also ich hab mich bereits im Forum beteiligt, da steht schon einiges drin über mich.
Also ich bin Verheiratet, und wir haben beide das Rauchen aufgegeben ..... ( genaueres einfach in meinen Profil)
Ich helfe gerne und jeden der von dieser Sucht oder auch dieser Angewohnheit weg kommen will und sich dabei jede Menge Geld sparen möchte, nach den Preiserhöhungen in der letzten Zeit ist das einfach besser...
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Lernt still zu sein wenn man im Herzen Groll hat, man nimmt den Mund nicht voll, wenn man die Schnauze voll hat (Erich Kästner)
Hi
....rauch jetzt seit fast einem Jahr nicht mehr.... juhuuuuuuuuuuu ....aber !!!!!!!!!!!!! auaaaaaa meine kilos sagen fang wieder an ..... bis jetzt 8kg :x geht net runter egal was ich mach am ende 
Ich glaub ich hab es geschafft
Genussraucher gewesen 24 Jahre und trotzdem geschafft...juju
Hallo Geli,
fang ja nicht wegen der Kilos wieder an - habe ich einmal gemacht, um mich dann ein Jahr später wieder durch den Entzug zu quälen - ein glücklicher Raucher wirst du eh nicht mehr
.
Sag nicht, es geht nicht mit dem Abnehmen - es geht genauso - lass es dir gesagt sein - eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung, dann klappt das schon. Ich hatte plus 9 und bin jetzt bei plus 4. Es zieht sich zwar hin, aber es geht stetig voran.
Viel ERfolg!
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Ich kann Andrea nur zustimmen.
Das Einzige was hilft, gesunde Ernährung (Vollkorn, viel Obst und Gemüse) und Verzicht auf Zucker und Weissmehl. Dann noch Sport und die Pfunde schwinden wie nix
aufgehört am 03.03.2015
DANKE DANKE ICH HOFFE ES WIRKLICH HAB MICH MIT DEM ESSEN UMGESTELLT FAHRE SEIT GERAUMER ZEIT TÄGLICH "20.30 KM FAHRAD ABER BIS JETZT HAT SICH NICHTS GETAN :::ABER ICH GEB NOCH NICHT AUF VERSUCH ALLES DENN MEHR KILOS WILL ICH NICHT ::DANKE EUCH
Genussraucher gewesen 24 Jahre und trotzdem geschafft...juju