Glüchwünsche für 3 Wochen rauchfrei!!![/size:a0ab989897][/color:a0ab989897][/b:a0ab989897]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Weiter so und Du bist dann nicht mehr so knatschig aufgelegt. :oops:
Man liest sich!
Grüße vom Foren-Opa
...ist ganz gut gelaufen.
nein, es lag ganz sicher nicht nur an mir!)
Die Kids sind wieder "normal", (oder ich vielleicht :oops:
Und wir hatten ein sehr nettes Wochenende.
Es gibt Situationen, wo ich bisher iMMER gedacht hab "och, jetzt eine :smokin: Nach dem Abendessen z.B. Nicht das der :twisted: mich sehr geqäult hat, aber der Gedanke war halt immer wieder da. Und gestern war das erste Mal dass ich nach dem Zähneputzen gemerkt habe - ich hab gar nicht ans rauchen gedacht! Und auch bei so mancher Autofahrt vergesse ich jetzt völlig, dass ich dabei immer geraucht habe. Der automatische Griff zu den Ziggis (keine Angst, am Stammplatz liegen jetzt Kaugummis) entfällt manchmal schon.
Langsam fängt das NMR an, Spass zu machen!:bounce:
In diesem Sinne, immer schön heiter bleiben...
und DANKE für die Glückwünsche!
Gruss,
Stephanie
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
Jetzt hätte ich mich fast nicht mehr wieder gefunden...
Bin ich froh, dass die Woche vorbei ist! Super-stressig, keinen Morgen zuhause, dauernd unterwegs. Und keinen Abend vor halb 12 im Bett. MÜÜÜÜÜÜÜÜDE!!!
Und der :twisted: rechnet sich Chancen aus, wenn ich müde bin. Er war diese Woche echt oft hier, meistens nachmittags und abends, wenn ich kurz vorm Umfallen bin aber noch nicht darf, weil die Kids erst noch ins Bett müssen.
Dafür hab ich auch einiges aus der Rubrik "was ich immer schon mal machen wollte" erledigt.
Ausserdem kriegen die Kids neue Brillen (wir waren beim Augenarzt und beim Optiker), die Unterlagen für die Scheidung sind (ENDLICH!!) komplett, und die Kleine war beim Doktor. (Ich rede jetzt nicht von den "Standarts" wie Logopäde und Krankengymnastik...)
Naja, Samstag Mittag gehen die Kids zum Papa, dann werde ich wohl erstmal so ca. 5 Std. Mittagsschlaf machen
Ansonsten gehts immer noch und immer besser. Fast 900 Ziggis nicht geraucht und fast 200€ gespart. Aber das wusste ich ja auch vorher schon, also zumindest das mit dem Geld :oops:
Aber die kleinen Pausen und Belohnungen vermisse ich immer noch. Ein Glas Wasser ist leider nicht dasselbe...
So, die Kids werden wach...
Schönen Tag noch und liebe Grüsse an alle, die mich hier begleiten!
Stephanie
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
Glückwunsch Stephanie :applaus:
ich wünsch dir auch ein schönes Wochenende und lass dich nicht unterkriegen! Der :twisted: versuchts mit allen Tricks - widerlich!
Außerdem: wer schläft, sündigt nicht
LG
Heike
Hallo Stephanie,
schaue rasch bei dir rein und stelle fest, dass du heute bereits
[size=18:5f2b20550b][color=red:5f2b20550b]
[b:5f2b20550b] [img:5f2b20550b]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/010.gif[/img:5f2b20550b] 4 WOCHEN OHNE RAUCH[/b:5f2b20550b][/color:5f2b20550b][/size:5f2b20550b] [img:5f2b20550b]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/010.gif[/img:5f2b20550b]
bist. Ich gratuliere dir recht herzlich dazu.
Heute haben ja ALLE, die am 1.1. aufgehört haben mit Rauchen, 4-wöchiges Jubiläum.
Ich finde es ganz besonders erwähnenswert, dass alle, die sich hier angemeldet haben, bis auf eine Einzige, durchgehalten haben.
Mach weiter so!
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag.
