genau, das ist es was ich gemeint habe, bei dir hat es "klick" gemacht und ich finde es einfach gut und hoffe, dass es so bleibt, es wird nicht einfach, aber du schaffst es
Danke Bea, für die tröstenden Worte!!
Ich glaube, im Moment, mit bevorstehendem Arbeitsplatzwechsel und Umzug, wo ich ganz viel organisieren und leistungsfähig sein muss, funktioniert das nicht, dass ich den ganzen Tag an nichts anderes als an Zigaretten denke...und das ist leider der Fall, wenn ich versuche ganz aufzuhören!!
Dass das mit dem Reduzieren auch keine Super-Lösung ist, weiß ich auch, aber ich werde zumindest bewusster rauchen, so dass nicht beim Telefonieren oder am Computer nebenher ein ganzes Päckchen draufgeht!
Trotz allem ist das hier ein super Forum, mit gaanz vielen netten Leuten, und ich bin froh es entdeckt zu haben!
Im Kopf muss es "klick" gemacht haben das stimmt schon aber Pflaster können dann unterstützen. Vor allem wenn man Angst vor den Entzugserscheinungen hat wie schlechte Laune, Dauerfrust etc.
Überleg Dir doch mal ob das nicht ein Verusch für Dich ist. Ich habe heute damit angefangen und eigentlich hätte ich schon 5 Zigos hinter mir aber bis jetzt bin ich clean.
Ich drück Dir fest die Daumen es wird schon klappen, Kopf hoch :troest: :1loveyou:
ich hoffe, du bleibst uns erhalten, trotz Stress oder nach Stress wieder. Bin sehr gespannt, wie es bei dir weiter geht.
Ich glaube, wenn man hier immer wieder reinschaut und liest und sich mit den lieben Leuten hier unterhält, dann wird man irgendwann von ganz allein Nichtraucher, man kann gar nicht anders. Behalte dein Ziel im Auge Viel Glück.
Ich weiß nicht, ich glaub nicht, dass es bei jedem Klick machen muss.
Wenn ich mir darkladys erten Eintrag durchles find ich es genug Grund aufhören zu wollen. War bei mir auch so - und das wir das Zeug hassen is ja eh klar. Was da noch für ein Klick?
Und weißt Du, ich kenn einige die haben einen Wohnungsumzug als Grund genutzt das dämliche Laster bleiben zu lassen. Oder andere die haben es mit Arbeitsplatztwechsel gemeinsam gemacht.
Nur als Anregung....
Ich glaub schon, dass es ihn gibt. Er ist das, was am Ende Kopf und Bauch stark genug macht, den unangenehmen Phasen zu widerstehen und TROTZ ALLEM nicht zu rauchen. Er ist das, wovon man hinterher, wenn es geklappt hat mit dem Aufhören, sagt: "Irgendwie hatte es diesmal Klick gemacht ..."
Aber dieser "Klick" wird auch gern ein bisschen mystifiziert. Er ist nichts Hörbares. Er ist nichts, was ganz unabhängig vom Willen existieren würde.
Ich denke, er ist vielleicht am ehesten dieses etscheidende Quentchen Willenskraft und Überzeugung von dem, was man tut. Der "gedachte Schalter", der einen vom "Will Rauchen!" zum "Nix da! Ich hör auf!" umschaltet.
Man darf nicht denken, dass dieser Schalter ganz von alleene funktioniert. Nur zusammen mit Willenskraft und dem Stark-bleiben hilft der "Klick", es am Ende zu schaffen.
Tja - schade, darklady, aber keine Grund zum Deprimiert-Sein.
Bleib hier, lies und schreibe im Forum, überdenke deine Wünsche und Motivationen und vor allem: kuck mal, was jetzt passieren wird. Die ersten Ziggies werden vielleicht (!) noch ein "Mmmmmmh, lange vermisst"-Gefühl auslösen, aber nach ganz kurzer Zeit rauchst du wieder besinnungslos eine nach der anderen, wie vorher.
