Das hatte ich früher des Öfteren versucht.Hat aber bei mir nie geklappt.Es ging 3 bis 4 Tage gut und dann war ich wieder auf meinem alten Level.Und diese Zeit wo ich reduziert hatte war für mich furchtbar.Meine Blicke hingen regelrecht an der Uhr, wann darf ich dann nun die nächste rauchen.Ich hatte mir immer einen Zeittournus gesetzt.Das fand ich so schlimm, das ich es nie lange aushielt.Vieleicht klappt es ja bei dir.Dann hast du wirklich eine Menge körperlicher Entzugserscheinungen weniger. Nur bei den Psychischen, da hilft das Reduzieren leider nicht.
LG Hildchen
[b:ac4b3ea1b9]@ Gerald[/b:ac4b3ea1b9], wie geht es dir nun. Noch clean!
Bestimmt doch, und daher will ich dir alles Gute zu [b:ac4b3ea1b9]8 Tagen[/b:ac4b3ea1b9] wünschen
Bonnie, mal ehrlich...was bringt rauchen wirklich,NIX.
Du bildest dir ein das es dich ruhiger macht...aber ist das wirklich so? Nein,im gegenteil,nur Raucher werden nervös wenn sie keine Zigarettenpause bekommen...Nur Raucher stinken wie ein Aschenbecher und nur Raucher haben Angst gesund zu leben...
Überleg mal warum du aufhören willst und schau dir mal meine Gründe an,hier im Forum....
Sei stark,es haben schon so viele geschafft...DU kannst das auch...
@Bonni. Ich kann dich sehr gut verstehen, ich war auch nie so richtig bereit und dachte mir immer eine darf ich doch rauchen. Panik vor dem aufhören hab ich auch immer.
Naja wenn es wirklich so extrem ist wie bei mir, dann hilft eventuell meine Methode dir weiter. Also man darf rauchen, aber eben keinen Tabak mehr, bzw nichts was Nikotin enthält.
Wenn man das ein Tag lang macht, dann merkt man, dass das Rauchen gar nicht so dolle ist. Nach ein paar Tagen reduziert man es auch langsam, und nach 4-6 Wochen will man gar nicht mehr rauchen. Ich glaubs ja selbst noch kaum, aber da muss was dran sein.
Jetzt rauch ich ja viel mehr, denn ich bekomm keine Belohnung mehr pro Zigarette, aber genau das ist das gute dran, man checkt es dadurch endlich unterbewusst, dass Rauchen der größte Mist ist den man sich antun kann.
Falls du interesse hast kannst du ja mal mein TB lesen, ich habe meine Prozedur und mein Erfahrung bis heute ziemlich detailiert aufgeschrieben.
LG. DaFace
PS: Es ist auch nicht gerade leicht, aber es ist trotzdem etwas leichter, wenn man Panik vor dem absoluten "Aus" hat.
Nein, daß mit dem Beruhigen durch Rauchen glaube ich schon lange nicht mehr. Beweis: ich betreibe Hundesport und führe eine extrem sensible und weiche Hündin, die sich total auf mich einstellt. Wenn ich nun vor dem Training nicht geraucht habe, bin ich ganz ruhig und die Hündin geht relativ gelassen. Wenn ich aber kurz vorher geraucht habe, bin ich hibbelicher und genau so verhält sich der Hund: unkonzentriert, zappelig, ratlos. Vor Menschen kannst Du Dich verstellen, aber vor so einem Hund niemals, der weiß genau was Sache ist.
Ansonsten hast Du ja soo recht - habe deshalb letzten Samstag den Absprung gewagt und seit nunmehr fast 40 Stunden nicht geraucht.
@ DaFace
Danke für den Tip - vorläufig versuche ich es noch so, ich glaube schon, daß der Abbau etwas gebracht hat. Aber eineinhalb Tage ist natürlich noch nicht wirklich viel, kann schon sein, daß ich auf die "Rückfallposition" zurückgehe...
also zu diesem Thema kann ich nur sagen, dass viele raten, es sein zu lassen und lieber einen kalten entzug zu machen. Als ich zum ersten mal aufhören wollte, hab ich auch daran gedacht, die ziggis erstmal langsam zu verringern, aber mir hat eben jeder gesagt, ich solle das nicht tun! Die Schmacht ist umso grösser geworden!
