respekt, gleich wieder der nächste Versuch ! durchhalten, das hat bei mir auch funktioniert, erst wieder Rückfällig geworden und gleich danach wieder gestartet. Du schaffst es
Und wie Bergfex schon geschrieben hat, umso länger du wartest umso schwerer wird es.
Grüsse Michael
—
Grüsse Michael
[size=18:2e63d00bc7][color=red:2e63d00bc7]so um die 100 Tage - und mir geht es richtig gut[/color:2e63d00bc7][/size:2e63d00bc7]
Ja, so schnell gebe ich nicht auf. Mein Lolli Vorat für die nächsten Tage ist nun gesichert und ab morgen werde ich auch wieder Sport machen.
Ich habe mir vor ein paar Tagen ein Fitnessgerät bestellt, was morgen endlich kommt, ich hoffe es wird mich ein bischen ablenken, wenn ich Sport treibe.
Hallo Leute,
gestern war für mich eine harte Bewährungsprobe.
Männerstammtisch bis zwei Uhr früh,
viel Bier,
ein Raucher direkt neben mir.
Aber ich war hart!
Hab das :twisted: , das gestern extrem lästig war, besiegt!
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[color=blue:593c4361e4]375 Tage ohne den verfluchten Qualm, schon 1.500 ? gespart[/color:593c4361e4]
ich hatte in den letzten Tagen so viel um die Ohren, daß ich glatt vergessen habe mich hier zu melden.
Bei Tag 11 angelangt kann ich nur sagen: ein Supergefühl!! Es lohnt sich auf jeden Fall hart zu bleiben, wenn :twisted: sich meldet. Zum Glück tut er das immer seltener. In den ersten Tagen <n> mal am Tag, mittlerweile nur noch ca. alle zwei Tage einmal.
Lieben Gruß und ein schönes rauchfreies Wochenende
Ich habe nun 13 Tage durchgehalten und fühle mich bestens. Ich habe zwar immer noch hin und wieder Verlangensattacken aber ich wehre mich tapfer. Besonders wenn ich im Büro bin kommt der :evil: hin und wieder mal durch natürlich hauptsächlich zu den Tageszeiten an denen ich sonst eine rauchen war. Ich habe mir jetzt allerdings angewöhnt um diese Zeiten (meistens morgens so um 10 Uhr) in diese Forum zu gehen und mir die neusten Beiträge durch zu lesen und ich muß sagen, das hilft ungemein. Erstens bin ich dann abgelenkt und zweitens ist es schön zu wissen, dass es anderen genauso ergeht wir mir und die aber auch durchhalten. - das alte "was die können kann ich auch" - Da ein Forum aber nun von seinen Beiträgen lebt dachte ich mir ich könnte ja auch mal wieder einen Beitrag leisten. Vieleicht gibt es gerade jemanden der das hier liest, anstelle eine zu rauchen.
Was ich allerdings zu meinem Erstaunen festgestellt habe, ist dass wenn ich mit Rauchern zusammen bin mein Verlangen gar nicht so groß ist. Eher gegenteiliges ist der Fall, ich habe eher Mitleid weil ich mir denke - die Armen müssen sich immer noch damit rumschlagen.!
So nun will ich mal allen ein schönes und rauchfreies Wochenende wünschen
Ja, du hast recht!
Ich habe vor genau 4 Minuten eine geraucht, und es war definitiv die letzte.
Mir reicht es wirklich, ich habe schon so oft versucht das rauchen aufzugeben, und bin immer wieder gescheitert!
Dieses mal gewinnt der :twisted: nicht.
Ich sage dem :twisted: hiermit offiziell den Kampf an!!!
@ knutschkugel
respekt, gleich wieder der nächste Versuch ! durchhalten, das hat bei mir auch funktioniert, erst wieder Rückfällig geworden und gleich danach wieder gestartet. Du schaffst es
Und wie Bergfex schon geschrieben hat, umso länger du wartest umso schwerer wird es.
