Heute ist Tag sieben, juhu!
Es kommt mir zwar nicht so vor, aber naja...
Gestern auf der Arbeit, da wurde ich gefragt: "Rauchst du nicht mehr??" (mit sehr erschrockenem Ton...) und ich war wie verrückt! Habe gesagt: "Nee, zur Zeit nicht... *rumdrucks* Es ist zu warm..."
:oops:
Ich denke mein :twisted: wollte sich die Option offenlassen zu versagen! Ich schäme mich dafür...
Aber es gibt auch etwas worauf ich stolz bin:[/i:f43af6cd7a]
[color=yellow:f43af6cd7a][b:f43af6cd7a]158 Zigaretten nicht geraucht,
33,66 Euronen gesparrt,
18 Stunden gewonnen![/b:f43af6cd7a][/color:f43af6cd7a]
[i:f43af6cd7a]Und bei Ausgehen war es nicht der Alkohol der mir was böses wollte sondern der Dj! Der SACK meinte nämlich zu mir: "Kirschbonbon, ich glaube nicht das du das schaffst." Naja, den kann ich eh nicht so doll leiden...
Bis dann![/i:f43af6cd7a] :oops:
—
[i:5b7a99c8ba]*Rauchfrei sein ist sexy!*[/i:5b7a99c8ba]
[size=24:57568cc1e5] [b:57568cc1e5] [color=cyan:57568cc1e5](°_°)[/color:57568cc1e5][/b:57568cc1e5] [/size:57568cc1e5] [i:57568cc1e5]Leutchens, mein Kopf...
Jeden Morgen nach dem Aufstehen hab ich diesen Druck im Kopf der sagt "Rauch! Rauch! Rauch! Du MUSST rauchen!" :evil:
Nach einem Kaffe und dem Frühstück geht es dann wieder und ich fühl mich normal, aber der Zeitpunkt indem ich die Augen öffne und "registriere" ich bin wach usw (so ist es doch wirklich morgens... :oops: ) ist wirklich schlimm!
Als würde der Kopf jeden Moment explodieren.
Heute hab ich diesesGefühl zum Glück schon hinter mir und kann gleich zum Radfahren aufbrechen.
Habe durch den Sport den ich in meiner Freizeit mache nicht zugenommen, obwohl ich heftig reingeschaufelt hab die letzten Abende! [/i:57568cc1e5]
[i:57568cc1e5]Jedenfalls habe ich heute am 8ten Tag so viel eingespart, dass ich von diesem sexy [url=http://www.stylefruits.de/abendoutfit-dolce/o473151]Outfit[/url] schon das Kleid und den Gürtel kaufen könnte. Und ich hätte noch genug übrig um einen Cappuccino trinken gehen zu können, hihi! Wuha, schön![/i:57568cc1e5] :oops:
—
[i:5b7a99c8ba]*Rauchfrei sein ist sexy!*[/i:5b7a99c8ba]
hi - ich motivier mich dieses mal auch mit dem gesparten geld und den tollen sachen die ich mir dann kaufen kann (bei mir werdens schöne sachen für die wohnung)
zu dem DJ - mach dir keinen kopf - leider gibts unter den rauchern immer wieder welche die dich a la "das schaffst du nicht" runterziehn werden -- das sind die, die es selbst nicht schaffen und das an anderen rauslassen.
kannst dir gleich einen raim drauf machen wie charakterstark so jemand sonst ist -viel besser doch eine reaktion wie die deines liebhabers der dich einfach ehrlich bewundert - und du kannst ja auch stolz sein.
Habe gerade sehr starke Lust auf eine Zigarette. :oops:
Das darf nicht sein, es ist doch schon Tag 10, warum wird die Schmacht größer statt kleiner...?!
Mir fehlt dieses luftige, rauchige Gefühl im Mund... *hilfe!*
Weil ich mich auf das Gute konzentrieren muss, nochmal die aktuellen Daten:[/i:f576fed154]
[color=darkred:f576fed154]226 Zigaretten nicht geraucht,
48,15 Euronen gespart,
1 Tag 2 Std Zeit gewonnen.[/color:f576fed154]
[i:f576fed154]
Habe mir am Mittwoch neue Schuhe geleistet!