What the hell is Knaster?
Kenn ich Landei nicht!
So forschte ich nach.
Eine Site tat sich auf.
Kaufen kannste dort Bongs, Wasserpfeifen, Pflanzenlampen etc. Versand in neutraler Verpackung.....hallo :twisted: ?
Also bekommste auf der Seite Rauchzubehör den man als NMR nicht braucht und als jemand der legale Kippen aus dem Automaten rauchte schon garnicht.. tz tz..
Aber Knaster??? Immer noch keinen Schimmer..
LG Petra
—
Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr
Knaster sind indische Kräutermischungen, die nicht süchtig machen oder eine andere Wirkung erzielen sollen. Haben dort Priester zu rituellen Anlässen geraucht, oder verräuchert.
Im Knaster kann man Klee, Hanf, Minze und andere Kräuter finden
Es hat nichts mit dem Kiffen oder dem Rauchen von Tabak gemeinsam, es ist etwas völliges anderes.
Dass man bei den Shops auch anderes Zeug kaufen kann, kommt nur daher, weil es ein Shop ist, in dem [b:8d010404f2]alles[/b:8d010404f2] verkauft wird womit oder was man rauchen kann.
Und es ist auch zu 100% legal, sowie Bongs , Wasserpfeifen, Kippen vom Automaten usw. auch. Nur Cannabis ist in Deutschland verboten und das wird dort auch nicht vekauft
LG. DaFace
PS: Wenns noch fragen gibt, dann fragt und ich antworte
PS2: @ Paulaner: Methode Knaster ist meine Methode um vom Rauchen loszukommen, indem ich einfach nur noch nikotin- und tabakfreie Sachen, wie Knaster rauche.
für deine fachkundigen Erläuterungen.
Hast mir grad gezeigt das man nicht ernst Texte doch extra deklarieren muß.
Eine Frage hätte ich dann aber doch noch.
Ich meine wenn ja nur Klee, Hanf*, Minze und andere Kräuter drin sind. Dann ist das aber "sehr" in Ordnung.
*Ähm aber ich stutze da immer noch ein wenig. Du meinste doch nicht etwa das Hanf das THC enthält, oder gibt es schon eine neue Züchtung die nun garkeins mehr enthält. Weil somit hätten ja Bauern die Hanf anpflanzen wollen keinen Streß mehr mit der Obrigkeit sprich Behörden. Ich mein die Äcker mit Hanf müßten nicht limitiert, eingezäunt und bewacht sein. Viele der Hanfbauern müßten auch nicht in andere europäische Länder ausweichen in denen THC legaler und liberaler gehandelt wird.
Das mit dem rituellen oder von mir aus auch spirituellem Rauchen kenne ich.
Nicht aus Indien, da war ich noch nicht. Aber aus Jamaica, maaan.
Dort raucht auch fast jeder aus religiösen Gründen. Nennt sich Rastafari, auch wenn er nur 3 dünne müßam gezüchtete Dreadlocks auf dem Kopp hat. Und glaub nicht nur die Rastafaris oder die die behaupten einer zu sein schieben es auf den Glauben. :kopfpatsch:
Wie auch immer eine Frage beschäftigt mich doch noch.
Ist eigentlich mehr sowas wie laut gedacht und nicht direkt an dich gestellt daface.
Wenn ich ernsthaft vorhabe nicht mehr zu rauchen dann versuche ich es doch eher mit einer Methode die mich vom Rauchen weg bringt. Ich wäre jedenfalls ein Kandidat ne Räucherfluppe ganz schnell gegen ne richtige zu tauschen. Nur meine ganz persönliche Meinung.
Wünsche einen rauch(und alles was man sich sonst noch rein pfeifen kann und ungesund ist )freien Guten Morgen, Petra
P.S. zu Hanf als Droge oder Rauchzeug generell, never ever!! Als Pulli , oder Tasche ? Wers mag , ok !
—
Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr
Das hatte ich früher des Öfteren versucht.Hat aber bei mir nie geklappt.Es ging 3 bis 4 Tage gut und dann war ich wieder auf meinem alten Level.Und diese Zeit wo ich reduziert hatte war für mich furchtbar.Meine Blicke hingen regelrecht an der Uhr, wann darf ich dann nun die nächste rauchen.Ich hatte mir immer einen Zeittournus gesetzt.Das fand ich so schlimm, das ich es nie lange aushielt.Vieleicht klappt es ja bei dir.Dann hast du wirklich eine Menge körperlicher Entzugserscheinungen weniger. Nur bei den Psychischen, da hilft das Reduzieren leider nicht.
