@lef: Ja es funktioniert tatsächlich sogar recht schnell!!!
Bin ganz erstaunt. Mein Gewicht reduziert sich wieder.
Hab mir die Woche jetzt ein Kilo wieder weggeradelt.
Wenn das in dem Tempo weitergeht, lass ich bei Sturm lieber die Fenster zu. *Lol*
@Sandra: Hast schon geschaut? Ist wirklich ein super Programm, Hab damit im letzten Jahr 14 kg abgenommen.
Ohne zu Hungern.
14 kg? Wahnsinn...
also ich schau gerade mal rein, habe mich eben angemeldet. Vielleicht ist das ja auch was für mich. Und ab morgen fang ich mitm dem Training im Fitnessstudio an. Wird Zeit an der Bikinifigur zu arbeiten :danci1:
Soooo....Ostern ist überstanden und die Schokolade vernichtet!!!:oops: :oops: :oops:
Habe trotzdem fleißig meine Stunde auf dem Ergometer abgerissen.8)
Mr. :twisted: war über Ostern gar nicht zu Besuch.
Ich bin aber froh das die Feiertage wieder zuende sind und alles wieder seinen geregelten Gang geht.
[color=indigo:eb34f50e20]Heute bin ich 7 Wochen rauchfrei[/color:eb34f50e20] und mein
Gesicht und Dekolte fängt an ganz furchtbar zu Blühen (pickelig zu werden).
Im Gesicht sind es aber eher die Seiten und den Hals runter.
Ich hoffe das geht bald
wieder weg...sieht nicht so schön aus. Trotzdem ist meine Haut insgesamt ganz weich geworden.
Richtig schön rosig und feinporig. Gefällt mir.
Die übermäßige Müdigkeit ist inzwischen ganz verschwunden
und ich fühle mich richtig fit.
Wiederlich finde ich allerdings wenn mein Mann und/oder mein Sohn vom Rauchen kommen.
Bääääh......das ist so eklig. Sie müssen ja zum Rauchen runter vor die Tür. Balkonrauchen gibts hier nicht mehr, da mein Sohn nicht damit umgehen konnte und dann spät abends im Zimmer geraucht hatte. Zwar mit weitgeöffnetem Fenster....aber es hat trotzdem immer bis nach vorn in die Küche gestunken. Ja, und seitdem muß jeder der Rauchen muß....nach unten (ist auch nur 1 Stockwerk) gehen.
Mein Mann hört am Samstag auch auf zu Rauchen. Er wählt die Kräuterrettenmethode. Ob er zu Anfang noch Nikotinpflaster benutzen wird weiß ich gerade nicht.
Wahrscheinlich höchstens 1 Pflaster...denn mehr hab ich hier gar nicht mehr liegen...von mir damals noch.
Ich werde ihn auf jeden Fall so gut ich kann unterstützen
und freue mich dass es Samstag schon aufhört statt erst im Juni....
Jaaa....das war´s erstmal wieder von mir.
Ich wünsche allen NMR eine schöne verkürzte Woche ohne den hier-----> :twisted:
Studio war übrigens gut, aber anstrengend. Waren Samstag und Sonntag jeweils zwei Stunden dort gewesen, die habe ich aber auch deutlich gemerkt :roll:
Ach ja, und dass dein Mann nun auch aufhören will find ich total klasse !!! Mein Freund raucht leider immer noch und bei ihm ists auch nicht absehbar, dass er noch einmal einen Versuch starten wird damit aufzuhören. [size=9:03baf8a0f1]([color=violet:03baf8a0f1]dabei stinkt der doch immer so wenn er vom Balkon rein kommt [/color:03baf8a0f1])[/size:03baf8a0f1]
zunächst mal ganz herzlichen Dank für Deinen netten TB-Eintrag bei mir, hat mich wirklch sehr gefreut, dass auch die "Neuen" uns "Alte" nicht vergessen :1loveyou:
Ein lieben Willkommensgruss hier im Forum, ja, da bist Du sehr gut aufgehoben und es ist eine enorme Bereicherung für eine NMR-Wollende/en , in den Tagebüchern zu schmökern!
