also, morgen höre ich auf!
heute ist mein letzter rauchertag und ich will endlich damit aufhören!
wäre nett wenn ihr mich unterstützen würdet, natürlich werde ich von jedem tag bericht erstatten!
mfg alex
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![http://website.lineone.net/~dr.mgm/smokenot.gif[/img:af1c940893]](http://website.lineone.net/~dr.mgm/smokenot.gif[/img:af1c940893]){kind=link}
[color=indigo:ca1a7b0e26][size=18:ca1a7b0e26]1. Tag[/size:ca1a7b0e26][/color:ca1a7b0e26]
also heute is mein erster tag, heute morgen meine letzte geraucht und nun inzwischen 10 stunden ohne...manchmal habe ich dieses üble verlangen, aber ich sage mir nur: du rauchst nicht mehr, du rauchst nicht mehr!
hoffe die nacht wird nicht so schwer....
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Klasse! Geniesse einfach, einmal im Leben etwas anzufangen indem du mit etwas aufhörst
Mein 6. rauchfreier Tag neigt sich seinem Ende zu und ich kann Dir sagen: Das geht! Ich verspüre zwar (vor allem nach dem Essen) immer wieder mal den Wunsch auf eine Kippe, aber von sowas lass ich mir doch nicht die Statisik versauen 
Also, der Geist beherrscht den Körper, und es wird (wenigstens bei mir bis jetzt) jeden Tag einfacher.
Unfruchtbarkeit wird vererbt: Wenn Deine Elterne keine Kinder
bekommen konnten, kannst Du es auch nicht.
und ich will es auch und das ohne hilfe durch irgendwelche medikamente oder so!
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[i:bf76fff02f][color=violet:bf76fff02f] hey herzlich willkommen hier! super das du auch den entschluss getroffen hast aufzuhören! du wirst sehen nach ein paar tagen wird es immer besser! ich finde die nächte immer ganz okay, denn daschlafe ich...;-)[img:bf76fff02f]http://instagiber.net/smiliesdotcom/cwm/3dlil/sleep.gif[/img:bf76fff02f] das schönste gefühl ist, wenn man diese schlimmen tage überstanden hat und lächelt weil man stolz auf sich ist! also lass hören wie es dir ergeht![/color:bf76fff02f][/i:bf76fff02f]
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
so, ich sitz jetz hier rum und bin tierisch innerlich aufgewühlt und habe ein komisches gefühl im hals.....
ich habe angst vor der nacht...
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du willst ja keine medikamente benutzen... aber was sagst du zu baldrian? ist rein natürlich und beruhigt die nerven.
[color=black:5f0d1f565e][size=9:5f0d1f565e]seit 1.1.04 rauchfrei[/size:5f0d1f565e][/color:5f0d1f565e]
sollte ich wohl um diese uhrzeit nicht mehr kriegen......
zur zeit bin ich sehr nervös und mir geht es einfach nur schlecht...
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ja shit, dafür ist es jetzt zu spät...
aber die ersten tage sind immer die schlimmsten!! ok ok, schlechte info...
da mußt du durch, morgen früh gehts dir besser...
man, bin ich eine schlechte beraterin
[color=black:5f0d1f565e][size=9:5f0d1f565e]seit 1.1.04 rauchfrei[/size:5f0d1f565e][/color:5f0d1f565e]
erstmal muss ich die nacht überstehn, sämtliche körperteile tun mir weh und ich bin grad total verwirrt und hyperaktiv...
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Meine Erfahrung: Die Nacht übersteht man besser als den Tag. Ich hatte zwar unter einer kleinen Schafstörung zu leiden (5x aufgewacht oder so), das lässt aber jede Nacht mehr nach und muss noch nichtmal vom aufhören kommen. Und zum beruhigen: Kamille- oder Pfefferminztee, irgendwas ohne Teein auf jedenfall.
Unfruchtbarkeit wird vererbt: Wenn Deine Elterne keine Kinder
bekommen konnten, kannst Du es auch nicht.
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