[b:4a0f9420a1]Meine liebe Divemaus!
[/b:4a0f9420a1]
Ich mache Dir noch eine Schüssel mit Wasser und duftenden Ölen ... Ein Fußbad für den weiten Weg, welchen Du schon hinter Dich gebracht hast ... und einen Butterkeks mit einem Klecks Schokolade drauf ... für die Seele. Denk' immer daran, Pausen zu machen. Denn, jetzt, wo man nicht noch "eine Rauchen geht" ... Da spürt man nicht, wenn man den ganzen Tag nicht ein einziges Mal gesessen hat. Immer am wuseln und machen. Geht mir immer noch so. Deswegen: Beine hoch, Kaffee in die Hand und Keks futtern ... Damit die Seele durchatmen kann.
Vielen herzlichen Dank, dass ich hier immer SOOOOO lieb aufgefangen werde!!! Und der Butterkeks mit Schoki ... LECKER ... (hab mit in Wirklichkeit ne Tafel lila Kuh mit Karamelstückchen gegönnt - oberlecker!!!) Passt zwar alles nicht so wirklich in meine Diätpläne, aber wenn ich erstmal auf der Bank sitze, dann ist immer noch genügend Zeit um sich um die gewachsenen Polster Gedanken zu machen... nicht war?
Habe in den letzten Tagen wirklich mal versucht, etwas ruhiger in den Tag zu starten und mich auch mal zurückzulehnen um tief durchzuatmen. Josefine hat vollkommen recht, jetzt wo wir nicht mal eben eine Rauchen gehen (und das so 10 mal am Arbeitstag) ist´s mit den Pausen eher Essig. Man muss sich einige Sachen erstmal richtig bewusst machen, dann (so geht es mir gerade) sieht man wieder klarer. Und die Welt dreht sich ja trotzdem weiter... auch ohne Nervenzusammenbruch und Bluthochdruck und Haarausfall und und und und
—
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
das sind doch klasse aussichten. als ich seinerzeit meinen tauchschein gemacht habe, hat man mir immer gesagt, dass rauchen und tauchen nicht zusammenpasst.
Das sind ja wundervolle Aussichten für das kommende Wochenende. Und da sind wir uns mal sicher: Rauchen ist nicht - weil das Feuerzeug unter Wasser sich einfach nicht zünden lässt und das Papier der Zigarette fürchterlich aufweicht.
Ich hoffe, Du verbringst ein paar wundervolle Tage bei den "Blub-Blub-Fischlein". Solltest Du in die Fenster der "Nautilus" blicken, grüße mir Kapitän Nemo ... den alten Haudegen. Und nun: Abtauchen in die fremde Welt der Seepferdchen und "Black Smoker" ...
Du meldest Dich ja auch immer weniger scheint also auch ganz gut bei Dir zu Laufen oder?
Würde mich freuen wenn es bei Dir so langsam aber sicher immer besser geht und es Dir auch immer mehr spaß macht Nichtzurauchen.
Eine Freundin von Mark hat was weises gesagt und zwar das wir noch nicht glauben das wir Nichtraucher sind. Da hat sie recht mit. Aber bald glauben wir es.
Wünsche Dir was und bis denn denn
—
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
war das schön... da bin ich nun wieder aufgetaucht... hätte noch länger "unten" bleiben wollen... aber leider ist jede schöne Zeit auch mal vorbei...
Ich hatte ein schönes Wochenende. Viele km auf dem Fahrrad zurückgelegt und getaucht bin ich auch (nicht tief und auch nur ne Stunde, aber es war so wunderbar, so entspannend )
Ja, tauchen und rauchen passt überhaupt nicht zusammen. Nicht nur, weil die Kippen ständig ausgehen, sondern weil das Risiko einen Unfall oder Schaden zu erleiden steigt. Klar weiß man das als rauchender Taucher, doch finden sich immer genügend Argumente um trotzdem weiter zu rauchen. So habe ich am Wochenende Beispielsweise von einem Raucher (Nichttaucher :? ) zu hören bekommen, dass er sofort mit dem Rauchen aufhören könnte, wenn er wollte, aber im Moment möchte er nicht, Rauchen macht ihm Spaß :? :aubacke1:
Aber diese Art der Argumentation kennen wir alle...haben sie meist auch gern benutzt.
Seit dem Wochenende hat mich der :evil: nicht mehr gezwickt. (wie beruhigend)
Dafür bin ich ständig zwischen HIMMELHOCHJAUCHZEND und zutodebetrübt. Wobei letzteres länger hält, als das erste... Ich glaube ich bin depressiv oder sowas... Mir ist ständig zum Heulen... Gerade bin ich noch oben und dann schwubs wieder unten.... [size=18:cfdfcbdb32]Kennt jemand von Euch ein Mittelchen, was die Stimmung hebt? (Johanneskraut geht nicht, hab ne Allergie dagegen )[/size:cfdfcbdb32] und Schokolade klappt auch nur Pfundweise, mit anschließendem megaschlechtem Gewissen Wäre für ein paar Tipps wirklich dankbar.