Du hattest auch schon eine längere Rauchkarriere hinter Dir und ich beglückwünsche Dich zu sage und schreibe schon
Toll hast Du das gemacht und lobe [size=18:47a88921fc][color=darkred:47a88921fc]Dich[/color:47a88921fc][/size:47a88921fc] weiterhin jeden Tag, sei irre stolz auf Dich und Du wirst Deine neue, feine und frische Haut bald richtig bewundern können und nicht nur diese, sondern " [color=darkblue:47a88921fc][size=18:47a88921fc]Deine Leistung, Nichtraucherin zu sein[/size:47a88921fc][/color:47a88921fc] :sternsmilie:
Weiterhin gute Gelingen wünsch ich Dir und einen lieben Gruss
klar melde ich mich wieder.
Mein Mann hat jetzt am Samstag (gestern) aufgehört.
Er raucht jetzt Himbeerblätter mit Minze.
Bisher kommt er gut klar und morgen muß er wieder zur Arbeit. Mal sehen wie es für ihn wird.
Wenn er aber am Abend nach Hause kommt hat er ja auch schon fast seinen 3ten Nikotinfreien Tag hinter sich gebracht.
Bleiben nur noch 4 Tage bis er die "Hellweek" geschafft hat. Ich hoffe die Zeit verfliegt schnell für ihn. *daumendrück*
Ich habe am Dienstag meine 2 Monate (8 Wochen) geschafft und da freue ich mich schon drauf.
Aber so richtig stolz bin ich wenn ich etwas über ein
halbes Jahr geschafft habe. Das wäre dann mein Rekord.
Aber Rekord hin oder her, ich bleibe ja rauchfrei bis ich das Zeitliche segne.
Danke für eure lieben Einträge bei mir,
ich komme gleich mal in eure Bücher zum lesen
und Grüßen usw....
Wünsche dir Frohe Ostern, und ein schönes langes Wochenende.
Werde mir heute Abend mal deinen Link ansehen, von einem lahmen Stoffwechsel kann ich nämlich auch ein Liedchen singen.
LG Sandra
* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
[size=18:1d4d2ba84d][color=darkgreen:1d4d2ba84d]Frohe Ostern![/color:1d4d2ba84d][/size:1d4d2ba84d]
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Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Vielen, lieben Dank für eure Ostergrüße!
@lef: Ja es funktioniert tatsächlich sogar recht schnell!!!
Bin ganz erstaunt. Mein Gewicht reduziert sich wieder.
Hab mir die Woche jetzt ein Kilo wieder weggeradelt.
Wenn das in dem Tempo weitergeht, lass ich bei Sturm lieber die Fenster zu. *Lol*
@Sandra: Hast schon geschaut? Ist wirklich ein super Programm, Hab damit im letzten Jahr 14 kg abgenommen.
Ohne zu Hungern.
Letzte Zigarette geraucht am: 16.02.2010
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4542.html
14 kg? Wahnsinn...
also ich schau gerade mal rein, habe mich eben angemeldet. Vielleicht ist das ja auch was für mich. Und ab morgen fang ich mitm dem Training im Fitnessstudio an. Wird Zeit an der Bikinifigur zu arbeiten :danci1:
LG Sandra
* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
Soooo....Ostern ist überstanden und die Schokolade vernichtet!!!:oops: :oops: :oops:
Habe trotzdem fleißig meine Stunde auf dem Ergometer abgerissen.8)
Mr. :twisted: war über Ostern gar nicht zu Besuch.
Ich bin aber froh das die Feiertage wieder zuende sind und alles wieder seinen geregelten Gang geht.
[color=indigo:eb34f50e20]Heute bin ich 7 Wochen rauchfrei[/color:eb34f50e20] und mein
Gesicht und Dekolte fängt an ganz furchtbar zu Blühen (pickelig zu werden).
Im Gesicht sind es aber eher die Seiten und den Hals runter.
Ich hoffe das geht bald
wieder weg...sieht nicht so schön aus. Trotzdem ist meine Haut insgesamt ganz weich geworden.
Richtig schön rosig und feinporig. Gefällt mir.
Die übermäßige Müdigkeit ist inzwischen ganz verschwunden
und ich fühle mich richtig fit.
Wiederlich finde ich allerdings wenn mein Mann und/oder mein Sohn vom Rauchen kommen.
Bääääh......das ist so eklig. Sie müssen ja zum Rauchen runter vor die Tür. Balkonrauchen gibts hier nicht mehr, da mein Sohn nicht damit umgehen konnte und dann spät abends im Zimmer geraucht hatte. Zwar mit weitgeöffnetem Fenster....aber es hat trotzdem immer bis nach vorn in die Küche gestunken. Ja, und seitdem muß jeder der Rauchen muß....nach unten (ist auch nur 1 Stockwerk) gehen.
