Der Elch sagt
RauchFrei-Level: +3
Rauchfreie Zeit: 3 Tage 44 Minuten 19 Sekunden
Gespart: 13.94 €
macht in Zigaretten: 72 Stück
Rauchfrei seit: 31.03.2006 19:59:25 Uhr
Das heißt, ich bin immer noch standhaft. Obwohl es heute wieder schlimm war. Die körperlichen Zipperlein lassen langsam nach, dafür wird das psychische Verlangen nach einer Zigarette stärker. Komischerweise um die Mittagszeit herum ist es am schlimmsten, danach geht es wieder.
Und ich habe Fressanfälle.
Wie ich mir selbst helfe? In dem ich mir immer, wenn der Drang kommt, einrede, dass es ja überhaupt keinen Sinn macht, hastig an einer Zigarette zu ziehen, das Ganze 10-12 mal, dann ist der stinkende, teure "Spaß" schon wieder vorbei. Macht doch eigentlich auch keinen Sinn, oder?
das ist normal..... aber da du praktisch Tag 3 hinter dir hast, kann ich dir feierlich ankündigen, dass es ab morgen besser wird
Kauf Aktien der Firma Wick ... nie war es so günstig wie heute... kauf dich am Besten bei sämtlichen Lebensmittelherstellern ein, die du auftreiben kannst - du wirst noch mehr futtern *grins*
Schmeckt aber auch gut und was soll man sonst mit den Fingern machen?!
Hallo Sören,
Sei stolz auf dich :applaus: .
Den :evil: täglich und stündlich zu besiegen ist schwer und grausam.
[size=24:3c971c024a][color=red:3c971c024a]Halte durch !!![/color:3c971c024a][/size:3c971c024a]
Für mich ist die erste Woche geschafft und es wird ein kleines bischen besser. Der Weg ist hart, lang und grausam. Aber ich bin der festen Überzeugung, dass es sich lohnt diesen Weg zugehen. Und die positiven Erfahrungen überwiegen werden.
Freuen wir uns auf eine gesunde rauchfreie unabhängige Zukunft.
I[color=blue:3c971c024a]n diesem Sinne durchhalten, stur bleiben und sich über den gegangenen Weg und die unabhängige Zukunft freuen.[/color:3c971c024a]
:bounce: :bounce: :bounce:
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Vorhaben Nichtraucher; Ich werde es schaffen; ohne Rauch seit dem 27. März 2006; 14:00h
ja, was soll man sonst mit den Fingern machen. Mittlerweile kann ich keine Möhren mehr sehen, schmecken riechen. Ich bin schon fast zum Hasen geworden, beim Versuch, die Möhre als Ersatz einzuspannen.
Hallo D-Day,
wow, ich beneide Dich um die Tage, die Du mir voraus bist. Ich vermisse die schöne Guten-Morgen-Zigarette. Am meisten graut mir vor dem Sonntag, da gehe ich das erste Mal nach dem Urlaub wieder arbeiten. Meine bisherigen Aufhörversuche sind alle auf Arbeit gescheitert. Ich bin noch auf der Suche nach einer guten Strategie. Das Schlimmste ist: Die gleiche Quälerei dort noch mal, und immer mit der Feststellung am Ende: Ohne Rauchen ist das Leben so leer..... :cry:
sorry hab dich gar nicht "kommen sehen" *schäm*, zunächst einmal herzlich willkommen [img:e7ac05aa19]http://www.planet-smilies.de/familie/familie_023.gif[/img:e7ac05aa19] und das mit der zigarette im büro, das kenne ich nur zu gut, hab früher da meine ca. 40 zig. am tag verqualmt und jetzt stinkt mein büro gar nicht mehr
ich wünsche dir viel kraft und durchhaltevermögen und du wirst sehen, auch du kannst es schaffen.
Logo halten wir durch!!!! Ich für meinen Teil kann nur wiederholen, dass ich viel zu faul bin, um überhaupt nur Zigaretten aus der Packung zu nehmen..... dann müsste ich noch das Feuerzeug suchen, meine Nase zuklemmen, weil sogar nicht angezündete stinken, dann inhalieren, danach auf Klo rennen und gleichzeitig husten....Was ein Aufwand :roll:
Wollt auch mal schnell Hallo sagen und dir weiterhin viel Glück wünschen. Ich bin ja noch ganz am Anfang, da bist du mir schon ein ganzes Stück vorraus. Also weiter so.
LG Knuddlmaus
—
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Ich rauche [u:d6ac2cba2d]keine[/u:d6ac2cba2d] . Sagte ich doch.
Ein wenig sollte man sich die Gewohnheit schon gönnen. Und abends ein paar Minuten draußen stehen, die Ruhe und die schöne Luft genießen, dass ist schön, auch ohne Rauchen, man sollte es nicht glauben.
Danke für Eure Anteilnahme.
Der Elch sagt
RauchFrei-Level: +3
Rauchfreie Zeit: 3 Tage 44 Minuten 19 Sekunden
Gespart: 13.94 €
macht in Zigaretten: 72 Stück
Rauchfrei seit: 31.03.2006 19:59:25 Uhr
Das heißt, ich bin immer noch standhaft. Obwohl es heute wieder schlimm war. Die körperlichen Zipperlein lassen langsam nach, dafür wird das psychische Verlangen nach einer Zigarette stärker. Komischerweise um die Mittagszeit herum ist es am schlimmsten, danach geht es wieder.
