[b[size=24:fc51a65f9d]]h[/size:fc51a65f9d][size=24:fc51a65f9d]erzlichen Glückwunsch zu Deinem [color=red:fc51a65f9d]1-jährigen[/color:fc51a65f9d][/size:fc51a65f9d].[/b]
Ist ein super Gefühl, oder?
Hast Du toll gemeistert!
Lass Dich feiern und genieße den Tag.
Liebe Grüße,
Michaela
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
ich erinnere mich noch genau als du anfingst ein tagebuch zu schreiben. du hattest deines später angefangen als ich. als ich dann reinsah, musste ich feststellen, dass du schon länger NMR bist als ich. ansich überhaupt nicht relevant, jedoch ist das irgendwie bei mir kleben geblieben.
wie dem auch sei du hast es geschafft (das jahr) dass es die ganze zeit nicht leicht ist, wissen wir alle und der kampf wird wohl auch noch ein wenig weitergehen müssen (doch wie gewohnt wird der feind immer schwächer). trotzdem darf man ihn nicht unterschätzen, das hast du uns in deinem 11. monat gelehrt als wir dich fast an die rauchergemeinde verloren hatten.
aber du bist zurück und das jahr gehört dir, grade dein schwacher moment grad neulich zeigt was wir für einen kampf kämpfen und was das für eine riesen leistung ist auf die du zurecht stolz auf dich sein kannst. du hast das rauchfreie jahr nicht gewonnen sondern dir jede sekunde davon verdient.
stark gemacht !
herzlichen glückwunsch zu deinem platz auf der bank.
[size=24:b844507532][color=red:b844507532][b:b844507532]1 J A H R nichtrauchen ![/b:b844507532][/color:b844507532][/size:b844507532]
[b:b844507532]Es ist nicht einfach, diesen Weg zu schaffen. Doch Du bist nun dort angekommen, wo Du schon lange darauf hin gearbeitet hast. Nich alle kommen so weit.
:applaus: [size=18:b844507532][color=darkred:b844507532]Nochmals alles Gute!!!! [/color:b844507532][/size:b844507532]:applaus: [/b:b844507532]
[size=24:409e8ec859][b:409e8ec859][color=red:409e8ec859]Meinen herzlichsten Glückwunsch zu einem Jahr NMR![/color:409e8ec859][/b:409e8ec859][/size:409e8ec859]
An alle meine lieben Mitstreiterinnen/er, :1loveyou: Mitzählerinnen/er :1loveyou: , Leserinnen/er :1loveyou:,
ja, heute ist tatsächlich für mich ein Tag, zu feiern und ich lade Euch ganz herzlich dazu ein Wenn ich könnte, würde ich ein "echtes" Buffet eröffnen, nicht nur ein virtuelles :sternsmilie:
Jeder/m Einzelnen von danke ich von Herzen für die gute und menschliche Betreuung! Es waren weiß Gott sehr schwere Tage dabei, die ich ohne Euch bis heute nicht geschafft hätte! Es ist so, wenn ich mich auch immer mal wiederhole!
Ich bin ja, so glaube ich, mit die "älteste" Nichtmehrrauchenwollende, jetzt sogar darf ich Nichtraucherin schreiben und alle, die aufgeben wollen, lest mein Tagebuch!
Rauchen aufgeben ist ist sehr, sehr schwer, auch das soziale Umfeld, Psyche, Krankheiten, auch vor allem von Familienmitgliedern usw., spielen hierbei eine grosse Rolle, es auch zu schaffen! Hinzu kommt, dass jeder ein ihm eigenes Rauchverhalten entwickelt hat und aus diesem ausbrechen, bzw. es verlernen muss! Eine hohe Hürde ist da zu überspringen und vor allem geht das auch nicht von heute auf morgen!
Auch kommen immer wieder Situationen im Leben auf einen zu, wo das Rauchen vermeintlich eine Lösung oder Erleichterung brachte!
Dem ist leider nicht so, habe ich ja schon ein paar Male exerziert und wie MarkNeil auch weiss, man muss als ehemaliger Raucher immer auf der Hut sein!
Meinen männlichen Schreibern und Mitzählern möchte ich auch ganz besonders danken, dies hat mich auch besonders gefreut!
Meinen vielen lieben weiblichen Betreuenden einen ganz besonderen Dank :1loveyou:, Ihr habt mich wahrlich treu "betreut und aufgerichtet!!!!
