Hallo Laila.
Ich glaub ich war noch nicht bei Dir.
Also erst mal schön das du da bist!
Ich persönlich hab mich die ersten 2 Wochen so ziemlich von Rauchern ferngehalten, und festgestellt das sie fürchterlich stinken wenn sie vom Rauchen wiedergekommen sin. Danach hab ich es ausprobiert und mich bewußt neben jemanden gestellt der geraucht hat. Ich fands nicht schlimm, nur irgentwie fand ich das es albern ausgesehen hat. Frischer Rauch im freien macht mir nichts aus aber wenn viele Menschen in geschlosenen Räumen Rauchen bekomme ich jetzt Kopfschmerzen.
Ich hoffe ich konnte dir helfen.
LG Andrea
also, die ersten vier wochen hab ich mich von kneipen ferngehalten... weil da eben 90% oder mehr der leute rauchen...
zu hause hat mein freund geraucht - er tut es noch weiterhin...
aber ansonsten hab ich mich so verhalten wie immer... wenn wir bei freunden waren, bei denen man wegen ihrer kleinen tochter nicht rauchen durfte, bin ich mit runter gegangen und sowas alles...
ich muss aber sagen, dass ich den geruch bis heute immer noch nicht unangenehm finde...
schmacht hab ich mal und mal nicht, wenn geraucht wird in meiner nähe... aber ich versuche dann meine gedanken wo anders hinzuleiten und dann gehts auch nach ner halben minute oder so wieder...
du schaffst das schon....
—
... ich versuchs.... seit dem 6.11.06... *stolzbin*
:bounce: [color=red:555cbba47a][size=24:555cbba47a]1 Woche ohne Zigarette[/size:555cbba47a][/color:555cbba47a] :bounce:
Das Schlimmste liegt jetzt fast hinter Dir und Du machst das wirklich toll. Bitte bleib weiterhin stur ... Du schaffst das.
Liebe Grüße
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
ich kanns kaum glauben, 1 Woche. Habe gerade noch eine kleine schmerzliche Schmachtattacke abgewehrt :twisted:
Ich hatte ganz dunkle Schokolade gegessen, und irgendwie wurde es in mir unruhig, hiiiiiiiiiiiiiilfe.
Übrigens meine Kollegin kanns immer noch nicht wahrhaben. "Und wie läufts mit dem rauchen?
Ich so, gibt es nicht mehr, es ist vorbei!
bravo [size=18:971d2e5802][color=darkred:971d2e5802]die erste Woche geschafft[/color:971d2e5802][/size:971d2e5802]! :applaus: :applaus: :applaus:
Lass nur alle reden, die sind ja nur neidisch!
Bei mir sind es jetzt drei Wochen, aber ich war - ehrlich gesagt - noch nicht in einer Kneipe (wusste nicht, ob ich schon soweit bin...). Meine Nase ist allerdings mittlerweile ziemlich empfindlich - rieche Raucher inzwischen auf 10 Meter Entfernung und hasse den Geruch von kaltem Rauch allmählich immer mehr. Im Freien macht es mir - wie Andrea - nichts aus, aber in geschlossenen Räumen stört es mich ziemlich. Ich weiß auch nicht, ob sich das wieder legt.
Du kannst jedenfalls stolz sein, die schlimme erste Woche liegt hinter Dir.
Danke Dir. Komisch, ich rieche direkt einen Raucher auch von 10 metern
Nächste Hürde, neben der Arbeit ist, mal mit Freundinnen ausgehen oder gemütlich im Cafe sitzen. Gehe das immer vor meinem geistigen Auge durch.
[size=24:b17bb9cd6b][color=red:b17bb9cd6b][b:b17bb9cd6b]Ganz herzliche Glückwünsche zur 1. Woche ohne Rauch.[/b:b17bb9cd6b][/color:b17bb9cd6b][/size:b17bb9cd6b]
Jetzt heißt es immer schön stur bleiben und weiter machen.
Heute ist es mir doch auf der Arbeit schwer gefallen. Normalerweise habe ich jede Stunde eine kurze Pause, und die muss man füllen. So gegen 16:00 Uhr wars wirklich schwer. Ist jetzt nicht so, dass ich eine rauchen würde aber ich denke permanent dran und wehre mich dagegen.
wenn es nochmal so schlimm wird, dann versuch doch auch mal scharfe Kaugummis (z.B. Airwaves Kirsch). Hab schon mehrmals geschrieben, dass mir die Dinger bei Schmachtattacken geholfen haben ... und bei vielen anderen hats auch funktioniert.
Liebe Grüße
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hallo Laila.
Ich glaub ich war noch nicht bei Dir.
Also erst mal schön das du da bist!
Ich persönlich hab mich die ersten 2 Wochen so ziemlich von Rauchern ferngehalten, und festgestellt das sie fürchterlich stinken wenn sie vom Rauchen wiedergekommen sin. Danach hab ich es ausprobiert und mich bewußt neben jemanden gestellt der geraucht hat. Ich fands nicht schlimm, nur irgentwie fand ich das es albern ausgesehen hat. Frischer Rauch im freien macht mir nichts aus aber wenn viele Menschen in geschlosenen Räumen Rauchen bekomme ich jetzt Kopfschmerzen.
