es ist wichtig, dass du deine Gedanken ablenkst. Immer wenn der :twisted: sich in deine Gedanken schleicht, dann musst du sie umleiten, versuch sie in eine andere Richtung zu bringen. Das hilft sehr. Anfangs ist es etwas schwer, aber mit etwas Übung wird das ein Selbstläufer: Kommt der :twisted: , dann kommt das gedankliche Umleitungsschild.
Ich denke oft ans Walken, welchen Weg ich mir für heute aussuche. An was immer du denken willst, es ist besser als der Penner :twisted: .
Und nimm dir nicht vor, nie mehr zu rauchen, das ist heftig. Rauch einfach die Nächste nicht. Nicht mehr und nicht weniger ist vonnöten.
Immer schön stur bleiben.
—
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Ich dachte schon, dass gestern der Höhepunkt war, aber heute geht es mir ja so richtig besch****
Meine Güte, bei mir dreht sich alles nur ums Rauchen. Mir ist schwindelig. Mir ist schlecht. Ich werd gleich Wahnsinnig.
Hey Rene, :twisted: versucht es mit allen Mitteln, da wird ihm wohl bald die Luft ausgehen.
Stur bleiben, es geht wirklich vorbei.
Viel Kraft
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Oh je - da geht's jemand auch SCh**** - heute ist es bei mir auch so schlimm... der :twisted: und sein Bruder :dracully1: sind da...
ABER WIR WERDEN DURCHALTEN OK!!!!?????
Lustig das mit der ersten Kippe gleich in der Früh geht mir ganz genau wie Dir !Jetzt ist es bei mir am Abend am Schlimmsten, dabei hab ich die meisten Kippen unterm Tag geraucht...
Es geht mir wieder sehr gut! das war wohl wieder der Mittags-Besuch vom alten Kumpel :evil: . Dieser alberne Kerl, dass er das nicht lassen kann. Begreift nicht, dass er bei mir keine Chance mehr hat. Hehe!!!
ich kann dich total gut verstehen! Beim mir war der 5. auch der Schlimmste Tag. Ich wusste nicht mal mehr, warum ich eigentlich aufgehört habe und mir das Ganze antue. AUf der anderen Seite war mir klar, dass ich früher oder später aufhören muss, weil ich mich nicht irgendwann selbst aufm Gewissen haben will. Ergo: Besser früher als später also direkt weitermachen!!!
Einen Tag später wurde ich dann auf einen Schlag mit der totalen Euphorie belohnt! Das kommt bei dir sicher auch, freu dich drauf!
ich kann nicht mehr. das ist alles. ich kann nicht mehr!
ich bin dreißich jahre alt. Ich bin Polizeikommissar. Ich hab soviele leute zusammengeschissen, belehrt, verkehrsunfälle aufgenommen, verletzten geholfen, kindern ihren eltern wieder zugeführt, ich hab zu viele tote menschen gesehen, ich hab mich geprügelt, ich bin angespuckt worden, ich bin im letzten jahr dem tod durch überfahren nur kanz knapp ausgewichen, ich ... unsoweiter...
und nun sitz ich hier wie ein häufchen elend und trauer der kippe nach. ich kann nicht mehr.
Wann hab ich das letzte mal geheult? als meine Oma gestorben ist. Und nun - ganz ehrlich (aber bitte nicht weitersagen) heul ich diesem blöden ikotinscheiss rauchen hinterher.
Wie gesagt, ich kann nicht mehr
ich wollte das da oben eben erst löschen: aber ich lass das mal. wir alle sind menschen!
Hi,
es ist wichtig, dass du deine Gedanken ablenkst. Immer wenn der :twisted: sich in deine Gedanken schleicht, dann musst du sie umleiten, versuch sie in eine andere Richtung zu bringen. Das hilft sehr. Anfangs ist es etwas schwer, aber mit etwas Übung wird das ein Selbstläufer: Kommt der :twisted: , dann kommt das gedankliche Umleitungsschild.
Ich denke oft ans Walken, welchen Weg ich mir für heute aussuche. An was immer du denken willst, es ist besser als der Penner :twisted: .