Super schöne Stiefeletten mit Schnürung (vorne) in schwarz und mit 9cm Absätzen beim Humanic auf der Schildergasse eingetütet!
Jetzt ist es noch ein bissi zu warm um sie zu tragen, aber das ist egal, heheh! :oops:
Und ja mein Liebhaber ist wirklich nett, er raucht nicht mehr wenn ich dabei bin und versucht jetzt sogar selbst es ganz sein zulassen, seit gestern Mittag glaub ich. ^^'
Aber so wichtig ist das eigentlich nicht, ob er nun raucht oder nicht.
Bis dann!
[/i:f576fed154]
—
[i:5b7a99c8ba]*Rauchfrei sein ist sexy!*[/i:5b7a99c8ba]
So eine verdammte Sche*ße... Jetzt habe ich große Schwierigkeiten wieder zu stoppen. Dabei lief es doch so gut und eigentlich auch einfach. Bin nur nicht stur genug gewesen und dann hatte ich zugenommen und schlimmes Bauchweh, da hab ich zum stinkenden Glimmstengel gegriffen.
Hilfe!! :oops:
[/i:7446e800f7]
—
[i:5b7a99c8ba]*Rauchfrei sein ist sexy!*[/i:5b7a99c8ba]
[quote:76ec81f2f0="Kirschbonbon"][i:76ec81f2f0]Es geht um Freiheit, es geht um Stärke, es geht um Leben und Gesundheit.
Und es geht um Mode. [/i:76ec81f2f0]
:mrgreen: [color=cyan:76ec81f2f0]Zuerstmal, hier in meinem Tagebuch bitte nicht rauchen. Danke![/color:76ec81f2f0] :mrgreen:
[i:76ec81f2f0]Um mich selbst zu motivieren, weiter stark zu bleiben, hier eine Liste der Vorteile vom Nichtrauchen:
:oops: Mehr Geld für Schuhe, Kleidung und Schmuck
Ein besseres Hautbild
:roll: Keine gelben Zähne oder Fingernägel und nun glaubst du ernsthaft, eine rauchen macht alles wieder schön?
Mehr Energie (durch den Sauerstoff usw) = noch mehr Spaß am Sport = noch mehr Sport = noch knackigeren Körper
Bestimmt fällt mir bald noch mehr ein, dann werde ich die Liste vervollständigen.
[/i:76ec81f2f0][/quote:76ec81f2f0]
[b:76ec81f2f0]Hallo Kirschbonbon,[/b:76ec81f2f0]
da haste 3 Wochen gekämpft und tapfer durchgehalten und nun?
Sieh es als kleinen Ausrutscher und morgen früh gehts weiter mit NMR.
Lies dir nochmal durch, warum du aufgehört hast. Deine Gründe. Die gelten doch noch, oder?
Also, Schultern zurück, Brust raus, Kopf hoch und weiter!
LG mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
hinfallen ist keine Schande, nur, nicht wieder aufzustehen! Bist du eben schwach geworden, kann passieren, aber dann fängst du gleich wieder von vorne an! Lass nicht zu, das der Krebsstängel dich wieder voll unter die Fittiche kriegt! Lieber ein paar kg mehr, darum kann man sich dann später kümmern.
[i:f43af6cd7a]Hallo ihr Lieben!
Heute ist Tag sieben, juhu!
Es kommt mir zwar nicht so vor, aber naja...
Gestern auf der Arbeit, da wurde ich gefragt: "Rauchst du nicht mehr??" (mit sehr erschrockenem Ton...) und ich war wie verrückt! Habe gesagt: "Nee, zur Zeit nicht... *rumdrucks* Es ist zu warm..."
:oops:
Ich denke mein :twisted: wollte sich die Option offenlassen zu versagen! Ich schäme mich dafür...
