hallo,
ich bin 31 und habe mit 14 jahren mit der raucherei angefangen.zum schluss waren es minimum 35-40 zigarretten am tag und jetzt reicht es mir einfach :!:
ich will nicht mehr sklavin dieses :evil: sein.ich will frei sein und nie wieder ferngesteuert zum automaten rennen.ich habe doch sonst auch meinen eigenen kopf :oops:
dieses ist übrigens mein dritter versuch,aber wie sagt man so schön....alle guten dinge sind ja bekanntlich "drei" *grins*
na wenn das kein omen ist,weiß ich auch nich 
die letzte zigarette habe ich am 01.11.06 um 00:00 uhr geraucht (was ein tolles datum) und bisher geht es mir den umständen entsprechend gut.
ich benutze zur entwöhnung nicorette 16std pflaster und habe seither auch keinerlei schmacht,müdigkeit,hungerattacken,ruhelosigkeit oder miese laune gehabt 
so wie bei meinen ersten beiden versuchen als ich es mit den kaugummis probiert habe.da hätte ich "morden" können für nur einen einzigen zug.
momentan bin ich ganz enspannt und bis auf ein paar klitzekleine gedanken an eine zigarette ist alles okay.
so kann es weiter gehen. :shock:
mein elch sagt gerade:
1 tag 13 stunden und 22 minuten rauchfrei
62 zigaretten nicht geraucht
12,76 euro gespart
YEAH !!!!!!
rauchfreue und fröhliche grüße
shanni
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen 
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
Hallo und herzlich willkommen erstmal!
Ist ja super, dass du den Absprung geschafft hast und schon den ersten Tag überstanden hast!
Hier findest du immer nette Leute, die dich unterstützen!
Viele Grüße und viel Erfolg!
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo,
herzlich willkommen hier im Forum.
Dann bist du ja ein "alter Hase", was das Aufhören angeht. Den Elch hast du auch schon, hier ins Forum haste auch gefunden. Kann nix mehr schiefgehen. Wenn du es wirklich willst, dann wirste das auch schaffen.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
danke euch sehr
hab grad richtig fiese zahnschmerzen,normalerweise habe ich in dieser situation immer kette geraucht.( herrje was mach ich nu? )
hoffe geht dieser tag schnell vorbei,denn ich kann erst morgen zum ZA
lg
shanni
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
HI Shanni
willkommen hier......
nimm die ersten Tage einfach als Abenteuer und beobachte Dich und Deinen Körper......., und sag
Dir, dass es ihm mit jeder nicht gerauchten Zigarette
besser geht.....
lg
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
danke elke das werde ich machen.nur momentan gehts mir gar nicht so gut,was aber zum glück nichts mit dem NMR zu tun hat.da hab ich lieber zahnschmerzen als schmacht
lg shanni
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
Auch von mir Herzlich Willkommen
Bleibe immer schön stur, und wenn der :twisted: kommt dann ,musst du kräftig :motz: bis er sich verkrümelt.
LG Janine
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
danke janine,
fühle mich schon richtig wohl bei euch.so viele nette leute hier,das macht mut.
noch einmal lasse ich mich nicht beschwatzen,denn immerhin habe ich meinen eigenen kopf .JAWOHL! 
bisher hat der :evil: immer nach einigen tagen gewonnen.aber dieses mal......werde ich ihm gehörig den marsch blasen bis er aussieht wie ein mönch auf wanderschaft
liebe grüße
shanni
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
[quote:7a29d95212]hab grad richtig fiese zahnschmerzen,normalerweise habe ich in dieser situation immer kette geraucht[/quote:7a29d95212]..
sag mal, shanni......
gehörst du vielleicht auch zu dieser riesentruppe deutschlandindianern, die sich nicht zum zahnarzt trauen??????
ist das übel am zahn denn schon lokalisiert??
jedenfalls: [b:7a29d95212][color=red:7a29d95212]gute besserung[/color:7a29d95212] ![/b:7a29d95212]
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
:applaus:
Welcome!!!
und viel spass beim nichtmehrrauchen!
mfg. rene
Herzlich Willkommen, Shanni,
Gutes Datum und vor allem gute Uhrzeit, da weiss ich jetzt schon, dass ich dir immer Punkt 0:00 Uhr gratulieren werde.
:talki:
Boh, Zahnschmerzen sind echt fies, ich nehm immer die maximale Dosis Ibuprofen, da ist man dann nochmal so doll in Watte gepackt wie eh schon aufgrund des Entzugs.
Feier doch schon mal als Erfolg, dass du trotz Zahnschmerzen gleich am ersten Tag klug und stark geblieben bist. So wird das bestimmt was.
Ich hab ein gutes Gefühl bei dir...
Ganz lieben Gruß vom alten Nick
Letzte Zigarette am 25. Juli 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2309.html#103796]Machiavelli nikotinfrei[/url]
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