nein, Kinder habe ich keine. Zu Anfang habe ich mal gesagt, ich tue es weil ich es nicht mehr ausstehen kann, von irgend etwas abhängig zu sein, aber wenn ich es mir recht überlege ist mir das Geld wichtiger, sind ja keine rosigen Zeiten, die da sind und kommen.
Was die Sicht angeht, es für meine Gesundheit zu tun, komme ich wieder zu dem Spruch, der mich immer vor den Aufhören "bewahrt hat": lieber kürzer leben und dafür genießen ...
Aber genug von mir. Ich sehe zu, dass ich damit jetzt klarkomme und[color=blue:4e5f34a80e] verspreche, dass ich heute keine mehr rauche[/color:4e5f34a80e] ...
Ich hoffe mal auf morgen und dass der :evil: dann mal nicht so stark ist wie heute ! [img:4e5f34a80e]http://www.cosgan.de/images/smilie/teufel/g025.gif[/img:4e5f34a80e]
ich kann mich auch noch lebhaft an solche Attacken erinnern. Auch wenn es dir gerade alles andere als gut geht, so hast du doch geschrieben, dass vor dieser Attacke doch alles in Ordnung gewesen wäre. Versuch dir das in Erinnerung zu rufen. Es wird ganz bestimmt auch bald wieder so sein. Zu Beginn so einer Aufhörgeschichte ist man leider meistens recht extremen Stimmungsschwankungen ausgesetzt, aber genauso schnell wie es abwärts geht, geht es auch wieder aufwärts.
Dass du dir nicht mehr sicher bist, ob du für immer aufhören willst,ist auch völlig normal. das ging mir nicht anders. Wenn es allzuschlimm wird, dann setze dir erstmal ein mittelfristiges Ziel. Nimm dir erstmal nur vor, vielleicht ein viertel Jahr durchzuhalten.[i:aee5e897fa] Danach sehen wir mal weiter.[/i:aee5e897fa] Dass heißt jetzt nicht, dass du nach einem viertel Jahr unbedingt wieder anfangen sollst, aber du musst das für den Moment auch nicht völlig ausschließen. Mir hat dieser "Trick" zumindest geholfen.
Ich wünsche dir, dass du es schaffst :twisted: ganz schnell vor die Tür zu setzen, und dass du dann noch einen schönen Abend hast.
Liebe Grüße
Matthias
[size=18:647d784f66][color=red:647d784f66]Heute laß ich mich nicht mehr unterkriegen !!![/color:647d784f66][/size:647d784f66]
Wenn ich es seit gestern ausgehalten habe, (sind ja inzwischen über 24 Stunden) dann kann ich auch noch bis morgen durchhalten und dann ist es bestimmt schon besser ...
Ihr seit alle sooo lieb.
Ich melde mich mal morgen wieder und verspreche, dass ich nicht rauche und mich vorher auf jeden Fall hier melde.
Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Abend und eine angenehme, erholsame und :evil: -freie Nacht.
Jetzt muß ich noch einmal mein Senf dazu geben, verzeih!
Mich hatt der Gedanke oder die Vorstellung mal als "altes Weibl"
irgendwo, sei´s im Park oder im Kaffeehaus oder sonstwo, zu hocken und zu PAFFEN immer sowas von ABGESTOSSEN!
Das war und ist auch einer der Gründe, warum ich [color=red:614c41fede]nie mehr [/color:614c41fede]rauchen will!
Und ich werd ja auch nicht jünger!
(Obwohl ich schon besser ausschau als noch vor einigen Wochen!) [img:614c41fede]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h090.gif[/img:614c41fede]
Neee, gut gehts mir nicht (nicht nur nikotinmäßig).
Deswegen habe ich nicht geschrieben obwohl ich schon seit 4 Uhr heute morgen auf bin.