Und nimm dir nicht vor, nie mehr zu rauchen, das ist heftig. Rauch einfach die Nächste nicht. Nicht mehr und nicht weniger ist vonnöten.
Immer schön stur bleiben.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Guten Morgen
Was für eine Nacht! von 1 bis 3 wach gelegen, danach nur noch so ein halbschlaf. Ich fühl mich wie gerädert. Aber egal. Das nehm ich in Kauf.
Sonst (als aktiver Raucher) war das erste nach dem Aufstehen die Kippe. Ich bin erstaunt, dass ich DIESE überhaupt nicht vermisse. :o
Und was total genial ist: ich Huste morgens nicht mehr!
Mal sehen was der Tag so bringt
Ich dachte schon, dass gestern der Höhepunkt war, aber heute geht es mir ja so richtig besch****
Meine Güte, bei mir dreht sich alles nur ums Rauchen. Mir ist schwindelig. Mir ist schlecht. Ich werd gleich Wahnsinnig.
Ich glaub, dass es mit jedem Tag schlimmer wird.
Hey Rene, :twisted: versucht es mit allen Mitteln, da wird ihm wohl bald die Luft ausgehen.
Stur bleiben, es geht wirklich vorbei.
Viel Kraft
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Oh je - da geht's jemand auch SCh**** - heute ist es bei mir auch so schlimm... der :twisted: und sein Bruder :dracully1: sind da...
ABER WIR WERDEN DURCHALTEN OK!!!!?????
Lustig das mit der ersten Kippe gleich in der Früh geht mir ganz genau wie Dir !Jetzt ist es bei mir am Abend am Schlimmsten, dabei hab ich die meisten Kippen unterm Tag geraucht...
LG
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
carpe diem
na siehste... die sturheit macht sich immer bezahlt
weiter so :applaus:
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Liebe Frauen dieser Welt:
Freut Euch des Lebens, mich zur Zeit nicht ertragen zu müssen!
Das geht ja garnicht. Ich bin ja so froh, das ich das keiner Frau antun muss!
WAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
It ain't what I call rock and roll!!!
ich geh gleich noch mal die wand hoch und dann wieder runter,
was mach ich dann???
dann beschimpf ich HALLO!!! WER WILL SICH BESCHIMPFEN LASSEN???
Ahrg. das geht nicht gut mit Rene und ohne Kippen... das geht nicht gut.............................
Hi Rene,
ich kann dich total gut verstehen! Beim mir war der 5. auch der Schlimmste Tag. Ich wusste nicht mal mehr, warum ich eigentlich aufgehört habe und mir das Ganze antue. AUf der anderen Seite war mir klar, dass ich früher oder später aufhören muss, weil ich mich nicht irgendwann selbst aufm Gewissen haben will. Ergo: Besser früher als später also direkt weitermachen!!!
Einen Tag später wurde ich dann auf einen Schlag mit der totalen Euphorie belohnt! Das kommt bei dir sicher auch, freu dich drauf!
Viele Grüße
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
ich kann nicht mehr. das ist alles. ich kann nicht mehr!
ich bin dreißich jahre alt. Ich bin Polizeikommissar. Ich hab soviele leute zusammengeschissen, belehrt, verkehrsunfälle aufgenommen, verletzten geholfen, kindern ihren eltern wieder zugeführt, ich hab zu viele tote menschen gesehen, ich hab mich geprügelt, ich bin angespuckt worden, ich bin im letzten jahr dem tod durch überfahren nur kanz knapp ausgewichen, ich ... unsoweiter...
und nun sitz ich hier wie ein häufchen elend und trauer der kippe nach. ich kann nicht mehr.
Wann hab ich das letzte mal geheult? als meine Oma gestorben ist. Und nun - ganz ehrlich (aber bitte nicht weitersagen) heul ich diesem blöden ikotinscheiss rauchen hinterher.
Wie gesagt, ich kann nicht mehr
ich wollte das da oben eben erst löschen: aber ich lass das mal. wir alle sind menschen!
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