Vielleicht bin ich manchmal sehr mitteilungsbedürftig , auch zu emotional, mag sicher nicht jederman gefallen, aber ich denke, gerade wir weiblichen Wesen brauchen dies und können dadurch viel Stress abbauen und Hand auf`s Herz, wir sind ja auch nur "Menschen"
Nun rufe ich Euch zu:
[size=18:54265448db][color=red:54265448db][b:54265448db]Auf ein neues Nichtraucherjahr[/b:54265448db][/color:54265448db][/size:54265448db]
und allen ganz liebe Grüsse
Euere elisa :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: l
PS: Ich bin heute nicht mehr hier, deshalb schon jetzt meinen Dank :1loveyou:
[size=24:44c33c8c22][color=red:44c33c8c22]1 Jahr RAUCHFREI herzliche Gratulation![/color:44c33c8c22][/size:44c33c8c22]
Mich freut besonders Deine starke Leistung, das Jahr voll gemacht zu haben! Du bist für viele Neue ein echtes Vorbild und eine Ermutigung!
Elisa mach weiter so! Auf auf ins 2. Jahr..... JA!
CABA :1loveyou:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[color=blue:3c7ef0ef67][size=18:3c7ef0ef67]Über den Kampf zum Sieg, nur so geht es !!![/size:3c7ef0ef67] [/color:3c7ef0ef67]
[color=red:3c7ef0ef67][size=28:3c7ef0ef67][i:3c7ef0ef67]
[b:3c7ef0ef67]Herzlichen Glückwunsch
liebe Elisa ! :applaus: :applaus: :applaus: [/b:3c7ef0ef67]
[/i:3c7ef0ef67]
[/size:3c7ef0ef67][/color:3c7ef0ef67][size=12:3c7ef0ef67]Alles Gute weiterhin!
LG Reinhard[/size:3c7ef0ef67]
Guten morgen liebe Elisa,
[b[size=24:fc51a65f9d]]h[/size:fc51a65f9d][size=24:fc51a65f9d]erzlichen Glückwunsch zu Deinem [color=red:fc51a65f9d]1-jährigen[/color:fc51a65f9d][/size:fc51a65f9d].[/b]
Ist ein super Gefühl, oder?
Hast Du toll gemeistert!
Lass Dich feiern und genieße den Tag.
Liebe Grüße,
Michaela
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
liebe elisa,
ich erinnere mich noch genau als du anfingst ein tagebuch zu schreiben. du hattest deines später angefangen als ich. als ich dann reinsah, musste ich feststellen, dass du schon länger NMR bist als ich. ansich überhaupt nicht relevant, jedoch ist das irgendwie bei mir kleben geblieben.
wie dem auch sei du hast es geschafft (das jahr) dass es die ganze zeit nicht leicht ist, wissen wir alle und der kampf wird wohl auch noch ein wenig weitergehen müssen (doch wie gewohnt wird der feind immer schwächer). trotzdem darf man ihn nicht unterschätzen, das hast du uns in deinem 11. monat gelehrt als wir dich fast an die rauchergemeinde verloren hatten.
aber du bist zurück und das jahr gehört dir, grade dein schwacher moment grad neulich zeigt was wir für einen kampf kämpfen und was das für eine riesen leistung ist auf die du zurecht stolz auf dich sein kannst. du hast das rauchfreie jahr nicht gewonnen sondern dir jede sekunde davon verdient.
stark gemacht !
herzlichen glückwunsch zu deinem platz auf der bank.
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
[b:b844507532]Liebe elisa,
herzlichen Glückwunsch zu [/b:b844507532]
[size=24:b844507532][color=red:b844507532][b:b844507532]1 J A H R nichtrauchen ![/b:b844507532][/color:b844507532][/size:b844507532]
[b:b844507532]Es ist nicht einfach, diesen Weg zu schaffen. Doch Du bist nun dort angekommen, wo Du schon lange darauf hin gearbeitet hast. Nich alle kommen so weit.
:applaus: [size=18:b844507532][color=darkred:b844507532]Nochmals alles Gute!!!! [/color:b844507532][/size:b844507532]:applaus: [/b:b844507532]
Grüße vom Foren-Opa
[b:409e8ec859]LiebeElisa![/b:409e8ec859] :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou:
Heute ist er, der Tag der Tage...
[size=24:409e8ec859][b:409e8ec859][color=red:409e8ec859]Meinen herzlichsten Glückwunsch zu einem Jahr NMR![/color:409e8ec859][/b:409e8ec859][/size:409e8ec859]
:1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou:
Genieße es, Elisa!