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Stephanie,
einen ganz herzlichen Glückwunsch zu
[img:602967f614]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n030.gif[/img:602967f614] [b:602967f614][color=red:602967f614][size=24:602967f614]4 Wochen ohne Rauch[/size:602967f614][/color:602967f614][/b:602967f614] [img:602967f614]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n030.gif[/img:602967f614]
Lieben Gruß
Maggi
Hallo Stephanie,
auch von mir
[size=18:051dc34bdc][color=darkred:051dc34bdc][b:051dc34bdc]Alles Gute zu 4 rauchfreien Wochen!!![/b:051dc34bdc][/color:051dc34bdc][/size:051dc34bdc]
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
DANKE!
Wie schnell doch 4 Wochen rum sind... Und anfangs sah die Zeit sooo endlos aus :?
Das Wochenende hab ich auch heil überstanden, wir waren Sonntag mal schnell in Osnabrück was abholen, ca. 270 km ein Weg. Haben also fast den ganzen Tag auf der Bahn verbracht. Und im Auto macht mir das NMR meist nichts mehr aus. Vor allem, wo es nicht mein Auto war.
Brrrr, ist mir kalt! Hat das eigentlich auch mit dem NMR zu tun? Seit etwa 2 Wochen friere ich DAUERND! Renne hier zuhause mit 2 Pullis rum. Draussen, wenn ich stramm spazieren gehe oder so, dann gehts. Ich würde also vielleicht auf niedrigen Blutdruck tippen? Was meint ihr?
Naja, morgen hab ich Termin beim Gyn, dann kann der ja mal messen...
So, Pause vorbei, :winky1:
Gruss und eine schöne Woche wünsche ich,
Stephanie
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
Hi Stephanie,
auch du hast deinen Vorsatz, im neuen Jahr nicht zu rauchen, eingehalten.
Tolles Ding.
Ich gratuliere dir recht herzlich zu
[size=18:c28cb74cb4][color=green:c28cb74cb4][b:c28cb74cb4]
[img:c28cb74cb4]http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a100.gif[/img:c28cb74cb4] 1 MONAT OHNE RAUCH[/b:c28cb74cb4][/color:c28cb74cb4][/size:c28cb74cb4] [img:c28cb74cb4]http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a100.gif[/img:c28cb74cb4]
Mach weiter so!
Die kalten Füße, oder auch Hände hast du mit Sicherheit nicht vom Nichtrauchen. Im Gegenteil, es ist doch alles viel besser durchblutet. Es liegt an der eisigen Kälte [img:c28cb74cb4]http://www.smileymania.at/Wetter/smileymania.at_21050.gif[/img:c28cb74cb4]
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Mein Lebensgefährte hat gestern meinen PC angemacht und den Elch gefunden. "Du rauchst schon über einen Monat nicht mehr?!? Das ist doch guuuut!!!!"
*stolzbin* *freu!!!*
Ja, das finde ich allerdings auch. Wenn es auch manchmal immer noch schwierig ist, finde ich. Besonders wenn die Kids mit mir rum zanken, würde ich gerne manchmal noch eine rauchen, so zum beruhigen... Klar weiss mein Verstand, dass die Zigarette nix damit zu tun hat. Dass es nur an der "Auszeit" lag, die ich mir da genommen habe. Aber funktioniert hat es ja trotzdem. Und eine Auszeit ohne Ziggi ist irgendwie schwierig...
Ach ja, und das frieren ist übrigens Magnesium-Mangel, meint der Doc. Also schlucke ich jetzt seit einer Woche Magnesium, bisher leider ohne sichtbaren (oder besser fühlbaren) Erfolg. Oder ist es doch ETWAS besser? Auf jeden Fall noch nicht gut. Aber das wird schon...
Was auf jeden Fall besser geworden ist, ist meine Motivation. Anfangs konnte ich mich gar nicht so richtig zu irgendwas aufraffen. Ich habe nur "irgendwie" funktioniert, damit das hier mit den Kids weitergeht. Aber in letzter Zeit habe ich doch wieder einiges geschafft. Gutes Gefühl! Und das alles ohne Ziggis!!!
Ach ja, und am Samstag fahren wir für 2 Wochen weg!!! *MEGAFREU*
Hoffentlich regnet es nicht die ganze Zeit, ein bisschen Sonne an der Nordsee wäre ja schon schön...
Bis dahin,
Gruss,
Stephanie
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
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