Also ich habe es auch sehr locker ohne diese Seminare und Nikotinplfaster geschafft, weil ich im Kopf schon so weit war. Manche unterschätzen einfach ihre innere Stärke und greifen daher auf diese Hilfsmittel. Das einzige was ihr braucht ist innere Ruhe und der Wille damit aufzuhören. Natürlich verstehe ich, das manche auch zu diesen Hilfsmittel greifen. Seid euch nur bewusst das ihr das als Eselsbrücke benutzt, da ihr selber noch nicht stark genug an euch glaubt. Ihr seid weder auf Crack oder eine sonstige Droge. Bei Nikotin entstehen keine körperlichen Entzugserscheinung, es ist alles nur die Psyche.

[b:9076e950e0]Doch zu Guter letzt will ich sagen, das jeder Weg, der dazu führt rauchfrei zu leben, der Richtige[/b:9076e950e0]

@Spezialist persönlich wurdest immer nur Du mir gegenüber..denn egal wo ich meine Meinung zu irgend etwas schrieb....wen hast du zitiert? Na,mich!
Aber weiss was,ich es geht mir mittlerweile am Allerwertesten vorbei.Ich lasse mich von dir nicht provozieren.

@Iris: In diesem Fall hast du angefangen Und nun Schluß damit.

Zum Thema (der Einfachheit nenne ich nur "Pflaster", gesagtes gilt aber ebenso für alle anderen Substitutionen wie Kaugummi oder Lutschtabletten !):

Das das Rauchen eine Sucht ist, darüber dürften wir uns alle einig sein. Eine Sucht ist nun aber etwas höchst individuelles. Jeder empfindet sie anders, jeder geht anders mit ihr um - und jeder wird sie anders wieder los.

Es gibt durchaus Leute, die völlig problemlos und ohne nennenswerte Probleme dem Glimmstängel einfach so entsagen. Doch diese sind - aufgrund der Erfahrungen die ich mit den vielen Leuten hier im Forum gemacht habe - in der *[b:26f734c1ad]absoluten[/b:26f734c1ad]* Minderheit. Der allergrößte Teil hat große Probleme mit dem Entzug.

Und da zitiere ich mich mal selbst:
[quote:26f734c1ad="OlafSt"]
Für viele ist der gleichzeitige Kampf mit körperlichem und psychischem Entzug einfach zuviel. Also ist es nur legitim, einen der beiden erstmal auszublenden und IMHO ist es erheblich günstiger, den körperlichen auszublenden - den nachher zu überstehen ist eine weniger heftige Sache bzw. durch Dosisreduktion schleicht man die Droge aus.
[/quote:26f734c1ad]

Übrigens: Nikotin verursacht sehr wohl körperliche Entzugserscheinungen. Allerdings sind sie bei weitem nicht in der Leistungsklasse wie Heroin oder Alkohol. Und sie sind nach drei Tagen, spätestens fünf, vorüber. Der psychische Entzug dagegen ist eine ganz andere Nummer und fällt problemlos in die Leistungsklasse Heroin, Kokain und ähnlichem. Man möge sich bei Fragen gern an meinen Vorposter und Polytoxomanen Klaus wenden - er wird das gern bestätigen.

Wer also keine Probleme mit dem Entzug hat: Glückwunsch dazu !!! Sei froh, das du so locker davongekommen bist. Aber bitte nicht so vermessen sein, das nun für allgemeingültig zu halten und: Bleib auf der Hut. Wer glaubt, er sei nach 3 oder 4 Wochen (oder auch Monaten) über'n Berg, wird überrascht werden.

Was den Abzockervorwurf angeht: Die Entzugshilfen sind ganz normale Medikamente. Wie Hustensaft oder Kopfschmerztabletten. Wer einmal versucht hat, in Deutschland ein nicht verschreibungspflichtiges Medikament auf den Markt zu bringen, wird den Preis dafür durchaus verstehen - für dreifuffzich wird man das Zeug also nie bekommen. Ob allerdings Kosten in der bisherigen Höhe wirklich angemessen sind, halte auch ich für fragwürdig. Vielleicht spielt auch die Gefahr, die von diesen Pflastern ausgeht, eine Rolle dabei.

Im übrigen sollte man nicht aus dem Auge verlieren, das die Ausgaben für Pflaster irgendwann enden - wenn man sich an den Beipackzettel hält. Bei Zigaretten wird durch Zusatzstoffe dafür gesorgt, das die Ausgaben erst mit dem Tod des Konsumenten enden.

Ich verstehe nicht, wie man, wenn man nie an einem Motivationstraining teilgenommen hat, darüber urteilen kann.

Mir hat das Motivationstraining viele Denkanstösse gegeben, die mich in kritischen Situationen davon abgehalten haben, wieder zur Zigarette zu greifen. Natürlich WOLLTE ich aufhören, aber dennoch kam es immer wieder zu Situationen, in denen :twisted: mich hat an meiner Entscheidung hat zweifeln lassen.

Im Übrigen, wir haben bei 8 Teilnehmern heute nach 21 Monaten eine Quote von 100 % - sozusagen eine Streberklasse .

Ich wünsche allen Anfängern von Herzen, dass es euch so leicht fällt, wie einigen hier - aber ganz ehrlich - ich bezweifele ob, es auch wirklich immer so war und sollte es bei Euch nicht so sein - macht nichts, es ist trotzdem zu schaffen, ganz ehrlich!!!

LG
Andrea