[size=18:409e8ec859][color=darkblue:409e8ec859]Marie[/color:409e8ec859][/size:409e8ec859]
Liebe Grüße Marie
:applaus: :applaus: :applaus:
[size=18:2a112b6cbc][color=indigo:2a112b6cbc]Herzlichen Glückwunsch zu[/color:2a112b6cbc][/size:2a112b6cbc]
[size=24:2a112b6cbc][color=red:2a112b6cbc]1 Jahr NMR[/color:2a112b6cbc][/size:2a112b6cbc]
LG
Sandra
* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
An alle meine lieben Mitstreiterinnen/er, :1loveyou: Mitzählerinnen/er :1loveyou: , Leserinnen/er :1loveyou:,
ja, heute ist tatsächlich für mich ein Tag, zu feiern und ich lade Euch ganz herzlich dazu ein
Wenn ich könnte, würde ich ein "echtes" Buffet eröffnen, nicht nur ein virtuelles :sternsmilie:
Jeder/m Einzelnen von danke ich von Herzen für die gute und menschliche Betreuung! Es waren weiß Gott sehr schwere Tage dabei, die ich ohne Euch bis heute nicht geschafft hätte! Es ist so, wenn ich mich auch immer mal wiederhole!
Ich bin ja, so glaube ich, mit die "älteste" Nichtmehrrauchenwollende, jetzt sogar darf ich Nichtraucherin schreiben und alle, die aufgeben wollen, lest mein Tagebuch!
Rauchen aufgeben ist ist sehr, sehr schwer, auch das soziale Umfeld, Psyche, Krankheiten, auch vor allem von Familienmitgliedern usw., spielen hierbei eine grosse Rolle, es auch zu schaffen! Hinzu kommt, dass jeder ein ihm eigenes Rauchverhalten entwickelt hat und aus diesem ausbrechen, bzw. es verlernen muss! Eine hohe Hürde ist da zu überspringen und vor allem geht das auch nicht von heute auf morgen!
Auch kommen immer wieder Situationen im Leben auf einen zu, wo das Rauchen vermeintlich eine Lösung oder Erleichterung brachte!
auch weiss, man muss als ehemaliger Raucher immer auf der Hut sein!
Dem ist leider nicht so, habe ich ja schon ein paar Male exerziert und wie MarkNeil
Meinen männlichen Schreibern und Mitzählern möchte ich auch ganz besonders danken, dies hat mich auch besonders gefreut!
Meinen vielen lieben weiblichen Betreuenden einen ganz besonderen Dank :1loveyou:, Ihr habt mich wahrlich treu "betreut und aufgerichtet!!!!
Vielleicht bin ich manchmal sehr mitteilungsbedürftig , auch zu emotional, mag sicher nicht jederman gefallen, aber ich denke, gerade wir weiblichen Wesen brauchen dies und können dadurch viel Stress abbauen und Hand auf`s Herz, wir sind ja auch nur "Menschen"
Nun rufe ich Euch zu:
[size=18:54265448db][color=red:54265448db][b:54265448db]Auf ein neues Nichtraucherjahr[/b:54265448db][/color:54265448db][/size:54265448db]
und allen ganz liebe Grüsse
Euere elisa :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: l
PS: Ich bin heute nicht mehr hier, deshalb schon jetzt meinen Dank :1loveyou:
[size=12:5655f1abb4]Liebe Elisa,[/size:5655f1abb4]
[b:5655f1abb4][size=24:5655f1abb4][color=red:5655f1abb4]1 JAHR RAUCHFREI
:bounce: :bounce: :bounce: - :applaus: :applaus: :applaus: - :bounce: :bounce: :bounce:
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH![/color:5655f1abb4][/size:5655f1abb4][/b:5655f1abb4]
und halte mir bitte einen Platz auf der Bank frei
ganz liebe Grüße :1loveyou: , mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[size=24:44c33c8c22][color=red:44c33c8c22]1 Jahr RAUCHFREI herzliche Gratulation![/color:44c33c8c22][/size:44c33c8c22]
Mich freut besonders Deine starke Leistung, das Jahr voll gemacht zu haben! Du bist für viele Neue ein echtes Vorbild und eine Ermutigung!
Elisa mach weiter so! Auf auf ins 2. Jahr..... JA!
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[color=blue:3c7ef0ef67][size=18:3c7ef0ef67]Über den Kampf zum Sieg, nur so geht es !!![/size:3c7ef0ef67] [/color:3c7ef0ef67]
[color=red:3c7ef0ef67][size=28:3c7ef0ef67][i:3c7ef0ef67]
[b:3c7ef0ef67]Herzlichen Glückwunsch
liebe Elisa ! :applaus: :applaus: :applaus: [/b:3c7ef0ef67]
[/i:3c7ef0ef67]
[/size:3c7ef0ef67][/color:3c7ef0ef67][size=12:3c7ef0ef67]Alles Gute weiterhin!
LG Reinhard[/size:3c7ef0ef67]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
[size=24:d8df5d5659][color=darkred:d8df5d5659][b:d8df5d5659]Juchuuuuuu. Endlich ist es soweit.
:bounce: :bounce: :bounce: Herzlichen Glückwunsch zum 1jährigen![/b:d8df5d5659][/color:d8df5d5659][/size:d8df5d5659] :bounce: :bounce: :bounce:
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
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