LG Hildchen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1415.html/]Mein Tagebuch[/url]
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Letzte Zigarette am 3.7.2005 23.05 Uhr
[b:ac4b3ea1b9]@ Gerald[/b:ac4b3ea1b9], wie geht es dir nun. Noch clean!
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Methode Knaster. 08.03.06 - Habs geschafft!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1427.html]Weiteres hier![/url]
Seit dem 19.03.06 offizieller Nicht-Troll
Bonnie, mal ehrlich...was bringt rauchen wirklich,NIX.
Du bildest dir ein das es dich ruhiger macht...aber ist das wirklich so? Nein,im gegenteil,nur Raucher werden nervös wenn sie keine Zigarettenpause bekommen...Nur Raucher stinken wie ein Aschenbecher und nur Raucher haben Angst gesund zu leben...
Überleg mal warum du aufhören willst und schau dir mal meine Gründe an,hier im Forum....
Sei stark,es haben schon so viele geschafft...DU kannst das auch...
LG
Heinz
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
@Bonni. Ich kann dich sehr gut verstehen, ich war auch nie so richtig bereit und dachte mir immer eine darf ich doch rauchen. Panik vor dem aufhören hab ich auch immer.
Naja wenn es wirklich so extrem ist wie bei mir, dann hilft eventuell meine Methode dir weiter. Also man darf rauchen, aber eben keinen Tabak mehr, bzw nichts was Nikotin enthält.
Wenn man das ein Tag lang macht, dann merkt man, dass das Rauchen gar nicht so dolle ist. Nach ein paar Tagen reduziert man es auch langsam, und nach 4-6 Wochen will man gar nicht mehr rauchen. Ich glaubs ja selbst noch kaum, aber da muss was dran sein.
Jetzt rauch ich ja viel mehr, denn ich bekomm keine Belohnung mehr pro Zigarette, aber genau das ist das gute dran, man checkt es dadurch endlich unterbewusst, dass Rauchen der größte Mist ist den man sich antun kann.
Falls du interesse hast kannst du ja mal mein TB lesen, ich habe meine Prozedur und mein Erfahrung bis heute ziemlich detailiert aufgeschrieben.
LG. DaFace
PS: Es ist auch nicht gerade leicht, aber es ist trotzdem etwas leichter, wenn man Panik vor dem absoluten "Aus" hat.
Methode Knaster. 08.03.06 - Habs geschafft!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1427.html]Weiteres hier![/url]
Seit dem 19.03.06 offizieller Nicht-Troll
@ Heinz
Nein, daß mit dem Beruhigen durch Rauchen glaube ich schon lange nicht mehr. Beweis: ich betreibe Hundesport und führe eine extrem sensible und weiche Hündin, die sich total auf mich einstellt. Wenn ich nun vor dem Training nicht geraucht habe, bin ich ganz ruhig und die Hündin geht relativ gelassen. Wenn ich aber kurz vorher geraucht habe, bin ich hibbelicher und genau so verhält sich der Hund: unkonzentriert, zappelig, ratlos. Vor Menschen kannst Du Dich verstellen, aber vor so einem Hund niemals, der weiß genau was Sache ist.
Ansonsten hast Du ja soo recht - habe deshalb letzten Samstag den Absprung gewagt und seit nunmehr fast 40 Stunden nicht geraucht.
@ DaFace
Danke für den Tip - vorläufig versuche ich es noch so, ich glaube schon, daß der Abbau etwas gebracht hat. Aber eineinhalb Tage ist natürlich noch nicht wirklich viel, kann schon sein, daß ich auf die "Rückfallposition" zurückgehe...
Viele Grüße von Bonnie
letzte Zigarette am 11.3.06 um 17:45 Uhr
Was ist denn die Methode "Knaster" ? Die Seite lässt sich bei mir nicht öffnen?
Paulaner
Hi bonnie,
also zu diesem Thema kann ich nur sagen, dass viele raten, es sein zu lassen und lieber einen kalten entzug zu machen. Als ich zum ersten mal aufhören wollte, hab ich auch daran gedacht, die ziggis erstmal langsam zu verringern, aber mir hat eben jeder gesagt, ich solle das nicht tun! Die Schmacht ist umso grösser geworden!
