Hallo!
Ich heiße Marco und bin 25 Jahre alt.Ich rauche nun seit dem 28.03.2008 nicht mehr und habe eigentlich kein Gefühl unbedingt rauchen zu müssen. Ich habe insgesamt 12 Jahre täglich eine Schachtel geraucht. Mir fiel es wie gesagt relativ einfach. Nur ich habe seitdem andere Probleme. Ich bin Lust und Antriebslos und habe ständig ein komisches Körpergefühl. Zittrige Beine und Hände, schweißhände usw. Vielleicht steht dazu ja schon was hier im Forum wo ich nachlesen kann ob andere Leute auch diese Symptome haben und wie lange diese noch anhalten. Befinde mich deshalb sogar in psychologischer Behandlung, weil körperlich und organisch alles in bester Ordnung ist. War bei allen möglichen Ärzten die wie gesagt nichts feststellen konnten. Somit wurde ich nun an einen Psychologen verwiesen der eine Angststörung bei mir festgestellt hat. Wie gesagt, vielleicht hat hier irgendwer ähnliche Erfahrungen gemacht.
MFG MARCO
hallo marco!
herzlich willkommen!
3 monate ohne rauchen - toll! :applaus: das ist wirklich schon ein zeitraum, der sich durchaus sehen lassen kann.
ja, du bist nicht allein mit deinen symptomen... die erste zeit ist immer am schwierigsten. lies dich mal durch die tagebücher durch und du wirst feststellen, dass es vielen ähnlich gegangen ist. fast alle haben anfangs mit schlafstörungen und stimmungsschwankungen zu kämpfen.
bei mir sind es jetzt 5 monate, und ich kann immer noch nicht richtig durchschlafen... aber das wird schon - auch bei dir, keine sorge! wir schaffen das schon
alles liebe und weiterhin toi, toi, toi - du machst das ganz toll!
fantasia
"Ich will" - das Wort ist mächtig, spricht's einer ernst und still.
Die Sterne holt's vom Himmel, das kleine Wort "ich will".
NMR seit 04.02.08
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2441.html]Fantasia's (Nicht-)Rauchertagebuch[/url]
p.s. ich wollte eigentlich noch zu deinen anderen symptomen etwas ergänzen, ist im eifer des gefechts wohl untergegangen
also schweißausbrüche und zittern hatte ich ganz zu anfang ebenfalls (während der ersten beiden wochen). das hat sich dann recht schnell gelegt; waren wohl entzugserscheinungen. bei mir kamen zu beginn noch massive angstzustände dazu, bishin zu panikattacken. weiß nicht, ob es bei dir auch so ist/war? :roll:
vielleicht ist es bei dir auch eine art entzug? jeder reagiert anders, möglicherweise ist das deine art deines körpers, mit der veränderung fertig zu werden?
und sieh es positiv: organisch bist du als gesund eingestuft, das ist doch schon mal was
"Ich will" - das Wort ist mächtig, spricht's einer ernst und still.
Die Sterne holt's vom Himmel, das kleine Wort "ich will".
NMR seit 04.02.08
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