das freut mich jetzt sehr. Dass du heute 3-Wochen-Jubi hast, wusste ich, liebe Federhexe. Ob du aber wirklich durchgehalten hast, naja. Kam mir bei so langem Stillschweigen eher unwahrscheinlich vor. Wie schön, dass du immer noch NMRin bist!
Euch allen ganz herzlichen Dank für eure Glückwünsche. Die freuen mich sehr und helfen mir beim Durchhalten.
Ich hatte in letzter ziemlich viel um die Ohren, deshalb hab ich mich nicht gemeldet. Das war auch ganz gut so, denn so hatte ich keine Gelegenheit mich in irgendwelche Situationen hineinzubegeben in denen :twisted: mich leicht erwischen könnte. Gerade deshalb war ich so erstaunt über meinen Traum. Es beruhigt mich, dass ihr das auc schon so erlebt habt.
Ganz liebe Grüße an euch alle von Federhexe :winky1:
vielen Dank für deinen aufmunternden Komentar. Mist, du hast ne Woche vor mir aufgehört, ich kann dich nicht mehr einholen! :motz:
Du scheinst das ja super hinzukriegen, Kompliment! Hey, das laufen macht im Moment ja voll Spaß bei dem tollen Wetter, oder? Im Regen laufen finde ich übrigens auch super - man muß nur die richtigen Sachen dafür haben. Aber heute scheint hier die Sonne und ich dreh jetzt erst mal ne Runde, yippppie........ :nixwieweg:
max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
I never knew she was flying or falling.....sorry es geht grad mit mir durch. Hier riechts nach Gegrilltem- ich hab Hunger-aber bei uns im Garten isses nicht???schade-aber wollte Dir schreiben :
Liebe Federhexe, du fliegst natürlich nach oben, weil, du schaffst das! Ist es nicht toll, wenn die Leute um einen rum einen bewundern, weil man nicht mehr raucht. Ich findes es prima, wie Du das angefangen hast und durchziehst. :applaus: :applaus: :applaus:
Den Skeptikern wirst Du es zeigen! Ha, Du schaffst das wohl *ganzsicherbin*.
Liebe Nichtraucher, herzlichen Dank für eure unterstützung. Immer und immer wieder! Jaaaaaa :danci1: :danci1: :danci1: ich bin noch immer rauchfrei :bounce:
habe leider wenig Zeit. Will euch bald berichten wie es mir die letzte woche ging. bis dann
die feiertage habe ich überstanden, so ohne qualm und mit wenig schmacht. Doch bin ich jetzt ziemlich erschöpft. Die letzten zwei Wochen waren die achterbahn pur.
Erst ein Einbruch bei meiner Arbeitsstelle, der für viel Aufregung gesorgt hat- ich habe dem Drang am abend nach einer...... ihr wißt schon was... nicht nachgegeben. Statt dessen mir eine halbe Flasche Rotwein zur Beruhigung "gegönnt"
Dann ein Abbruch des Kontakts zu einem sehr lieben Menschen. Ich dachte ich gehe in Sack und Asche. Auch hier haben ich ihm :twisted: widerstanden.
Aber ein Durchbruch beim Laufen - meine Strecke wird länger und ich halte besser durch- holte mich wieder aus meiner Verzweiflung- ach wie gut dass ich rauchfrei bin-
Trotz meiner Erfolge, die ich während der letzten wochen mit dem rauchfreisein hatte, im Augenblick holt mich die Traurigkeit ab :cry: :cry: :cry: . Und das bei so einem wunderbaren Wetter. Vielleicht deshalb! Das Nichtrauchen läßt mich meine Gefühle intensiever wahrnehme. Die verdrängung funktioniert nicht mehr und mein Verstand sagt, dass das in Ordnung ist. Aber es macht mich auch ziemlich wütend :x Kann nur nicht genau sagen warum ich so wütend bin.