Liebe Grüße
Divemaus
—
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
wir können Dich sehr gut verstehen! Es ist einfach nicht einfach :? , alle Situationen während eines Jahres so mir nichts, dir nichts locker zu meistern! Wir Süchtigen -sind wir doch immer noch, oder :?: - haben mit Stimmungen zu kämpfen, die sehr, sehr anstrengend sind, auch wenn sie jetzt oft auch nur noch von relativ kurzer Dauer sind. Aber sie sind heftig und wollen bewältigt werden!
Ich lese z.Zt. viel in anderen Tagebüchern und da bin ich wirklich froh, dass die meisten NMR diese Probleme haben oder hatten, bis sie sich die "Bank" erobert haben. Du und wir anderen NMRwollenden schaffen das bestimmt auch, wenn man auch manchmal meint, es geht nicht mehr. Schwer ist es allemal, aber der Lohn ist unbezahlbar
GlG und ein schönes, schmachtfreies WE wünscht Dir
elisa :1loveyou:
[b:4a0f9420a1]Meine liebe Divemaus!
[/b:4a0f9420a1]
Ich mache Dir noch eine Schüssel mit Wasser und duftenden Ölen ... Ein Fußbad für den weiten Weg, welchen Du schon hinter Dich gebracht hast ... und einen Butterkeks mit einem Klecks Schokolade drauf ... für die Seele. Denk' immer daran, Pausen zu machen. Denn, jetzt, wo man nicht noch "eine Rauchen geht" ... Da spürt man nicht, wenn man den ganzen Tag nicht ein einziges Mal gesessen hat. Immer am wuseln und machen. Geht mir immer noch so. Deswegen: Beine hoch, Kaffee in die Hand und Keks futtern ... Damit die Seele durchatmen kann.
Schönen Dienstag
[size=18:4a0f9420a1][color=olive:4a0f9420a1][b:4a0f9420a1]Josefine[/b:4a0f9420a1][/color:4a0f9420a1][/size:4a0f9420a1]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
gratulation zu 9 geschafften wochen dive
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Divemaus
,
einfach spitze, wie Du das machst und meinen herzlichen Glückwunsch zu 9 Wochen nmr :bounce:
Du schaffst es, da bin ich mir ganz sicher :applaus:
LG elisa
Vielen herzlichen Dank, dass ich hier immer SOOOOO lieb aufgefangen werde!!! Und der Butterkeks mit Schoki ... LECKER ... (hab mit in Wirklichkeit ne Tafel lila Kuh mit Karamelstückchen gegönnt - oberlecker!!!) Passt zwar alles nicht so wirklich in meine Diätpläne, aber wenn ich erstmal auf der Bank sitze, dann ist immer noch genügend Zeit um sich um die gewachsenen Polster Gedanken zu machen... nicht war?
Habe in den letzten Tagen wirklich mal versucht, etwas ruhiger in den Tag zu starten und mich auch mal zurückzulehnen um tief durchzuatmen. Josefine hat vollkommen recht, jetzt wo wir nicht mal eben eine Rauchen gehen (und das so 10 mal am Arbeitstag) ist´s mit den Pausen eher Essig. Man muss sich einige Sachen erstmal richtig bewusst machen, dann (so geht es mir gerade) sieht man wieder klarer. Und die Welt dreht sich ja trotzdem weiter... auch ohne Nervenzusammenbruch und Bluthochdruck und Haarausfall und und und und
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
[size=18:6204aa5e9c]EIN RAUCHFREIES, SONNIGES, LANGES WOCHENENDE OHNE SCHMACHT WÜNSCHE ICH EUCH ALLEN !!!!!![/size:6204aa5e9c]
ich wer jetzt bald Feierabend machen und dann pack ich mein Tauchgerödel zusammen und werd am Wochenende mal wieder Luft aus der Flasche atmen...
Bis ... Dienstag ...
Ps: ja, heute geht es mir gut...in Erwartung des Wochenendes ...
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
das sind doch klasse aussichten. als ich seinerzeit meinen tauchschein gemacht habe, hat man mir immer gesagt, dass rauchen und tauchen nicht zusammenpasst.
ich glaub ich muss auch mal wieder tauchen gehen
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
[u:a6c35ac22e][b:a6c35ac22e]Meine liebe Divemaus![/b:a6c35ac22e][/u:a6c35ac22e]
Das sind ja wundervolle Aussichten für das kommende Wochenende. Und da sind wir uns mal sicher: Rauchen ist nicht - weil das Feuerzeug unter Wasser sich einfach nicht zünden lässt und das Papier der Zigarette fürchterlich aufweicht.