Habe gestern wieder mal u.a. Tagebücher gelesen. Niemand schreibt andauernd so wie ich. Im Grunde muß ICH das mit mir klarmachen. Ich habe keine Lust mehr das TB "vollzuschreiben" und immer wieder das gleiche zu jammern, immer wieder das gleiche!
Ich bezweifle, dass ich es heute ohne Zig. schaffe. Im Moment geht fast alles schief was schief gehen kann.
Kopf hoch :!:
Solche Sch...tage gibt es halt. Das wird auh wieder besser. Ganz bestimmt.
[quote:3e31e1a157]Niemand schreibt andauernd so wie ich. Im Grunde muß ICH das mit mir klarmachen. Ich habe keine Lust mehr das TB "vollzuschreiben" und immer wieder das gleiche zu jammern, immer wieder das gleiche! [/quote:3e31e1a157]
Ich hab da zwar jetzt keine Namen mehr im Kopf, aber es gab da doch auch den einen oder anderen "Fall", wo anfangs sehr häufig ins Tagebuch geschrieben wurde. Außerdem spielt es doch überhaupt keine Rolle, was andere hier gemacht haben oder machen. Wenn es dir hilft mit der Situation besser zurechtzukommen, dann ist das absolut o.k. und dann kannst due schreiben soviel du willst.
Und wenn du immer mit dem gleichen "Jammer" zu kämpfen hast dann kansst du auch immer das gleiche jammern Das nimmt dir hier niemand krumm. Wir haben das hier Alle auch durchgemacht (Wenn auch vielleicht mit unterschiedlicher Intensität)
Du wirst auch den heutigen Tag duchhalten :!: Das wäre ja gelacht. Und bald wird es auch bei dir deutlich aufwärts gehen. Versprochen.
Schau mal,
es ist ja dein Tagebuch und du kannst reinschreiben sooft du willst und was du willst. Ich hatte anfangs auch so das Gefühl: Ach, ich kann doch nicht nur jammern, bin ich denn die Schwächste hier?
Den Meisten, die ohne Hilfsmittel aufhören, geht es anfangs sehr sehr schlecht, es gibt nur Unterschiede, wie die Leute damit umgehen. Einige beherrschen diese Selbsthypnose (es ist ja keine, aber diese ichüberredmichjetztdassesmirgutgeht) und andere (ich übrigens auch) nicht so. Ausserdem gibt,s hier auch bestimmt viele, die auch gar nicht so gern schreiben.
Ich sag,s mal so: Du bist sicher auch im richtigen Leben sehr kommunikativ und teilst deine Gedanken gern mit anderen. Deswegen machst du es auch hier so! Und warum nicht? Wie gesagt, es ist ja dein Tagebuch.
Und wenn ich mich jetzt geirrt habe mit diesem kommunikativsein und so, dann sag es bitte nicht. Müssen ja nicht alle wissen , Ich würd gwern dastehen, als ob ich mich gut mit Leuten auskenne.
Schreib du nur, sooft du willst... und rauch nicht. In ein paar Tagen wird,s wirklich besser[b:5a3097b526]-ich verspreche es[/b:5a3097b526], halt noch ein bisschen durch
LG Ksenja
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Hallo Lilly,
nein, Kinder habe ich keine. Zu Anfang habe ich mal gesagt, ich tue es weil ich es nicht mehr ausstehen kann, von irgend etwas abhängig zu sein, aber wenn ich es mir recht überlege ist mir das Geld wichtiger, sind ja keine rosigen Zeiten, die da sind und kommen.
Was die Sicht angeht, es für meine Gesundheit zu tun, komme ich wieder zu dem Spruch, der mich immer vor den Aufhören "bewahrt hat": lieber kürzer leben und dafür genießen ...
Aber genug von mir. Ich sehe zu, dass ich damit jetzt klarkomme und[color=blue:4e5f34a80e] verspreche, dass ich heute keine mehr rauche[/color:4e5f34a80e] ...