Isses das, was du wolltest? Oder ist es nicht vielmehr ein nicht-gehaltenes Versprechen, das dir der Sucht-:twisted: vorgelogen hat?
Wie auch immer: DU bestimmst, was passiert. DU gibst Tempo und Rhythmus vor. Und wenn du es willst, schaffst du es auch.
Liebe Grüße und alles Gute für deine weiteren Entschlüsse
Peter
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Ich rauche jetzt seit Montag den 21.8. 06 seit 8 Uhr keine mehr und habe auch einige gescheiterte Versuche schon hinter mir aber diesesmal ist es anderst. Vielleicht weil ich mir diesesmal keinen bestimmten Tag ausgesucht habe, diesemal versuche wenn der :twisted: kommt mir zu sagen das ich nicht mehr rauche und nich ständig bei jedem wehwehchen auf Entzugserscheinungen zu Tippen. Das es nicht einfach ist nach 30 Jahre Rauchangewohnheit plötzlich nicht mehr diese Angewohnheit zu haben ist auch normal aber ich denke mit dem richtigen Ergeiz, ein bisschen Ausdauer und Geduld und Motivation welches ich dieses mal wirklich habe, denke ich, diesmal schaffe ich es bestimmt, den ich möchte nicht mehr rauchen da ich schon Gesundheitlich starke Probleme habe! Also ich wünsche jedem der zum Nichtraucher werden will alles Gute!!
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@andrea
genau, das ist es was ich gemeint habe, bei dir hat es "klick" gemacht und ich finde es einfach gut und hoffe, dass es so bleibt, es wird nicht einfach, aber du schaffst es
*daumendrück*
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Danke Bea, für die tröstenden Worte!!
Ich glaube, im Moment, mit bevorstehendem Arbeitsplatzwechsel und Umzug, wo ich ganz viel organisieren und leistungsfähig sein muss, funktioniert das nicht, dass ich den ganzen Tag an nichts anderes als an Zigaretten denke...und das ist leider der Fall, wenn ich versuche ganz aufzuhören!!
Dass das mit dem Reduzieren auch keine Super-Lösung ist, weiß ich auch, aber ich werde zumindest bewusster rauchen, so dass nicht beim Telefonieren oder am Computer nebenher ein ganzes Päckchen draufgeht!
Trotz allem ist das hier ein super Forum, mit gaanz vielen netten Leuten, und ich bin froh es entdeckt zu haben!
So long!
Darklady
Im Kopf muss es "klick" gemacht haben das stimmt schon aber Pflaster können dann unterstützen. Vor allem wenn man Angst vor den Entzugserscheinungen hat wie schlechte Laune, Dauerfrust etc.
Überleg Dir doch mal ob das nicht ein Verusch für Dich ist. Ich habe heute damit angefangen und eigentlich hätte ich schon 5 Zigos hinter mir aber bis jetzt bin ich clean.
Ich drück Dir fest die Daumen es wird schon klappen, Kopf hoch :troest: :1loveyou:
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
Hallo dark,
ich hoffe, du bleibst uns erhalten, trotz Stress oder nach Stress wieder. Bin sehr gespannt, wie es bei dir weiter geht.
Viel Glück.
Ich glaube, wenn man hier immer wieder reinschaut und liest und sich mit den lieben Leuten hier unterhält, dann wird man irgendwann von ganz allein Nichtraucher, man kann gar nicht anders. Behalte dein Ziel im Auge
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2027.html/]Mein Tagebuch[/url]
:1loveyou: :1loveyou: :1loveyou:
Werde Euch nicht verlassen, schon alleine aus rein eigennützigen Gründen!!!
Wenn ihr mit mir, stinkigen :smokin: weiterhin Kontakt haben wollt, komme ich gern weiter öfter hier vorbei
Vielleicht kann ich ja dann auch (hoffentlich bald) den :evil: besiegen und mit euch zusammen rauchfreie Partys feiern...
