Rapunzels Tagebuch ab Tag 0

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Rapunzel
Rapunzels Tagebuch ab Tag 0

Liebes Tagebuch.... Biggrin

Nach langem hin und her, tagelangem Lesen hier im Forum, will ich es doch noch mal versuchen. Heute ist tag Null, d.h. ab morgen gehts los. Zuerst mal ohne Hilfsmittel. Den heutigen Tag will ich noch mal zur psychischen Vorbereitung nutzen.

Aber es ist schon erschütternd, wie manche Tagebucheinträge von euch einen wuschig machen können. Ließt man den einen Beitrag freut man sich aufs "niewiederrauchen", ließt man einen anderen kriegt man Panikattaken und zündet sich direkt wieder eine an.

Aber es nützt alles nichts, ein neuer Versuch (von unzähligen vorangegangenen) wird gestartet. Klappt es wieder nicht, muss ich es halt weiter versuchen. Irgendwann muss es doch hinhauen, oder?? So sehe ich das. Zumindest in diesem Moment noch, weil die Ziggis sind ja noch da. Es wird wohl wieder hart werden aber ich gehe jetzt einfach mal davon aus, dass alles gut wird wenn das schlimmste erstmal überstanden ist. Bei meinen ersten Einträgen hatte ich noch große Zweifel. Aber jetzt (auch dank euch) ist die Angst vorerst weg und die Freude überwiegt. Dass das NMR dasein diverse Vorteile mit sich bringt, ist ja allgemein bekannt und ich habe diese jetzt nun auch endlich für mich entdeckt Wink

Wie ich mich kenne, werden meine Agressionen wohl wieder ziehmlich ausarten. Aber da müssen meine Mitmenschen nun mal durch.
Und euch habe ich ja jetzt auch und kann mich hier schön auslassen, falls nötig. Ich hoffe natürlich, dass ihr nicht sofort eingeschnappt seit sondern fröhlich draufkloppt, wenn ihr meint ich hätte es verdient. Außerdem hoffe ich auf eure Unterstützung, wenn ich kurz vor´m aufgeben bin (ich weiß auch diese Momente werden kommen).

Diesen komischen Elch hab ich heut Mittag schon mal gestartet und bin jetzt ein wenig sauer auf mich, denn laut ihm hätte ich jetzt schon 9 Zigaretten weniger geraucht. Doooooooffff! Wieder eine vertane Chance. Jetzt find ich den noch ganz witzig, aber der Tag wird kommen an dem ich ihn erwürgen will. Aber ich werde es nicht machen. Er meint es ja nur gut mit mir...so wie ihr hoffentlich auch :roll:

Lieben Gruß aus Rapunzels Gemächern

Lieben Gruß
Rapunzel

Snusel
Hallo Rapunzel,

Hallo Rapunzel,

schmeiß die Zweifel über Bord und die Angst gleich hinterher und dann guck, ob sie schwimmen können oder nicht.

Du brauchst keine Angst zu haben. Du kannst nur gewinnen. Du verlierst nichts. Mal dir nicht aus, was alles sein kann, wenn du nicht rauchst und versuch dich zu entspannen. Dann wird alles viel leichter. Der Elch ist übrigens sehr nett und geduldig. Lol

Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin

cashi
Hallo Rapunzel,

Hallo Rapunzel,

ich drücke dir die Daumen, dass alles klappen wird bei dir und du es dir so einfach wie möglich machen kannst. Wünsche jedem von Herzen, dass er es schafft.

Ich glaube die größte Angst ist eigentlich, dass der Versuch scheitern könnte und man wieder eine raucht, schwach wird. Kann man sie dann nicht am besten umgehen, indem man DAS einfach bleiben lässt?

Wink Du packst das schon.

Lieben Gruß von cashi

Rapunzel
Danke ihr lieben für´s

Danke ihr lieben für´s Däumchendrücken! Bin zuversichtlich, dass es diesmal klappt. Aber ich sollte wohl nicht mehr hier im Forum rumlesen, sonst überleg ich mir das noch anders Wink

Habe das "zunehmproblem" völlig verdrängt und dann lese ich hier, dass die meisten 10kg :shock: zugenommen haben. Mit 2kg könnte ich leben....aber 10kg??? Sogar 5kg wären definitiv zu viel. Ach du meine güte!!!

