mach dir nichts draus, ich war "im Entzug" auch tagelang ganz besoffen. Nur müde, schlapp und unkonzentriert - jetzt geht es so langsam wieder besser und ich habe wieder einige "Wachphasen"
Da muss man durch!!!
LG
Andrea
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-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
socle Tage hat man halt immer mal, ob Raucher oder nicht. Wenn man gerade am aufhören ist, kommt einem halt oft auch alles doppelt schwer vor. Nur nicht klein kriegen lassen, lieber jammern, motzen und schreien, das ist alles erlaubt Und wenn der Chef nicht da ist, kann man das auch schon mal machen oder?
Liebe Grit, da schließe ich mich meinen Vorrednern an. Das ist total normal. Denk vor allem dran, dass es dir so blöd geht, weil die Kippen dich fertig gemacht haben. Ein Nichtraucher kennt das nicht. Jedem gehts mal übel. Als Raucher kommen nur die Entzugserscheinungen hinzu. Hab Geduld mit dir und deinem Körper. Der muss das Gift erst mal abbauen (das ist vollständig in spätestens 14 Tagen passiert, das meiste aber schon nach 3 Tagen). Und deine Nerven müssen sich wieder dran gewöhnen, normal zu funktionieren, ohne das Nervengift. Ohne die Droge. Das kannst du unterstützen, indem du dir immer wieder vor Augen hältst, wie bescheuert Rauchen ist und dass du es vor allem NICHT MEHR WILLST. Bleib stark!
Wisst ihr was toll war. Ich habe gestern meinem Mann erzählt, das heute Schluss ist und ich mich im Forum angemeldet habe. Das fand er super!
Heute morgen (ich muss als erste aufstehen), dachte ich mir: Eine noch. Das merkt ja keiner. Ich ging mit meinem Kaffee raus, wo die Ziggis immer liegen und .... ALLE WEG. Mein Mann hat alles versteckt. Man war ich froh. Ich glaube der Tag hätte sonst wieder falsch angefangen. Muss ich ihn heute abend gleich knutschen dafür.
Hier komme ich auch nicht in Versuchung. Alle rauchenden Kolleginnen haben Urlaub und ich habe keine Ziggis mehr bei mir.
Mensch, das ist ja echt super von deinem Mann! So eine Unterstützung ist das Beste, was man sich wünschen kann. Mein Freund und ich haben ja gleichzeitig aufgehört, ihm hat's aber gar nichts ausgemacht, weshalb er mich auch in den ersten 2 Tagen vorm Schlimmsten bewahrt hat. Bin ihm auch echt dankbar dafür!!!
ich hab es zwar nicht ganz geschafft (gestern abend eine geraucht!!) aber ich bin irgendwie trotzdem mächtig stolz auf mich. Von 20 Ziggis auf EINE. Darf ich stolz auf mich sein oder ist mein erster Tag gleich gescheitert?
Ich habe die ganze Nacht davon geträumt zu rauchen. Ich hatte zwar kein Gefühl für den Geschmack in meinem Traum, aber ständig stand ich irgendwo mit Ziggi in der Hand. Wenn ich keine hatte habe ich eine gesucht. Heute morgen viel es mir wieder relativ leicht, nicht zu rauchen. Jetzt bin ich wieder im Büro und habe keine Zigaretten bei mir.
Als ich im Zug saß, habe ich darüber nachgedacht, ob es mich jetzt stört, keine Zigaretten bei mir zu haben. War früher undenkbar!! NEIN, es stört mich nicht. Ich habe für Notfälle meine Kaugummis (nicorette) und das reicht mir. Jetzt müsste ich nur noch am Abend standhaft bleiben.
Teepott hat mir einen A....tritt angekündigt. Vielleicht brauch ich den ja schon.
für dem *arschtret" im Allgemeinen und Speziellen sind wohl eher andere Leute zuständig
Ich kann dir aus eigener Erfahrung raten, das bleiben zu lassen auch "nur eine" zu rauchen. Erstens wird aus einer schnell wieder mehr, auch wenn du im Moment felsenfest davon überzeugt bist, es sei nicht so. Zweitens (falls es gelingt, soll's vielleicht auch schon gegeben haben) ist es eine einzige Quälerei von einer zur nächsten und zeiht das Ganze unnötig in die Länge. Steh es jetzt einmal durch, dann hast du's bald hinter dich gebracht!!!
setz dich nicht so sehr unter druck, immerhin hast du von 20 auf 1 reduziert, hey da kannst du wirklich stolz sein auf dich :ja: und irgendwann schaffst du auch die eine nich mehr zu qualmen.
Liebe Elsi,
mach dir nichts draus, ich war "im Entzug" auch tagelang ganz besoffen. Nur müde, schlapp und unkonzentriert - jetzt geht es so langsam wieder besser und ich habe wieder einige "Wachphasen"
Da muss man durch!!!
