Hallöchen,
ich bin 33 Jahre jung und Rauche schon viel zu lange. Mit 12 J. hab ich angefangen. Ich bin Verheiratet und habe vier Kinder...heute beim Abendessen hab ich sie auch schon vorgewarnt...das ich wieder einen hoffentlich dauerhaften Versuch starten werde.
Habe alles außer Zyban schon durchprobiert und hoffe das ich es endlich auch mal schaffe...
Eben gerade habe ich meine "hoffentlich" letzte geraucht...
Ich wollte eigentlich den Versuch mit der Raucherpille wagen, aber mein Mann ist sich sicher, mit seiner Hilfe schaffe ich es auch ohne... :? na, ich hoffe das er das übersteht... 
Ab jetzt heißt es für mich... "Rauchfreies-Leben"...
Ich habe schon ein bisschen so rumgelesen..und vor ca. einer stunde sogar das Rauchhalten ausprobiert...
jepp...das war lecker... :shock: meine Zunge und mein Hals haben gekratzt...igitt..als wäre es meine erste Ziggi.
Vielleicht hilft mir die Erinnerung ein bisschen wenn dann der erste Schmacht kommt...
Ich hoffe das ich hier ganz viel Aufbauende Unterstützung von euch bekomme...denn die Depriphasen die auf mich zu kommen, vor denen graust es mir jetzt schon...
Die Idee mit dem Tagebuch finde ich gut...und das werde ich bestimmt gebrauchen können...
Jetzt bin ich so aufgeregt und eigentlich hab ich auch schon richtig Panik vor Morgen...am liebsten würde ich schon wieder eine Rauchen gehen...obwohl mein Hals immer noch kratzt... :roll:
Aber ich will ja gar nicht mehr.
Und so werde ich jetzt erst einmal schlafen gehen und davon träumen wie schön das Leben demnächst ohne Ziggi sein wird.
Und dann werde ich jetzt öfters hier her kommen und hoffe das ich dann die Nichtraucher Tage sammeln kann.
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und bis Morgen...
Lg Lynett
Seid 6.05.06 um 21:56 Uhr Rauchfrei
Auf in das Leben ohne Rauch...zum 3 mal und diesmal hoffe ich das ich die 30 Tage Grenze endlich mal überschreite...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1370.html/]Mein Weg [/url]
Hallo Lynett,
schön das du da bist. Ich drücke dir die Daumen für morgen. Mit der Unterstützung schaffst du es sicher. Ich mache meinen Entzug mit Zyban. Es funktioniert super.
Also bis morgen in deinem TB.
LG Milena
NMR seit 8.Februar 06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=1209&sid=be5df93edbcfb2f...`s Entzug mit Zyban[/url]
85kg(Start)------------------------67kg(Ist)----65kg(Ziel)
[img:d5ea015f5a]http://www.bildercache.de/bild/20060225-000830-91.gif[/img:d5ea015f5a] Lynett !
Schön das du dich entschlossen hast mit dem Rauchen aufzuhören und du hier bei uns gelandet bist.
Ich möchte dir nur sagen, dass die ANGST davor, schlimmer ist, als das Aufhören an sich.
Es ist kein Zuckerschlecken, das ist klar, aber es ist zu schaffen.
Setze dir kleine Ziele und du wirst stolz sein, jeden Schritt geschafft zu haben.
Denke daran, Verlangensattacken dauern nur kurz und gehen vorbei, ob du rauchst oder nicht rauchst.
Bleibe dran und gehe Schritt für Schritt deinen Nichtraucherweg, auch wenn er dir momentan sehr steinig vorkommt.
Es wäre vielleicht gut, wenn du dir ein Nichtrauchertagebuch anlegen würdest, weil es für dich und für uns übersichtlicher ist und du schneller zu finden bist.
Überlege es dir mal!
Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Glück und ich bin überzeugt, wir lesen wieder voneinander
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hi Lynett,
Willkommen!
Ich drück dir fest die Daumen und wünsche dir viel Erfolg!
Die ersten 3 Tage sind die schlimmsten, aber dann gehts....nach 1 Woche gehts richtig aufwärts...
Du machst das schon
Hallo
auch ich sage:
HERZLICH WILLKOMMEN
LG NATHALIE
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH