Hallo Leute!
Bin komplett neu hier und wollt mich auch gleich mal Vorstellen. Ich bin 26 Jahre jung und habe seit 10 Jahren mindestens 20 Stück pro Tag geraucht.
Schon vorlangem habe ich mir überlegt eventuell ins Rauchen aufzuhören, aber nie wirklich versucht.
Vor 14 Tagen hatte ich einen Autounfall, Gott sei Dank hatte ich ne Handvoll Schutzengeln und mir ist nicht viel passiert. Jedoch ist mir bewusst worden, dass dieser Moment auch ganz anders ändern hätte können.
Von da an, setzte ich mir fest als Ziel, mein Leben ein bisschen zu würdigen und mit dem Rauchen aufzuhören, zumal ich schon Gesundheitliche Folgeschäden von Rauchen habe.
Nun habe ich gestern meine letzte geraucht und finde es ganz schlimm. Vor 2 Tagen habe ich nicht ständig an Zigaretten gedacht, aber heute denke ich den ganzen Tag nur daran, dass ich nicht mehr rauchen will und keine Zigaretten mehr habe usw.
Hoffe das wird bald besser.
Herzlich willkommen hier im Forum und gratuliere zu Deinem Entschluss
Ich wünsch' Dir viel Kraft und Durchhaltevermögen, Dein Vorhaben durchzusetzen.
Das Du grade nur ans Rauchen denkst, das ist mehr als normal, aber das lässt irgendwann auch nach. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es am Besten ist, sich nicht dagegen zu wehren. Lies hier im Forum rum, beschäftige Dich mit dem Thema. Ignorieren funktioniert eh' nicht
Vielleicht legst Du Dir auch ein Nichtrauchertagebuch an... mir (und vielen anderen) hilft das sehr.
Viele Grüße
Ela
last fag 05.06.2006, 23:28
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1786.html]da lang[/url]
Hallo Zuckermaus,
schön dass du hier bist! Du hast im selben Alter angefangen wie ich. Hab mir jetzt im Nachhinein oft gewünscht, dass ich das NMR-Projekt schon eher in Angriff genommen hätte. Der Unfall war ein Weckruf, er hat dich aufgeschreckt, die Botschaft ist angekommen! Sehr gut! Behalte das Gefühl ganz fest im Kopf - du wirst es brauchen können! Das NMR-Projekt ist kein leichtes, aber zu schaffen und es ist die Mühe wert!
Ich kann dir ein Tagebuch nur wärmstens ans Herz legen, du setzt dich automatisch intensiver mit dem Thema auseinander und die lieben Rückmeldungen sind klasse!
Zähne zusammenbeissen - die erste Woche und insbesondere die ersten zwei/drei Tage haben es ordentlich in sich. Einfach durch, auch wennst meinst es geht nicht mehr! Danach wirds leichter.
LG, chilli
Hi Zuckermaus,
bei mir war's eine eigenartige Erkrankung (Verdacht auf Myasthenia gravis) im Oktober, letzten Jahres, die mir den endgültig letzten Schub zum Aufhören gab. Ist ja irgendwie logisch: wenn man merkt, dass man Grenzen hat und nicht unsterblich ist, dann kümmert man sich mehr um sich.
Hast Du mal dran gedacht, ein Tagebuch zu führen, hier im Forum?
Gruss, Moai