Danke, liebe Maggie, ja ich glaube, du hast es auf den Punkt gebracht: Es macht Freude, standhaft zu bleiben. Trotzdem nagen die Zweifel und die Stimme, die immer wieder flüstert, komm lass doch das sein, rauch dir eine......etc. Ihr kennt diese Stimme sicher alle. Mit der Zeit kann ich besser NEIN sagen. Wie geht es Euch? Wird das mit der Zeit vielleicht wieder schwerer? Hat mir heute jemand erzählt. Was meint ihr?
Yonca, danke für deine Antwort, ich werde an deinen Rat denken. Ich kann mir vorstellen, dass noch schwierige Momente kommen werden. Ich will es schaffen! Danke für deine Tipps! Ich werde deinen Rat annehmen.
LG Katja
Liebe Katja,
du kannst supermegastolz auf dich sein, und das hat mit Angeben gaaaar nix zu tun!
Eines der ganz schlimmen Dinge am rauchen ist ja, das uns die Zigaretten nach und nach die Selbstachtung klauen und dafür sorgen, dass wir uns schwach und willenlos vorkommen. Viele von uns haben lange über das Aufhören nachgedacht, bis sie sich getraut haben. Ich habe seit mindestens 2 Jahren immer wieder innerlich dieses Vorhaben gefasst, aber nie versucht, es wirklich in die Tat umzusetzen.
Mensch, was ist das dann für ein tolles Gefühl zu merken, dass man wieder unabhängig sein kann!
Die kleine Suchtstimme, die leise flüstert, dass eine Zigarette jetzt doch in Ordnung wäre, ja, die kennen wir wohl auch fast alle. Manchmal behauptet sie auch, Rauchen wäre doch sooo schlimm eigentlich nicht. Oder man könnte doch auch irgendwann später immer noch aufhören. Und so weiter. Da hilft nur: immer wieder dran denken, dass mit EINER Zigarette alles angefangen hat. Und dass all die Gründe, weswegen man aufhören will immer noch da sind. Und dass das auch verdammt gute Gründe sind.
Morgen hast du schon dein erstes "Jubiläum", wenn auch erst das ganz kleine. (Soooo viel weiter bin ich ja nun auch nicht) Und da sei mal ruhig ordentlich stolz drauf! Supiklasse! :bounce:
Weiterhin alles Liebe!
deine Worte haben mir sehr gut getan. Ja, du hast vollkommen recht. Diese Stimme in uns macht uns was vor, deshalb haben wir den Mist ja so lange mitgemacht. Die Gier kam immer öfter, die Zigarette befriedigte kaum noch ein paar Minuten, dann wäre am besten die nächste schon wieder nötig gewesen und das dann immer weiter gesteigert..... Das ist es ja. Wir haben den Absprung gewagt. Ich will dabei bleiben und auch drei Sterne bekommen, wie du :applaus: :winky1:
Eine Woche ist nicht viel, aber die habe ich schonmal!!!!
LG Katja
Danke, liebe Maggie, ja ich glaube, du hast es auf den Punkt gebracht: Es macht Freude, standhaft zu bleiben. Trotzdem nagen die Zweifel und die Stimme, die immer wieder flüstert, komm lass doch das sein, rauch dir eine......etc. Ihr kennt diese Stimme sicher alle. Mit der Zeit kann ich besser NEIN sagen. Wie geht es Euch? Wird das mit der Zeit vielleicht wieder schwerer? Hat mir heute jemand erzählt. Was meint ihr?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
Yonca, danke für deine Antwort, ich werde an deinen Rat denken. Ich kann mir vorstellen, dass noch schwierige Momente kommen werden. Ich will es schaffen! Danke für deine Tipps! Ich werde deinen Rat annehmen.
LG Katja
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
Morgen Mittag werde ich es eine Woche geschafft haben! *jubel
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
Liebe Katja,
du kannst supermegastolz auf dich sein, und das hat mit Angeben gaaaar nix zu tun!