Grüsse Michael
Grüsse Michael
[size=18:2e63d00bc7][color=red:2e63d00bc7]so um die 100 Tage - und mir geht es richtig gut[/color:2e63d00bc7][/size:2e63d00bc7]
Ja, so schnell gebe ich nicht auf. Mein Lolli Vorat für die nächsten Tage ist nun gesichert und ab morgen werde ich auch wieder Sport machen.
Ich habe mir vor ein paar Tagen ein Fitnessgerät bestellt, was morgen endlich kommt, ich hoffe es wird mich ein bischen ablenken, wenn ich Sport treibe.
guten morgen zusammen,
und wieder ein tag mehr
, es geht mir immer besser, das :twisted: hält sich zwar tapfer, aber ich bin stärker.
@ knutschkugel
ich wünsche dir viel glück
Grüsse Michael
[size=18:2e63d00bc7][color=red:2e63d00bc7]so um die 100 Tage - und mir geht es richtig gut[/color:2e63d00bc7][/size:2e63d00bc7]
Hallo Leute,
gestern war für mich eine harte Bewährungsprobe.
Männerstammtisch bis zwei Uhr früh,
viel Bier,
ein Raucher direkt neben mir.
Aber ich war hart!
Hab das :twisted: , das gestern extrem lästig war, besiegt!
[color=blue:593c4361e4]375 Tage ohne den verfluchten Qualm, schon 1.500 ? gespart[/color:593c4361e4]
Oberaffengeil, Bergfex, ich kenn das ...
Schlimmer wirds nimmer und Du bist durch
jpk
super klasse bergfex - wir sind auf dem richtigen weg
Grüsse Michael
[size=18:2e63d00bc7][color=red:2e63d00bc7]so um die 100 Tage - und mir geht es richtig gut[/color:2e63d00bc7][/size:2e63d00bc7]
Hallo Mitstreiterinnen und Mitstreiter,
ich hatte in den letzten Tagen so viel um die Ohren, daß ich glatt vergessen habe mich hier zu melden.
Bei Tag 11 angelangt kann ich nur sagen: ein Supergefühl!! Es lohnt sich auf jeden Fall hart zu bleiben, wenn :twisted: sich meldet. Zum Glück tut er das immer seltener. In den ersten Tagen <n> mal am Tag, mittlerweile nur noch ca. alle zwei Tage einmal.
Lieben Gruß und ein schönes rauchfreies Wochenende
Martin(i)
Hallo ihr lieben,
mein erster Tag ohne Zigarette habe ich bis jetzt ganz gut durchgehalten, auch wenn :twisted: sich manchmal meldet.
Ansonsten geht es mir heute wirklich sehr gut.
Wünsche euch allen ein schönes und rauchfreies Wochenende.
Gruß Knutschkugel
Ich habe nun 13 Tage durchgehalten und fühle mich bestens. Ich habe zwar immer noch hin und wieder Verlangensattacken aber ich wehre mich tapfer. Besonders wenn ich im Büro bin kommt der :evil: hin und wieder mal durch natürlich hauptsächlich zu den Tageszeiten an denen ich sonst eine rauchen war. Ich habe mir jetzt allerdings angewöhnt um diese Zeiten (meistens morgens so um 10 Uhr) in diese Forum zu gehen und mir die neusten Beiträge durch zu lesen und ich muß sagen, das hilft ungemein. Erstens bin ich dann abgelenkt und zweitens ist es schön zu wissen, dass es anderen genauso ergeht wir mir und die aber auch durchhalten. - das alte "was die können kann ich auch" - Da ein Forum aber nun von seinen Beiträgen lebt dachte ich mir ich könnte ja auch mal wieder einen Beitrag leisten. Vieleicht gibt es gerade jemanden der das hier liest, anstelle eine zu rauchen.
Was ich allerdings zu meinem Erstaunen festgestellt habe, ist dass wenn ich mit Rauchern zusammen bin mein Verlangen gar nicht so groß ist. Eher gegenteiliges ist der Fall, ich habe eher Mitleid weil ich mir denke - die Armen müssen sich immer noch damit rumschlagen.!
So nun will ich mal allen ein schönes und rauchfreies Wochenende wünschen
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