Wie fange ich denn jetzt am besten an, wie fange ich es jetzt am besten an ?
Ich will aufhören, klar, sonst würde ich hier wohl nicht posten.
Mit welcher Methode ?
Diesmal nehme ich die Jetzt-ist-Schluss-Methode, ohne Ersatz.
Mit weniger rauchen, schon probiert.
Mit Zyban, super gescheitert, mein Sport lag darin die Dinger zu überlisten und trotzdem weiter zu rauchen, ohne dass mir schlecht wird.
Die Pflaster haben mir auch nicht geholfen.
Diesmal werde ich ganz liese aufhören, sonst habe ich immer mit getöse losgelegt, mein Mann hat sich gefreut (klar ist Nichtraucher) und danach habe ich es nicht geschafft. Es muss also diesmal leise gehen und vor allen Dingen muss es klappen, ich habe wirklich keinen Bock mehr auf den Schei..... !
Jetzt geht es also los, bin schon etwas aufgeregt.
Cora
Guten morgen ihr lieben,
ich kann es noch garnicht fassen.
Nun bin ich eine Woche ohne das Zeug ausgekommen.
Aber leicht war es wirklich nicht.
Hin und wieder denke ich, ich hätte eben erst damit angefangen.
Ich hatte heute beim Aufwachen das Gefühl eine geraucht zu haben, ich hatte sogar den Geschmack auf der Zunge.
Mein Mann hat es jetzt schon gerafft.
Ich meinte nur, dass es nur vorübergehend sei, da ich so viel huste.
Es ist schon komisch. Ich will es nicht zugeben. Ich habe zuviel Angst vor einem Misserfolg. Es ist schon komisch. Sonst habe ich immer eine grosse Welle gemacht, diesmal vertusche ich es, aber innerlich fühle ich mich ganz schön angespannt. Klar, die Zeit geht rum, ich habe ja schon etwas geschafft. Nun muss es nur noch dabei bleiben. Genau hier wird es spannend. Es haben schon Hunderte wieder angefangen, weil auf einmal der Wille gefehlt hat.
Ich bin eigentlich kein so starker Mensch. Hmmmm, hoffentlich klappts bei mir auch. Ich habe schon etwas Angst.
Aber egal. Jetzt ist jetzt. Und bis jetzt habe ich durchgehalten.
Also, auf in die nächste Runde, jetzt werden 14 Tage angepeilt.
Coco
Moin Cora,
ich wollte dir ganz schnell zu deiner geschafften
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[color=green:38473f6471][b:38473f6471] [img:38473f6471]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/009.GIF[/img:38473f6471] 1. WOCHE OHNE RAUCH[/b:38473f6471] [/color:38473f6471][/size:38473f6471] [img:38473f6471]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/009.GIF[/img:38473f6471]
gratulieren.
Vielleicht meldest du dich und gibst einen kleinen Zwischenbericht ab?!
LG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Ich kann deine Methode nur befürworten.
Habe es am Anfang auch STill und heimlich gemacht.
Erst nach 3 Wochen fiel es gewissen Leuten auf.
Hallo Cora,
[img:df4e3692d8]http://www.bildercache.de/bild/20060201-095253-99.gif[/img:df4e3692d8]
Da Du Dich ja schon im Forum umgeschaut hast, ist Dir der swf3-Elch ja schon ein Begriff. Als weiteren Tip empfehle ich Dir [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1077.html] diesen Tip[/url]
Ansonsten wünsche ich Dir viel Spaß hier und vor allem ein gutes Gelingen in Sachen Nicht-Mehr-Rauchen![/url]
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Hallo Cora!
Ein [size=24:d75d6102c9][color=orange:d75d6102c9]HERZLICHES WILLKOMMEN[/color:d75d6102c9][/size:d75d6102c9]
auch von mir!
Forums-Hilfe: Lesen, Tagebuch-schreiben, viel Lachen, (Beim Tagebuchlesen meistens unvermeidlich!) viel trinken und viel frische Luft!
Liebe Grüße
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Hallo Cora,
du willst leise aufhören? Eine gute Idee, aber wenn du Frust los werden willst dann mache es hier, denn hier
[img:5ae7835773]http://www.cosgan.de/smiliegenerator/ablage/180/411.png[/img:5ae7835773]
Lieben Gruß Maggi
Mensch klasse.
Ich bin wirklich beeindruckt.
Hatte noch kurz mit einer Freundin telefoniert und ihr nichts erzählt.
Meine letzte geraucht. Danach wollte ich kurz noch etwas lesen und jetzt das:
In meiner kurzen Vorstellung gleich von Gleichgesinnten aufgenommen, einen guten Tip bekommen mit dem SWR-Rechner.
Habe ich natürlich sofort runtergeladen und installiert. Jetzt habe ich einen Elch in meiner Startleiste.
Wollte eine Eintragung in mein Tagebuch machen, sehe auch hier neue Einträge. Mensch, diesmal fühle ich mich richtig gut.
Ich habe das Gefühl, dass ich nicht alleine bin, ein wirklich schönes Gefühl.
Jetzt werde ich mal loslegen und bewußt nach euren Tagebüchern Ausschau halten.
Hi Cora!
Willkommen hier!
Ich drück dir die Daumen für dein projekt.
Ich hab auch "einfach so", also ohne Hilfsmittel aufgehört.
Die ersten tage sind schon besch**, aber diese Zeit geht vorbei und es wird immer besser werden.
Lass dich nicht unterkriegen, du schaffst das!
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Cora,
nochmals ein
[i:9be43326bc][color=red:9be43326bc][size=18:9be43326bc]Herzliches Willkommen im NMR- Forums-Tagebuch[/size:9be43326bc][/color:9be43326bc][/i:9be43326bc]
(klingt das?) Alles Gute und Toi, Toi, Toi!!!
Passe auf den Elch auf, der verrät viel!!!
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Cora,
herzlich WILLKOMMEN!
Es ist schön, dass du zu uns gefunden hast. Wir haben alle das gleiche Ziel "NICHTRAUCHER" zu werden.
Hier unterstützt man und motiviert, sodass es wirklich viel leichter fällt, aufzuhören.
Genieße jeden Tag im vollen Bewusstsein, dass du frei bist und Zigaretten nicht mehr nötig hast. Jeder einzelne Tag tut deiner Gesundheit, deinen Mitmenschen und deinem Portemonnaie gut.
Du kannst schon jetzt stolz auf dich sein.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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