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hi Grit,
socle Tage hat man halt immer mal, ob Raucher oder nicht. Wenn man gerade am aufhören ist, kommt einem halt oft auch alles doppelt schwer vor. Nur nicht klein kriegen lassen, lieber jammern, motzen und schreien, das ist alles erlaubt
Und wenn der Chef nicht da ist, kann man das auch schon mal machen oder?
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Liebe Grit, da schließe ich mich meinen Vorrednern an. Das ist total normal. Denk vor allem dran, dass es dir so blöd geht, weil die Kippen dich fertig gemacht haben. Ein Nichtraucher kennt das nicht. Jedem gehts mal übel. Als Raucher kommen nur die Entzugserscheinungen hinzu. Hab Geduld mit dir und deinem Körper. Der muss das Gift erst mal abbauen (das ist vollständig in spätestens 14 Tagen passiert, das meiste aber schon nach 3 Tagen). Und deine Nerven müssen sich wieder dran gewöhnen, normal zu funktionieren, ohne das Nervengift. Ohne die Droge. Das kannst du unterstützen, indem du dir immer wieder vor Augen hältst, wie bescheuert Rauchen ist und dass du es vor allem NICHT MEHR WILLST. Bleib stark!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1189.html] Pusteblumes Tagebuch - Teil I und II [/url]
Quand on est dans la merde jusqu'au cou, il ne reste plus qu'à chanter - Samuel Beckett
Och mensch, ihr seid so lieb zu mir. Danke
Wisst ihr was toll war. Ich habe gestern meinem Mann erzählt, das heute Schluss ist und ich mich im Forum angemeldet habe. Das fand er super!
Heute morgen (ich muss als erste aufstehen), dachte ich mir: Eine noch. Das merkt ja keiner. Ich ging mit meinem Kaffee raus, wo die Ziggis immer liegen und .... ALLE WEG. Mein Mann hat alles versteckt. Man war ich froh. Ich glaube der Tag hätte sonst wieder falsch angefangen. Muss ich ihn heute abend gleich knutschen dafür.
Hier komme ich auch nicht in Versuchung. Alle rauchenden Kolleginnen haben Urlaub und ich habe keine Ziggis mehr bei mir.
Ich will standhaft bleiben
Grit
Mensch, das ist ja echt super von deinem Mann! So eine Unterstützung ist das Beste, was man sich wünschen kann. Mein Freund und ich haben ja gleichzeitig aufgehört, ihm hat's aber gar nichts ausgemacht, weshalb er mich auch in den ersten 2 Tagen vorm Schlimmsten bewahrt hat. Bin ihm auch echt dankbar dafür!!!
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Jetzt fühle ich, was manche von euch mit "Watte im Kopf" gemeint haben. Ist ja wiederlich.
Elsi
Hallo alle zusammen,
ich hab es zwar nicht ganz geschafft (gestern abend eine geraucht!!) aber ich bin irgendwie trotzdem mächtig stolz auf mich. Von 20 Ziggis auf EINE. Darf ich stolz auf mich sein oder ist mein erster Tag gleich gescheitert?
Ich habe die ganze Nacht davon geträumt zu rauchen. Ich hatte zwar kein Gefühl für den Geschmack in meinem Traum, aber ständig stand ich irgendwo mit Ziggi in der Hand. Wenn ich keine hatte habe ich eine gesucht. Heute morgen viel es mir wieder relativ leicht, nicht zu rauchen. Jetzt bin ich wieder im Büro und habe keine Zigaretten bei mir.
Als ich im Zug saß, habe ich darüber nachgedacht, ob es mich jetzt stört, keine Zigaretten bei mir zu haben. War früher undenkbar!! NEIN, es stört mich nicht. Ich habe für Notfälle meine Kaugummis (nicorette) und das reicht mir. Jetzt müsste ich nur noch am Abend standhaft bleiben.
Teepott hat mir einen A....tritt angekündigt. Vielleicht brauch ich den ja schon.
Liebe Grüße
Grit
Hi Elsi,
für dem *arschtret" im Allgemeinen und Speziellen sind wohl eher andere Leute zuständig
Ich kann dir aus eigener Erfahrung raten, das bleiben zu lassen auch "nur eine" zu rauchen. Erstens wird aus einer schnell wieder mehr, auch wenn du im Moment felsenfest davon überzeugt bist, es sei nicht so. Zweitens (falls es gelingt, soll's vielleicht auch schon gegeben haben) ist es eine einzige Quälerei von einer zur nächsten und zeiht das Ganze unnötig in die Länge. Steh es jetzt einmal durch, dann hast du's bald hinter dich gebracht!!!
Viele Grüße
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Liebe Chris,
du hast ja recht. Aber ist ist so verdammt schwer. Zumal mein Mann noch raucht und ich weiß, dass Ziggis im Haus sind.
Liebe Grüße
Grit
setz dich nicht so sehr unter druck, immerhin hast du von 20 auf 1 reduziert, hey da kannst du wirklich stolz sein auf dich :ja: und irgendwann schaffst du auch die eine nich mehr zu qualmen.
ich drück dir auf jeden fall die daumen.
gruß
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
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