Body Mass Index oder kurz BMI, ist die Kennzahl, anhand welcher Sie sehen können, ob Sie zuviel, zuwenig oder genau die richtige Menge auf den Hüften haben.

Der (BMI) Body-Mass-Index ist ein Wert mit dem Sie ermitteln können, ob Sie Über-, Unter- oder Idealgewicht haben. Der BMI wird nach einer leichten Formel errechnet, mit der das Verhältnis zwischen Körpergröße und Gewicht ermittelt wird.

Laut Klassifikation der Deutschen Gesellschaft für Ernährung liegt der ideale BMI bei Frauen zwischen 19 und 24, bei Männern zwischen 20 und 25.

Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße im Quadrat.