Aber es gibt auch etwas worauf ich stolz bin:[/i:f43af6cd7a]
[color=yellow:f43af6cd7a][b:f43af6cd7a]158 Zigaretten nicht geraucht,
33,66 Euronen gesparrt,
18 Stunden gewonnen![/b:f43af6cd7a][/color:f43af6cd7a]
[i:f43af6cd7a]Und bei Ausgehen war es nicht der Alkohol der mir was böses wollte sondern der Dj! Der SACK meinte nämlich zu mir: "Kirschbonbon, ich glaube nicht das du das schaffst." Naja, den kann ich eh nicht so doll leiden...
Bis dann![/i:f43af6cd7a] :oops:
[i:5b7a99c8ba]*Rauchfrei sein ist sexy!*[/i:5b7a99c8ba]
[size=24:57568cc1e5] [b:57568cc1e5] [color=cyan:57568cc1e5](°_°)[/color:57568cc1e5][/b:57568cc1e5] [/size:57568cc1e5] [i:57568cc1e5]Leutchens, mein Kopf...
Jeden Morgen nach dem Aufstehen hab ich diesen Druck im Kopf der sagt "Rauch! Rauch! Rauch! Du MUSST rauchen!" :evil:
Nach einem Kaffe und dem Frühstück geht es dann wieder und ich fühl mich normal, aber der Zeitpunkt indem ich die Augen öffne und "registriere" ich bin wach usw (so ist es doch wirklich morgens... :oops: ) ist wirklich schlimm!
Als würde der Kopf jeden Moment explodieren.
Heute hab ich diesesGefühl zum Glück schon hinter mir und kann gleich zum Radfahren aufbrechen.
Habe durch den Sport den ich in meiner Freizeit mache nicht zugenommen, obwohl ich heftig reingeschaufelt hab die letzten Abende! [/i:57568cc1e5]
[i:57568cc1e5]Jedenfalls habe ich heute am 8ten Tag so viel eingespart, dass ich von diesem sexy [url=http://www.stylefruits.de/abendoutfit-dolce/o473151]Outfit[/url] schon das Kleid und den Gürtel kaufen könnte. Und ich hätte noch genug übrig um einen Cappuccino trinken gehen zu können, hihi! Wuha, schön![/i:57568cc1e5] :oops:
[i:5b7a99c8ba]*Rauchfrei sein ist sexy!*[/i:5b7a99c8ba]
hi - ich motivier mich dieses mal auch mit dem gesparten geld und den tollen sachen die ich mir dann kaufen kann (bei mir werdens schöne sachen für die wohnung)
zu dem DJ - mach dir keinen kopf - leider gibts unter den rauchern immer wieder welche die dich a la "das schaffst du nicht" runterziehn werden -- das sind die, die es selbst nicht schaffen und das an anderen rauslassen.
kannst dir gleich einen raim drauf machen wie charakterstark so jemand sonst ist
-viel besser doch eine reaktion wie die deines liebhabers der dich einfach ehrlich bewundert - und du kannst ja auch stolz sein.
viel spass beim sporteln!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
[i:f576fed154]Guten Morgen, ihr Lieben!
Habe gerade sehr starke Lust auf eine Zigarette. :oops:
Das darf nicht sein, es ist doch schon Tag 10, warum wird die Schmacht größer statt kleiner...?!
Mir fehlt dieses luftige, rauchige Gefühl im Mund... *hilfe!*
Weil ich mich auf das Gute konzentrieren muss, nochmal die aktuellen Daten:[/i:f576fed154]
[color=darkred:f576fed154]226 Zigaretten nicht geraucht,
48,15 Euronen gespart,
1 Tag 2 Std Zeit gewonnen.[/color:f576fed154]
[i:f576fed154]
Habe mir am Mittwoch neue Schuhe geleistet!
Super schöne Stiefeletten mit Schnürung (vorne) in schwarz und mit 9cm Absätzen beim Humanic auf der Schildergasse eingetütet!