Ich hoffe mal auf morgen und dass der :evil: dann mal nicht so stark ist wie heute ! [img:4e5f34a80e]http://www.cosgan.de/images/smilie/teufel/g025.gif[/img:4e5f34a80e]
Ein ganz lieber "DRÜÜÜCK"
Ksenija
Ach Ksenija,
ich kann mich auch noch lebhaft an solche Attacken erinnern. Auch wenn es dir gerade alles andere als gut geht, so hast du doch geschrieben, dass vor dieser Attacke doch alles in Ordnung gewesen wäre. Versuch dir das in Erinnerung zu rufen. Es wird ganz bestimmt auch bald wieder so sein. Zu Beginn so einer Aufhörgeschichte ist man leider meistens recht extremen Stimmungsschwankungen ausgesetzt, aber genauso schnell wie es abwärts geht, geht es auch wieder aufwärts.
Dass du dir nicht mehr sicher bist, ob du für immer aufhören willst,ist auch völlig normal. das ging mir nicht anders. Wenn es allzuschlimm wird, dann setze dir erstmal ein mittelfristiges Ziel. Nimm dir erstmal nur vor, vielleicht ein viertel Jahr durchzuhalten.[i:aee5e897fa] Danach sehen wir mal weiter.[/i:aee5e897fa] Dass heißt jetzt nicht, dass du nach einem viertel Jahr unbedingt wieder anfangen sollst, aber du musst das für den Moment auch nicht völlig ausschließen. Mir hat dieser "Trick" zumindest geholfen.
Ich wünsche dir, dass du es schaffst :twisted: ganz schnell vor die Tür zu setzen, und dass du dann noch einen schönen Abend hast.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Lieb auch von dir Maggi !
MIR REICHTS !!!
[size=18:647d784f66][color=red:647d784f66]Heute laß ich mich nicht mehr unterkriegen !!![/color:647d784f66][/size:647d784f66]
Wenn ich es seit gestern ausgehalten habe, (sind ja inzwischen über 24 Stunden) dann kann ich auch noch bis morgen durchhalten und dann ist es bestimmt schon besser ...
Ihr seit alle sooo lieb.
Ich melde mich mal morgen wieder und verspreche, dass ich nicht rauche und mich vorher auf jeden Fall hier melde.
Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Abend und eine angenehme, erholsame und :evil: -freie Nacht.
Lg
Ksenija
[quote:3dc1940360]
MIR REICHTS !!!
[size=18:3dc1940360][color=red:3dc1940360]Heute laß ich mich nicht mehr unterkriegen !!![/color:3dc1940360][/size:3dc1940360][/quote:3dc1940360]
[size=15:3dc1940360][b:3dc1940360]Genau !!
Und auch nciht morgen, und übermorgen schon gar nicht ...[/b:3dc1940360][/size:3dc1940360]
O.k. Aber natürlich erstmal Alles Schritt für Schritt.
Gute Nacht
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Harmony!
Jetzt muß ich noch einmal mein Senf dazu geben, verzeih!
Mich hatt der Gedanke oder die Vorstellung mal als "altes Weibl"
irgendwo, sei´s im Park oder im Kaffeehaus oder sonstwo, zu hocken und zu PAFFEN immer sowas von ABGESTOSSEN!
Das war und ist auch einer der Gründe, warum ich [color=red:614c41fede]nie mehr [/color:614c41fede]rauchen will!
Und ich werd ja auch nicht jünger!
(Obwohl ich schon besser ausschau als noch vor einigen Wochen!) [img:614c41fede]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h090.gif[/img:614c41fede]
nun wünsch ich aber endlich [img:614c41fede]http://www.cosgan.de/images/midi/muede/d025.gif[/img:614c41fede]
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
[quote:f8d0d3f915="Harmony"]Lieb auch von dir Maggi !
MIR REICHTS !!!
[size=18:f8d0d3f915][color=red:f8d0d3f915]Heute laß ich mich nicht mehr unterkriegen !!![/color:f8d0d3f915][/size:f8d0d3f915]
[/quote:f8d0d3f915]
So kommen wir der Sache doch schon näher!
