Vorab kurz zu meiner Person:
35 J, verh. , 2 Kinder und RAUCHER. Das seit rd. 20 Jahren - in den letzten 5-7 Jahren ca. 40-50 Zippen am Tag.
Auch wenn meine Frau seit der ersten Schwangerschaft nicht mehr raucht, ich zwei kleine Kinder habe, ständig huste und kaum noch 3 KM Fahrrad fahren kann ohne Lungenpfeifen zu bekommen, habe ich bis gestern 14.35 Uhr nie ersthaft über das Aufhören nachgedacht. Außerdem war ich wirklich bis gestern der Meinung "Ich rauche gern" und "ich versuch gar nicht erst aufzuhören - weil ich es eh´nicht schaffe".

Gestern so gegen 14.00 Uhr unterhielt ich mich dann vollkommen zufällig mit einem Kollegen über Raucherlungen.
Nach der Unterhaltung (ca. 14.15 Uhr) habe ich dann bei Google in die Bildersuche "Raucherlunge" eingetippt und natürlich gleich jede Menge Bilder gefunden.
Jeden Hardcore-Raucher, wie auch mich, kann sowas natürlich nicht im entferntesten beindrucken, geschweige denn anekeln.
Interessant waren aber die ganzen Nichtraucherseiten (so auch ohnerauchen.de) auf die ich über einigen der Bilder gekommen bin.
Ich war nahezu erschlagen davon, was es alles an Hilfsmitteln, Tricks und Verhaltensweisen für das Abgewöhnen gibt.
Gestern um ca. 14.30 machte ich dann meine Zigarette aus und fragte mich, ob es nicht doch auch ohne diese ganzen "Rezepte", "Pillen" und "Psycho-Bücher" gehen sollte sich das Rauchen abzugewöhnen. Ich bin der festen Überzeugung, dass 99,99 % einfach nur der "eigene Schweinehund" ist, an den sowieso keiner, auch noch so guter Psychologe bzw. Medikament herankommt. Man mus einfach wollen!!!!!!!!!!!

Gesagt - getan! Ich habe dann um exakt 14.35 Uhr (Zeitangaben sind auf einmal enorm wichtig) einfach so aufgehört (ich glaubs immer noch nicht!).

Lasst mich euch kurz meine Erfahrungen/Gedanken seit gestern nachmittag berichten: :

- Alle, die mir erzählen "Ich hab von heute auf morgen aufgehört und das fiel mir ganz leicht - ich habs kaum gemerkt" müssen lügen:
DAS KANN NICHT SEIN!!! Ich leide. Ich LEIDE sogar OHNE ENDE. Ich fühle mich als hätte ich 3 Gramm schlechtes Dope zum Frühstück genommen und davor 1 Woche nicht geschlafen. Ich bin froh überhaupt diese Zeilen schreiben zu können. Bei der Arbeit habe ich heute für 3 Zeilen Text schreiben ca. 1,5 Std. gebraucht. Es läuft seit gestern gar nichts mehr! Überhaupt nichts mehr! Das einzige woran ich denken kann ist rauchenrauchenrauchenrauchen.
Ich freue mich wie ein kleines Kind, wenn sich von den Kollegen mal ein wenig Rauch in mein Büro verirrt oder an der U-Bahn einer neben mir eine raucht.
Krank ist das!
Ich denke die ganze Zeit, dass eine Heroin-Sucht nicht schlimmer sein kann. Wieso tue ich mir das an????

- Bei der ganzen Heulerei muss ich natürlich auch sagen, wie stolz ich eigentlich auf mich bin überhaupt 24 Std. durchgehalten zu haben!
Ich habe ehrlich gesagt in den letzten 15 Jahren in allen Situationen, in denen ich rauchen konnte, nie länger als 1-2 Std auf eine Zigarette verzichtet. Ich den letzten Jahren lagen die Intervalle eher noch enger zusammen.
Egal ob ich krank war oder bei minus 15 Grad auf den Balkon musste - ständig am qualmen. Wäre ja zu schön wenn das jetzt alles vorbei sein sollte.

Die Fragen die sich mir jetzt stellen:

- Wie geht es weiter?
- Kann man einfach so aufhören und das durchhalten?
(Ich glaube der Entschluss für das Aufhören fiel noch viel radikaler als oben beschreiben)
- Ich weiss das der WEg noch entlos weit ist - wie weit noch ?

Alles ein weing konfus - Aber mir geht es echt SCHEISSE!!!!

Falls ich morgen hier nicht wieder reinschreibe, bin ich rückfällig geworden.
Für den Fall, dass ich heute abend nicht durchdrehe werde ich mal berichten wie ich mich fühle, ok?

Rauchfreie Grüße

Jay