Huhu Leute,
hab ja schon von einigen gelesen, dass es bei Nikotinentzug zu Schlafstörungen kommen kann.
Bei mir ist es leider auch so. Nach 3 Stunden Schlaf ist bei mir die Nacht vorbei. Ergo bin ich tagsüber wie erschlagen. Das geht jetzt schon 1 Woche so :cry:
Habt ihr ne Ahnung, wie lange das anhalten kann und was macht ihr dagegen? Bin echt für jeden Tipp dankbar, weil ich schon fast auf dem Zahnfleisch gehe 
Grüßle von der ganz müden Stimpy
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Rauchfrei seit dem 18.10.05
Hey Stimpy hab zwar gerade erst aufgehört wie du ja gelesen hast aber ich kann dir vom letzten aufhörversuch letztes Jahr erzählen, da hatte ich auch Schlafstörungen und im Moment auch ( das liegt aber eher an meiner Ex- Freundinn )
Also das einzige was meiner Meinung nach hilft ist Sport am Abend und zwar so, dass du wirklich fertig und erschöpft heim kommst, dann kannst du schlafen !!!!
Oder du nimmst ein Bad mit so einer beruhigenden Badekur !
Das könnte auch klappen also schlaf dich mal wieder aus !!
rauche nicht mehr seit 23.10.05 (19:10)
hi stimpy,
ich bin einer der geplagten, welche auch jetzt noch mit schlafstörungen zu kämpfen hat. bei mir dauern diese jetzt schon 15 tage an, was zwar eher die ausnahme sein soll. naja bei einigen dauerts noch viel viel länger bis sie wieder durchschlafen können.
ein wirksames mittel habe ich bisher nicht gefunden.
extrem viel sport, betrinken bis zur besinnungslosigkeit, viele viele baldrian tabletten, bischen wein, gutes essen, milch und honig, massig essen, schönes bad .... etc. etc. etc.
meine jetzige taktik ist, einfach liegenbleiben und so tun als würde man schlafen... da vergehen die restlichen stunden wie im fluge :roll: oder aber um 4-5 uhr schon arbeiten gehen... dann kann man sich wenigstens gegen 15 uhr schon nach hause wagen
gruß und viel erfolg. solltest du ein heilmittel finden sag mir bescheid
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr