Liebes Tagebuch,
auch wenn ich gestern Schachteln hätte rauchen können
habe ich es nicht getan..
Heute zeigt mein SWR ELCH
[size=24:33f1338bb8]1000 Zigaretten[/size:33f1338bb8]nicht geraucht.
Leider nervt mich der :twisted: so dolle, das ich da nicht wirklich stolz
darauf bin, sondern Ihnen irgendwie mehr nachtrauer.
Na ja, hauptsache ist doch das ich nicht rauche..
Hi Skywolfff!
Denk dran: Irgendwann kommt der Tag, an dem Du nicht mehr von dem :twisted: gequält wirst. Wichtig ist nur jetzt stur bleiben und keine anzünden!
Kopf hoch und mach Fotos!!!!
War gerade auf Deiner HP . Das Foto "Treppe" gefällt mir ganz besonders gut.
gestern war ich Billard spielen mit Mario(der Raucht),
Habe mir auch gut was hinter die Binde gekippt, und bin
mit Mario auch raus vor die Türe gegangen um eine zu rauchen.
Im Billard Cafe darf man das ja nicht mehr.
Ich fand das für mich gut, das es nicht mehr erlaubt ist !
Hab auch den ganzen abend beobachtet wie oft doch jemand
raus zum rauchen gegangen ist.
Irre, wie oft die Tür ging.
Mir hat es gestern trotz Alkohol nichts ausgemacht mit
Mario zum rauchen raus zu gehen.
Fand das doof Ihn alleine gehen zu lassen, somit
hab ich mich dabei gestellt und mir gedacht..
Juhu ich muß das nicht mehr...
Der :twisted: hat ja vieleicht blöd geguckt...
hihi...
[size=18:cf1520e401]Keine Macht den Drogen....[/size:cf1520e401]
[quote="Skywolfff"]
gestern war ich Billard spielen mit Mario(der Raucht),
Habe mir auch gut was hinter die Binde gekippt, und bin
mit Mario auch raus vor die Türe gegangen [b:2aad6d97d0]um eine zu rauchen.[/b:2aad6d97d0]
Las erst das :eek: , dann den Rest, man kannst du einem einen Schreck einjagen. Dachte schon. :roll:
Super Leistung, du bist auf dem richtigen Weg, wäre noch nicht soweit, einen saufen zu gehen ohne Ziggis, bin erstaunt.
Gruß Rudolf
[u:0fb5b45e66][b:0fb5b45e66]Hallo Marc![/b:0fb5b45e66]
[/u:0fb5b45e66]
Merkst Du was? Nein? Hör' mal ganz tief ich Dich rein und dann schaust Du auf die ersten Seiten Deines Tagebuches ... [b:0fb5b45e66][i:0fb5b45e66]Es wird MERKLICH Besser ...[/i:0fb5b45e66][/b:0fb5b45e66] Ist das nicht wundervoll? Sicherlich können wieder einige Momente kommen, die alles andere als toll sind. Vielleicht tut es auch mal wieder weh - Aber Du bist jetzt schon soooo weit ohne diese weißen Stäbchen gelaufen ... Das macht ganz viel stark ...
Weiterhin positive Gedanken und Kraft, auch aus negativen Gefühlen positive Gedanken zu ziehen ...
Danke Dir, und ja es gibt Tage an denen es leichter ist,
aber auch Tage wie die letzten 3 die sind als hätte ich nie,
bzw. gerade erst aufgehört.
Hoffe doch es stimmt und der :twisted: ist bald weg.
Hätte gestern und heute mehrere Schachteln piefen können.
Schlimm schlimm schlimm...
Aber noch schaffe ich es nicht zu Rauchen...
[size=18:928a60914d]und das soll auch so bleiben....[/size:928a60914d]
auch von mir ...
[b:38b36ed86f][color=orange:38b36ed86f][size=18:38b36ed86f]herzlichen Glückwunsch zum ersten Monat Rauchfrei![/size:38b36ed86f][/color:38b36ed86f][/b:38b36ed86f]
Super, echt tolle Leistung, vorallem weil Du ja am Anfang so zu kämpfen hattest und durchgehalten hast! Respekt!
Liebes Tagebuch,
auch wenn ich gestern Schachteln hätte rauchen können
habe ich es nicht getan..
Heute zeigt mein SWR ELCH
[size=24:33f1338bb8]1000 Zigaretten[/size:33f1338bb8]nicht geraucht.
Leider nervt mich der :twisted: so dolle, das ich da nicht wirklich stolz
darauf bin, sondern Ihnen irgendwie mehr nachtrauer.
Na ja, hauptsache ist doch das ich nicht rauche..
c ya....