Das ist natürlich kein Grund und kein Vorwant meine eifrig geschmiedeten Pläne wieder zu verwerfen, werde ich auch nicht...aber geschockt bin ich ja doch schon!!!

Ich bin sooooo eitel (ganz blöde Eigenschaft) und kämpfe mit jedem Gramm Gewichtszunahme, nach dem Motto ein bisschen runter geht immer. Jeden Tag auf Waage stellen und so :oops:

Wie war das denn bei euch? Habt ihr viel zugenommen und habt es dann auch evtl. wieder weggekriegt? Gibt es nicht irgendwelche tollen Getränke die den Stoffwechsel ankurbeln?

Lieben Gruß
Rapunzel

bille
Also, es reicht einfach, wenn

Also, es reicht einfach, wenn Du so dizipliniert bist, viel Obst isst und Wasser ohne Ende trinkst. Dann kannst Du ab und zu auch mal zuschlagen. Ich habe im Laufe eines Monats erst 3 Pfund ab und dann 2 Pfund zu genommen, also minus 1 Pfund.

Und ansonsten - toi,toi,toi beim Aufhören.

Liebe Grüße
Andrea

-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------

Rattenvogel
hier und jetzt!

Hi Rapunzel! Ein Genussgenosse (!!!) grüßt dich.
Es wird schön sein!

Rapunzel
Hallo Rattenvogel!! übrigens.

Hallo Rattenvogel!! übrigens...netter Name Lol

Was wird schön sein? NMR zu sein oder dick werden??

Lieben Gruß
Rapunzel

Snusel
Hi Rapunzel,

Hi Rapunzel,

du wirst auch dick ganz bestimmt nett NMR sein, glaub mir. [img:4f7de18fd9]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/k035.gif[/img:4f7de18fd9]

Spaß beiseite, dein Stoffwechsel muss sich neu einstellen. Wenn du dich beherrschen kannst, viel Obst und Gemüse isst ,viel Wasser trinkst, dann wird das nicht so ausufernd sein mit dem Gewicht. Dein Körper ist schließlich nicht dämlich.

Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin

Rapunzel
Hi Snusel!

Hi Snusel!

Na das will ich doch mal nicht hoffen mit dem dick und NMR :roll:
Rauchen ist genau wie zunehmen eigentlich nicht so mein Ding. Ich werde deinen und auch Andreas Rat befolgen und es mit Obst und Wasser versuchen. Versuchen MÜSSEN! Anders geht es wohl nicht.....Da hab ich mir aber viel vorgenommen für den 2. September :confused:
Mal schauen wie es läuft!

Lieben Gruß
Rapunzel

nicomaus
moin rapunzel,

moin rapunzel,

ich werde dir für deinen heutigen 1.tag kräftig die daumen drücken [img:43a72522d2]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a020.gif[/img:43a725...
....versuche viiiiieeeel zu trinken [img:43a72522d2]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/muede/f050.gif[/img:43a72522d2] das hilft gegen den schmacht.... [img:43a72522d2]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/a070.gif[/img:43a72522d2]
du packst das ganz sicher... [img:43a72522d2]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/a052.gif[/img:43a72522d2]
lg nico

die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht

sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]

bille
Zuerst mal einen lieben Gruss

Zuerst mal einen lieben Gruss an die Schwebebahn.

Wenn Du meinst der :twisted: ärgert Dich zuviel, dann schick ihn doch über die Wupper Lol

Und zu dem Gewicht - es ist mein zweiter Versuch, NMR zu werden. Beim ersten mal habe ich Monate später entnervt aufgegeben, da ich 9 kg zugenommen hatte. Ritter-Sport lässt grüßen, hatte einen Generalvertrag mit denen.

Die 9 kg habe ich dann wieder abgenommen (und das, obwohl ich vorher noch nie auf das Gewicht shcauen musste).

Vor 1 Monat bin ich dann wieder durchgestartet- und diesmal habe ich Ritter-Sport durch Obst und Gemüse und Wasser ersetzt - und es klappt, sehr gut sogar - da ich außerdem auch über mehr Luft verfüge, macht auch das Bewegen viel mehr Spass.

Einen schönen Tag noch und wenn was ist, brülle laut, ich komme und haue :twisted:

Andrea

-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------

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