heute ist der 16 rauchfreie tag. war heut nachmittag irgendwie unruhig. nehme ab heute nur noch 1/2 zyban, lässt sich einwandfrei mit nem kneipchen teilen.
war im studio weil heute draußen laufen net so schön wär. 5 km ind 34 min da kamen wieder glückshormone hoch. hab mich auf die waage gestellt, was ich eigentlich vorm wochenende net wollt, da es ja schon mal um nen kilo schwanken kann, und genau das hats dann auch 1 kg mehr. nagut könnten auch schon muskeln sein, denn die hose sitzt wie sonst auch.
gruß an alle nmr, wir steuern dem weekend endgegen, ich hab aber sa und so spätdienst. ach egal geht auch rum
pauline
—
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
tag 17 neigt sich dem ende zu und dies ohne besonderen vorkommnisse.
achja nicht ganz. hatte heute weiterbildung und eine kollegin ist dazugekommen die im mutterschutz war und leute was soll ich euch sagen sie hat wieder angefangen, noch macht sie sich was vor "nein ich rauch nicht wieder richtig nur mal so" oh mist verdammt. war damals so witzig sie war mit ner anderen kollegin bei MC nach dem essen raus eine rauchen, ihr wurde schlecht und sie hat gekotzt. sagte damals noch das essen von Mac doof is auch net mehr das was es mal war oder es kommt von der ziggi.kollegin frotzelte oder schwanger. das selbe passierte noch mal und sie hat nicht mehr geraucht. woche drauf zum doc sie wollte sich ein verhütungssäbchen einsetzen lassen und der doc sagt das können wir uns sparen.
und jetzt sowas.
und noch was als ich noch rauchte bin ich mit ner kollegin an der arbeit auf den balkon und ne andere kollegin ist mit die eigentlich net raucht. hab sie noch gefragt und sie sagt ach mal so. heute in der pause bei der schulung ist sie zum rauchen runter hab sie gefragt rauchst du doch . sie hat 15 jahre net geraucht und die eine auf dem balkon war ihre erste.
so nen mist.
wünsch euch ein rauchfreies wochenende
lg pauline
—
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
so Wochenende geht so langsam dem ende zu mein 19 ter rauchfreier tag auch. hab mich gestern fürchterlich über ne kollegin aufgeregt, bin irgendwie im moment etwas schnell auf 100 zu bringen weiß nicht genau woran das liegt. aber am rauchen glaub ich weniger denn hab bislang keine schmacht danach.
wünsche allen morgen einen schönen start in die kommende woche
lg pauline
—
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
Hi Pauline, liebe *AmgleichenTagAufhörerin* mir geht's ähnlich wie Dir. Bin auch schnell in Rage. Schmachtattacken manchmal sehr heftig, dafür aber seltener werdend. Aber die Aggressionen fühlen sich manchmal so übermächtig an, dass ich mich kaum noch beherrschen kann. So kenne ich mich eigentlich nicht. Für mich glaube ich doch, dass sie mit dem Entzug zusammen hängen. Wünsche Dir ne gute Woche!
—
die Faniefen Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat. Wilhelm Busch
ja also gedult funktioniert bei mir im moment gar net. und ich kann es gar net erklären is net so das ich aggresiv wäre aber wenn mir jemand dumm kommt oder so dann ist es echt schlimm. auch an der arbeit. ich hab die nase voll und so will ich das net mehr. will mir nix gefallen lassen, wo ich früher eher mal drüber weg geschaut habe, sag ich mir ne das brauchst du alles net mehr. aber ich bin wenigstens froh das es dir auch ähnlich geht.
ha morgen vor 3 wochen haben wir die lezte ziggi ausgedrückt.
lass dich net klein griegen
lg pauline
—
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
...da schleich ich mich aber lieber ganz vorsichtig in dein
Tagebuch, nicht dass hier noch was geflogen kommt. :shock:
Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen
ohne Zigi! :applaus: :applaus: :applaus:
Das
wollte ich doch nur mal gesagt haben. Deine Aggro-Laune legt sich auch wieder mit der Zeit legt.
*willichjedenfallshoffen* Wird schon! Nicht rauchen ist
eine echt gute Idee! Vergiss das nicht!
Lieben Gruß vom Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Glückwunsch 3 Wochen ohne Qualm Stark :applaus: :applaus: :applaus: und deine Laune wird auch bald besser :!:
L.G.Heino :winky1:
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
einen wunderschönen guten morgen an alle nmr und die es werden wollen
ich hoffe bei euch scheit auch so wunderbar hell und leuchtend die sonne wie hier bei mit. der geht es doch gleich mit der stimmung auch besser.
ich danke euch für die lieben glückwünsche. meine güte wie die zeit vergeht. ganze 3 wochen ist es her das ich die letzte ausgemacht habe. und ich nehm mir mal die nächsten 3 wochen vor keine mehr anzuzünden. denn dann sind es schon 6 und dann nehm ich mir die nächsten sechs vor usw. :jokeky:
wünsch euch einen wunderschönen sonnigen rauchfreien tag.
