hallo,
also da will wer aufhören nikotin über die atemwege zu konsumieren und fügt sich nikotin dann über die haut zu ?
aha,stimmt, die haut atmet ja auch
von diesen pflastern halte ich nix.
vieleicht sollte ich einen kaffee mit nikotingehalt erfinden.hm, damit läßt sich dann genausoviel geld machen wie mit allen anderen mittelchen auch.
Nach meiner Erfahrung haben die Niko-Pflaster hervorragend funktioniert => Im Hirn !
Nach drei Tagen habe ich abends gemerkt, das das Plaster nicht mehr da war, und mir gedacht: Wenn man es nicht bemerkt, das es nicht da ist, kann´s so schlimm auch ganz ohne nicht sein!
Ich bin froh drüber, das ich es (mit welcher Wirkung auch immer) 3 Tage ohne wirklichen Japp auf Zigaretten getragen habe, denn das ist wohl mal die kritischste Zeit der Entwöhnung.
Sicher ist auch: Plaster ohne Wille geht auf keinen Fall, Wille ohne Pflaster geht. Also sollte doch auch beides zusammen funktionieren.
Gesundheitliche Bedenken brauchen wir wohl nicht abzuwägen, es sei denn, jemand kommt auf die Idee die Plaster zu rauchen.
Grüße Matze
—
seit 23.08.2009 11:00 ohne Nervengift
....ach. und wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten....
wollte mal wieder diesen alten thread ausbuddeln...
ich habe meine alten Beiträge aus 09/09 nochmal mit einem leichten Schmunzeln betrachtet und freue mich, dass ich mich nicht von irgendwelchen Miesmachern habe verunsichern lassen.
Egal ob nun mit Pflastern, Kaugummis, Hypnose oder durch eisernen Willen...es zu versuchen mit dem Rauchen aufzuhören
ist so ziemlich das Beste was einem passieren kann. Egal mit welchen Hilfsmitteln. Das Ziel kann hier ruhig den Weg dorthin diktieren. :idea:
Und wenn Ihr wüsstet, was ich in Sachen Aufhören für ein schwieriger Fall war, dann dürfte so ziemlich jeder Raucher beste Chancen auf ein erfolgreiches Gelingen haben.
Ob Nikotinersatzpräparate helfen oder nichts taugen,sollte doch jeder selbst heraus finden. Am verkehrtesten ist es, gar nichts zu versuchen. Denn auch Hypnose, Akupunktur u.s.w. bringen nichts, wenn ich in meine alten Verhaltensmuster zurück falle.
Für die erste Zeit eine gute alternative Begleitung, zu mal die Präparate immerhin noch günstiger sind als Zigaretten.
Bei mir hats funktioniert, da ich nach den ersten zwei Wochen mich sportlich betätigt habe, denn z.B. Sport wirkt sich auf das Belohnungssystem im Gehirn positiv aus.
Das Gehirn muss das erst wieder erlernen, deswegen kann das eine langwierige Angelegenheit sein, die sich aber auf jeden Fall lohnen wird.
Ein weiteres Plus ist, das das Rauchen auf unserer Arbeitsstelle streng verboten ist und mehrere Kollegen das Rauchen deswegen schon aufgegeben haben,weil es nervig ist, dauernt wegen des Rauchens das Firmengelände verlassen zu müssen.
—
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
also ich muss auch kurz dazu sagen,man soll wenns einfach nicht anders geht die kleinen hilfsmittelchen ausprobieren.
mir haben die pflaster wircklich sehr gut geholfen,wircklich empfehlenswert!
aber wie gesagt,jeder mensch empfindet anders.
Ich hab mir am Morgen des ersten Nichtrauchtages ein Pflaster aufgeklebt - und bin froh, dass es mir über die schlimmste Zeit geholfen hat.
Ich kleb mir noch immer jeden morgen eins auf und entferne es am späten Nachmittag. Klappt prima
Hallo, Ich bin neu hier und benutze nun seit 4 Tagen nicorette Txpflaster 25 mg. Ich rauche seit ü. 20 Jahren und auch ü.eine Schachtel am Tag! Ich habe vorher versucht ohne Hilfsmittel aufzuhören, schaffe es aber leider nicht!!!