Ich hoffe ich konnte dir helfen.
LG Andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
Hallo Laila,
ich bin von Anfang an mit den Rauchern zusammen in die Cafeteria gegangen. Gelobt sei was hart macht!
Nein, Du kannst denen sowieso nicht aus dem Weg gehen, zumal mein Mann auch noch raucht ist das schwierig.
Sei tapfer und stehe es durch, es hört irgendwann auf - ganz sicher.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
hi laila...
also, die ersten vier wochen hab ich mich von kneipen ferngehalten... weil da eben 90% oder mehr der leute rauchen...
zu hause hat mein freund geraucht - er tut es noch weiterhin...
aber ansonsten hab ich mich so verhalten wie immer... wenn wir bei freunden waren, bei denen man wegen ihrer kleinen tochter nicht rauchen durfte, bin ich mit runter gegangen und sowas alles...
ich muss aber sagen, dass ich den geruch bis heute immer noch nicht unangenehm finde...
schmacht hab ich mal und mal nicht, wenn geraucht wird in meiner nähe... aber ich versuche dann meine gedanken wo anders hinzuleiten und dann gehts auch nach ner halben minute oder so wieder...
du schaffst das schon....
... ich versuchs.... seit dem 6.11.06... *stolzbin*
mein tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2446.html
Huhu Laila,
einen wunderschönen guten Morgen. Du bist heute
:bounce: [color=red:555cbba47a][size=24:555cbba47a]1 Woche ohne Zigarette[/size:555cbba47a][/color:555cbba47a] :bounce:
Das Schlimmste liegt jetzt fast hinter Dir und Du machst das wirklich toll. Bitte bleib weiterhin stur ... Du schaffst das.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hi Christiane
Dankeeeee
ich kanns kaum glauben, 1 Woche. Habe gerade noch eine kleine schmerzliche Schmachtattacke abgewehrt :twisted:
Ich hatte ganz dunkle Schokolade gegessen, und irgendwie wurde es in mir unruhig, hiiiiiiiiiiiiiilfe.
Übrigens meine Kollegin kanns immer noch nicht wahrhaben. "Und wie läufts mit dem rauchen?
Ich so, gibt es nicht mehr, es ist vorbei!
Nein, das kann nicht sein, ich so
doch oder gönnst Du mir das nicht.
Nichtraucher seit dem 22.01.2007
Hi Laila :winky1:
bravo [size=18:971d2e5802][color=darkred:971d2e5802]die erste Woche geschafft[/color:971d2e5802][/size:971d2e5802]! :applaus: :applaus: :applaus:
Lass nur alle reden, die sind ja nur neidisch!
Bei mir sind es jetzt drei Wochen, aber ich war - ehrlich gesagt - noch nicht in einer Kneipe (wusste nicht, ob ich schon soweit bin...). Meine Nase ist allerdings mittlerweile ziemlich empfindlich - rieche Raucher inzwischen auf 10 Meter Entfernung und hasse den Geruch von kaltem Rauch allmählich immer mehr. Im Freien macht es mir - wie Andrea - nichts aus, aber in geschlossenen Räumen stört es mich ziemlich. Ich weiß auch nicht, ob sich das wieder legt.
Du kannst jedenfalls stolz sein, die schlimme erste Woche liegt hinter Dir.
Gruß
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Danke Dir. Komisch, ich rieche direkt einen Raucher auch von 10 metern
Nächste Hürde, neben der Arbeit ist, mal mit Freundinnen ausgehen oder gemütlich im Cafe sitzen. Gehe das immer vor meinem geistigen Auge durch.
Nichtraucher seit dem 22.01.2007
Hallo Laila!
Das schlimmste hast du geschafft.
[size=24:b17bb9cd6b][color=red:b17bb9cd6b][b:b17bb9cd6b]Ganz herzliche Glückwünsche zur 1. Woche ohne Rauch.[/b:b17bb9cd6b][/color:b17bb9cd6b][/size:b17bb9cd6b]
Jetzt heißt es immer schön stur bleiben und weiter machen.
LG Andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
Heute ist es mir doch auf der Arbeit schwer gefallen. Normalerweise habe ich jede Stunde eine kurze Pause, und die muss man füllen. So gegen 16:00 Uhr wars wirklich schwer. Ist jetzt nicht so, dass ich eine rauchen würde aber ich denke permanent dran und wehre mich dagegen.
Heute war schlimm, schei.... :cry:
Nichtraucher seit dem 22.01.2007
Hallo Laila,
wenn es nochmal so schlimm wird, dann versuch doch auch mal scharfe Kaugummis (z.B. Airwaves Kirsch). Hab schon mehrmals geschrieben, dass mir die Dinger bei Schmachtattacken geholfen haben ... und bei vielen anderen hats auch funktioniert.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
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