Herzlichen Dank von euch allen, dass ihr mich so unterstützt habt. Im Augenblick" is the Feather folling.." Doch nicht in Sachen Rauchen!!!. Ich bleib dabei----rauchfrei---
ganz liebe federhexengrüße an euch alle von einer Federhexe
Da werd ich doch mal kräftig pusten, damit die Feder wieder fröhlich schweben kann.
Einbruch, Abbruch - das hört sich an nach Stress und Traurigkeit... Und wenn man dann so
da sitzt, ein Häufchen Elend und denkt: Aber rauchen willste trotzdem nicht! DAS ist doch einen phänomenaler Sieg. Daran kann man sich hochziehn. Denn im Leben gehts nun mal rauf und runter. Der Trick ist, mitzumachen
und nicht von der Raucherecke aus zuzugucken. Und am Ende ist es ein tolles Gefühl, wenn man trotzdem dem :twisted: widerstanden hat, oder? Und dein Durchbruch beim Laufen gibt dir damit recht.
Heute hast du immerhin schon 5 Wochen nicht geraucht. Herzlichen Glückwunsch! :applaus: :applaus: :applaus:
Ich freu mich, dass du dabei bleibst - rauchfrei - ist doch klar.
Grüße vom Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Wie gut ich Dich und Deine Zeilen verstehen kann. Ja, nicht mehr rauchen macht dünnhäutig und verdrängen geht nicht mehr wirklich. Aber es ist auch eine neue Sicht der Dinge, die Deine Augen wacher machen und vielleicht siehst Du vieles klarer und kannst mit dem "aufräumen" Deines Lebens beginnen. Dazu gehört auch, mal was in die hinterste Ecke des Schrankes zu schieben, etwas weg zu schmeißen und auch mal herzhaft zu weinen - Denn es ist nicht immer leicht, mit einem neuen Leben zu beginnen, wo noch so viel "altes" im Herzen wohnt.
Ich wünsche Dir Kraft zum loslassen und Du bist wahrlich eine starke Frau. Trotz aller Ereignisse, welche Dich in den letzten Tagen aus der Bahn zu schuppsen versuchten, hast Du dem :evil: und seinen Kollegen widerstanden. Als Raucher hätten wir einen Grund gehabt, eine nach der anderen anzuzünden. Sei stolz auf Dich und ich hoffe sehr, die kommenden Tage werden wieder ein wenig mehr Licht in Dein Leben zaubern. Schön, dass Du durchgehalten hast.
Josefine :troest:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
klasse, daß du das so durchziehst, obwohl es nicht so einfach ist im Moment für dich scheinbar. Ich vermute mal, du gehst am Ende gestärkt aus der Situation heraus. Ich hab so das Gefühl, wenn man in so schweren Momenten nicht raucht, sind viele andere Momente dann eher ein Kinderspiel. Aber du bist ja fest entschlossen, das hört sich gut an!
Zum Laufen: Ich weiß ja nicht, wie du läufst.....ich hab für mich rausgefunden, nie zu schnell - das bringt nichts. Das hab ich lange gemacht und da hat sich konditionell nichts verändert. Dann hab ich mir mal eine Pulsuhr zugelegt. Das ist am Anfang sehr hilfreich. Nach einer gewissen Zeit braucht man sie nicht mehr, weil man ein besseres feeling für den Körper hat. Wenn man immer in seinem Trainigsbereich bleibt, kann man erstaunlich lange laufen. Aber einmal ein paar Minuten dadrüber und dann, so ist´s bei mir auf jeden Fall, hab ich zehn Minuten später keine Lust mehr zu laufen. Wenn ich länger nicht gelaufen bin, ist es immer das gleiche: Ich fühl mich gut und.....laufe zu schnell :). Also immer schön piano, da kriegt man viel schneller Kondition! Die letzte Woche war es mir aber oft zu heiß zum laufen....heute ist es bewölkt, da könnte ich mal wieder....
Alles Gute und weiter so!!!!!! Max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
das freut mich jetzt sehr. Dass du heute 3-Wochen-Jubi hast, wusste ich, liebe Federhexe. Ob du aber wirklich durchgehalten hast, naja. Kam mir bei so langem Stillschweigen eher unwahrscheinlich vor. Wie schön, dass du immer noch NMRin bist!
