[color=violet:0e9dfc128c][b:0e9dfc128c]Ja genau, gegen 3.00 und 5.00 Uhr werde ich kurz wach und rauche eine. Dass das gefährlich ist, brauch ich hier ja wohl nicht zu erwähnen. Ausserdem ist mein Frühstück Nikotin, der Wecker hat noch nicht ausgeklingelt, dann hab ich schon eine zwischen den Lippen. Wie du siehst wird es wohl unheimlich krass am Montagmorgen ohne Zigaretten. Aber ich will da durch. Ich halte euch im Forum auf dem Laufenden. Matthias, wo bist du denn dran mit dem Rauchen oder Nichtrauchen?[/b:0e9dfc128c][/color:0e9dfc128c] :?:

[color=violet:19e0a09d5e][b:19e0a09d5e]Hallo Matthias

Tolle Idee, das mit dem Tagebuch, ich werde es mir zu Herzen nehmen. Danke auch für deine Unterstützung. Bin schon ganz aufgeregt für Montag, etwas heavy, neuer Job, keine Glimmstengel und nicht der Schokolade zu verfallen. Na ich hoffe für dich dass du dein Gewicht wieder in Einklang kriegst, aber besser etwas zuviel auf den Rippen als weitere Nikotinbelastung für die Lungen.
Liebe Grüsse
Wiesentau :mrgreen: [/b:19e0a09d5e][/color:19e0a09d5e]

seit über 30 jahren raucher, das muss doch diesmal klappen aufzuhören - seit einer stunde ohne zigarette - bin mal gespannt. gruss an meine mitrauchenaufhörfreundin in neuwied - halte durch.