Und ich habe Fressanfälle.
Wie ich mir selbst helfe? In dem ich mir immer, wenn der Drang kommt, einrede, dass es ja überhaupt keinen Sinn macht, hastig an einer Zigarette zu ziehen, das Ganze 10-12 mal, dann ist der stinkende, teure "Spaß" schon wieder vorbei. Macht doch eigentlich auch keinen Sinn, oder?
Sören
<der Wick-Bonbon-Großkunde wird>
Rauchfrei seit: 31.03.2006 19:59 Uhr
Hallo Sören,
das ist normal..... aber da du praktisch Tag 3 hinter dir hast, kann ich dir feierlich ankündigen, dass es ab morgen besser wird
Kauf Aktien der Firma Wick ... nie war es so günstig wie heute... kauf dich am Besten bei sämtlichen Lebensmittelherstellern ein, die du auftreiben kannst - du wirst noch mehr futtern *grins*
Schmeckt aber auch gut und was soll man sonst mit den Fingern machen?!
Wird schon - immer schön stur bleiben!
Schönen Abend
LG
Heike
Hallo Sören,
Sei stolz auf dich :applaus: .
Den :evil: täglich und stündlich zu besiegen ist schwer und grausam.
[size=24:3c971c024a][color=red:3c971c024a]Halte durch !!![/color:3c971c024a][/size:3c971c024a]
Für mich ist die erste Woche geschafft und es wird ein kleines bischen besser. Der Weg ist hart, lang und grausam. Aber ich bin der festen Überzeugung, dass es sich lohnt diesen Weg zugehen. Und die positiven Erfahrungen überwiegen werden.
Freuen wir uns auf eine gesunde rauchfreie unabhängige Zukunft.
I[color=blue:3c971c024a]n diesem Sinne durchhalten, stur bleiben und sich über den gegangenen Weg und die unabhängige Zukunft freuen.[/color:3c971c024a]
:bounce: :bounce: :bounce:
Vorhaben Nichtraucher; Ich werde es schaffen; ohne Rauch seit dem 27. März 2006; 14:00h
Hallo Teepott-Heike <g>,
ja, was soll man sonst mit den Fingern machen. Mittlerweile kann ich keine Möhren mehr sehen, schmecken riechen. Ich bin schon fast zum Hasen geworden, beim Versuch, die Möhre als Ersatz einzuspannen.
Hallo D-Day,
wow, ich beneide Dich um die Tage, die Du mir voraus bist. Ich vermisse die schöne Guten-Morgen-Zigarette. Am meisten graut mir vor dem Sonntag, da gehe ich das erste Mal nach dem Urlaub wieder arbeiten. Meine bisherigen Aufhörversuche sind alle auf Arbeit gescheitert. Ich bin noch auf der Suche nach einer guten Strategie. Das Schlimmste ist: Die gleiche Quälerei dort noch mal, und immer mit der Feststellung am Ende: Ohne Rauchen ist das Leben so leer..... :cry:
Ist es aber gar nicht!
Also, halten wir durch?!!!!
Rauchfrei seit: 31.03.2006 19:59 Uhr
hallo sören,
sorry hab dich gar nicht "kommen sehen" *schäm*, zunächst einmal herzlich willkommen [img:e7ac05aa19]http://www.planet-smilies.de/familie/familie_023.gif[/img:e7ac05aa19] und das mit der zigarette im büro, das kenne ich nur zu gut, hab früher da meine ca. 40 zig. am tag verqualmt und jetzt stinkt mein büro gar nicht mehr
ich wünsche dir viel kraft und durchhaltevermögen und du wirst sehen, auch du kannst es schaffen.
gruß
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Logo halten wir durch!!!! Ich für meinen Teil kann nur wiederholen, dass ich viel zu faul bin, um überhaupt nur Zigaretten aus der Packung zu nehmen..... dann müsste ich noch das Feuerzeug suchen, meine Nase zuklemmen, weil sogar nicht angezündete stinken, dann inhalieren, danach auf Klo rennen und gleichzeitig husten....Was ein Aufwand :roll:
Wollt auch mal schnell Hallo sagen und dir weiterhin viel Glück wünschen. Ich bin ja noch ganz am Anfang, da bist du mir schon ein ganzes Stück vorraus. Also weiter so.
LG Knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
Hallo Knuddelmaus,
nur noch zwei Tage, (was sind schon zwei Tage) und Du bist dann da, wo ich auch bin.
Sören
<der jetzt rausgeht, keine rauchen>
Rauchfrei seit: 31.03.2006 19:59 Uhr
Und was machste dann draußen? Etwa frische Luft einatmen?
Ich rauche [u:d6ac2cba2d]keine[/u:d6ac2cba2d]
. Sagte ich doch.
Ein wenig sollte man sich die Gewohnheit schon gönnen. Und abends ein paar Minuten draußen stehen, die Ruhe und die schöne Luft genießen, dass ist schön, auch ohne Rauchen, man sollte es nicht glauben.
Rauchfrei seit: 31.03.2006 19:59 Uhr
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