Servus!

Tag 3 und immer noch frohen Mutes! Laut Elch schon 59 Zigaretten nicht geraucht. Wow. Heute morgen am Bahnsteig hat mir ein Bekannter ein wenig Zigarettenrauch ins Gesicht geblasen und ich war ein wenig hin- und hergerissen ob ich das jetzt eklig oder angenehm finde, aber das ändert nix an der Einstellung.

Ich hab mir gestern mein altes Nikotin-TB auf meiner privaten Homepage mal wieder durchgelesen: Kann gut sein, dass der vorzeitige Abbruch der Zyban-Kur seinerzeit dazu beigetragen hat, hinterher wieder anzufangen. Obwohl das erst ein paar Monate später passiert ist. Ehrlich gesagt war ich damals aber auch sehr inkonsequent und habe immer mal wieder an Zigaretten von Bekannten gezogen. Das ist natürlich fatal, denn gerade nach dem Essen oder so schmecken Kippen ja wirklich gut. Die sind ja auch nicht das Problem, sondern die restlichen 98% die man sich aus reiner Suchtbefriedigung in der Saukälte draußen reinsaugen muss. Das darf ich diesmal nicht vergessen.

Ich hab mir diesmal auch gleich die volle Dröhnung Hunderter-Packung verschreiben lassen, d.h. ich hab keine Ausrede nicht die volle Zeit durchzuziehen. Und wenn ich das jetzt mit meinen gescheiterten Aufhörversuchen letzten Sommer vergleiche, ist der Schmacht mit Zyban sehr vier geringer. Vielleicht ist es auch die Einstellung, aber auf jeden Fall bin ich diesmal nicht permanent damit beschäftigt mir Ausreden dafür zurechtzulegen doch ein wenig Nikotin abzubekommen.

Ich habs neulich, noch rauchend, auch meinen Kollegen gesagt: Prinzipiell hab ich nix gegen das Rauchen, Wenn es nicht süchtig machen würde und man davon nicht sterben würde, wär das eine ganz prima Sache. Aber so ist es das nicht wert.

Gottseidank war rauchen für mich immer mit unangenehmen Aktionen verbungen (Jacke anziehen, rausgehen usw.) d.h. die situativen Verknüpfungen mit dem Vorgang des Rauchens sind nicht so stark. Aufpassen muss ich trotzdem, noch ist das Monster nicht besiegt.

Hi,

ich hatte ja schon geschrieben, laut Elch habe ich bereits 59 Zigaretten gespart. (Inzwischen sinds 60 )
Bringt es was sich in die Community einzutragen?

Das gesparte Geld war bei mir noch nie ein besonders wichtiger Motivator, nicht weil ich zuviel Geld habe, aber ich habe kein besonders romantisches Verhältnis zu Geld. Mir ist es meistens egal wie viel Geld ich habe. Ich schau nur dann nach, wenn ich mir was Teures kaufen will (und lass es dann meistens :? )
Zigaretten habe ich im Normalfall selbst gedreht, das kommt nicht besonders teuer. Meine Hauptgründe sind einfach
a) die Sucht: Ich bestimme nicht selbst wann ich was mache, die Zigarette bestimmt meinen Tagesablauf. Ich kann nicht einfach irgendwo nett sitzen und drei Stunden quatschen, ich muss jede Stunde raus eine rauchen
und
b) die Gesundheit: Als ich nicht geraucht habe war ich tausendmal fitter. Kräftiger, wacher, einfach gesünder.