Eines der ganz schlimmen Dinge am rauchen ist ja, das uns die Zigaretten nach und nach die Selbstachtung klauen und dafür sorgen, dass wir uns schwach und willenlos vorkommen. Viele von uns haben lange über das Aufhören nachgedacht, bis sie sich getraut haben. Ich habe seit mindestens 2 Jahren immer wieder innerlich dieses Vorhaben gefasst, aber nie versucht, es wirklich in die Tat umzusetzen.
Mensch, was ist das dann für ein tolles Gefühl zu merken, dass man wieder unabhängig sein kann!
Die kleine Suchtstimme, die leise flüstert, dass eine Zigarette jetzt doch in Ordnung wäre, ja, die kennen wir wohl auch fast alle. Manchmal behauptet sie auch, Rauchen wäre doch sooo schlimm eigentlich nicht. Oder man könnte doch auch irgendwann später immer noch aufhören. Und so weiter. Da hilft nur: immer wieder dran denken, dass mit EINER Zigarette alles angefangen hat. Und dass all die Gründe, weswegen man aufhören will immer noch da sind. Und dass das auch verdammt gute Gründe sind.
(Soooo viel weiter bin ich ja nun auch nicht) Und da sei mal ruhig ordentlich stolz drauf! Supiklasse! :bounce:
Morgen hast du schon dein erstes "Jubiläum", wenn auch erst das ganz kleine.
Weiterhin alles Liebe!
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
Die erste Woche um? Na, das ist doch toll! [img:3b09018758]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a040.gif[/img:3b0901...
Die Lust auf eine Ziggi überkommt einen schon noch manchmal. Aber es wird immer leichter, nein zu sagen.
Weiter so!
LG, Maggie.
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen
Liebe Lucia,
deine Worte haben mir sehr gut getan. Ja, du hast vollkommen recht. Diese Stimme in uns macht uns was vor, deshalb haben wir den Mist ja so lange mitgemacht. Die Gier kam immer öfter, die Zigarette befriedigte kaum noch ein paar Minuten, dann wäre am besten die nächste schon wieder nötig gewesen und das dann immer weiter gesteigert..... Das ist es ja. Wir haben den Absprung gewagt. Ich will dabei bleiben und auch drei Sterne bekommen, wie du
:applaus: :winky1:
Eine Woche ist nicht viel, aber die habe ich schonmal!!!!
LG Katja
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2109.html]Katjas Tagebuch[/url]Rauchstopp am 25.8.06,12.20 Uhr!!!
Guten Morgen Katja,
schön das du jetzt auch hier bist. Hab dein TB gelesen. Toll machst du das, weiter so
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH
:bounce: :1loveyou: :danci1: :applaus: :danci1: :bounce: :mrgreen: :applaus: :danci1: :bounce: :1loveyou: :bounce: :danci1: :applaus:
[size=24:f895d15266]1 Woche[/size:f895d15266]
:bounce: :1loveyou: :danci1: :applaus: :danci1: :bounce: :mrgreen: :applaus: :danci1: :bounce: :1loveyou: :bounce: :danci1: :applaus:
Gruß
Natali
Seit dem 20.08.2006 um 20:30 Uhr NMR
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2092.html]Natalis Tagebuch[/url]
Liebe Katja,
auch von mir ein dickes lautes
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUM EINWÖCHIGEN!!!
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Liebe Grüße und weiter so!
Lucia
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
Hallo Katja,ich gratuliere dir zu [size=24:4b7b67dc65][color=orange:4b7b67dc65]1 Woche ohne Rauch!!![/color:4b7b67dc65][/size:4b7b67dc65] [img:4b7b67dc65]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/n015.gif[/img:4b7b67dc65] [img:4b7b67dc65]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h050.gif[/img:4b7b67dc65]
Liebe Grüsse Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Ich auch noch:
[color=darkred:60eb7dcd37][size=24:60eb7dcd37]HERZLICHEN GLÜCHWUNSCH zu einer Woche ohne RAUCH!!![/color:60eb7dcd37][/size:60eb7dcd37]
Weiter so! :applaus: :applaus: :applaus:
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
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