Mein Mann hört am Samstag auch auf zu Rauchen. Er wählt die Kräuterrettenmethode. Ob er zu Anfang noch Nikotinpflaster benutzen wird weiß ich gerade nicht.
Wahrscheinlich höchstens 1 Pflaster...denn mehr hab ich hier gar nicht mehr liegen...von mir damals noch.
Ich werde ihn auf jeden Fall so gut ich kann unterstützen
und freue mich dass es Samstag schon aufhört statt erst im Juni....
Jaaa....das war´s erstmal wieder von mir.
Ich wünsche allen NMR eine schöne verkürzte Woche ohne den hier-----> :twisted:
@Sandra: Wie war´s im Fitnessstudio?
Letzte Zigarette geraucht am: 16.02.2010
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4542.html
hallo moonflower
na denn gratulier ich mal:
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und weiter! super, dass jetzt auch dein mann aufhört. riecht er dann besser, hihi...
liebe grüsse lef
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
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Studio war übrigens gut, aber anstrengend. Waren Samstag und Sonntag jeweils zwei Stunden dort gewesen, die habe ich aber auch deutlich gemerkt :roll:
Ach ja, und dass dein Mann nun auch aufhören will find ich total klasse !!! Mein Freund raucht leider immer noch und bei ihm ists auch nicht absehbar, dass er noch einmal einen Versuch starten wird damit aufzuhören. [size=9:03baf8a0f1]([color=violet:03baf8a0f1]dabei stinkt der doch immer so wenn er vom Balkon rein kommt [/color:03baf8a0f1])[/size:03baf8a0f1]
LG Sandra
* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
Hallo MoonFlower
,
zunächst mal ganz herzlichen Dank für Deinen netten TB-Eintrag bei mir, hat mich wirklch sehr gefreut, dass auch die "Neuen" uns "Alte" nicht vergessen :1loveyou:
Ein lieben Willkommensgruss hier im Forum, ja, da bist Du sehr gut aufgehoben und es ist eine enorme Bereicherung für eine NMR-Wollende/en
, in den Tagebüchern zu schmökern!
Du hattest auch schon eine längere Rauchkarriere hinter Dir und ich beglückwünsche Dich zu sage und schreibe schon
[color=darkblue:47a88921fc][size=24:47a88921fc]50 TAGEN RAUCHFREIHEIT[/size:47a88921fc][/color:47a88921fc] :eek:
Toll hast Du das gemacht und lobe [size=18:47a88921fc][color=darkred:47a88921fc]Dich[/color:47a88921fc][/size:47a88921fc] weiterhin jeden Tag, sei irre stolz auf Dich und Du wirst Deine neue, feine und frische Haut bald richtig bewundern können und nicht nur diese, sondern " [color=darkblue:47a88921fc][size=18:47a88921fc]Deine Leistung, Nichtraucherin zu sein[/size:47a88921fc][/color:47a88921fc] :sternsmilie:
Weiterhin gute Gelingen wünsch ich Dir und einen lieben Gruss
elisa
na aber hallo - ich wollte mal schauen wies dir geht, aber anscheinend is niemand zu hause... schade. meldest du dich mal wieder? würd mich freuen.
lieber gruss
lef
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
Huhu und DANKE ihr Lieben,
klar melde ich mich wieder.
Mein Mann hat jetzt am Samstag (gestern) aufgehört.
Er raucht jetzt Himbeerblätter mit Minze.
Bisher kommt er gut klar und morgen muß er wieder zur Arbeit. Mal sehen wie es für ihn wird.
Wenn er aber am Abend nach Hause kommt hat er ja auch schon fast seinen 3ten Nikotinfreien Tag hinter sich gebracht.
Bleiben nur noch 4 Tage bis er die "Hellweek" geschafft hat. Ich hoffe die Zeit verfliegt schnell für ihn. *daumendrück*
Ich habe am Dienstag meine 2 Monate (8 Wochen) geschafft und da freue ich mich schon drauf.
Aber so richtig stolz bin ich wenn ich etwas über ein
halbes Jahr geschafft habe. Das wäre dann mein Rekord.
Aber Rekord hin oder her, ich bleibe ja rauchfrei bis ich das Zeitliche segne.
Danke für eure lieben Einträge bei mir,
ich komme gleich mal in eure Bücher zum lesen
und Grüßen usw....
Letzte Zigarette geraucht am: 16.02.2010
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4542.html
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