DAS ist die richtige Einstellung!
Du schaffst das!
Gute Nacht und bis morgen
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallöchen Ksenija!
Woooo bist du? Wie gehts dir?
Alles [img:a98bcc5bd5]http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/s010.gif[/img:a98bcc5bd5] bei Dir?
Liebe Grüße
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Hi Lilly,
hier bin ich.
Neee, gut gehts mir nicht (nicht nur nikotinmäßig).
Deswegen habe ich nicht geschrieben obwohl ich schon seit 4 Uhr heute morgen auf bin.
Habe gestern wieder mal u.a. Tagebücher gelesen. Niemand schreibt andauernd so wie ich. Im Grunde muß ICH das mit mir klarmachen. Ich habe keine Lust mehr das TB "vollzuschreiben" und immer wieder das gleiche zu jammern, immer wieder das gleiche!
Ich bezweifle, dass ich es heute ohne Zig. schaffe. Im Moment geht fast alles schief was schief gehen kann.
Ich hoffe, bei Dir sieht es besser aus.
Lieber Gruß
Ksenija
Hey Ksenija,
Kopf hoch :!:
Solche Sch...tage gibt es halt. Das wird auh wieder besser. Ganz bestimmt.
[quote:3e31e1a157]Niemand schreibt andauernd so wie ich. Im Grunde muß ICH das mit mir klarmachen. Ich habe keine Lust mehr das TB "vollzuschreiben" und immer wieder das gleiche zu jammern, immer wieder das gleiche! [/quote:3e31e1a157]
Das nimmt dir hier niemand krumm. Wir haben das hier Alle auch durchgemacht (Wenn auch vielleicht mit unterschiedlicher Intensität)
Ich hab da zwar jetzt keine Namen mehr im Kopf, aber es gab da doch auch den einen oder anderen "Fall", wo anfangs sehr häufig ins Tagebuch geschrieben wurde. Außerdem spielt es doch überhaupt keine Rolle, was andere hier gemacht haben oder machen. Wenn es dir hilft mit der Situation besser zurechtzukommen, dann ist das absolut o.k. und dann kannst due schreiben soviel du willst.
Und wenn du immer mit dem gleichen "Jammer" zu kämpfen hast dann kansst du auch immer das gleiche jammern
Du wirst auch den heutigen Tag duchhalten :!: Das wäre ja gelacht. Und bald wird es auch bei dir deutlich aufwärts gehen. Versprochen.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Schau mal,
, Ich würd gwern dastehen, als ob ich mich gut mit Leuten auskenne.
es ist ja dein Tagebuch und du kannst reinschreiben sooft du willst und was du willst. Ich hatte anfangs auch so das Gefühl: Ach, ich kann doch nicht nur jammern, bin ich denn die Schwächste hier?
Den Meisten, die ohne Hilfsmittel aufhören, geht es anfangs sehr sehr schlecht, es gibt nur Unterschiede, wie die Leute damit umgehen. Einige beherrschen diese Selbsthypnose (es ist ja keine, aber diese ichüberredmichjetztdassesmirgutgeht) und andere (ich übrigens auch) nicht so. Ausserdem gibt,s hier auch bestimmt viele, die auch gar nicht so gern schreiben.
Ich sag,s mal so: Du bist sicher auch im richtigen Leben sehr kommunikativ und teilst deine Gedanken gern mit anderen. Deswegen machst du es auch hier so! Und warum nicht? Wie gesagt, es ist ja dein Tagebuch.
Und wenn ich mich jetzt geirrt habe mit diesem kommunikativsein und so, dann sag es bitte nicht. Müssen ja nicht alle wissen
Schreib du nur, sooft du willst... und rauch nicht. In ein paar Tagen wird,s wirklich besser[b:5a3097b526]-ich verspreche es[/b:5a3097b526], halt noch ein bisschen durch
LG Ksenja
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
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