Hi! Mit dem Pflaster auf meiner rechten Sitzseite ( 
) sitz ich nu hier. der tag war schlecht, Nu ist es noch schlechter.
achja: es ist nicht mein erster versuch - mindestens mein ehrlicher dritter. aber nu will ich mir (ja MIR) es wirklich zeigen!
Ich habe den ganzen tag nicht geraucht und werde nun mit einem gutuen buch (Eissegler) und vielen chocolate-chips versuchen, dem biest einhalt zu gebieten.
Hi,
ich sagte es ja schon, bleib eisern, lass dich nicht unterkriegen. Das geht vorbei.
Und dann bist du nicht mehr Sklave der Kippe. Das ist ein klasse Gefühl. Natürlich muss man immer auf der Hut sein, auch nach Monaten oder Jahren kramt der :twisted: noch in seiner Trickkiste und findet auch manchmal tatsächlich noch einen Joke, der verführt. Aber du hast es in der Hand.
Bleib einfach standhaft und zeig dem :twisted: eine lange Nase oder einen Vogel. Kann er beides nicht leiden.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Hallo und herzlich willkommen hier.
Einfach stur bleiben die ersten Tage, die gehen vorbei!
Viele Grüße
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Tagchen und willkommen im Club :kaffeepc: Ja, lesen hilft ungemein, besonders das Lesen hier in diesen Foren, freu
Es ist schön, nicht mehr rauchen zu [size=24:28e876b4b9][color=red:28e876b4b9][b:28e876b4b9]müssen[/b:28e876b4b9][/color:28e876b4b9][/size:28e876b4b9], denk daran!
Viel Erfolg
Sylva
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Was haben die bloß aus mir gemacht?
Wie gut, dass Wochenende ist, und dass ich bei meinen Eltern bin (Papa ist auch ex-Raucher), sonst käme ich auf dumme Gedanken.
Es ist ja nicht so, dass ich Schmerzen habe, nur dieses komische Gefühl in der Lunge, als ob da etwas drin ist (natürlich ist das was drin: tonnenweise Teer, aber das mein ich nicht). Komisches Gefühl!
Das ist ja kaum auszuhalten und hat meineserachtens auch nichts mit der Nikotinsucht zu tun (Pflaster). Oder ist das Lungengefühl doch nur Kopfsache??? :?:
Auf jeden Fall kann ich sagen, dass ich mich meistens ganz gut fühle, bis auf diesen Lungenschmacht :cry: . Gehustet wird auch ordentlich.
Naja, so ein wenig stolz bin ich jetzt schon auf mich, obwohl ich mir ehrlich nicht sicher bin, ob ich das durchhalte.
Achgott, warum sollte ich das nicht durchhalten???
Achja: ich hab mir solche Kudzu-Kapseln bestellt(muss sie nur noch morgen vom Nachbarn, der die angenommen hat, abholen) : hat jemand damit Erfahrungen??? Angeblich soll man weniger gern "wollen".
Sodela, nu sollten wir aber alle entweder feiern gehen oder ab ins Bett
Hey Rattenvogel
herzlich Willkommen hier und warum sollteste bitte nicht durchhalten? Es ist ganz einfach, die nächste Kippe nicht rauchen, aber hast schon recht, leicht ist es nicht.
Bleib stur, es ist zu schaffen.
Von den Kapseln hab ich leider keinerlei Ahnung. Is`n das?
Liebe Grüße
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Hi Rene!
Was für Kapseln? Hört sich höchst gesund an, aber hab auch noch nie was davon gehört. Wenn es helfen sollte bitte bescheit geben!!!
Hab heute meinen ersten Tag ohne rauchen und ohne Hilfsmittel hinter mich gebracht. Weiß zwar nicht wie lang du schon durchhälst, aber ich stimme dir zu, dass die Sache mit dem Lungenschmacht ganz schön übel ist. Obwohl ich gerade mal 1 Tag (lt. Elch) ohne Zigarette lebe, fühle ich mich eher wie kurz vor dem Wahnsinn als kurz vor der Erlösung.
Bin so ein Jammerlappen...schäme mich auch deswegen und traurig bin ich auch :cry: Aber da müssen wir wohl durch.
Drück dir auf jeden Fall die Däumchen! Obwohl ich zuversichtlich bin, dass du es auch so schaffst...ohne daumendrücken!
Also, bist nicht der einzige der schmacht hat!!
Ciao
Lieben Gruß
Rapunzel
Heut Morgen ging es mir richtig gut. Naja, dieses Lungengefühl ist zwar immer noch da, aber was solls?
Nach dem Essen eben wäre ich fast durchgedreht. Mir ging es so richtig schlecht (ähnlich Fieber), hatte schnupfenähnliche Symptome und musste Husten wie ein Schaf. Wirklich: wäre fast durchgedreht.
Nach ca. 10 Minuten war es dann vorbei. Aber gut geht es mir momentan immer noch nicht.
So, das musste ich mir von der Seele schreiben. Heut abend fahr' ich wieder nach Hause.
Bis dann erstmal!
Erstmal herzlich Willkommen hier.
Der Anfang ist übel, ich glaube das können dir hier viele bestätigen.
Aber es gibt halt so ein paar tricks um den :twisted: zu verar....
Nach dem essen die Zigarette hat mir immer besonders gefehlt, besonders wenn man so richtig voll gefuttert war.
Ich habe die ersten Tage immer mehrere kleinere Mahlzeiten gefuttet nur damit ich nicht "voll" war..
Hat ganz gut geklappt.
Ansonsten durchhalten, stur bleiben, und den :twisted:
:motz: und dann ganz schnell :nixwieweg:
Drück dir die Daumen
Calli
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
Einfach stur bleiben, sowas wie krank war ich am Anfang auch, das Gift muß ja irgendwie raus. Hab dann so getan als ob und mich gut gepflegt, das hat ganz gut geholfen.
Sei gut zu Dir, es geht vorbei
Liebe Grüße
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Hi Rene,
werd bloss nicht schwach! Such Dir eine Beschäftigung [img:57563d70ba]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/haushalt/k038.gif[/img:57563d7... [img:57563d70ba]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/haushalt/d010.gif[/img:57563d7... , die Dir Spass macht [img:57563d70ba]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/haushalt/d026.gif[/img:57563d7...! Lenk Dich ab [img:57563d70ba]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/haushalt/f038.gif[/img:57563d7..., nimm Dein [img:57563d70ba]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/sportlich/f022.gif[/img:57563d70ba] oder [img:57563d70ba]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/sportlich/g085.gif[/img:57563d... treib mal wieder Sport [img:57563d70ba]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/sportlich/p012.gif[/img:57563d70ba] !
Hauptsache, Du kriegst die ersten Wochen schnell herum! Du schaffst das schon! [img:57563d70ba]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/traurig/a020.gif[/img:57563d70ba]
Liebe Grüsse von Maggie.
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen
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