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geniesserin
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Liebe Bärbel,

Liebe Bärbel,
wenn ich so bei dir im Tagebuch lesen, dann freu ich mich riesig, mit wieviel Kraft und Verstand du mit dem NMR umgehst! Super! Ich bin stolz auf dich!
Wir, die wir durch Rückfälle gestolpert sind, haben daraus gelernt und uns passiert so schnell nichts mehr! Da kann der :twisted: machen was er will!
Liebe Grüße
Gabi

  aufgehört am 03.03.2015

Babsi
Hallo Ihr Lieben,

Hallo Ihr Lieben,

@ Josefine: Mach dir keine Sorgen. Ich hab da schon Verständnis, wenn jemand sowenig schläft, dann...... :roll: Wink

@ Caba: Ja, bin auch froh, daß ich gesund bin. Dachte auch schon Wink Mit Samstag, hab ich echt ein bißchen Angst. Vielleicht muß ich mir da noch was einfallen lassen.

@ Gabi: Ja, im Moment mach ich es eher mit dem Verstand. Ich hoffe wirklich für mich, daß ich endlich aus den ganzen Rückfällen gelernt habe :oops: . Um da so sicher zu sein, muß ich schon noch ein ganzes Stück weiter sein. Ich muß da echt aufpassen und ich will das einfach nicht mehr. Nicht immer und immer wieder.

Euch allen einen wunderschönen Abend

liebe Grüße
Bärbel

seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei

Klaus
Hi Bärbel,

Hi Bärbel,

ist ne gute Einstellung:
[quote:54436fd73c]Ich hoffe wirklich für mich, daß ich endlich aus den ganzen Rückfällen gelernt habe Verlegen . Um da so sicher zu sein, muß ich schon noch ein ganzes Stück weiter sein. Ich muß da echt aufpassen und ich will das einfach nicht mehr. Nicht immer und immer wieder. [/quote:54436fd73c]

Der ProfiSüchtel sagt dir aber: Absolute Sicherheit kann & sollte sich ein Süchtiger niemals leisten.
Dieses Gefühl macht dem Hochmut Platz & schon hat der :evil: wieder eine schöne Angriffsfläche.
Hab das nach 10 Jahren Abstinenz beim Alkohol erlebt; bin jetzt wieder 10 Jahre trocken; werde auch nicht mehr trinken - das weiß ich; ich weiß aber auch, dass ich IMMER auf der Hut sein werde, um das zu erreichen!!!
Klingt erstmal anstrengend, läßt sich aber locker über die Jahre hinweg ins Leben eingliedern...
Mit dem Rauchen mache ich es auch so - Ich weiß, ich werde nicht mehr rauchen - aber: Immer auf der Hut !!!

Seufz, manchmal altklug.LG/Klaus.

seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl

Eve23
Hi Babsi,

Hi Babsi,

wie ich lese bist du noch stark und zweifelsohne dabei!...zweifelsohne bestimmt manchmal nicht...denn du hast ja schon bedenken.
Bin mir ganz sicher das du es schaffst...gib nicht auf. Lass uns weiter so gesund leben und unserer Lunge was gutes tun!

Wir haben schon fast einen ganzen Monat geschafft, ist das nicht super??? Lol Lol Lol

Drück dich, deine Eve

Rauchfrei seit: 19.05.2008 9:00 Uhr

www.eve-anatomy.blogspot.com

josefine
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Hallo Bärbel, Du kleiner

Hallo Bärbel, Du kleiner Fisch !

Wollte nur ein paar liebe Grüße da lassen - mal geguckt, wie es bei Dir so läuft ... alles Banane ... dann kann ich jetzt beruhigt auf's Sofa fallen und die Guckelchen schließen ...

