RudJnssns Nichtrauchbuch

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RudJnssn
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[quote:eadb3369c4="Skywolfff"

[quote:eadb3369c4="Skywolfff"][quote:eadb3369c4="RudJnssn"]Nicht das hier jemand denkt, ich wäre nicht mehr rauchfrei, ....Gruß Rudolf[/quote:eadb3369c4]
Moin Rudolf,
Sehr brav.. freut mich zu hören....
Immer schön Rauchfrei bleiben...
Und Kopf hoch, es kommen bestimmt auch wieder bessere Zeiten.
Lieber Gruß
Marc[/quote:eadb3369c4]
Vielen Dank, Skywolfff, habe gerade an dich gedacht, wie es dir geht usw. und was du so machst.
Gruß Rudolf

 

 

 

 

Skywolfff
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Hi Rudolf,

Hi Rudolf,
ich quäle mich heute so durch den Tag.
Werde den Kopf aber nicht hängen lassen,
und heute weiter mit Ihm :twisted: kämpfen..
LG Marc

RudJnssn
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Wollte testen andere Smilies

Wollte testen andere Smilies einzufügen funktioniert aber nicht. :mad:

 

 

 

 

josefine
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[b:913c84aef3]Hallo Rudolf!

[b:913c84aef3]Hallo Rudolf!
[/b:913c84aef3]
Reinigendes Gewitter ... Lol Das hatte ich am vergangenen Montag mit einem Arbeitskollegen. Hui - da sind die Blitze geflogen und der Donner hat den Typen ordentlich umgeworfen. Ab und an, da brauche ich das, um nicht emotional über zu laufen. Gut gemacht! Wut runter zu schlucken bringt auch nix auf Dauer. Und es ist fein, dass Du jetzt die Dinge mit Deinem Job selbst in die Hand nimmst. Vielleicht wirst Du nichts von all dem machen, was Du mal gelernt hast ... Aber es gibt so viele Dinge auf der Welt, die angepackt und erledigt werden müssen: Augen auf!

Ich wünsche Dir ein gutes Gelingen für dieses Vorhaben und einen schönen Tag.

[color=violet:913c84aef3][b:913c84aef3]Josefine[/b:913c84aef3][/color:913c84aef3] :winky1:

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

RudJnssn
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Vielen Dank, Josefine und

Vielen Dank, Josefine und Skywolfff, ja werde allerdings auf Anraten der Coacherin meinen Lebenslauf umwandeln, auch private Sachen rein, die berufsrelevant sein könnten, wie Nebenjobs in Arbeitslosigkeit, dass ich nicht nur auf dem Sofa gelegen habe, trotz Arbeitslosigkeit. Dann mache ich noch einen VHS-Kurs Conversational English, zum Sprachkenntnisse auffrischen, da werden in lockerer Runde, fortgeschrittene Texte besprochen, auch wenn es halt noch kein Business-English ist, komme ich mal raus aus dem Arbeitslosentrott, weil Freunde tendieren bei mir zur Zeit gegen Null, bin da eher einzelgängerisch. Auch wenns hier anders klingt.
Gruß Rudolf

 

 

 

 

RudJnssn
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Konsumrausch ;-)

Bei mir ist bereits das Schiff mit Geld gekommen, habe mir zur Belohnung meiner 4wöchigen Rauchfrei-Zeit, einen guten Füllfederhalter, LAMY, und eine Notizbuch, die ich als privates Tagebuch nutzen will, noch ganz herkömmlich ohne PC, habe in den letzten Wochen gemerkt, dass mir das Tagebuchschreiben Spass macht, nur hier halt für sehr private Sachen nicht so der Platz ist, dafür habe ich dann mein privates Tagebuch, so als Auspuff, um mal bestimmte Sachen zu schreiben, die mich bewegen.

Dann bin ich noch meiner Diät untreu geworden. :? Aber was solls, laufe ich wieder weg.

Dann war ich noch in der Bücherei, habe mir zwei Hörbücher geliehen, Krabat und Tintenherz.

Ansonsten muss ich noch mein Zimmer aufräumen und ein paar "Hausarbeiten" meiner Coacherin machen.

Heute, mache ich mal garnichts groß mehr, morgen gehts weiter.

Gruß Rudolf

 

 

 

 

RudJnssn
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Schnell noch hier was

Schnell noch hier was reingekritzelt, mir geht es gut, soweit, fühle mich richtig wohl und wunder mich warum ich je geraucht habe, Nichtrauchen ist halt cool. Ich glaube heute schaut auch schon der nächste Elch um die Ecke, für die nichteingeweihten, [/url]http://www.swr3land.de/gruppen/index/show/group/526[url], Programm runterladen, wieviel man geraucht hat eintragen, seit wann rauchfrei eintragen und freuen. An bestimmten Tagen nach 30 Tagen weiss ich kommt neben den ersten Elch noch ein weiterer, das geht dann bei bestimmten Etappen so weiter. Um weiter zu motvieren.
Gruß Rudolf[/url]

 

 

 

 

RudJnssn
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Schnell noch hier was

Schnell noch hier was reingekritzelt, mir geht es gut, soweit, fühle mich richtig wohl und wunder mich warum ich je geraucht habe, Nichtrauchen ist halt cool. Ich glaube heute schaut auch schon der nächste Elch um die Ecke, für die nichteingeweihten, [url]http://www.swr3land.de/gruppen/index/show/group/526[/url], Programm runterladen, wieviel man geraucht hat eintragen, seit wann rauchfrei eintragen und freuen. An bestimmten Tagen nach 30 Tagen weiss ich kommt neben den ersten Elch noch ein weiterer, das geht dann bei bestimmten Etappen so weiter. Um weiter zu motvieren.
Gruß Rudolf

 

 

 

 

josefine
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Hallo :winky1: :winky1:

Hallo :winky1: :winky1: :winky1: Rudolf!

Jetzt mal nach Dir sehen ... Sieht doch gut aus, am heutigen Tage. Immer nur einen Tag nach dem anderen und dann klappt das schon.

Den Elch habe ich meinen (noch rauchenden) Kollegen gezeigt. Als Motivation, weil ab Mai in der Firma absolutes Rauchverbot herrscht. Tut mir ja (Hurra!) nicht mehr wirklich weh. Da will ich doch mal hoffen, dass noch viele Leutchen Freude am Elch finden.

Schönen sonnigen Tag ... [b:82a6203ef6][color=green:82a6203ef6]JO[/color:82a6203ef6] [color=red:82a6203ef6]SE[/color:82a6203ef6] [color=olive:82a6203ef6]FI [/color:82a6203ef6][color=blue:82a6203ef6]NE[/color:82a6203ef6][/b:82a6203ef6] Lol

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

RudJnssn
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Habe mich nicht getäuscht,

Habe mich nicht getäuscht, habe heute einen Elch mehr. Ja, das ist super, dass du das deinen Kollegen gezeigt hast, ich war heute wieder eine halbe Stunde spazieren, ist aber kalt draussen. *brrrr*
Gruß Rudolf

 

 

 

 

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