Jetzt ist es noch ein bissi zu warm um sie zu tragen, aber das ist egal, heheh! :oops:
Und ja mein Liebhaber ist wirklich nett, er raucht nicht mehr wenn ich dabei bin und versucht jetzt sogar selbst es ganz sein zulassen, seit gestern Mittag glaub ich. ^^'
Aber so wichtig ist das eigentlich nicht, ob er nun raucht oder nicht.
Bis dann!
[/i:f576fed154]
[i:5b7a99c8ba]*Rauchfrei sein ist sexy!*[/i:5b7a99c8ba]
Du machst es sehr tapfer. Klar ist es leichter, wenn der Freund nicht rauch denke ich mal???
Weiter gutes Gelingen, denn das schlimmste Nikotin ist nun aus dem Körper schon!
Schönes WE! Keine Schmacht!
CABA :1loveyou: :bounce: :danci1: :applaus: :danci1: :bounce: :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Kirschbonbon,
bist Du noch da? Ich vermisse Dich sehr!
Schließlich bist Du diejenige, die ziemlich gleichzeitig mit mir aufgehört hat... sozusagen eine Leidensgenossin!
Wär nett, wenn Du Dich mal wieder melden würdest!
Gruß,
eypo
P.S. Falls hier noch andere Juli 2010 Mitstreiter sind (vielleicht auch bisher stille Mitleser) - bitte meldet Euch!
Nichtraucher seit dem 03.07.2010 um 22:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4651.html]Marcs Tagebuch[/url]
[i:7446e800f7]Ihr Lieben...
Ich habe geraucht. :cry:
So eine verdammte Sche*ße... Jetzt habe ich große Schwierigkeiten wieder zu stoppen. Dabei lief es doch so gut und eigentlich auch einfach. Bin nur nicht stur genug gewesen und dann hatte ich zugenommen und schlimmes Bauchweh, da hab ich zum stinkenden Glimmstengel gegriffen.
Hilfe!! :oops:
[/i:7446e800f7]
[i:5b7a99c8ba]*Rauchfrei sein ist sexy!*[/i:5b7a99c8ba]
[quote:76ec81f2f0="Kirschbonbon"][i:76ec81f2f0]Es geht um Freiheit, es geht um Stärke, es geht um Leben und Gesundheit.
Und es geht um Mode. [/i:76ec81f2f0]
:mrgreen: [color=cyan:76ec81f2f0]Zuerstmal, hier in meinem Tagebuch bitte nicht rauchen. Danke![/color:76ec81f2f0] :mrgreen:
[i:76ec81f2f0]Um mich selbst zu motivieren, weiter stark zu bleiben, hier eine Liste der Vorteile vom Nichtrauchen:
:oops: Mehr Geld für Schuhe, Kleidung und Schmuck
:roll: Keine gelben Zähne oder Fingernägel und nun glaubst du ernsthaft, eine rauchen macht alles wieder schön?
Bestimmt fällt mir bald noch mehr ein, dann werde ich die Liste vervollständigen.
[/i:76ec81f2f0][/quote:76ec81f2f0]
[b:76ec81f2f0]Hallo Kirschbonbon,[/b:76ec81f2f0]
da haste 3 Wochen gekämpft und tapfer durchgehalten und nun?
Sieh es als kleinen Ausrutscher und morgen früh gehts weiter mit NMR.
Lies dir nochmal durch, warum du aufgehört hast. Deine Gründe. Die gelten doch noch, oder?
Also, Schultern zurück, Brust raus, Kopf hoch und weiter!
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Süsse,
hinfallen ist keine Schande, nur, nicht wieder aufzustehen! Bist du eben schwach geworden, kann passieren, aber dann fängst du gleich wieder von vorne an! Lass nicht zu, das der Krebsstängel dich wieder voll unter die Fittiche kriegt! Lieber ein paar kg mehr, darum kann man sich dann später kümmern.
einfach weiter machen, auch wenn es schwer fältt! Drücke Dir mächtig de Daumen, schicke ein Kraftpaket!
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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