Freu mich schon darauf...
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Ich weiß nicht, ich glaub nicht, dass es bei jedem Klick machen muss.
Wenn ich mir darkladys erten Eintrag durchles find ich es genug Grund aufhören zu wollen. War bei mir auch so - und das wir das Zeug hassen is ja eh klar. Was da noch für ein Klick?
Und weißt Du, ich kenn einige die haben einen Wohnungsumzug als Grund genutzt das dämliche Laster bleiben zu lassen. Oder andere die haben es mit Arbeitsplatztwechsel gemeinsam gemacht.
Nur als Anregung....
Rauchfrei seit 31.07.06.
@dark
:1loveyou: :1loveyou: :1loveyou:
mach du dein weg..... und glaub an dich.... und klar.... du musst bleiben, sonst :motz:
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Tja, dieser vielbeschworene "Klick" ...
Ich glaub schon, dass es ihn gibt. Er ist das, was am Ende Kopf und Bauch stark genug macht, den unangenehmen Phasen zu widerstehen und TROTZ ALLEM nicht zu rauchen. Er ist das, wovon man hinterher, wenn es geklappt hat mit dem Aufhören, sagt: "Irgendwie hatte es diesmal Klick gemacht ..."
Aber dieser "Klick" wird auch gern ein bisschen mystifiziert. Er ist nichts Hörbares. Er ist nichts, was ganz unabhängig vom Willen existieren würde.
Ich denke, er ist vielleicht am ehesten dieses etscheidende Quentchen Willenskraft und Überzeugung von dem, was man tut. Der "gedachte Schalter", der einen vom "Will Rauchen!" zum "Nix da! Ich hör auf!" umschaltet.
Man darf nicht denken, dass dieser Schalter ganz von alleene funktioniert. Nur zusammen mit Willenskraft und dem Stark-bleiben hilft der "Klick", es am Ende zu schaffen.
Tja - schade, darklady, aber keine Grund zum Deprimiert-Sein.
Bleib hier, lies und schreibe im Forum, überdenke deine Wünsche und Motivationen und vor allem: kuck mal, was jetzt passieren wird. Die ersten Ziggies werden vielleicht (!) noch ein "Mmmmmmh, lange vermisst"-Gefühl auslösen, aber nach ganz kurzer Zeit rauchst du wieder besinnungslos eine nach der anderen, wie vorher.
Isses das, was du wolltest? Oder ist es nicht vielmehr ein nicht-gehaltenes Versprechen, das dir der Sucht-:twisted: vorgelogen hat?
Wie auch immer: DU bestimmst, was passiert. DU gibst Tempo und Rhythmus vor. Und wenn du es willst, schaffst du es auch.
Liebe Grüße und alles Gute für deine weiteren Entschlüsse
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
@pedda
[img:6b5578db7b]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/d010.gif[/img:6b5578db7b]
schön geschrieben, so meinte ich es auch..
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Ich rauche jetzt seit Montag den 21.8. 06 seit 8 Uhr keine mehr und habe auch einige gescheiterte Versuche schon hinter mir aber diesesmal ist es anderst. Vielleicht weil ich mir diesesmal keinen bestimmten Tag ausgesucht habe, diesemal versuche wenn der :twisted: kommt mir zu sagen das ich nicht mehr rauche und nich ständig bei jedem wehwehchen auf Entzugserscheinungen zu Tippen. Das es nicht einfach ist nach 30 Jahre Rauchangewohnheit plötzlich nicht mehr diese Angewohnheit zu haben ist auch normal aber ich denke mit dem richtigen Ergeiz, ein bisschen Ausdauer und Geduld und Motivation welches ich dieses mal wirklich habe, denke ich, diesmal schaffe ich es bestimmt, den ich möchte nicht mehr rauchen da ich schon Gesundheitlich starke Probleme habe! Also ich wünsche jedem der zum Nichtraucher werden will alles Gute!!
Nichtraucher seit 21.8.2005 8.00Uhr
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