Josefine - Nimmermüde

:clown: :mrgreen: :clown: :mrgreen: :clown:

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

geniesserin
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Liebe Bärbel,

Liebe Bärbel,
wie ich schon im Nachwort bedauert habe: da mein Manuskript auf den nassen Boden gefallen war konnte ich deinen Namen nicht mehr erkennen. Da du mir aber so ans Herz gewachsen bist hab ich dich nochmal nachgetragen.
Ich hoffe du verzeihst mir den faux pas!
Liebe Grüße und viel Spass auf der Feier
wünscht dir
Gabi

  aufgehört am 03.03.2015

Babsi
Hallo ihr Lieben,

Hallo ihr Lieben,

wollt mich noch mal schnell eben melden. Nicht das ihr meint, na ja....... Lol :smokin: :neinnein:

Mir gehts soweit ganz gut. Denke weniger an Zigaretten, registriere aber dadurch, glaube ich, die Schmachtattacken mehr. Merke plötzlich, wie ich ein wenig unruhig werde, ein wenig komisch wird mir auch, dann atme ich durch, denke, daß ist der :twisted: , kurzer Besuch, haut gleich wieder ab und das wars dann. Aber merkwürdig finde ich es schon, daß mir teilweise immer noch so komisch wird. Ich glaub auch nicht, daß das Kopfsache ist, weil ich den Momenten gar nicht damit beschäftigt bin und auch nicht unbedingt von der Situation her damit verknüpft ist. Mal gucken, wie lange das noch so geht. Hattet ihr sowas auch ?

@ Klaus: Ich finde das total toll, daß du so klar für dich hast, daß du nie mehr rauchen wirst. Und trotzdem weißt, immer schön auf der Hut sein. Vielleicht kann ich das auch mal so sicher von mir behaupten. Ich arbeite auf jeden Fall dran Lol

@ Eve: Schön, daß du so an mir glaubst. Den Monat machen wir auf jeden Fall erstmal voll (morgen ist doch die Fete, bin froh, wenn ich die ohne Rauchen schaffe)(falsche Grundeinstellung, ich weiß und bis morgen abend muß ich mich da noch einwenig anders einstellen :roll:

@ Josefine: Noch ist alles Banane Lol Guck gleich mal bei dir, wie es dir so geht Wink

@ Gabi: Da gibt es gar nichts zu verzeihen. Ich habe mich so gefreut, daß du mich überhaupt erwähnt hast. Danke :oops: Ich fand es total rührend heute bei dir und hab mich richtig für dich gefreut, daß soviele Leute an dich gedacht haben. Aber du hast hier ja auch schon so vielen Leuten zur Seite gestanden. Bist schon ne tolle Frau :ja:

Ich wünsche euch allen einen schönen Restabend, komme vielleicht gleich nochmal wieder

liebe Grüße
Bärbel

seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei

geniesserin
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Hallo Bärbel,

Hallo Bärbel,
was du beschreibst kenn ich noch zu gut. Immer wenn so eine Attacke kam hab ich tief durchgeatmet und mich gewundert wie schnell es mir dann besser ging!
Ich freu mich so für dich, weil es dir im Vergleich zu früher wesentlich besser geht. Das sollte man sich immer wieder vor Augen führen, nämlich die Dinge die sich positiv verändern!
Halte durch, es lohnt sich!
Vielen Dank für dein Kompliment. Ich bin heute 10 cm gewachsen Lol
Liebe Grüße
Gabi

  aufgehört am 03.03.2015

powergitti
Huhu Bärbel

Huhu Bärbel

Tapferes Mädel.....immer schön weiter ohne dem :twisted: Beachtung zu schenken.....an das muss man sich halt erst gewöhnen. Aber DAS kommt schon und dann gibt er nach und nach auf....und kuckt dann nur noch ab und zu ausser Reichweite und ist auch gleich wieder verwunden.

DAS können ganz viele hier bestätigen.....nun zählt einfach Sturheit und die Entschlossenheit, dem :twisted: kräftig in den Hin....... zu treten!

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!
Viele Grüsse
Brigitte

josefine
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[color=blue:56b8685937]Ahoi

[color=blue:56b8685937]Ahoi Bärbel !!![/color:56b8685937]

Tut - Tut - Tut ... komme mit meinem Dampfer mal bei Dir vorbei gesaust und ich sehe, dass es Dir gut geht. Genauso soll es sein. Du hast ja soooooo Recht:

Die Schmacht-Attacken dauern jetzt nicht mehr so lange ( 10 bis 20 Stunden dauerhecheln - japs ... ), aber sie sind heftiger geworden. Kurz und schmerzvoll - grins ... :stony:

Das bekommen wir aber auch noch in den Griff - irgendwann und irgendwie und irgendwo.

Schönes Wochenende

Frau Kapitän [color=violet:56b8685937][u:56b8685937]Josefine[/u:56b8685937][/color:56b8685937]

:nixwieweg:

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

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