ganz liebe grüße
Pauline
—
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
heute ist der 16 rauchfreie tag. war heut nachmittag irgendwie unruhig. nehme ab heute nur noch 1/2 zyban, lässt sich einwandfrei mit nem kneipchen teilen.
war im studio weil heute draußen laufen net so schön wär. 5 km ind 34 min da kamen wieder glückshormone hoch. hab mich auf die waage gestellt, was ich eigentlich vorm wochenende net wollt, da es ja schon mal um nen kilo schwanken kann, und genau das hats dann auch 1 kg mehr. nagut könnten auch schon muskeln sein, denn die hose sitzt wie sonst auch.
gruß an alle nmr, wir steuern dem weekend endgegen, ich hab aber sa und so spätdienst. ach egal geht auch rum
pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
tag 17 neigt sich dem ende zu und dies ohne besonderen vorkommnisse.
achja nicht ganz. hatte heute weiterbildung und eine kollegin ist dazugekommen die im mutterschutz war und leute was soll ich euch sagen sie hat wieder angefangen, noch macht sie sich was vor "nein ich rauch nicht wieder richtig nur mal so" oh mist verdammt. war damals so witzig sie war mit ner anderen kollegin bei MC nach dem essen raus eine rauchen, ihr wurde schlecht und sie hat gekotzt. sagte damals noch das essen von Mac doof is auch net mehr das was es mal war oder es kommt von der ziggi.kollegin frotzelte oder schwanger. das selbe passierte noch mal und sie hat nicht mehr geraucht. woche drauf zum doc sie wollte sich ein verhütungssäbchen einsetzen lassen und der doc sagt das können wir uns sparen.
und jetzt sowas.
und noch was als ich noch rauchte bin ich mit ner kollegin an der arbeit auf den balkon und ne andere kollegin ist mit die eigentlich net raucht. hab sie noch gefragt und sie sagt ach mal so. heute in der pause bei der schulung ist sie zum rauchen runter hab sie gefragt rauchst du doch . sie hat 15 jahre net geraucht und die eine auf dem balkon war ihre erste.
so nen mist.
wünsch euch ein rauchfreies wochenende
lg pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
LG Anja
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
so Wochenende geht so langsam dem ende zu mein 19 ter rauchfreier tag auch. hab mich gestern fürchterlich über ne kollegin aufgeregt, bin irgendwie im moment etwas schnell auf 100 zu bringen weiß nicht genau woran das liegt. aber am rauchen glaub ich weniger denn hab bislang keine schmacht danach.
wünsche allen morgen einen schönen start in die kommende woche
lg pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
Hi Pauline, liebe *AmgleichenTagAufhörerin*
mir geht's ähnlich wie Dir.
Bin auch schnell in Rage.
Schmachtattacken manchmal sehr heftig, dafür aber seltener werdend.
Aber die Aggressionen fühlen sich manchmal so übermächtig an, dass ich mich kaum noch beherrschen kann. So kenne ich mich eigentlich nicht. Für mich glaube ich doch, dass sie mit dem Entzug zusammen hängen.
Wünsche Dir ne gute Woche!
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
hi gleichlangnichtmehrrauchende
ja also gedult funktioniert bei mir im moment gar net. und ich kann es gar net erklären is net so das ich aggresiv wäre aber wenn mir jemand dumm kommt oder so dann ist es echt schlimm. auch an der arbeit. ich hab die nase voll und so will ich das net mehr. will mir nix gefallen lassen, wo ich früher eher mal drüber weg geschaut habe, sag ich mir ne das brauchst du alles net mehr. aber ich bin wenigstens froh das es dir auch ähnlich geht.
ha morgen vor 3 wochen haben wir die lezte ziggi ausgedrückt.
lass dich net klein griegen
lg pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
Normal
0
21
... da schleich ich mich aber lieber ganz vorsichtig in dein
Tagebuch, nicht dass hier noch was geflogen kommt. :shock:
Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen
ohne Zigi! :applaus: :applaus: :applaus:
Das
wollte ich doch nur mal gesagt haben.
Deine Aggro-Laune legt sich auch wieder mit der Zeit legt.
*willichjedenfallshoffen* Wird schon! Nicht rauchen ist
eine echt gute Idee! Vergiss das nicht!
Lieben Gruß vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
:winky1: Hallo pauline
Glückwunsch 3 Wochen ohne Qualm Stark :applaus: :applaus: :applaus: und deine Laune wird auch bald besser :!:
L.G.Heino :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
ganze drei Wochen geschafft. :!:
Da gratuliere ich voller Respekt! :groovy:
einen wunderschönen guten morgen an alle nmr und die es werden wollen
ich hoffe bei euch scheit auch so wunderbar hell und leuchtend die sonne wie hier bei mit. der geht es doch gleich mit der stimmung auch besser.
ich danke euch für die lieben glückwünsche. meine güte wie die zeit vergeht. ganze 3 wochen ist es her das ich die letzte ausgemacht habe. und ich nehm mir mal die nächsten 3 wochen vor keine mehr anzuzünden. denn dann sind es schon 6 und dann nehm ich mir die nächsten sechs vor usw. :jokeky:
wünsch euch einen wunderschönen sonnigen rauchfreien tag.
ganz liebe grüße
Pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
Seiten