Hi Skywolfff!
Denk dran: Irgendwann kommt der Tag, an dem Du nicht mehr von dem :twisted: gequält wirst. Wichtig ist nur jetzt stur bleiben und keine anzünden!
Kopf hoch und mach Fotos!!!!
War gerade auf Deiner HP . Das Foto "Treppe" gefällt mir ganz besonders gut.
Schönes Wochenende! :winky1:
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
Liebes Tagebuch,
gestern war ich Billard spielen mit Mario(der Raucht),
Habe mir auch gut was hinter die Binde gekippt, und bin
mit Mario auch raus vor die Türe gegangen um eine zu rauchen.
Im Billard Cafe darf man das ja nicht mehr.
Ich fand das für mich gut, das es nicht mehr erlaubt ist !
Hab auch den ganzen abend beobachtet wie oft doch jemand
raus zum rauchen gegangen ist.
Irre, wie oft die Tür ging.
Mir hat es gestern trotz Alkohol nichts ausgemacht mit
Mario zum rauchen raus zu gehen.
Fand das doof Ihn alleine gehen zu lassen, somit
hab ich mich dabei gestellt und mir gedacht..
Juhu ich muß das nicht mehr...
Der :twisted: hat ja vieleicht blöd geguckt...
hihi...
[size=18:cf1520e401]Keine Macht den Drogen....[/size:cf1520e401]
Lieber Gruß
Marc !
[quote="Skywolfff"]
gestern war ich Billard spielen mit Mario(der Raucht),
Habe mir auch gut was hinter die Binde gekippt, und bin
mit Mario auch raus vor die Türe gegangen [b:2aad6d97d0]um eine zu rauchen.[/b:2aad6d97d0]
Las erst das :eek: , dann den Rest, man kannst du einem einen Schreck einjagen. Dachte schon. :roll:
Super Leistung, du bist auf dem richtigen Weg, wäre noch nicht soweit, einen saufen zu gehen ohne Ziggis, bin erstaunt.
Gruß Rudolf
:sternsmilie: Nur mal eben ein wenig Motivation und Durchhaltevermögen rüberschick :sternsmilie:
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
Danke.... :winky1: :winky1: :winky1: :winky1: :winky1: :winky1: :winky1: :winky1: :winky1:
[u:0fb5b45e66][b:0fb5b45e66]Hallo Marc![/b:0fb5b45e66]
[/u:0fb5b45e66]
Merkst Du was? Nein? Hör' mal ganz tief ich Dich rein und dann schaust Du auf die ersten Seiten Deines Tagebuches ... [b:0fb5b45e66][i:0fb5b45e66]Es wird MERKLICH Besser ...[/i:0fb5b45e66][/b:0fb5b45e66] Ist das nicht wundervoll? Sicherlich können wieder einige Momente kommen, die alles andere als toll sind. Vielleicht tut es auch mal wieder weh - Aber Du bist jetzt schon soooo weit ohne diese weißen Stäbchen gelaufen ... Das macht ganz viel stark ...
Weiterhin positive Gedanken und Kraft, auch aus negativen Gefühlen positive Gedanken zu ziehen ...
[size=18:0fb5b45e66][color=violet:0fb5b45e66][b:0fb5b45e66]Josefine[/b:0fb5b45e66][/color:0fb5b45e66][/size:0fb5b45e66] :applaus:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
huhu Josefine,
Danke Dir, und ja es gibt Tage an denen es leichter ist,
aber auch Tage wie die letzten 3 die sind als hätte ich nie,
bzw. gerade erst aufgehört.
Hoffe doch es stimmt und der :twisted: ist bald weg.
Hätte gestern und heute mehrere Schachteln piefen können.
Schlimm schlimm schlimm...
Aber noch schaffe ich es nicht zu Rauchen...
[size=18:928a60914d]und das soll auch so bleiben....[/size:928a60914d]
Hallo Marc!
SUPER :applaus: [size=18:606a02aee2][color=red:606a02aee2]herzlichen Glückwunsch zu 1 Monat ohne Qualm[/color:606a02aee2][/size:606a02aee2] :applaus:
Halt durch - bleib sturrrrrrr
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hi Marc,
auch von mir ...
[b:38b36ed86f][color=orange:38b36ed86f][size=18:38b36ed86f]herzlichen Glückwunsch zum ersten Monat Rauchfrei![/size:38b36ed86f][/color:38b36ed86f][/b:38b36ed86f]
Super, echt tolle Leistung, vorallem weil Du ja am Anfang so zu kämpfen hattest und durchgehalten hast! Respekt!
Beste Grüße
Finn
Seiten