:applaus: :applaus: Herzlichen Glückwunsch :applaus: :applaus:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Euch allen ganz herzlichen Dank für eure Glückwünsche. Die freuen mich sehr und helfen mir beim Durchhalten.
Ich hatte in letzter ziemlich viel um die Ohren, deshalb hab ich mich nicht gemeldet. Das war auch ganz gut so, denn so hatte ich keine Gelegenheit mich in irgendwelche Situationen hineinzubegeben in denen :twisted: mich leicht erwischen könnte. Gerade deshalb war ich so erstaunt über meinen Traum. Es beruhigt mich, dass ihr das auc schon so erlebt habt.
Ganz liebe Grüße an euch alle von Federhexe :winky1:
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
vielen Dank für deinen aufmunternden Komentar. Mist, du hast ne Woche vor mir aufgehört, ich kann dich nicht mehr einholen! :motz:
Du scheinst das ja super hinzukriegen, Kompliment! Hey, das laufen macht im Moment ja voll Spaß bei dem tollen Wetter, oder? Im Regen laufen finde ich übrigens auch super - man muß nur die richtigen Sachen dafür haben. Aber heute scheint hier die Sonne und ich dreh jetzt erst mal ne Runde, yippppie........ :nixwieweg:
max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
I never knew she was flying or falling.....sorry es geht grad mit mir durch. Hier riechts nach Gegrilltem- ich hab Hunger-aber bei uns im Garten isses nicht???schade-aber wollte Dir schreiben :
Liebe Federhexe, du fliegst natürlich nach oben, weil, du schaffst das! Ist es nicht toll, wenn die Leute um einen rum einen bewundern, weil man nicht mehr raucht. Ich findes es prima, wie Du das angefangen hast und durchziehst. :applaus: :applaus: :applaus:
Den Skeptikern wirst Du es zeigen! Ha, Du schaffst das wohl *ganzsicherbin*.
Werd nur nicht leichtsinnig.
:karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1: :karuselli1:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
gratulieren? Zu vier Wochen ohne Rauchen? Ich hoffe das, liebe Federhexe und sage einfach mal:
Herzlichen Glückwunsch! :applaus: :applaus: :applaus:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Liebe Nichtraucher, herzlichen Dank für eure unterstützung. Immer und immer wieder! Jaaaaaa :danci1: :danci1: :danci1: ich bin noch immer rauchfrei :bounce:
habe leider wenig Zeit. Will euch bald berichten wie es mir die letzte woche ging. bis dann
ganz liebe Grüße Federhexe :winky1:
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
Hallo liebe nrm´s,
die feiertage habe ich überstanden, so ohne qualm und mit wenig schmacht. Doch bin ich jetzt ziemlich erschöpft. Die letzten zwei Wochen waren die achterbahn pur.
Erst ein Einbruch bei meiner Arbeitsstelle, der für viel Aufregung gesorgt hat- ich habe dem Drang am abend nach einer...... ihr wißt schon was... nicht nachgegeben. Statt dessen mir eine halbe Flasche Rotwein zur Beruhigung "gegönnt"
Dann ein Abbruch des Kontakts zu einem sehr lieben Menschen. Ich dachte ich gehe in Sack und Asche. Auch hier haben ich ihm :twisted: widerstanden.
Aber ein Durchbruch beim Laufen - meine Strecke wird länger und ich halte besser durch- holte mich wieder aus meiner Verzweiflung- ach wie gut dass ich rauchfrei bin-
Trotz meiner Erfolge, die ich während der letzten wochen mit dem rauchfreisein hatte, im Augenblick holt mich die Traurigkeit ab :cry: :cry: :cry: . Und das bei so einem wunderbaren Wetter. Vielleicht deshalb! Das Nichtrauchen läßt mich meine Gefühle intensiever wahrnehme. Die verdrängung funktioniert nicht mehr und mein Verstand sagt, dass das in Ordnung ist. Aber es macht mich auch ziemlich wütend :x Kann nur nicht genau sagen warum ich so wütend bin.