Ich hoffe, Du verbringst ein paar wundervolle Tage bei den "Blub-Blub-Fischlein". Solltest Du in die Fenster der "Nautilus" blicken, grüße mir Kapitän Nemo ... den alten Haudegen. Und nun: Abtauchen in die fremde Welt der Seepferdchen und "Black Smoker" ...
[b:a6c35ac22e][color=red:a6c35ac22e]Kapitän[/color:a6c35ac22e] [size=18:a6c35ac22e][color=violet:a6c35ac22e]Josefine[/color:a6c35ac22e][/size:a6c35ac22e] [color=green:a6c35ac22e]von [/color:a6c35ac22e][color=blue:a6c35ac22e]Schatzkiste[/color:a6c35ac22e][/b:a6c35ac22e]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Divemaus,
Du meldest Dich ja auch immer weniger scheint also auch ganz gut bei Dir zu Laufen oder?
Würde mich freuen wenn es bei Dir so langsam aber sicher immer besser geht und es Dir auch immer mehr spaß macht Nichtzurauchen.
Eine Freundin von Mark hat was weises gesagt und zwar das wir noch nicht glauben das wir Nichtraucher sind. Da hat sie recht mit. Aber bald glauben wir es.
Wünsche Dir was und bis denn denn
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
[color=cyan:cfdfcbdb32][size=7:cfdfcbdb32]Blub[/size:cfdfcbdb32] [size=9:cfdfcbdb32]Blub[/size:cfdfcbdb32] [size=12:cfdfcbdb32]Blub[/size:cfdfcbdb32] [size=18:cfdfcbdb32]Blub[/size:cfdfcbdb32] [size=24:cfdfcbdb32]Blub[/size:cfdfcbdb32] [size=26:cfdfcbdb32]Blub[/size:cfdfcbdb32][/color:cfdfcbdb32]
war das schön... da bin ich nun wieder aufgetaucht... hätte noch länger "unten" bleiben wollen... aber leider ist jede schöne Zeit auch mal vorbei...
Ich hatte ein schönes Wochenende. Viele km auf dem Fahrrad zurückgelegt und getaucht bin ich auch (nicht tief und auch nur ne Stunde, aber es war so wunderbar, so entspannend
)
Ja, tauchen und rauchen passt überhaupt nicht zusammen. Nicht nur, weil die Kippen ständig ausgehen, sondern weil das Risiko einen Unfall oder Schaden zu erleiden steigt. Klar weiß man das als rauchender Taucher, doch finden sich immer genügend Argumente um trotzdem weiter zu rauchen. So habe ich am Wochenende Beispielsweise von einem Raucher (Nichttaucher
:? ) zu hören bekommen, dass er sofort mit dem Rauchen aufhören könnte, wenn er wollte, aber im Moment möchte er nicht, Rauchen macht ihm Spaß :? :aubacke1:
Aber diese Art der Argumentation kennen wir alle...haben sie meist auch gern benutzt.
Seit dem Wochenende hat mich der :evil: nicht mehr gezwickt. (wie beruhigend)
)[/size:cfdfcbdb32] und Schokolade klappt auch nur Pfundweise, mit anschließendem megaschlechtem Gewissen 
Wäre für ein paar Tipps wirklich dankbar.
Dafür bin ich ständig zwischen HIMMELHOCHJAUCHZEND und zutodebetrübt. Wobei letzteres länger hält, als das erste... Ich glaube ich bin depressiv oder sowas... Mir ist ständig zum Heulen... Gerade bin ich noch oben und dann schwubs wieder unten.... [size=18:cfdfcbdb32]Kennt jemand von Euch ein Mittelchen, was die Stimmung hebt? (Johanneskraut geht nicht, hab ne Allergie dagegen
Liebe Grüße
Divemaus
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
Liebe Divemaus
,
wir können Dich sehr gut verstehen! Es ist einfach nicht einfach :? , alle Situationen während eines Jahres so mir nichts, dir nichts locker zu meistern! Wir Süchtigen -sind wir doch immer noch, oder :?: - haben mit Stimmungen zu kämpfen, die sehr, sehr anstrengend sind, auch wenn sie jetzt oft auch nur noch von relativ kurzer Dauer sind. Aber sie sind heftig und wollen bewältigt werden!
Ich lese z.Zt. viel in anderen Tagebüchern und da bin ich wirklich froh, dass die meisten NMR diese Probleme haben oder hatten, bis sie sich die "Bank" erobert haben. Du und wir anderen NMRwollenden schaffen das bestimmt auch, wenn man auch manchmal meint, es geht nicht mehr. Schwer ist es allemal, aber der Lohn ist unbezahlbar
GlG und ein schönes, schmachtfreies WE wünscht Dir
elisa :1loveyou:
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