Ich bekomme dann Schweißausbrüche,mein Herz rast ...ich suche die ganze Bude ab ob ich nicht irgendwo eine Zigarette habe, Seit Freitag habe ich nun Pflaster kleben... es hilft mir wirklich sehr, aber man muss sich auch immer gut zureden. Ich erzähle mir ständig wie toll ich das mache,dass ich keine Zig brauche dass ich nicht der Sklave einer Zigarette sein möchte usw.... aber immer wieder mache ich so verhaltenstypische Dinge wie einen Kulli wie eine Zigarette halten ,bin ein wenig unkonzentriert aber sehr der meinung das meine Entzugserscheinungen deutlich gemildert sind.
Ich habe Asthma mittlerweile sicherlich auch aufgrund meines rauchens, habe aber trotzdem nicht aufgehört!!!!
Ich möchte einfach so nicht mehr leben,es ist nicht gut für mich, es macht mich krank, es ist teuer und ich will nicht süchtig sein!!!
Ich glaube wenn man Nikokoliker ist, ist es auch nicht besser als ein Alkoholiker-ich hoffe so sehr dass ich es nun schaffe.
super, dass Du aufhören willst! Freut mich, dass Du Dich dazu entschieden hast. Was für Tipps brauchst Du denn? Du hast sicher schon einen Blick in die verschiedenen Tagebücher geworfen, wir hatten alle unsere Erfahrungen mit den schwierigen ersten Tagen ohne Zigarette.
Es kann Dir nichts (gefährliches) passieren. Du wirst vielleicht massive innere Unruhe spüren, sinnlos hin und her gehen, vielleicht wirst Du auch oft Deine Kühlschranktür öffnen und dabei denken: "Wieso schaue ich schon wieder hier rein?!", vielleicht wirst Du auch öfter zum Bäcker laufen, und Leckeres einkaufen. Vielleicht wirst Du einfach das Verlangen haben, im Bett zu bleiben.
Das ist alles ungefährlich. Aber was auch passieren kann: Dein eigener Verstand wird Dich eventuell dazu überreden wollen, dass das Rauchen nicht so schlimm ist - oder er wird Dir sogar vormachen, dass mit Kippe alles besser war, als es jetzt (ohne) ist. Das ist das einzig Schlimme, das kommen kann.
Höre nicht darauf. Wenn Du merkst, dass Deine Gedanken in diese Richtung unterwegs sind, unternimm etwas!! Geh fünf Runden (ohne Geld in der Tasche) um dem Block. Geh mal wieder schwimmen. Fahr einen halbe Stunde Fahrrad. Trinke viel Flüssigkeit. Schau eine DVD an. Koch was Schönes für Dich und Deine Freunde. Putz Deine Wohnung. Bewege Dich. Tu mit Vorliebe Dinge, bei denen Du sicher nie, nie geraucht hast.
Aber lass Dich nicht auf die Argumente des auf Hochtouren arbeitenden Verstandes ein, der Dir das Rauchen schöndenkt.
Ach - Und Du kannst auch ein Tagebuch anfangen hier. Es hilft, die Gedanken zu sortieren.
Ich grüße Dich, und ich wünsche Dir viel Erfolg weiterhin (hey! 4 Tage sind gut! Eine tolle Basis, um weiterzumachen!)
Ich persönliche halte wenig von Nikotinpflaster, da diese beim gleichzeitigem Rauchen zu Überdosis führen kann :S Ist also so ne sache, wenn dann nur Nikotinpflaster ohne Zigaretten nebenbei!
hallo,
also da will wer aufhören nikotin über die atemwege zu konsumieren und fügt sich nikotin dann über die haut zu ?
aha,stimmt, die haut atmet ja auch
von diesen pflastern halte ich nix.
vieleicht sollte ich einen kaffee mit nikotingehalt erfinden.hm, damit läßt sich dann genausoviel geld machen wie mit allen anderen mittelchen auch.