Herzlichen Dank von euch allen, dass ihr mich so unterstützt habt. Im Augenblick" is the Feather folling.." Doch nicht in Sachen Rauchen!!!. Ich bleib dabei----rauchfrei---
ganz liebe federhexengrüße an euch alle von einer
Federhexe
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
Da werd ich doch mal kräftig pusten, damit die Feder wieder fröhlich schweben kann.
Einbruch, Abbruch - das hört sich an nach Stress und Traurigkeit...
Und wenn man dann so
da sitzt, ein Häufchen Elend und denkt: Aber rauchen willste trotzdem nicht! DAS ist doch einen phänomenaler Sieg. Daran kann man sich hochziehn. Denn im Leben gehts nun mal rauf und runter. Der Trick ist, mitzumachen
und nicht von der Raucherecke aus zuzugucken.
Und am Ende ist es ein tolles Gefühl, wenn man trotzdem dem :twisted: widerstanden hat, oder?
Und dein Durchbruch beim Laufen gibt dir damit recht.
Heute hast du immerhin schon 5 Wochen nicht geraucht. Herzlichen Glückwunsch! :applaus: :applaus: :applaus:
Ich freu mich, dass du dabei bleibst - rauchfrei - ist doch klar.
Grüße vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Liebes Hexlein ... !
Wie gut ich Dich und Deine Zeilen verstehen kann. Ja, nicht mehr rauchen macht dünnhäutig und verdrängen geht nicht mehr wirklich. Aber es ist auch eine neue Sicht der Dinge, die Deine Augen wacher machen und vielleicht siehst Du vieles klarer und kannst mit dem "aufräumen" Deines Lebens beginnen. Dazu gehört auch, mal was in die hinterste Ecke des Schrankes zu schieben, etwas weg zu schmeißen und auch mal herzhaft zu weinen - Denn es ist nicht immer leicht, mit einem neuen Leben zu beginnen, wo noch so viel "altes" im Herzen wohnt.
Ich wünsche Dir Kraft zum loslassen und Du bist wahrlich eine starke Frau. Trotz aller Ereignisse, welche Dich in den letzten Tagen aus der Bahn zu schuppsen versuchten, hast Du dem :evil: und seinen Kollegen widerstanden. Als Raucher hätten wir einen Grund gehabt, eine nach der anderen anzuzünden. Sei stolz auf Dich und ich hoffe sehr, die kommenden Tage werden wieder ein wenig mehr Licht in Dein Leben zaubern. Schön, dass Du durchgehalten hast.
Josefine :troest:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
klasse, daß du das so durchziehst, obwohl es nicht so einfach ist im Moment für dich scheinbar. Ich vermute mal, du gehst am Ende gestärkt aus der Situation heraus. Ich hab so das Gefühl, wenn man in so schweren Momenten nicht raucht, sind viele andere Momente dann eher ein Kinderspiel. Aber du bist ja fest entschlossen, das hört sich gut an!
Zum Laufen: Ich weiß ja nicht, wie du läufst.....ich hab für mich rausgefunden, nie zu schnell - das bringt nichts. Das hab ich lange gemacht und da hat sich konditionell nichts verändert. Dann hab ich mir mal eine Pulsuhr zugelegt. Das ist am Anfang sehr hilfreich. Nach einer gewissen Zeit braucht man sie nicht mehr, weil man ein besseres feeling für den Körper hat. Wenn man immer in seinem Trainigsbereich bleibt, kann man erstaunlich lange laufen. Aber einmal ein paar Minuten dadrüber und dann, so ist´s bei mir auf jeden Fall, hab ich zehn Minuten später keine Lust mehr zu laufen. Wenn ich länger nicht gelaufen bin, ist es immer das gleiche: Ich fühl mich gut und.....laufe zu schnell :). Also immer schön piano, da kriegt man viel schneller Kondition! Die letzte Woche war es mir aber oft zu heiß zum laufen....heute ist es bewölkt, da könnte ich mal wieder....
Alles Gute und weiter so!!!!!! Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Seiten