so,
hab mal Ordnung geschaffen und ein vernünftiges Tagebuch eröffnet.
Erst mal Danke für alle Aufmunterungen.
Hab mir diese Kräuterteile besorgt. Eine hat gereicht. Ist totaler Schwachsinn. :kopfpatsch:
Im Moment scheint es so das ich das schlimmste überstanden hab. Ist hoffentlich keine Einbildung.
Der Drang zu rauchen ist zwar immer da. Nach dem Essen usw.
Aber so einige Entzugserscheinungen sind verschwunden.
So weit so gut. 
Bis bald mal
—
Schild in einem Cafe der Luftwaffenakademie in Hyderabad: "Wenn Sie es vorziehen, Teetassen als Aschenbecher zu benutzen, servieren wir Ihnen den Tee gern in Aschenbechern.
Hallo Markus,
:danci1::applaus: [color=darkblue:8c87cab34d]Alles Gute zu[/color:8c87cab34d] [color=red:8c87cab34d]50[/color:8c87cab34d] :applaus::danci1:
:danci1: [color=darkblue:8c87cab34d]Tagen ohne Rauch ![/color:8c87cab34d] :danci1:
[/b:8c87cab34d][/size:8c87cab34d]
Lass mal wieder von dir hören.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Markus,
schön dass du ein TB eröffnet hast. Würde mich freuen immer mal was von dir dort zu lesen. Scheint ja ganz gut zu klappen bei dir mit dem NMR.
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
hallo zusammen,
hab doch tatsächlich schon 8 Tage und 9 Std. hinter mir.
Laut Statistik hab ich dieses Jahr 209 Zigaretten nicht geraucht.
Die Körperliche Beschwerden sind fast verschwunden.
Mir gehts im Moment echt gut.
Hoffe das geht so weiter
So, jetzt geh ich erstmal eine Rauchen.
äh. ich meinte ......egal :smokin:
Gruss Markus
Schild in einem Cafe der Luftwaffenakademie in Hyderabad: "Wenn Sie es vorziehen, Teetassen als Aschenbecher zu benutzen, servieren wir Ihnen den Tee gern in Aschenbechern.
Hallo Markus,
toll, dass es dir so gut geht.
Ich habe gerade mal deine bisherigen Beiträge zusammengesammelt. Ich hoffe, dass sich die Lage zwischen dir und deiner Frau auch wieder entspannt hat.
Schönen Abend noch
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Markus,
ist doch schon ´ne Menge Holz[size=18:05b58c7d97][color=darkblue:05b58c7d97][b:05b58c7d97] 209[/b:05b58c7d97][/color:05b58c7d97][/size:05b58c7d97]nicht gerauchte Ziggis. [img:05b58c7d97]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g015.gif[/img:05b58c7d97] [img:05b58c7d97]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g015.gif[/img:05b58c7d97] [img:05b58c7d97]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g015.gif[/img:05b58c7d97] Ich finde es wirklich taff von dir, so durchgehalten zu haben. Jetzt lasse auch bitte nichts mehr anbrennen.
Mach du so weiter und du wirst sehen, [size=18:05b58c7d97][color=darkblue:05b58c7d97][b:05b58c7d97]DU SCHAFFST ES ![/b:05b58c7d97][/color:05b58c7d97][/size:05b58c7d97]
Liebe Grüße und gute N8
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Markus,
wollte nur noch rasch mal nachfragen, ob noch alles im grünen Bereich ist???
Kannst dich ja noch mal melden.
Liebe Grüße und gute N8
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hallo Leonie,
mir gehts soweit recht gut. Bereich ist sehr Grün :rolleyes:
Hab heut den ganzen Tag Maoam gefuttert (hm,schreibt man das so) Mao ? ach egal. Schmeckt gut das Zeug.
Hab den 10. Tag abgehakt und geh jetzt schlafen.
Heute Frei. Mal sehen wie das so wird.
Auf jeden Fall wird mein Sparschwein immer voller. Wenn das so weiter geht, gibts einen ganz dicken Urlaub
Gruss Markus
Schild in einem Cafe der Luftwaffenakademie in Hyderabad: "Wenn Sie es vorziehen, Teetassen als Aschenbecher zu benutzen, servieren wir Ihnen den Tee gern in Aschenbechern.
Hi Markus,
mach weiter so ![size=18:2ea6758b4c] [color=red:2ea6758b4c] [b:2ea6758b4c]DU SCHAFFST ES ![/b:2ea6758b4c][/color:2ea6758b4c][/size:2ea6758b4c]!
und....MAOAM schmeckt wirklich lecköööööör
Einen schönen, :twisted: -freien Tag wünsche ich dir.
lG
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Markus,
alles gute zu 10 Tagen ohne Suchtbolzen.
Is doch ein tolles Gefühl ab jetzt im 2 stelligen Bereich zu sein.
Mach weiter so - du schaffst das!!!!
Liebe Grüße
Anja
Rauchfrei seid dem 08.03.05
Hey Gleichzeitigaufhörer!
Habe gerade bei herumstöbern festgestellt, dass wir 2 am selben Tag aufgehört haben und jetzt schon den 11. Tag hinter uns bringe. Hey Schnapszahl, ich geb einen aus, also ein paar Maoams, Gummibärchen, nimm2 und was ich sonst noch alles in den letzten 11 Tagen verputzt habe. Am Tag 22 bist du dran.
Liebe Grüße und wir schaffen das!!
Sabine
Nichtmehrraucher seit 01.01.2006 06.30 Uhr mit einem Ausrutscher am 01.01.06 um 23Uhr. Eine halbe weil eine dramatische Situation und trotzdem stolz drauf nicht weitergeraucht zu haben!!!
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