Nach meiner Erfahrung haben die Niko-Pflaster hervorragend funktioniert => Im Hirn !
Nach drei Tagen habe ich abends gemerkt, das das Plaster nicht mehr da war, und mir gedacht: Wenn man es nicht bemerkt, das es nicht da ist, kann´s so schlimm auch ganz ohne nicht sein!
Ich bin froh drüber, das ich es (mit welcher Wirkung auch immer) 3 Tage ohne wirklichen Japp auf Zigaretten getragen habe, denn das ist wohl mal die kritischste Zeit der Entwöhnung.
Sicher ist auch: Plaster ohne Wille geht auf keinen Fall, Wille ohne Pflaster geht. Also sollte doch auch beides zusammen funktionieren.
Gesundheitliche Bedenken brauchen wir wohl nicht abzuwägen, es sei denn, jemand kommt auf die Idee die Plaster zu rauchen.
Grüße Matze
seit 23.08.2009 11:00 ohne Nervengift
....ach. und wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten....
Hallo,
wollte mal wieder diesen alten thread ausbuddeln...
ich habe meine alten Beiträge aus 09/09 nochmal mit einem leichten Schmunzeln betrachtet und freue mich, dass ich mich nicht von irgendwelchen Miesmachern habe verunsichern lassen.
Egal ob nun mit Pflastern, Kaugummis, Hypnose oder durch eisernen Willen...es zu versuchen mit dem Rauchen aufzuhören
ist so ziemlich das Beste was einem passieren kann. Egal mit welchen Hilfsmitteln. Das Ziel kann hier ruhig den Weg dorthin diktieren. :idea:
Und wenn Ihr wüsstet, was ich in Sachen Aufhören für ein schwieriger Fall war, dann dürfte so ziemlich jeder Raucher beste Chancen auf ein erfolgreiches Gelingen haben.
Liebe Grüße
vom ex-pflastiman...
bin jetzt seit 10 1/2 Monaten ein Ex-Raucher
Ich kann dir da nur beipflichten; ohne meine Kaugummis hätte ich es auch nicht geschafft.
Ob Nikotinersatzpräparate helfen oder nichts taugen,sollte doch jeder selbst heraus finden. Am verkehrtesten ist es, gar nichts zu versuchen. Denn auch Hypnose, Akupunktur u.s.w. bringen nichts, wenn ich in meine alten Verhaltensmuster zurück falle.
Für die erste Zeit eine gute alternative Begleitung, zu mal die Präparate immerhin noch günstiger sind als Zigaretten.
Bei mir hats funktioniert, da ich nach den ersten zwei Wochen mich sportlich betätigt habe, denn z.B. Sport wirkt sich auf das Belohnungssystem im Gehirn positiv aus.
Das Gehirn muss das erst wieder erlernen, deswegen kann das eine langwierige Angelegenheit sein, die sich aber auf jeden Fall lohnen wird.
Ein weiteres Plus ist, das das Rauchen auf unserer Arbeitsstelle streng verboten ist und mehrere Kollegen das Rauchen deswegen schon aufgegeben haben,weil es nervig ist, dauernt wegen des Rauchens das Firmengelände verlassen zu müssen.
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
....seit 26.09.2009,23.00 Uhr Schluss !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4358.html]Carstens Tagebuch[/url]
also ich muss auch kurz dazu sagen,man soll wenns einfach nicht anders geht die kleinen hilfsmittelchen ausprobieren.
mir haben die pflaster wircklich sehr gut geholfen,wircklich empfehlenswert!
aber wie gesagt,jeder mensch empfindet anders.
Ich möchte leben!!!
seit 01.02.2011 qualmfrei
Ich hab mir am Morgen des ersten Nichtrauchtages ein Pflaster aufgeklebt - und bin froh, dass es mir über die schlimmste Zeit geholfen hat.
Ich kleb mir noch immer jeden morgen eins auf und entferne es am späten Nachmittag. Klappt prima
edit: wieder Raucher am 13.09.10 - nach 6 Wochen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4685.html]ReginasTagebuch[/url]
LG
Regina
Solange Menschen denken, dass Tiere nicht fühlen, müssen Tiere fühlen, dass Menschen nicht denken.
