Hallo!

Mein Erfolgsrezept neben mehr Bewegung ist es Wasser zu trinken. Klingt jetzt relativ idiotisch ich weiss Deshalb möchte ich Euch etwas genauer erklären, was ich damit meine, bzw. was ich mir damit gedacht habe.

Immer wenn ich wieder eine dieser (gerade in Anfangsphase häufiger auftretenden) Verlangensattacken bekam, hab ich mir nen kräftigen Zug aus der Flasche Wasser genommen. Ihr könnt Euch ausrechnen wie oft das dann am Tag stattgefunden hat. Das war mir allerdings egal, weil ich mich jedesmal (nach dem Abflauen der Verlangensattacke) zufrieden zurücklehnte und mir sagte "siehste Bestie - hast es wieder nicht geschafft". :twisted:

Irgendwann ist man so fertig mit dem vielen Wasser, dass man sich sagt "Mann, Mann, Mann, das kann ich aber auch etwas reduzieren". Bravo: genau das wollte man ja auch erreichen!

Positiver Nebeneffekt: da man ohnehin viel zu wenig trinkt, erledigt man das auch gleich mit.