Lg Tanni
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
What the hell is Knaster?
Kenn ich Landei nicht!
So forschte ich nach.
Eine Site tat sich auf.
Kaufen kannste dort Bongs, Wasserpfeifen, Pflanzenlampen etc. Versand in neutraler Verpackung.....hallo :twisted: ?
Also bekommste auf der Seite Rauchzubehör den man als NMR nicht braucht und als jemand der legale Kippen aus dem Automaten rauchte schon garnicht.. tz tz..
Aber Knaster??? Immer noch keinen Schimmer..
LG Petra
Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1349.html]My diary[/url]
Knaster sind indische Kräutermischungen, die nicht süchtig machen oder eine andere Wirkung erzielen sollen. Haben dort Priester zu rituellen Anlässen geraucht, oder verräuchert.
Im Knaster kann man Klee, Hanf, Minze und andere Kräuter finden
Es hat nichts mit dem Kiffen oder dem Rauchen von Tabak gemeinsam, es ist etwas völliges anderes.
Dass man bei den Shops auch anderes Zeug kaufen kann, kommt nur daher, weil es ein Shop ist, in dem [b:8d010404f2]alles[/b:8d010404f2] verkauft wird womit oder was man rauchen kann.
Und es ist auch zu 100% legal, sowie Bongs , Wasserpfeifen, Kippen vom Automaten usw. auch. Nur Cannabis ist in Deutschland verboten und das wird dort auch nicht vekauft
LG. DaFace
PS: Wenns noch fragen gibt, dann fragt und ich antworte
PS2: @ Paulaner: Methode Knaster ist meine Methode um vom Rauchen loszukommen, indem ich einfach nur noch nikotin- und tabakfreie Sachen, wie Knaster rauche.
Methode Knaster. 08.03.06 - Habs geschafft!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1427.html]Weiteres hier![/url]
Seit dem 19.03.06 offizieller Nicht-Troll
Guten Morgen und
danke danke Daface,
für deine fachkundigen Erläuterungen.
Hast mir grad gezeigt das man nicht ernst Texte doch extra deklarieren muß.
Eine Frage hätte ich dann aber doch noch.
Ich meine wenn ja nur Klee, Hanf*, Minze und andere Kräuter drin sind. Dann ist das aber "sehr" in Ordnung.
*Ähm aber ich stutze da immer noch ein wenig. Du meinste doch nicht etwa das Hanf das THC enthält, oder gibt es schon eine neue Züchtung die nun garkeins mehr enthält. Weil somit hätten ja Bauern die Hanf anpflanzen wollen keinen Streß mehr mit der Obrigkeit sprich Behörden. Ich mein die Äcker mit Hanf müßten nicht limitiert, eingezäunt und bewacht sein. Viele der Hanfbauern müßten auch nicht in andere europäische Länder ausweichen in denen THC legaler und liberaler gehandelt wird.
Das mit dem rituellen oder von mir aus auch spirituellem Rauchen kenne ich.
Nicht aus Indien, da war ich noch nicht. Aber aus Jamaica, maaan.
Dort raucht auch fast jeder aus religiösen Gründen. Nennt sich Rastafari, auch wenn er nur 3 dünne müßam gezüchtete Dreadlocks auf dem Kopp hat. Und glaub nicht nur die Rastafaris oder die die behaupten einer zu sein schieben es auf den Glauben. :kopfpatsch:
Wie auch immer eine Frage beschäftigt mich doch noch.
Ist eigentlich mehr sowas wie laut gedacht und nicht direkt an dich gestellt daface.
Wenn ich ernsthaft vorhabe nicht mehr zu rauchen dann versuche ich es doch eher mit einer Methode die mich vom Rauchen weg bringt. Ich wäre jedenfalls ein Kandidat ne Räucherfluppe ganz schnell gegen ne richtige zu tauschen. Nur meine ganz persönliche Meinung.
Wünsche einen rauch(und alles was man sich sonst noch rein pfeifen kann und ungesund ist )freien Guten Morgen, Petra
P.S. zu Hanf als Droge oder Rauchzeug generell, never ever!! Als Pulli , oder Tasche ? Wers mag , ok !
Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1349.html]My diary[/url]
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