Hallo, Ich bin neu hier und benutze nun seit 4 Tagen nicorette Txpflaster 25 mg. Ich rauche seit ü. 20 Jahren und auch ü.eine Schachtel am Tag! Ich habe vorher versucht ohne Hilfsmittel aufzuhören, schaffe es aber leider nicht!!!
Ich bekomme dann Schweißausbrüche,mein Herz rast ...ich suche die ganze Bude ab ob ich nicht irgendwo eine Zigarette habe, Seit Freitag habe ich nun Pflaster kleben... es hilft mir wirklich sehr, aber man muss sich auch immer gut zureden. Ich erzähle mir ständig wie toll ich das mache,dass ich keine Zig brauche dass ich nicht der Sklave einer Zigarette sein möchte usw.... aber immer wieder mache ich so verhaltenstypische Dinge wie einen Kulli wie eine Zigarette halten ,bin ein wenig unkonzentriert aber sehr der meinung das meine Entzugserscheinungen deutlich gemildert sind.
Ich habe Asthma mittlerweile sicherlich auch aufgrund meines rauchens, habe aber trotzdem nicht aufgehört!!!!
Ich möchte einfach so nicht mehr leben,es ist nicht gut für mich, es macht mich krank, es ist teuer und ich will nicht süchtig sein!!!
Ich glaube wenn man Nikokoliker ist, ist es auch nicht besser als ein Alkoholiker-ich hoffe so sehr dass ich es nun schaffe.
Würd mich ü.Tipps usw. sehr freuen.
Liebe Grüße.
Diane.
super, dass Du aufhören willst! Freut mich, dass Du Dich dazu entschieden hast. Was für Tipps brauchst Du denn? Du hast sicher schon einen Blick in die verschiedenen Tagebücher geworfen, wir hatten alle unsere Erfahrungen mit den schwierigen ersten Tagen ohne Zigarette.
Es kann Dir nichts (gefährliches) passieren. Du wirst vielleicht massive innere Unruhe spüren, sinnlos hin und her gehen, vielleicht wirst Du auch oft Deine Kühlschranktür öffnen und dabei denken: "Wieso schaue ich schon wieder hier rein?!", vielleicht wirst Du auch öfter zum Bäcker laufen, und Leckeres einkaufen. Vielleicht wirst Du einfach das Verlangen haben, im Bett zu bleiben.
Das ist alles ungefährlich. Aber was auch passieren kann: Dein eigener Verstand wird Dich eventuell dazu überreden wollen, dass das Rauchen nicht so schlimm ist - oder er wird Dir sogar vormachen, dass mit Kippe alles besser war, als es jetzt (ohne) ist. Das ist das einzig Schlimme, das kommen kann.
Höre nicht darauf. Wenn Du merkst, dass Deine Gedanken in diese Richtung unterwegs sind, unternimm etwas!! Geh fünf Runden (ohne Geld in der Tasche) um dem Block. Geh mal wieder schwimmen. Fahr einen halbe Stunde Fahrrad. Trinke viel Flüssigkeit. Schau eine DVD an. Koch was Schönes für Dich und Deine Freunde. Putz Deine Wohnung. Bewege Dich. Tu mit Vorliebe Dinge, bei denen Du sicher nie, nie geraucht hast.
Aber lass Dich nicht auf die Argumente des auf Hochtouren arbeitenden Verstandes ein, der Dir das Rauchen schöndenkt.
Ach - Und Du kannst auch ein Tagebuch anfangen hier. Es hilft, die Gedanken zu sortieren.
Ich grüße Dich, und ich wünsche Dir viel Erfolg weiterhin (hey! 4 Tage sind gut! Eine tolle Basis, um weiterzumachen!)
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Ich persönliche halte wenig von Nikotinpflaster, da diese beim gleichzeitigem Rauchen zu Überdosis führen kann :S Ist also so ne sache, wenn dann nur Nikotinpflaster ohne Zigaretten nebenbei!
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